Эффект гусиной кожи на теле. Самомассаж рук и ног

Каждый раз с приближением лета многие женщины начинают переживать из-за различных «неидеальностей», которые не позволяют им надевать достаточно открытую одежду. Таковой, например, является «гусиная кожа». Способы избавления от этой малоприятной дерматологической проблемы, однако, мало кто знает. А ведь, как и большинство подобных проблем, её можно решить, хоть это и довольно сложно. К тому же можно просто сделать этот недостаток менее заметным, если знать несколько секретов по маскировке и уходу за кожей.

В чем причины «гусиной кожи»

Как известно, гусиная кожа - это та самая мелкая сыпь, которая периодически появляется на коже в моменты, когда мы ощущаем холод или страх. Но случается так, что эти мурашки представляют собой не временное явление, а постоянно покрывают какой-то участок тела. Это означает, что у вас есть проблема фолликулярного гиперкератоза. Это действительно заболевание, и возникает оно из-за недостаточного количества витаминов группы А и С в организме. Этот недостаток выражается в видимом уплотнении волосяных фолликул, расположенных на коже. Почему кожа именно гусиная? Дело в том, что кожа, покрытая мурашками, невероятно схожа с гусиным эпидермисом. «Гусиная кожа» может образовываться на самых разных участках тела: на ногах, руках, шее, груди, и даже под глазами!

Как бороться с «гусиной кожей»

Избавление от «гусиной кожи» невозможно, если не подходить к этой проблеме (как впрочем, и к другим проблемам подобного рода) комплексно. Стоит понимать, что нет идеального метода, который смог бы раз и навсегда избавить вас от этой проблемы. Даже действительно хорошие способы порой воздействуют лишь временно, и «гусиная кожа» возвращается, а может и не исчезнет вовсе. Всё зависит от тяжести заболевания. Но отчаиваться не стоит, ведь попытка – не пытка, и вам может быть повезёт, если попытаетесь вылечить этот малоприятный дефект. Для лечения «гусиной кожи» предлагается ряд эффективных методов, и вам предстоит сделать свой выбор.

Пилинг против «гусиной кожи»

Лучшим из придуманных на сегодня способов лечения «гусиной кожи» можно уверенно назвать пилинг. Выбирайте средство для пилинга, в состав которого входят фруктовые кислоты, или тот, что насыщен энзимами. В процессе данной процедуры мёртвые и ороговевшие клетки довольно быстро отшелушиваются. В результате кожный покров приобретет более приятный внешний вид, так как улучшится не только цвет, но и сама кожная структура.

«Гусиная кожа» на ногах излечивается обычно соляным пилингом. Это едва ли не самое радикальное средство, и оно не подойдёт для использования на всех участках кожи, так как слишком сильно и глубоко полирует кожу. Если она у вас очень чувствительная, лучше не прибегайте к этому средству – можете только ухудшить ситуацию, получив в придачу к «гусиной коже» ещё и раздражение.

«Гусиная кожа» на руках и локтях может исчезнуть после проведения более мягких и приятных пилингов. Таковыми могут считаться апельсиновый пилинг, а также пилинг из кокосовой мякоти. У этих пилингов двойная польза, ведь они не только очистят эпидермис, но ещё и хорошо увлажнят его.

С «гусиной кожей» на шее можно справиться, аккуратно натирая ее тампоном, смоченным в кефире и покрытым поваренной солью. Будьте очень осторожны с областью щитовидной железы – кожа здесь очень нежная.

Если же «гусиная кожа» расположена под глазами, то стоит быть аккуратнее и использовать ещё более мягкий пилинг, например, миндальный.

Действие пилинга проявляется не моментально. Процедуры необходимо неоднократно повторять, чтобы достичь видимого результата. Эффективное устранение «гусиной кожи» предполагает проведение более десяти процедур, периодичностью не больше трёх раз в неделю.

Помогут ли обертывания

Если вы хотите достичь положительного результата, то к проблеме следует подходить комплексно. Так что одних пилингов будет недостаточно, поскольку необходимо не просто очистить кожу, но и увлажнить, насыщая питательными элементами. Идеальный вариант – это проведение обёртывания с морскими водорослями. После этой процедуры кожный покров будет очищен, увлажнен и насыщен минералами и витаминами, так необходимыми для ее здоровья.

Клюквенное обертывание тоже чрезвычайно полезно, так как оно нормализует водный баланс. Можно попробовать и шоколадное обертывание, оно по праву считается панацеей от всех проблем.

А что, если массаж

Если ваша цель состоит в том, чтобы сделать «гусиную кожу» менее заметной, то вам на помощь придут сеансы массажа. Можно проводить вакуумный или антицеллюлитный массаж, общий массаж тоже окажет полезное воздействие. Если у вас нет проблем с варикозным расширением вен, то вполне допустим и медовый массаж. Он полезен ещё и тем, что не только подтянет кожу и улучшит её здоровье, но и укрепит иммунитет всего организма в целом.

Солярий и «гусиная кожа»

«Гусиная кожа» чаще всего обнаруживается зимой, когда организму не хватает солнечного света и витаминов. Ждать наступления лета ещё очень долго, а проблему надо решать в данный момент. Для этого можно воспользоваться силой искусственного солнца, а точнее солярия. Достаточно проводить там чуть менее десяти минут раз в неделю, и вы уже заметите положительное влияние ультрафиолета на состояние кожи.

Как ухаживать за «гусиной кожей» дома

Салонные процедуры, несомненно, улучшат состояние кожи, но ненадолго. Так что не расслабляйтесь и продолжайте ухаживать за кожей и в домашних условиях. Крайне важно, чтобы уход был систематическим и правильным. К обязательным процедурам для домашнего ухода за «гусиной кожей» относятся:

ежедневное использование скрабов и пилингов;
регулярное распаривание в ванной для улучшения кровообращения;
отшелушивание после распаривания, используйте домашний скраб из пищевой соды;
после отшелушивания увлажняйте кожу, используя при этом увлажняющие гели, бальзамы или кремы, следите за тем, чтобы в состав этих средств входили витамины групп А и Е.

Борьба с «гусиной кожей» витаминами

Как уже говорилось, лечение «гусиной кожи» должно проводиться в комплексе. Вряд ли вы можете постоянно проходить курсы косметических процедур в салоне, чтобы сделать эту проблему менее заметной. Поэтому стоит бороться с дефектом кожи не только снаружи, но и изнутри. Необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамины А, Е и С. Постепенно это будет оказывать влияние на кожу, придавать ей всё большую эластичность.

Перед тем, как начинать лечение «гусиной кожи» необходимо проконсультироваться у врача и выяснить причины появления этого заболевания: подобным образом может проявляться патология внутренних органов. Успешное лечение основного улучшит и состояние кожи. И помните, что достичь результата можно лишь сочетая различные способы и методы лечения.

Проблема «гусиной кожи» волнует людей уже не первый день. Даже наши прабабушки искали способы борьбы с данной проблемой, так как к обладательнице подобной кожи относились с неприязнью. Такую кожу стремились скрыть при помощи одежды, ее стыдились, она накладывала серьезный отпечаток на всю жизнь человека и даже разрушала отношения. Эта проблема всегда была достаточно серьезной. Девушкам с такой кожей давали прозвище «гуска» и оно сопровождало их всю оставшуюся жизнь. Такой девушки избегали женихи, над ней подшучивали и сторонились общаться с ней.

Гусиная кожа — что это?

Гусиная кожа не зря имеет такое название. Люди подметили, что она очень сильно напоминает кожу ощипанного гуся. Чаще всего такая кожа встречается на коленках, ягодицах, в районе локтей и внешней части рук.

Когда человек замерзает или очень сильно боится, то его кожа покрывается пупырышками. Но это временно, достаточно согреться или перестать бояться. А если кожа все время покрыта пупырышками, как быть?

Это болезнь или нет?

Врачи дерматологи назвали такое явление фолликулярным кератозом. Она также может достаться и по наследству или же быть приобретенной из-за сбоя в обмене веществ, от нехватки жизненно необходимых витаминов (А, Е, С) или же некачественного ухода за своим телом.

Как же все таки проявляется эта болезнь? И что происходит с кожей?
Наружный слой у здоровой нормальной кожи регулярно обновляется. Происходит отшелушивание содержащегося в ней кератина. При сбоях в организме, верхний слой перестает обновляться, что приводит к закупорке фолликул. Они забиваются, увеличиваются и становятся пупырышками.

Домашнее лечение гусиной кожи

Для решения данной проблемы недостаточно иметь простого желания, следует запастись огромным терпением. Процесс лечения состоит в следующем: ороговевшие клетки растворяются, смягчаются, и очищается верхний слой кожи от отмерших клеток. Это приводит к очищению фолликул и удалению из них образований.

После процедуры лечения, важно регулярно следить за чистотой кожных покровов. Проблемные места следует часто распаривать и удалять отмершие клетки, используя скрабы и пилинги. Также важно заботиться о достаточном увлажнении кожи не только при помощи кремов, но и питать клетки достаточным количеством воды изнутри. То есть важно выпивать необходимое количество воды.

Эту болезнь не победить за один сеанс. Поэтому обладателям такого заболевания необходимо тщательно позаботиться о коже.

Витамины для борьбы с гусиной кожей

В комплексной борьбе с проблемой вашими незаменимыми помощниками будут витамины. Необходимо регулярно употреблять в пищу продукты содержащие большое количество витаминов А, С, Е. они содержатся в таких продуктах как: морковь, черника (лучше параллельно с молоком, которое благоприятствует усвоению витаминов), рыбий жир трески, натуральное сливочное масло, «деревенские» сливки, любые яйца, помидоры, а также шпинат.
Важно чаще кушать печень, спаржу и фасоль.

Баня – враг гусиной кожи

Неплохо помогают в борьбе с подобной проблемой банные процедуры. Первым делом следует тщательно вымыться при помощи гелей, в основу которых входят фруктовые кислоты. И только после этого можно начинать париться. Высокие температуры способствуют распариванию кожи, увеличивают кровоток, что приводит к расширению пор.

Через распаренные и увеличенные поры из кожи выводятся вредные вещества, смягчаются ороговевшие слои, которые потом легче удалять. Снятие ороговевшей кожи выполняют жесткой рукавичкой. Для кожи на коленях и локтях можно использовать смесь соды и соли, в качестве самодельного и достаточно эффективного скраба. А вот с рук или ягодиц ороговевшие остатки лучше удалять при помощи пиллингующих составов. После парилки, проблемные места следует тщательно обработать натуральным скрабом.

Для пополнения недостающих минералов, что характерно при посещении бани, необходимо пить теплые настои трав или их отвары. В крайнем случае подойдет и минеральная вода.

Такие процедуры нужно проводить как можно чаще. Только в этом случае можно добиться положительного эффекта. Помимо хорошего эффекта на кожу, при регулярном посещении бани, вы улучшите свое настроение, расслабитесь и отдохнете. То есть банные процедуры не только помогут избавиться от неприятной проблемы, но и положительно скажутся на общем самочувствии организма. А еще вы сможете радоваться и наслаждаться отличным состоянием кожи, ее гладкой и ровной поверхностью.

Что делать, если обнаружилась гусиная кожа на руках

При первых же симптомах, следует вооружиться увлажняющими кремами, лучше детскими. Сделать их постоянными спутниками. В холодную погоду важно предусмотрительно одевать перчатки или рукавицы. А руки нужно мыть только в теплой воде.

Помогут и ванночки из подогретого растительного масла. На водяной бане необходимо подогреть мисочку с растительным маслом и окунуть туда руки на несколько минут. Неплохо будет сделать легкий массаж с маслом. После завершения процедуры, руки не мыть. Достаточно снять излишки масла салфеткой. Если проводите процедуру вечером, то дополнительно можно одеть перчатки из натурального материала.

В борьбе с гусиной кожей помогут следующие составы:

Перемешать мед и желток яйца. Использовать после распаривания и очищения кожи.
Смешать глицерин и лимонный сок в пропорции 2:1 и массажируя втирать в проблемные места.

Народные рецепты от гусиной кожи

Люди веками боролись с подобной проблемой, и нашли немало способов ее решения. К каждому из рецептов следует относиться осторожно, чтобы не возникло аллергических реакций. Важно следить, как именно ваша кожа реагирует на тот или иной рецепт.

Смесь из соли и сливок
Перемешать свежие сливки с морской солью. Важно следить, чтобы соль не растворялась. Поэтому нужно сразу же нанести этот состав на тело, аккуратно помассировать и смыть водой, сначала теплой, а затем прохладной. Хорошо добавить сюда немного любого эфирного масла. Не стоит перед данной процедурой загорать или делать эпиляцию.

Хвоя и крахмал из картофеля
В небольшой емкости необходимо развести экстракт хвои (50мл.), добавить пол килограмма крахмала и тщательно размешать. Затем вылить все в ванну с теплой водой и перемешать. Принимать такую ванну рекомендуется после качественно проведенных гигиенических процедур. Принимать ее стоит около 15 минут, а потом смазать проблемные зоны увлажняющим детским кремом.

Хозяйственное мыло
Приготовьте натуральную жесткую ткань, распарьте ее в кипятке и тщательно намыльте хозяйственным мылом. Намыленной тканью следует массажировать проблемные зоны. Кожу не нужно вытирать, а позволить ей высохнуть естественным путем. С утра проблемные зоны можно протереть увлажняющей салфеткой. Выполнять процедуру регулярно, пока не добьетесь нужного результата.

Подготовьте мазь из растолченного в воде мумие и увлажняющего крема.
Помогает смесь молотых кофейных зерен, и меда (вместо меда подойдет гель для душа или же сливки). Любой из этих составов наносите на варежку и нежно, но настойчиво растираете кожу.

Очень хорошие результаты при использовании этих средств по очереди. Сначала мазь из мумие, потом скраб из кофе. Скраб из кофейных зерен, к тому же отлично подтянет кожу, сгладит неровности. Процедуру проводить нужно регулярно – 3 раза за неделю. Так проблема постепенно сойдет на нет.

Как утверждают многие, кто успешно боролся с данной проблемой, кожа в этих местах грубая и неприятная на ощупь. Вот почему борьбу тоже нужно проводить грубо, активно и настойчиво. Сразу приготовьте пару мочалок, не имеющих в составе синтетических материалов. Одна мочалка должна быть очень грубая, вторая чуть мягче. При приеме ванной, после распаривания, проблемные зоны массажируем сначала менее жесткой мочалкой, а затем самой жесткой. После ванной следует обязательно увлажнить кожу при помощи детского питательного крема. Вот и все! Результат ощутите уже после первых действий!

Возможно, вам пригодится один из советов или рецептов. Кожа отблагодарит все ваши усилия, гладкостью и шелковистостью. Не впадайте в отчаяние! Ищите свой путь! И вы сможете раз и навсегда забыть об этой неприятной проблеме. Верьте в свои силы и щите подходящий вам рецепт красивой кожи. Удачи!

Гусиная кожа – это не только косметический дефект. Эпидермис, покрытый «пупырышками» – признак дерматологического заболевания. Утолщение рогового слоя напрямую связано с дефицитом витаминов А и С.

Одни специалисты называют болезнь фолликулярным кератозом, другие – пилярным кератозом. Суть одна – на кожных покровах постоянно находятся «мурашки». Они не исчезают до тех пор, пока организм не придёт в норму.

Причины возникновения

Неприятные проявления гусиной кожи вызваны:

увеличением количества рогового вещества;
изменением механизма отслойки отмерших чешуек.

Провоцирующие факторы:

недостаток витаминов, особенно А, С, Е, В;
генетическая предрасположенность;
сбои в работе эндокринной системы;
неправильный уход за телом;
индивидуальные особенности организма.

Обратите внимание! Некрасивые «пупырышки» нередко сопровождают патологии внутренних органов. Обнаружив шершавые бугорки, обязательно посетите дерматолога. Терапия, начатая на ранней стадии, всегда имеет больше шансов на успех.

Симптомы и места локализации

Избыточный синтез рогового вещества, скопление отмерших чешуек постепенно уплотняет верхний слой кожи. Гиперкератоз изменяет привычный состав эпидермиса, ухудшает внешний вид.

Следствие:

появление шершавых бугорков;
сухость кожных покровов.

Излюбленные места локализации – участки, на которых отмечен заметный рост волос. Гусиная кожа часто появляется на:

руках;
ногах;
икрах;
коленях;
бёдрах.

ягодицах;
груди;
плечах.

Как избавиться от гусиной кожи

Вернуть шершавым участкам тела эластичность, приятный вид при пилярном кератозе можно, но потребуется комплексная терапия. Лечение длительное, за неделю от проявлений дерматологического заболевания не избавиться.

Обязательны:

настойчивость пациента;
регулярные процедуры дома и в косметической клинике;
изменение рациона;
правильный уход за телом;
использование качественных косметических средств с натуральными компонентами.

Перед началом терапии обследуйтесь у нескольких специалистов:

дерматолога;
гастроэнтеролога;
невропатолога;
эндокринолога.

Возможно, произошли сбои в работе внутренних органов. В этом случае никакие маски, компрессы, обёртывания не помогут. Пролечите выявленные заболевания, параллельно уделяйте внимание кожным покровам. Регулярный уход за телом всегда важен.

Обратите внимание! Пока не создан эффективный медпрепарат, позволяющий быстро избавиться от пилярного кератоза. Большинство дерматологов рекомендует в дополнение к мазям, лосьонам рецепты народной медицины. Натуральные компоненты хорошо справляются с неприятными проявлениями дерматологического заболевания.

Как убрать гусиную кожу? Решить проблему шершавых бугорков поможет:

ежедневный приём контрастного душа. Процедура укрепляет стенки сосудов, повышает тонус эпидермиса;
глубокое очищение утолщённых участков скрабами, пилингами 3 раза в неделю;
отшелушивающие маски для кожи раз в 3 дня;
регулярное растирание нужных участков специальной перчаткой иди полотенцем. Метод усиливает кровоснабжение поражённых областей. Жёсткая поверхность очищает эпидермис от налипших чешуек, улучшает кожное дыхание;
постоянное употребление свежих фруктов, овощей, приём поливитаминов улучшит состояние кожи;
ежедневное питание, увлажнение шершавых участков при помощи бальзамов, кремов, содержащих минералы, витаминные комплексы, растительные экстракты;
использование мази Акридерм СК, лосьона Белосалик;
поход в баню, сауну. Если у вас нет противопоказаний к принятию полезных процедур, смело отправляйтесь в парную. Распаренное тело проще «расстаётся» с избытком кератина. После бани вместо воды пейте травяной отвар;
обёртывания с полезными продуктами. Во время процедуры кожные покровы насыщаются витаминами, улучшаются обменные процессы. После обёртываний кожа увлажнённая, более гладкая;
правильное питание. Жирная, сладкая, острая, солёная пища ухудшает состояние эпидермиса. Прекратите неумеренное потребление кофе, пейте не менее 1,5 л чистой воды каждый день;
различные виды массажа – медовый, антицеллюлитный, вакуумный. Представительницам прекрасного пола с патологиями сердечно-сосудистой системы, в том числе, с признаками варикозного расширения вен, глубокий массаж противопоказан.

Народные средства рецепты

При лечении пилярного кератоза используйте больше домашних средств. Рецепты народной медицины от гусиной кожи испытаны сотнями тысяч женщин. Совет дерматолога, оценка выбранных средств придаст вам уверенности.

Проверенные рецепты:

ванны с отваром череды, ромашки, берёзовых почек, шалфея, петрушки. Добавляйте в воду целебный отвар. Готовить его просто: литр воды, 2 ст. л. растительного сырья, запарьте, настаивайте полчаса. Принимайте ванны 2–3 раза в неделю;
солевой пилинг. Хорошо очищает эпидермис, придаёт кожным покровам нежность, бархатистость. После процедуры смажьте тело увлажняющим составом. Понадобится: морская соль – от 50 до 100 г, масло миндаля, жожоба, виноградных косточек. Распарьте кожу, нанесите смесь, аккуратно помассажируйте шершавый участок, смойте;
обёртывание с голубой глиной. Возьмите глину – 3 ст. л., молоко (сколько понадобится), масло апельсина – 5 капель. Смешайте компоненты. Массу средней консистенции нанесите на шершавые области, некрепко оберните пищевой плёнкой, сверху – махровым полотенцем. Через 40 минут примите тёплый душ. Выполняйте процедуры в течение месяца, частота – дважды в неделю;
компресс с берёзовыми почками. Залейте горсть почек литром горячей воды, прогрейте на водяной бане 15 минут. Когда состав остынет, процедите. Прикладывайте салфетку, смоченную отваром, к шершавым местам. Проводите процедуры через день;
яблочный уксус. Растворить кератин помогут эффективные примочки. Соедините яблочный уксус, очищенную воду. Пропорции – 1:10. На распаренное тело в нужных местах положите марлю, пропитанную разведённым уксусом. Каждый 10 минут кладите «свежую» марлю. Повторите действие 3 раза.

Гусиная кожа у ребёнка

Во врачебной практике отмечено немало случаев пилярного кератоза у детей. Кожные покровы у младенцев легко раздражаются, часто нарушаются обменные процессы.

Гиперкератоз часто появляется у новорождённых. К началу периода полового созревания изменяется гормональный фон, повышается активность сальных желёз, развиваются инфекции на коже. Пупырышки становятся заметнее, сухость поражённых участков усиливается.

Признаки пилярного кератоза:

частички эпидермиса слабо слущиваются, вызывая усиленное продуцирование белка кератина;
входные отверстия волосяных луковиц закупориваются;
эпидермис уплотняется, появляются бугорки;
тело неприятное, шершавое на ощупь;
у малышей из-за сухости отмечено небольшое раздражение, покраснение поражённых участков;
нередко появляется зуд.

Причины избыточного выделения рогового вещества:

недостаточное количество витаминов С и А;
наследственный фактор.

Обратите внимание! Гиперкератоз у некоторых детей носит сезонный характер. Зимой состояние кожного покрова ухудшается, летом – проявления слабеют.

Лечение пилярного кератоза у детей

Ничего не предпринимайте без совета врача. Посещение дерматолога – первый и обязательный пункт лечения. После сдачи анализов специалист установит причину, подскажет методы терапии.

Основные правила:

при недостатке витаминов восполните их запасы регулярным употреблением овощей, фруктов;
включите в меню морковное пюре, чернику, киви, клубнику. Давайте продукты понемногу, следите, не проявляются ли аллергические реакции;
разнообразное, здоровое питание – залог хорошего состояния кожного покрова;
не забывайте о витаминных комплексах.

На заметку:

не давайте ребёнку повышенные дозы витаминов. Избыточное потребление аптечных препаратов даст обратный эффект;
соблюдайте нормы различных продуктов, рекомендованные для определённого возраста;
одни мамы, желая добра малышу, начинают кормить его лимонами, чёрной смородиной в надежде дать больше витамина С. Другие предлагают больше красных овощей, содержащих каротин – провитамин А;
пытаясь избавиться от одной проблемы, можно заработать другую. , крапивница – результат подобных экспериментов. (Все о крапивнице у детей написано статье).

Важно! У малыша выявлены фоновые заболевания? Непременно пролечите их, иначе все ваши усилия по лечению гиперкератоза будут напрасны.

Создайте условия, препятствующие огрубению нежной детской кожи:

купайте ребёнка в тёплой, но не горячей воде;
после водных процедур используйте увлажняющее молочко;
давайте детям достаточное количество жидкости. Уточните у педиатра рекомендуемый объём для нужного возраста;
следите за влажность воздуха в помещении. Излишняя сухость часто появляется по причине недостатка влаги. Покупка увлажнителя быстро устранит провоцирующий фактор;
для старших детей проводите обёртывания с натуральными продуктами;
аккуратнее со скрабами, пилингами. Эти средства глубоко очищают кожные покровы. Твёрдые частичкифруктовые кислоты способны легко повредить чувствительную детскую кожу.

Помните! Лечение гиперкератоза – длительный процесс. Во время терапии регулярно посещайте дерматолога.

С наследственностью ничего поделать нельзя. Обеспечить правильное питание с достаточным количеством витаминов – можно.

Избежать повышенной сухости кожи, предупредить появление некрасивых бугорков помогут рекомендации дерматологов. Запомните простые правила:

полноценно питайтесь;
в осенне-весенний период принимайте витаминные комплексы;
регулярно очищайте, увлажняйте кожные покровы;
лечите хронические заболевания;
при отсутствии противопоказаний посещайте баню.

Гусиная кожа – неприятный дефект. Не отчаивайтесь, если явление не проходит самостоятельно. Проконсультируйтесь у дерматолога, займитесь здоровьем кожи и внутренних органов. Настойчивость, желание вернуть приятный вид избавят вас от проявлений пилярного кератоза.

Далее короткое видео из которого можно узнать ещё несколько полезных советов для избавления от гусиной кожи:

Гусиная кожа относится к видимым проявлениям нарушения синтеза кератина. В медицинских справочках это заболевания определяется как гиперкератоз. Оно происходит по целому ряду причин. К самым распространенным из них относятся:

Недостаток витаминов A, C, K и ряда минеральных веществ (в особенности калия и цинка);
Наследственность;
Воспаление в верхнем слое кожи после эпиляции;
Гормональная перестройка организма в подростковом возрасте;
Длительное ношение неудобной, тесной одежды в осенне-зимний период.

Любая из перечисленных причин приводит к активной выработке кератина, из которого состоит поверхностный слой кожи. Из-за интенсивного появления новых клеток эпидермис буквально «зарастает» ими и не успевает слушивать старые чешуйки. Они накапливаются и образуют небольшие пупырышки. Кожа приобретает неровный цвет, становится сухой и шершавой на ощупь. За видимые изменения в народе ее называют гусиной.

Как видно из описания заболевания, оно не является пожизненным приговором и его можно с успехом побороть. Для этого достаточно подойти к проблеме комплексно.

Питание и витамины — первое о чем стоит позаботиться при гусиной коже

Состояние кожи во многом зависит от питания. Чтобы избавиться от гиперкератоза, вам необходимо не просто скорректировать его, а полностью пересмотреть. Чем скорее вы внесете важные изменения в свое меню, тем скорее уйдет проблема гусиной кожи.

Очень важно включать в ежедневное питание разные виды орехов, оранжевые и красные овощи, кислые ягоды и фрукты, жирную рыбу, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты и натуральные масла. Они несут в себе основные витамины, минеральные вещества и органические кислоты. Благодаря ним в организме нормализуются процессы питания, обмена, синтеза, дыхания и выделения клеток.

Наравне с внесением изменений в питание необходимо начать принимать витаминно-минеральных комплекс. Сейчас в аптеке представлено множество препаратов, поэтому подобрать подходящий не составит труда. Смотрите только, чтобы в нем обязательно содержались витамины A, C, K и минералы калий, цинк. Именно они отвечают за состояние эпидермиса и помогают избавиться от гусиной кожи.

Скраб и жирный крем для улучшения внешнего вида кожи

В основе ухода за проблемной кожей лежит ее качественное очищение и последующее увлажнение. Очищение лучше всего проводить два раза в неделю с помощью скраба. Домашним или покупным – это уже имеет второстепенное значение. Скраб помогает избавить кожу от мертвых клеток и пупырышков около фолликул. Также он стимулирует приток крови к клеткам, которые нуждаются в питательных веществах и кислороде. Это улучшает общее состояние кожи, нормализует ее цвет и разглаживает.

Рецепты скраба:

Тонизирующий кофейный. Возьмите около 1 столовой ложки кофейной гущи и столько же сметаны. Смешайте, нанесите и легкими движениями помассируйте ее в течение нескольких минут. Смойте.
Минерально-солевой. Возьмите соль мелкого помола или измельчите морскую соль. 1 столовую ложку соли смешайте с тем же количеством нерафинированного растительного масла (можно подсолнечного). Вотрите его в кожу и смойте.
Сахарно-цитрусовый. 1 столовую ложку сахара, желательно коричневого, смешайте с таким же объемом нерафинированного растительного масла и добавьте 1-2 капли эфирного масла апельсина, либо 1 чайной ложкой лимонного сока. Помассируйте скрабом тело и смойте.

После применения скраба кожа нуждается в увлажнении. Для этого используйте любой жирный крем для тела (например,

Пожалуй, каждый человек знает, что такое гусиная кожа, поскольку сталкивался с этой проблемой лично. Если такое явление возникает вследствие холода или чувства страха, то это вполне нормально, и кожные покровы вскоре вернутся к обычному состоянию.

Но иногда на теле образуется настоящая дерматологическая проблема - фолликулярный гиперкератоз, который выглядит как гусиная кожа. Итак, почему появляется гусиная кожа и как избавиться от нее?

Гусиная кожа имеет причины появления, которые активизируются при определенных условиях. Итак, провоцирующие факторы появления недостатка на теле таковы:

меняется механизм устранения омертвевшей кожи;
значительно возрастает количество рогового вещества.

Эти явления не возникают сами по себе. Их развитию способствуют такие причины:

дефицит витаминных веществ в организме;
наследственная предрасположенность к недостатку;
проблемы с эндокринной системой;
неправильное или нерегулярное питание;
слишком сухая кожа;
нарушенный обмен веществ;
применение неправильных средств личной гигиены;
индивидуальные особенности конкретного человека.

Нередко гусиная проблемная кожа - это симптом внутренних заболеваний человека. Поэтому при образовании недостатка нужно посетить дерматолога для дальнейшего обследования. Если проблема действительно кроется в патологиях внутренних органов, то вы получите гораздо больше шансов на успешное выздоровление, если вовремя начнете лечение.

Симптоматика и места появления недостатков

Гусиная кожа выглядит как чрезмерная сухость кожных покровов, сопровождаемая появлением заметных бугорков. Недостаток может проявиться практически на любом участке тела человека:

на лице;
на спине;
на ногах;
на икрах;
на бедрах;
на ягодицах;
на коленях;
на груди;
на плечах.

Избавляться от недостатка можно разными способами. Они зависят от мест локализации проблемы.

Руки и ноги

Гусиная кожа на руках больше всего подвержена влиянию посторонних факторов. Поэтому к избавлению от такой проблемы нужно подходить со всей ответственностью. А вот гусиная кожа на ногах отличается трудностью устранения недостатка. Борьба с таким дефектом должна состоять из комплекса мер. Итак, как избавиться от гусиной кожи на ногах и руках:

Гусиная кожа на ногах и причины ее возникновения взаимосвязаны, из-за чего недостаток не проявляется мгновенно, но и устранить его не получится моментально. Пилинг - самый популярный, но и долговременный способ избавления от проблемы. Пилинг стоит проводить три раза в неделю. Необходимо уделить этой процедуре не менее 10 сеансов. Для ног подойдет соляной пилинг, а вот кожа на локтях требует более мягкого ухода. Для борьбы с гусиной кожей рук можно использовать кокосовое или апельсиновое масло. Дополнительным эффектом будет увлажнение покровов;
Обертывания возможны как в домашних условиях, так и в салонах красоты. Это средство увлажнит даже грубый локтевой сгиб. Для обертываний можно использовать морские водоросли, мед или шоколад;
Убрать гусиную кожу можно с помощью медикаментов. Для этого проконсультируйтесь с врачом и приступайте к курсу лечения. Желательно фармацевтические препараты сочетать с другими методиками терапии;
Локоть и колено - это участки с самыми грубыми кожными покровами. Их нужно ежедневно смазывать увлажняющим кремом.

Мы рассмотрели, как бороться с недостатком в самых распространенных случаях. Однако мурашки могут появляться и на других, более неожиданных участках тела.

Гусиная кожа на ягодицах

Кожа на попе отличается особой уязвимостью. Чтобы убрать мурашки в домашних условиях с ягодиц, важно избегать грубых средств, например, с кофейными зернами, косточками, солью, так как они могут способствовать еще большему раздражению.

Как убрать мурашки на ягодицах? Можно использовать обертывания и лечебные ванны. При этом обязательно смазывать пораженные участки увлажняющими кремами.

Специалисты настаивают, что в домашних условиях кожу ягодиц лечить нежелательно, лучше посетить квалифицированного массажиста. Кроме массажа вам помогут такие процедуры:

посещение бани или сауны;
ванная с добавлением овсяных хлопьев;
маски, в составе которых находится мускатный орех;
правильное питание.

Отлично, если параллельно с терапией вы будете принимать комплекс аптечных витаминов. Это ускорит процесс избавления от недостатка.

Хорошо, когда недостаток появляется в тех местах, которые можно скрыть под одеждой. Но что делать, если появилась гусиная кожа на шее и лице?

Борьба с недугом на лице и шее

Проблемы с кожей поражают не только руки и ноги. Нередко возникает гусиная кожа под глазами, на лице и шее. Избавление от проблемы носит деликатный характер, поскольку именно эти участки тела больше всего подвержены изменениям, именно на них чаще всего остаются видимые рубцы.

Появление проблемы связано не с одной причиной. Чтобы избавиться от нее, нужно держать организм в тонусе. Люди прибегают к различным методам, но не видят никакого результата. Это происходит потому, что убирать гусиную кожу на видимых участках тела нужно комплексно, то есть применяя несколько методов одновременно.

Не один или два дня понадобится на лечение. Оно будет длиться не меньше месяца. От вас понадобится:

настойчивость;
регулярность проведения процедур дома и в косметологической клинике;
корректировка рациона питания;
регулярная гигиена;
корректировка ваших косметологических средств.

Прежде чем начать лечение вам следует посетить дерматолога, эндокринолога, невропатолога и гастроэнтеролога.

Обычно гусиная кожа на данных участках появляется вследствие внутренних сбоев в организме. При этом бесполезно лечить внешние проявления. Избавьтесь от основного заболевания, и дефект пройдет самостоятельно.

Если проблема носит лишь кожный характер, обратитесь в косметологическую клинику. Кроме того, в домашних условиях тоже можно поспособствовать избавлению от проблемы:

регулярный контрастный душ;
скрабы для лица и шеи;
маски для лица и шеи с эффектом отшелушивания ороговевших частичек;
добавление в рацион большого количества свежих фруктов и овощей;
посещение сауны хотя бы раз в неделю.

Ходят слухи, что данный недуг появляется при ВИЧ. Иммунодефицит человека действительно может стать провокатором развития проблемы, но ровно в такой же степени, как и любой другой вирус, влияющий на иммунитет. Поэтому не впадайте в панику, а сразу обратитесь к дерматологу.

Гусиная кожа у детей

Нередко случается, что патология поражает детский организм. Есть причина этого явления: у младенцев меняется гормональный фон, что приводит к изменению состояния кожных покровов. У некоторых малышей на появление гусиной кожи влияет сезонность. При этом зимой недуг обостряется, а летом его симптомы утихают.

Без посещения дерматолога лечение детей будет неэффективным. Это обязательный пункт терапии. Врач пропишет соответствующие медикаменты. Задача родителей - соблюдение некоторых правил:

строго следуйте дозировкам, которые назначил врач;
кормите ребенка только продуктами, подходящими его возрасту;
купайте малыша в теплой воде комфортной температуры;
используйте детское молочко для тела, чтобы увлажнить кожу ребенка.

Гусиная кожа - это реальная проблема, от которой можно избавиться путем комплекса процедур. Проявите настойчивость, и дефект больше не будет вам угрожать.