29 неделя беременности ощущения мамы и малыша. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Мария Соколова

Время на чтение: 20 минут

А А

Добро пожаловать в последний триместр! И хотя именно последние три месяца могут кардинально изменить ваш стиль жизни, помните, ради чего вы идете на уступки. Неуклюжесть, постоянное чувство усталости и бессонница могут выбить из колеи даже обычную женщину, что уже говорить о будущей мамочке. Однако не стоит унывать, старайтесь провести эти месяцы в покое и отдыхе, ведь совсем скоро вам снова придется забыть о сне.

Что значит срок - 29 недель?

Итак, Вы на 29 акушерской неделе, а это — от зачатия и от задержки менструации.

Ощущения будущей матери на 29-ой неделе

Возможно, уже на этой неделе вы уйдете в долгожданный дородовой отпуск. Теперь вы будете располагать достаточным временем, чтобы наслаждаться своей беременностью. Если вы до сих пор не записались на курсы дородовой подготовки, то сейчас самое время это сделать. Вы также можете посещать бассейн. Если вас беспокоит то, как пройдет родовой процесс или будущее вашего малыша, то поговорите с психологом.

Теперь ваш живот доставляет вам все больше забот. Ваш милый животик превращается в большой живот, пупок сглаживается и становится плоским. Не волнуйтесь – после родов он станет прежним;
Вас может преследовать постоянное чувство усталости, а также могут возникнуть судороги в икроножных мышцах;
Поднимаясь по лестнице, вы все быстрее будете чувствовать одышку;
Аппетит повышается;
Учащается мочеиспускание;
Из молочных желез может выделяться немного молозива. Соски становятся большими и огрубевают;
Вы становитесь рассеянной, и вам все чаще хочется поспать днем;
Возможны приступы недержания мочи. Стоит вам чихнуть, рассмеяться или прокашляться и вот – неудача! В таком случае вам следует уже сейчас делать упражнения Кегеля;
Движения вашего ребенка становятся постоянными, он шевелится 2-3 раза в час. С этого срока вы должны их контролировать;
Внутренние органы продолжают смещаться, чтобы дать ребенку место для движения и роста;
На осмотре у врача:

Врач измерит ваш вес и давление, определит положение матки и насколько она увеличилась;
Вас попросят сдать анализ мочи, чтобы определить уровень белка, и нет ли инфекций;
Кроме того, на этой неделе вас направят на УЗИ сердца плода, чтобы исключить пороки сердца.

Отзывы с форумов :

Алина:

А я хотела бы посоветоваться. У меня малыш сидит на попе, вот уже последние 3-4 недели. Врач говорит, что пока для волнений нет повода, потому что ребенок «ещё раз 10 повернется», а я все равно волнуюсь. Я тоже тазовый ребенок, маме делали кесарево. Может кто-то подскажет упражнения, которые помогли другим, ведь, если я начну делать их пораньше, это не должно повредить? Или я не права?

Мария:

У меня очень маленький живот, врач очень напуган, что ребенок очень маленький. Что делать,я переживаю за состояние ребенка.

Оксана:

Девочки у меня повышенная тревожность, последнее время (точно не знаю, когда это началось, но сейчас стало более ощутимо). Иногда появляется ощущение, что твердеет живот. Ощущения эти не болезненные и длятся около 20-30 секунд по 6-7 раз в день. Что это может быть? Это плохо? Или это те самые схватки Брэкстона-Хикса? Что-то я переживаю. У меня конец 29 недели, в общем, на самочувствие не жалуюсь.

Людмила:

Завтра нам уже пойдет 29 неделька, мы уже большие! Буяним больше по вечерам, наверно, это один из самых приятных моментов — ощущать шевеление малыша!

У меня начало 29 недельки! Чувствую себя отлично, но иногда, как задумаюсь в каком положении я, так не могу поверить, что все это со мной происходит. Это у нас первенец будет, мы семейная пара далеко за 30 и так страшно, чтобы все нормально было, и чтобы бэйбик здоровенький был! Девушки, как вы думаете, может с седьмого месяца подготовить для роддома вещи, ведь бывает, что и в семь месяцев рождаются дети! Вот только пока не знаю, что нужно в роддом с собой брать, может, кто подскажет, а то на курсы совсем некогда ходить, хоть и в декрете уже, но на работу пока хожу! Всем удачи!

Карина:

Вот и мы добрались до 29 недели! Прибавка в весе не маленькая — почти 9 кг! Но до беременности я весила 48 кг! Врач говорит, что, в принципе, это нормально, но нужно есть только здоровую пищу — никаких булок и пирожных, на которые меня так тянет.

Развитие плода на 29-ой неделе

В оставшиеся до появления на свет недели ему предстоит подрасти, а его органам и системам – полностью подготовиться к жизни вне мамы. Его рост составляет около 32 см, а вес – 1,5 кг.

Ребенок реагирует на низкие звуки и может различать голоса. Он уже может узнать, когда с ним разговаривает папа;
Кожа почти полностью сформировалась. А слой подкожного жира становится все толще;
Уменьшается количество сыровидной смазки;
Исчезают пушковые волосы (лануго) на теле;
Вся поверхность малыша становится чувствительной;
Возможно, ваш ребенок уже перевернулся головой вниз и готовится к рождению;
Легкие малыша уже готовы к работе и если он родится на этом сроке, то сможет самостоятельно дышать;
Сейчас у будущего ребенка развиваются мышцы, но рождаться ему еще рано, так как его легкие пока созрели не до конца;
Надпочечники ребенка в настоящий момент активно производят андрогеноподобные вещества (мужской половой гормон). Они путешествуют по кровеносной системе ребенка и, достигнув плаценты, превращаются в эстроген (в форме эстриола). Считается, что именно это стимулирует производство пролактина в вашем организме;
В печени начинается формирование долек, она как бы «оттачивает» свою форму и функции. Ее клетки располагаются в строгом порядке, характерном для строения зрелого органа. Они укладываются рядами от периферии к центру каждой дольки, отлаживается ее кровоснабжение, и она все больше приобретает функции главной химической лаборатории организма;
Продолжается формирование поджелудочной железы, которая уже полностью снабжает плод инсулином.
Малыш уже умеет контролировать температуру тела;
За образование красных кровяных телец в его организме отвечает костный мозг;
Если вы легонько нажмете себе на живот, малыш может ответить вам. Он много двигается и потягивается, а иногда и давит вам на кишечник;
Его шевеления увеличиваются, когда вы лежите на спине, сильно взволнованы или голодны;
На 29 неделе нормальная активность ребенка зависит от количества поступающего кислорода к плоду, от питания мамы, от получения достаточного количества минеральных веществ и витаминов;
Сейчас вы уже можете определить, когда малыш спит, а когда бодрствует;
Малыш очень быстро растет. В третьем триместре его вес может увеличиться пятикратно;
Малышу становится довольно тесно в матке, поэтому теперь вы ощущаете не просто толчки, но и выпирания пяточек и локотков в разных частях живота;
Малыш растет в длину и его рост составляет около 60% от того, с каким он появится на свет;
На УЗИ можно увидеть, что малыш улыбается, сосет пальчик, почесывает себя за ухом и даже «дразнится», высовывая язык.

Фото плода, фото живота, УЗИ и видео о развитии ребенка

Фото плода на 29-ой неделе

УЗИ ребенка на 29 неделе

Фото живота матери на 29-ой неделе

Видео: Что происходит на 29-ой неделе беременности ?

3D УЗИ на 29 неделе беременности видео

В третьем триместре вам просто необходимо больше отдыхать. Захотели вздремнуть? Не отказывайте себе в этом удовольствии;
Если у вас наблюдаются нарушения сна, то перед тем, как отправиться в кровать – делайте упражнения на релаксацию. Также можно выпить травяной чай или стакан теплого молока с медом;
Общайтесь с другими будущими мамочками, ведь у вас одинаковые радости и сомнения. Возможно, вы подружитесь, и будете общаться и после родов;
Не лежите подолгу на спине. Матка давит на нижнюю полую вену, что снижает приток крови к голове и сердцу;
Если ноги слишком отекают, носите эластичные чулки и непременно скажите об этом врачу;
Больше гуляйте на свежем воздухе и питайтесь сбалансировано. Помните, что дети рождаются с синюшным оттенком кожи именно из-за недостатка кислорода. Позаботьтесь об этом уже сейчас;
Если вы заметили, что малыш шевелится слишком часто или редко, посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам посоветую пройти «нестрессовый тест». На специальном приборе запишут сердцебиение плода. Этот тест поможет определить, все ли в порядке у малыша;
Иногда бывает так, что родовая деятельность может начаться уже на этом сроке. Если вы подозреваете, что начинаются преждевременные роды, как поступать? Первое, что необходимо сделать – соблюдать строгий постельный режим. Бросьте все свои дела и ложитесь на бок. Сообщите о том, что чувствуете своему врачу, он подскажет, как поступить в этой ситуации. Очень часто достаточно просто не вставать в кровати, чтобы прекратились схватки и не наступили преждевременные роды.
Если у вас многоплодная беременность, то вы уже можете получить родовой сертификат в женской консультации, где вы состоите на учете. Будущим мамам, ожидающим одного ребенка, родовой сертификат выдается на сроке от 30 недель;
Для того чтобы уменьшить неприятные ощущения рекомендуется следить за правильностью осанки, а также полноценно питаться (меньше потребляйте клетчатки, она вызывает газообразование);
Самое время приобретать первые вещички для малыша. Выбирайте одежду на рост 60 см, и не забудьте о чепчиках и купальных принадлежностях: большое полотенце с капюшоном и маленькое – для смены подгузников;
И, конечно же, пора обдумать покупку предметов обихода: кроватки, мягких бортов для нее, матраса, одеяла, ванночки, подставок в нее, пеленальной доски или коврика, подгузников;
А также не забудьте подготовить все необходимые вещи в роддом.

Самый подробный календарь беременности по неделям

Вот и наступило 29 недель беременности. С каждым днем роды приближаются, в связи с чем женщина испытывает сильное волнение. Сейчас ребеночек весит приблизительно 1400 г, а рост его составляет до 38 см. Что же происходит с мамой и малышом на этом сроке подробно рассмотрим в статье.

Двадцать девять акушерских недель беременности – это начало восьмого месяца. Важно учитывать, что акушерский срок рассчитывается от первого дня последней менструации, а не с момента оплодотворения яйцеклетки. Следовательно, если говорить, об эмбриональном сроке, то сейчас речь идет о 27 неделе от зачатия. Через 12 недель мамочку ждет долгожданная встреча со своим малышом.

Как уже было сказано, вес младенца сейчас составляет около 1300-1400 г, а его рост достигает 35-38 см. Ежедневно головной мозг воспринимает массу информации, ведь у крохи на этом этапе хорошо развиты все чувства (слух, зрение, вкус). При ярком свете малыш щурится, отворачивается, а громкие звуки заставляют его вздрагивать.

Считается, что на 29 неделе беременности ребенок учится различать вкусы и запахи. Стоит отметить, что маленький человечек на подсознательном уровне даже запоминает их. Многие специалисты утверждают, что в связи с появлением фазы быстрого сна дети видят сновидения.

С каждым днем размеры плода увеличиваются, из-за чего места в животике становится все меньше. На этом сроке, как правило, малыши уже не переворачиваются в утробе, а их движения становятся более осознанными. В большинстве случаев ребеночек занимает головное предлежание. Иногда кроха располагается ягодицами вниз и находится в такой позиции до самых родов (тазовое предлежание).

На 29 неделе беременности на головке у малыша уже видны волосики. Сейчас они напоминают скорее пушок. Вместе с этим, пушок, который присутствовал на теле (лануго), исчезает. Уменьшается также количество защитной смазки. С каждым днем увеличивается жировая прокладка и малыш все больше становится похожим на новорожденного. Кожа приобретает светло-розовый оттенок, появляются так называемые младенческие складочки и милая припухлость на щечках.

На молочных зубках, которые пока скрыты деснами, появляется эмаль. Ежедневно укрепляется костная ткань. Постоянные движения карапуза ведут к укреплению мышечного аппарата.

Что умеет кроха

На 29 неделе у младенца довольно хорошо развиты некоторые рефлексы. Речь идет о сосательном, глотательном, хватательном рефлексе. Ежедневно малыш тренирует свои умения. Он заглатывает амниотическую жидкость, тем самым тренируя дыхательную систему.

Хорошо развиты органы пищеварения. Желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа готовы к восприятию и переработке грудного молока. Очень важно, чтобы новорожденный получал с первых дней именно молока матери. Специалисты рекомендуют сохранять лактацию хотя бы до года.

О том, сколько должен съедать новорожденный ребенок молока в сутки, читайте в .

Мочеполовая система и костный мозг

Если УЗИ проводится на 29 неделе беременности, четко видна половая принадлежность малыша. У мальчиков на этом сроке продолжается опускание яичек в мошонку. У девочек клитор немного выдается, так как он еще не прикрыт малыми половыми губами.

Хорошо развиты почки. Парный орган постоянно перерабатывает околоплодные воды, которые заглотнул ребенок. За 24 часа почки выделяют до 500 мл мочи.

В костном мозге идет активный синтез кровяных клеток. На 29 неделе беременности кровь имеет такие же свойства, как и у взрослого. Ее клетки переносят кислород по организму, тромбоциты защищают от кровотечения, а иммунные клетки предотвращают распространение инфекционных агентов. После рождения на свет малыш также получит готовые антитела от мамы. Частота сердцебиения сейчас составляет от 120 до 140 ударов в минуту.

Что происходит с женщиной

На 29 неделе беременности каких-то новых ощущений у мамочки, как правило, не возникает. И хоть токсикоз остался позади, женщину тревожат другие «прелести» беременности. Давайте разбираться.

Боли

Вряд ли кому-то из девушек во время вынашивания малыша удалось ни разу не столкнуться с болями, ведь это вполне естественный физиологический процесс во время беременности, особенно на ее последних сроках.

Итак, почему болит поясница, лобковая кость и тянет низ живота:

Боли и тяжесть внизу живота объясняются растяжением матки вследствие роста малыша.
Дискомфорт в области спины и поясницы появляется из-за увеличения нагрузки на позвоночный столб и в результате смещения центра тяжести.
Кроме этого, боли могут тревожить мамочку на 29 неделе беременности в виде появления ложных схваток. Не стоит волноваться по этому поводу, ведь такие схватки обычно непродолжительные, возникают они у большинства мамочек и не несут угрозы для младенца.
Еще одна причина болезненных ощущений – повышенный тонус. При этом женщина чувствует, что матка словно каменеет, а тянущие ощущения распространяются на область поясницы.

Все эти состояния не являются поводом к беспокойству. Если же схватки продолжительные, а их регулярность учащается, следует немедленно обращаться в больницу.

Подробнее о ложных и истинных схватках во время беременности читайте в .

На 29 неделе беременности животик достигает довольно больших размеров. Многие мамочки чувствуют зуд, что связано с растяжением и шелушением кожи. Избавиться от зуда поможет обычное увлажнение дермы. Для этого можно взять детский крем или любое масло (оливковое, абрикосовое, кокосовое).

Нельзя путать физиологический зуд с аллергической реакцией. Иногда неприятные ощущения в области животика и всего тела провоцирует синтетическая одежда, средства личной гигиены или некоторые продукты питания. Если зуд распространился на все тело и становится нестерпимым, нужно срочно обратиться к врачу.

На 29 неделе беременности матка расположена на 8-10 см над пупком. Если измерять высоту органа от лонного сочленения, то она составляет приблизительно 29-30 см, что соответствует сроку вынашивания малыша. Мамочка хорошо ощущает, что кроха на этом сроке уже довольно тяжелый. Особенно это чувствуется в положении лежа или сидя.

В третьем триместре часто возникают схваткообразные боли внизу живота. Это и есть тренировочные схватки. Появляются они неслучайно, ведь организм уже сейчас активно готовится к родовому процессу. Если схватки нерегулярные и быстро проходят, волноваться не нужно.

Немедленно отправляться в роддом следует, если схватки стали регулярными, отошли воды или открылось кровотечение.

Окружность животика и его форма зависит от таких факторов, как количество амниотической жидкости, положение ребенка в утробе, конституции тела девушки.

Некоторые полагают, что по форме живота можно определить, кем беременна женщина, мальчиком или девочкой. Но с научной точки зрения, это невозможно и является лишь совпадением.

Выделения

Выделения на двадцать девятой неделе беременности могут быть несколько сильнее, так как матка сильно увеличена в размерах и прилив крови в этой области также усиливается. Если секрет имеет прозрачную слизистую консистенцию, а неприятный запах отсутствует, волноваться не нужно. Бить тревогу следует при появлении коричневых, желтых или белых выделений. Даже капля крови должна стать поводом обращения к врачу.

Эмоциональное состояние мамочки

Психоэмоциональное состояние женщины часто бывает нестабильным на этом сроке, что уже не связано с ее гормональным фоном. Волнения на 28-29 неделе беременности возникают чаще из-за страха перед родами и боязни не справиться со своими обязанностями после появления малыша на свет.

У некоторых девушек на этом фоне возникает бессонница, раздражительность, плаксивость, частые смены настроения и прочие проявления. Справиться с ними поможет поддержка близких и друзей. Мамочка не должна бояться делиться своими страхами и переживаниями. Если эмоциональное состояние тяжелое, может понадобиться помощь психолога.

Фото плода на УЗИ

На этих фотографиях можно увидеть, как выглядит малыш во время ультразвукового исследования.

Во время проведения УЗИ можно увидеть, как шевелиться младенец. Специалист фиксирует все параметры плода, заносит их в медицинскую карту беременной.

Если врач на 29 неделе беременности назначает какие-либо анализы, рекомендуется не пропускать эти процедуры. Это поможет проконтролировать, все ли нормально с развитием малыша и организмом мамочки.

Посещать женскую консультацию понадобиться не так уж и часто, всего 2 раза в месяц. На осмотре ведущий гинеколог обычно оценивает такие критерии у беременной:

прибавка массы тела;
окружность животика и высота стояния дна матки;
сердцебиение плода;
артериальное давление у женщины;
пульс.

Врач обязательно интересуется, есть ли у мамочки жалобы, а также какой характер и регулярность имеют шевеления плода.

На 29 неделе беременности, как и на более ранних сроках, женщине необходимо будет сдать анализ крови и мочи. Важно, чтобы в этот период в моче не обнаруживался белок. А вот показатели гемоглобина могут быть снижены по физиологическим причинам. Связано это с увеличением объема крови в организме.

Уже на 30 неделе беременности, а возможно, даже и сейчас, мамочке будет назначен повторный осмотр у таких врачей, как окулист, кардиолог, терапевт. Необходимо будет также взять анализ крови на ТОРЧ-инфекции. Кроме этого, доктор попросит вести подсчет шевелений.

Шевеления

То, как ребеночек шевелится в утробе во многом свидетельствует о его здоровье. Если карапуз толкается 7-8 раз на протяжении часа, это считается нормой. Конечно, когда речь не идет о периоде сна. В ситуации, когда младенец двигается мало или, наоборот, слишком активно, здесь следует искать причину. Если мамочка беременна двойней, частоту шевелений нужно умножить на два.

Если движения карапуза прекратились, не стоит бить тревогу. Возможно, младенец просто спит. Волноваться следует при отсутствии шевелений на протяжении 8-10 часов.

Расстройство пищеварения во время беременности объясняется многими причинами. Прежде всего, это касается сдавливания кишечника растущей маткой. Вследствие этого могут возникать такие неприятные явления, как тошнота, изжога, метеоризм.

Рвота для третьего триместра не характерна. Она может появиться при пищевом отравлении или позднем токсикозе. У многих мамочек наблюдается нарушение стула (понос или запор). Справиться с этим помогает корректировка питания. Если беременную все еще тошнит и наблюдается головокружение, ей следует обязательно сообщить об этом врачу. Это необходимо для исключения такого опасного осложнения, как гестоз.

Набор веса

Контролировать прибавку массы тела беременной рекомендуется на протяжении всего периода вынашивания малыша. На 29 неделе в день мамочка должна набрать не более 50 г. В общей сложности к этому сроку масса тела увеличивается в норме на 11-12 кг.

При слишком стремительном наборе массы тела или недоборе веса следует пересмотреть свое питание. За помощью можно обратиться к диетологу. Врач поможет подобрать правильное меню, которое не навредит маме и ребенку, а также обеспечит их всеми необходимыми витаминами и минералами.

Роды

Преждевременные роды на 29 неделе беременности считаются ранними. Они могут быть непроизвольными или искусственными. Искусственные роды проводят по решению врача, если у женщины на это есть какие-то особые покаяния.

На форумах можно встретить многочисленные отзывы мамочек, кто рожал на 29 неделе. На этом сроке малыши имеют большой шанс выжить, ведь их легкие и другие системы вполне развиты. Несмотря на это, младенец, родившийся на восьмом месяце, может погибнуть.

Почему случаются преждевременные роды:

повышенный тонус матки;
перенесение стресса беременной;
наличие острого или хронического заболевания репродуктивной системы женщины;
попадание инфекционных агентов в половые органы;
травмы живота;
плохое питание, вредные привычки и прочее.

Дети, рожденные на 29 неделе, имеют недобор веса, а их легкие не готовы к появлению малыша на свет. Но часто такие младенцы выживают. Сразу после рождения их помещают в специальные кувезы и подключают к аппарату искусственного дыхания.

Хотите знать все подробности о развитии малышей от рождения и до года? Читайте . В ней вы найдете всю необходимую информацию.

Если женщина заболела

От вирусных и бактериальных инфекций не застрахован никто. В холодное время года многие мамочки сталкиваются с этим неприятным явлением. Опасна ли простуда на 29 неделе беременности и как лечить ОРВИ в домашних условиях?

В третьем триместре простуда не несет такой угрозы для плода, как на более ранних сроках. Связано это с тем, что сейчас малыш уже сформирован и даже имеет свой иммунитет. Конечно, это не касается случаев заболевания краснухой, менингитом и прочими опасными болезнями.

Что делать в домашних условиях:

для борьбы с насморком помогут промывания солевым раствором;
горло можно полоскать отварами трав (ромашка, календула, зверобой);
если температура повысилась до 37 градусов, сбить ее поможет обильное кисловатое питье;
женщине во время болезни рекомендуется кушать больше витаминов и много отдыхать;
если отметки термометра достигают цифр 38 и выше, следует принять Парацетамол.

При высокой температуре и сильном кашле следует обязательно обращаться к врачу. Специалист поможет подобрать препараты, безопасные для мамы и ребенка.

Разрешен ли секс на 29 неделе беременности

29-ая акушерская неделя – это довольно большой срок и преждевременные роды сейчас совсем ни к чему. Если у женщины есть противопоказания к интимной близости, важно отказаться от секса, так как именно он может послужить причиной незапланированного появления малыша на свет.

В каких случаях половой контакт запрещен:

повышенное артериальное давление у беременной;
патология околоплодных вод (многоводие или маловодие);
короткая шейка матки;
наличие угрозы прерывания беременности;
гипертонус матки;
двойня или тройня;
заболевания у партнера, передающиеся половым путем.

Если же врач разрешил интимную близость, пары должны выбирать позы, максимально удобные для женщины. Они должны исключать давление на область живота и глубокое проникновение. Активность секса также рекомендуется снизить, так как это может спровоцировать повышение тонуса матки.

Питание

На 29 неделе беременности мамочка должна правильно питаться, но при этом не забывать о контроле веса. Как правило, в третьем триместре аппетит у женщины несколько снижается, поэтому и набор веса уменьшается.

Какие продукты будут полезными на этом этапе:

овощи, фрукты, зелень;
злаки, все виды каш (гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная);
молочные и кисломолочные продукты;
мясо нежирных сортов;
речная и морская рыба;
сухофрукты;
из сладостей можно взять мед, халву, пастилу, мармелад.

Не стоит сильно ограничивать себя в питании во время вынашивания малыша. Но некоторые продукты следует все же исключить. Сюда относят большое количество сладкой выпечки и сдобы, газированные сладкие воды, алкоголь, напитки с большим содержанием кофеина, слишком острые, соленые, копченые блюда. Пищу лучше готовить методом варки, тушения или запекания.

Нельзя забывать о достаточном количестве жидкости. В день врачи рекомендуют употреблять не менее 1.5 литра воды. Конечно, если мамочка не страдает отеками и у нее нет других противопоказаний.

Читайте о питании мамочки в первые месяцы лактации уже сейчас. Мы подробно разобрали эту тему в .

Если мамочка страдает варикозным расширением вен на ногах или геморроем, нужно избегать длительных статических нагрузок.
При варикозе следует проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, он порекомендует компрессионное белье или другие безопасные в этот период методы лечения.
При появлении судорог нужно насытить рацион продуктами, богатыми кальцием.
Спать нужно на правом или левом боку. Некоторые ученые считают, что спать на спине во время беременности вредно и даже может привести к рождению мертвого ребенка.
Чтобы избежать чувства хронической усталости старайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Важно грамотно организовать место для сна. Можно приобрести подушку для беременных.
Если нет противопоказаний, следует ежедневно выполнять зарядку для беременных. Для этого подойдут простые упражнения, например, на фитболе.
Убрать боли в спине помогает йога и плавание. Конечно, перед занятиями следует обязательно проконсультироваться со своим доктором.

Кроме этого, нельзя отказываться от сдачи анализов и планового посещения женской консультации.

Клинические исследования и осмотр у врача помогает своевременно заподозрить ту или иную патологию и принять решение по ее лечению.

В каких случаях нужно бежать к врачу

Мамочка на 29 неделе беременности должна четко знать, в каких ситуациях необходимо обращаться в больницу:

Появление сильного зуда и высыпаний на теле любой интенсивности.
Обострение геморроя, что сопровождается присутствием крови при испражнении, жжением и другими тревожными симптомами.
Частые запоры, с которыми не удается справиться самостоятельно.
Повышение температуры, боль в горле, кашель.
Появление болей в животе, рвота, тошнота, жидкий стул.
Выделения патологического характера – коричневые, зеленые, желтые, кровянистые.
Сильные головные боли, головокружение.
Регулярные схватки, отхождение вод.

Любые тревожные симптомы, сохраняющиеся на протяжении длительного времени, должны стать поводом обращения к врачу.

Видео о развитии малыша на 29 неделе беременности

Подробно узнать о том, что происходит с мамой и малышом на этом сроке вы сможете из этого видеоролика.

Ребенку на 29 недели беременности уже достаточно сложно переворачиваться в матке, так как он занимает практически все свободное пространство. Часто на 29 неделе малыш располагается в предродовом положении — головой вниз. В то же время, ребенку хочется физической активности и он, по возможности, переворачивается, доставляя маме ощутимые удары.

Что происходит с малышом

Ребенок продолжает набирать массу тела и совершенствовать внешний вид. Уже через неделю он отправит маму в декретный отпуск, потому что работать с таким животом станет совсем тяжело. На 29 неделе малыш весит около 1250 грамм, а рост его составляет 37 см.

Третий триместр уже начался, и организм ребенка продолжает совершенствоваться в своих функциях. Развитие на 29 неделе достигает таких умений:

Изменения в организме женщины

Нагрузка на позвоночник и внутренние органы возрастает. Это приводит к болям в спине, нарушению пищеварения и поверхностному дыханию. На 29 неделе уменьшить дискомфорт поможет специальный бандаж, который поддерживает живот.

В этот период объем циркулирующей крови в организме женщине значительно больше, чем был до беременности. Чтобы у беременной не повышалось давление, включается компенсаторный механизм – некоторые сосуды расширяются. Это можно увидеть по выступающим венам на ступнях или кистях рук.

Сдавливание внутренних органов маткой приводит к запорам, изжоге. Многие беременные отмечают, что именно на этой неделе начинают чувствовать себя хуже, дискомфорт появляется со стороны всех систем – костной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.

Симптомы 29 недели беременности

На 29 неделе беременная может заметить:

Повышение аппетита из-за того, что уже сформировавшийся ребенок начинает активно расти и набирать вес.
Учащение мочеиспускания, вызванное давлением матки на мочевой пузырь.
Увеличение молочных желез и сосков, из которых может выделяться немного молозива.
Пинки ребенка иногда бывают очень болезненными.
Периодическое недержание, особенно при кашле или сильном чихании. Оно может свидетельствовать о слабости тазовых мышц, которые можно укрепить упражнениями Кегеля.
Повышенную сонливость и рассеянность.

В этом периоде продолжаются проблемы с пищеварением, которые вызваны смещением органов из-за давления растущей матки. Беременную часто беспокоит изжога. В этом случае, не стоит надеяться на старые методы, в частности, употребление соды. Многие современные лекарственные средства эффективно убирают изжогу и разрешены беременным.

Обильность выделений, по-прежнему может немного превышать норму. Главное, на что нужно обращать внимание – их цвет и запах, а также появление внезапного дискомфорта. Не стоит беспокоиться, если влагалищный секрет белого или прозрачного цвета и однородной структуры. Изменение цвета в сторону желто-зеленых оттенков может свидетельствовать о появлении инфекции. Если при этом женщину беспокоит зуд и боль, возможна активизация грибковой флоры. В любом случае, заниматься самолечением нельзя и нужно срочно обратиться к врачу. На 29 неделе разрешено использовать достаточно много противогрибковых и антибактериальных средств, поэтому гинеколог сможет подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат.

Ощущения на 29 неделе беременности

Растущий живот доставляет все больше дискомфорта. Маме становится тяжело даже отдохнуть, так как лежать тоже неудобно. Иногда беременную преследует чувство беспомощности, неуклюжести и моральной усталости.

На 29 неделе могут появляться судороги в ногах, которые вызваны повышенной нагрузкой на сосуды, а также недостатком магния. Врач может назначить витаминные комплексы, которые придадут сил и восполнят дефицит нужных веществ.

Мама отчетливо понимает, когда ребенок спит, а когда бодрствует. Периоды активности зависят от питания и настроения мамы, а также обогащения крови кислородом.

Беременная может заметить, что ей стала давить привычная обувь или обручальное кольцо. Это не очень хороший симптом, о котором следует рассказать врачу, чтобы дифференцировать патологические причины от физиологческих.

Некоторые женщины в этот период жалуются на повышенное потоотделение. Это результат гормональных перемен и изменений в работе вегетативной нервной системы. После родов все придет в норму.

Грудь на 29 неделе может увеличиться в размере, и беременная иногда чувствует, как выделяется молозиво. Это явление абсолютно нормально и может доставлять только небольшой дискомфорт из-за мокрого белья. Решением проблемы станут специальные прокладки для кормящих мам, которые продаются в специализированных магазинах или аптеках. Самостоятельно выдавливать молозиво категорически запрещено – любое воздействие на соски может привести к повышению тонуса матки и преждевременным родам.

Анализы и обследования

Если беременность протекает нормально, то женщину на 29 неделе может ожидать только регулярный осмотр гинеколога. На прием доктор может попросить принести анализ мочи, в котором обязательно обратит внимание на наличие белка. Именно этот параметр позволяет вовремя обнаружить гестоз, когда беременная еще не сообщила доктору о симптомах дискомфорта.

Стандартный осмотр включает измерение веса беременной, объема живота, высоты дна матки (должна быть 29 см) и артериального давления. Скорее всего, много контрольных анализов придется сдать на следующей неделе.

Из дополнительных обследований могут быть назначены анализ на гемоглобин, сахар, резус-фактор или гормоны.

Если раньше не удалось определить пол будущего ребенка, то на 29 неделе это можно узнать наверняка при помощи УЗИ. Проводя ультразвуковое исследование, оценивают не только состояние плода, но и плаценту. Ее нормальная толщина на данном этапе составляет 29 мм, а степень зрелости должна быть нулевой. Если обнаружится, что вес малыша превышает норму, беременной скорректируют рацион питания. Важным показателем является сердцебиение плода.

В этот период женщина может самостоятельно проводить анализ на подтекание околоплодных вод. Специальные тест-полоски продаются в аптеке. В норме подтекания не должно быть и, если оно произошло, необходима срочная терапия и госпитализация.

Возможные опасности на 29 неделе беременности

На 29 неделе возможно снижение уровня гемоглобина, что плохо сказывается на развитии малыша. В этом случае, гинеколог назначит препараты железа, многие из которых разрешены беременным. Предупредить анемию можно правильным питанием, для этого следует включить в ежедневный рацион говядину, гречку или грейпфрут.

Вызвать преждевременные роды или внутриутробные патологии могут вредные вещества, которые попадают к ребенку из организма матери. Категорически запрещается принимать алкоголь, курить и заниматься самолечением. Стоит также избегать резких неприятных запахов, паров моющих средств и химикатов, в том числе красок для волос.

Нехватка витамина D на 29 неделе может ощущаться особо остро, так как малыш начинает активно расти. Дефицит витамина D и кальция скажутся не только на здоровье малыша, но и отразятся у мамы обострением геморроя, появлением варикозного расширения вен, ломкости ногтей и зубов.

Бесконтрольное или неправильное питание беременной может привести к ожирению, от которого будет сложно избавиться после родов. После такого состояния возможно появление опасного осложнения – . Чрезмерное употребление мучных изделий приведет к лишнему набору веса у плода и возможным сложностям в процессе родов.

Одно из тяжелых и опасных состояний которое встречается на 29 неделе – гестоз. Его симптомами является наличие отеков, повышение давление и обнаружение белка в моче. На начальных этапах беременная может считать, что плохое самочувствие и отеки – норма в ее положении, однако при гестозе требуется немедленная консультация врача и госпитализация. Механизм возникновения такой патологии до конца не изучен. Известно только, что гестоз очень опасен как для мамы, так и для плода, так как повышенное давление нарушает кровообращение в плаценте и поступление кислорода к малышу, а также провоцирует отек мозга у мамы. Лучшим лечением при тяжелом гестозе является родоразрешение и дальнейшая терапия только роженицы.

Для роста малыша необходим белок и кальций, поэтому полезно включить в рацион отварное мясо, бобовые, рыбу, яйца. Совмещать эти продукты желательно с теми, которые содержать клетчатку – каши, овощи, фрукты. Это поможет избежать запоров.

Опасно появление вкраплений крови в выделениях беременной. Это может быть начальным признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Однако иногда кровь может появиться после неаккуратного секса или обострения геморроя. В любом случае, чтобы узнать точную причину и перестраховаться, лучше обратиться к врачу.

Подтекание амниотической жидкости также иногда можно спутать с выделениями. Если у женщины резко появилось большое количество прозрачных выделений без запаха, стоит сделать анализ на подтекание околоплодных вод.

Интимная жизнь при нормальном течении беременности не противопоказана. Из рекомендаций стоит выделить лишь осторожность в позах и активности, чтобы не повредить живот.

Поддерживать организм в тонусе и укрепить мышцы поможет специальная гимнастика для беременных. Лучше проводить ее вместе с инструктором на специальных курсах для будущих мам. Не стоит забывать и о тазовых мышцах, которые нужны для легких родов и быстрого восстановления после них. Укрепить эти мышцы помогут упражнения Кегеля, которые можно выполнять где угодно.

Если на более ранних сроках умеренная физическая активность допускалась, то теперь беременной рекомендуется больше отдыхать. Однако это не значит что нужно постоянно лежать на диване – разрешаются спокойные прогулки, которые должны прерываться на отдых. Полезными видами спорта на 29 неделе считаются плавание и йога. Пользу для здоровья также приносит дыхательная гимнастика.

В еде на этом сроке стоит особое внимание обратить на приправы, которые употребляет беременная. Их количество лучше свести к минимуму, особенно комбинированные наборы специй. Многие травы, которые входят в их состав, обладают абортивным действием. Не стоит также употреблять полуфабрикаты и промышленную консервацию из-за того, что нельзя быть полностью уверенным в качестве продуктов и отсутствии вредных компонентов.

Так как ребенок активно растет, его потребность в полезных веществах увеличивается. При этом, беременной нельзя есть безгранично много. Удовлетворить потребности ребенка и будущей мамы в необходимых веществах помогут специальные витаминные комплексы для беременных, которые можно продолжать пить даже в первое время после родов. Преимущество таких препаратов в том, что они содержат достаточное количество таких важных компонентов, как , кальций и витамин D.

Уже можно потихоньку покупать все необходимое для малыша, ведь долгожданная встреча совсем скоро. Положительные эмоции от покупок и походов по магазинам пойдут на пользу маме и малышу.

На 29-й неделе беременности живот уже достиг внушительных размеров, что доставляет будущей маме большие неудобства. Но тем больше предвкушение скорой встречи с новым членом семьи. Вскоре наступит декретный отпуск, и от подготовки к такой долгожданной встрече вас не будет отвлекать работа. Теперь центром вселенной будете вы и маленькое чудо внутри вас.

На этой неделе развития малыш достиг 35-37 см в длину, и весит 1000-1250 гр.

Его мозг и нервная система продолжают активно развиваться. Огромный поток информации поступает через органы чувств: лучи света, направленные на живот заставят его недовольно отвернуться; он различает разночастотные звуки, причем низкие воспринимаются лучше, чем высокие; его рецепторы уже способны определять вкус и запах. Малыш не только воспринимает и дифференцирует поступающую к нему информацию, но и запоминает ее. Некоторые ученые утверждают, что на этом этапе развития ребенок способен видеть сны.

Ребенку остается все меньше места, и он не кувыркается, как раньше, а движение конечностей все менее хаотичны, он больше упирается в стенки матки. На голове уже присутствуют волосы, а на теле постепенно исчезает зародышевый пушок – лануго. Наряду с этим снижается и количество первородной смазки.

Продолжает накапливаться подкожно-жировой слой, который регулирует теплообмен крохи. Доля жира в этот период составляет примерно 4% от общей массы тела. Скопления белого жира в щечках в дальнейшем очень ему помогут при сосании груди, т.к. благодаря жиру создается нужное отрицательное давление в полости рта. И именно эти скопления придают щечкам малыша милую припухлость.

Хорошо развит в этом периоде и глотательный рефлекс. Ребенок продолжает его тренировать, заглатывая околоплодные воды. Сама пищеварительная система почти готова к принятию первой пищи при рождении – материнского молока.

Костный мозг достаточно сформирован в той мере, чтобы успешно продуцировать клетки крови. Сама кровь имеет постоянный состав, ее клетки переносят кислород, свертывающая система защищает от кровотечений, а клетки иммунной системы от инфекций. Готовые антитела, предназначенные для борьбы с инфекционными агентами после рождения, ребенок получает от матери. Сердце перекачивает кровь по тельцу с частотой 120-140 ударов в минуту.

Половая система продолжает интенсивно формироваться: у мальчиков яички из брюшной полости начинают опускаться в мошонку, у девочек клитор еще не прикрыт малыми половыми губами, а потому выдается вперед. Почки полноценно работают, выделяя в сутки приблизительно 500 мл мочи.

На зубах уже есть эмаль, хоть сами зубки спрятаны внутри десен. Костная и мышечная системы все более укрепляются.

Таким образом, ребенок с каждым днем становится все более приспособленным к полноценной жизни вне организма мамы.

29-я неделя беременности: изменения в организме женщины

Прибавка в весе к этой неделе беременности составляет 8,5-11,5 кг. Необходимо и в дальнейшем следить за увеличением массы тела, она не должна превышать 300-400 г в неделю. Большая прибавка в весе может означать не только нарушение питания, но и то, что жидкость задерживается в организме. Отеки могут быть не только явными (их можно обнаружить по следам от носков на ногах, или от ремешка часов на кистях рук), но и скрытыми, которые распространяются на внутренние органы. В таком случае надо проследить за количеством потребляемой жидкости в сутки и выделенной. И если объем мочи меньше выпитой жидкости, то почки хуже справляются с возложенной на них нагрузкой и лишняя жидкость остается в организме женщины. А это может нести в себе угрозу не только для самой беременной, но и для ребенка. Если же излишний вес из-за нарушения рациона, то и это чревато проблемами. В таком случае плод будет более крупным, чем ему положено, и роды будут проходить тяжелее и для ребенка, и для матери.
Женщина на 29-й неделе беременности шевеления ребенка ощущает не так часто, как на предыдущих неделях. Это, как уже упоминалось, связано с увеличением размеров ребенка и уменьшением пространства для его активности. Зато пинки и тычки теперь становятся более увесистыми. Особенно достается области печени и ребрам, т.к. наиболее часто встречается головное предлежание ребенка. Порой будущая мама может четко определить, какой частью тела он пинается — локтем, коленкой, или головой. Не стоит забывать вести наблюдение за количеством шевелений ребенка (в норме не менее 10 шевелений за 2 часа в течение суток). Если вдруг он стал себя вести слишком уж активно, или, наоборот, надолго затих, это повод проконсультироваться с гинекологом.
В связи с большим животом все чаще беременная страдает от изжоги. Эти неприятные ощущения можно уменьшить дробным питанием, т.е. есть маленькими порциями, но чаще. И исключить физическую нагрузку после еды, а тем более наклоны туловища. По поводу приема медикаментозных препаратов лучше поговорить с врачом.
В «копилке» неприятных ощущений также находятся запоры, повышенное газообразование и частое мочеиспускание. Они связаны не только с увеличенной маткой и ее давлением, но и с угнетающим влиянием на пищеварение прогестерона. С частым мочеиспусканием придется смириться до поры до времени, а избавлению от запоров поможет двигательная активность беременной, наличие растительной пищи в рационе и полноценный питьевой режим.
Частым явлением могут быть расширенные вены в анальной области – геморрой. Возникает он по причине застоя крови в венах в результате давления увеличенной маткой на тазовое дно. Наличие запора усугубляет эту проблему в деликатной области. Опасен геморрой возможными кровотечениями, и осложнить течение родов. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу.
Некоторые женщины на этом сроке отмечают головокружение после того, как они встают из положения лежа на спине. Стоит обратить внимание, что не рекомендуется спать и просто долго лежать на спине. Это чревато сдавлением полой вены, нарушением кровотока и снижением артериального давления. Результатом всего перечисленного может быть потеря сознания и падение. И даже если вы спите правильно, на боку, никогда нельзя резко вставать.
Из-за того, что центр тяжести смещен, женщина чувствует себя не столь уверенно при ходьбе, как раньше. Нужно быть крайне осторожной, чтобы при резком повороте или наклоне не упасть.
Заметно набухание груди. При этом часто бывает, что при надавливании на сосок выделяется небольшое количество желтоватого цвета жидкости. Это молозиво, первичное грудное молоко. Но не следует его специально выдавливать, просто нужно промокнуть чистой салфеткой, а еще лучше вложить специальные накладки внутрь бюстгальтера.

29-я неделя беременности: живот беременной

29-я неделя беременности – это составляет 7 акушерских месяцев (по 4 недели в каждом месяце) и плюс 1 неделя. Если ориентироваться по привычному всем календарю, то это конец 7 месяца беременности.

Дно матки располагается примерно на одну ладонь выше пупка, т.е. 29-30 см если считать от лобкового сочленения. И визуально живот у многих женщин уже внушительных размеров. Некоторые сравнивают его с арбузом. Подобное сравнение не лишено смысла, т.к. порой он такой же «полосатый», как арбуз из-за темной линии посередине живота и мелких полосок, растяжек, по бокам. И если пигментная линия исчезнет вскоре после родов, то растяжки могут остаться. Во избежание этого рекомендуется профилактика растяжек с ранних сроков беременности, а если они возникли, использовать специальный крем и легкий массаж.

Часто на этом сроке отмечается такое явление, как твердый живот, и беременная испытывает чувство тяжести, напряжения и распирания. Так многие описывают тренировочные схватки (Брекстона-Хикса), которые подготавливают матку к родам. Длительность подобного напряжения несколько секунд, а затем все возвращается к привычному состоянию. Эти тренировочные схватки отличаются нерегулярностью и безболезненностью.

29-я неделя беременности: необходимое медицинское обследование

На приеме у гинеколога: обязательное измерение окружности живота, положения дна матки, артериального давления, пульса и веса.
Общий анализ крови (особенно уделяется внимание контролю уровня гемоглобина для исключения анемии).
Общий анализ мочи (контроль работы почек, исключение инфекций мочевыделительной системы).
Может быть добавлено новое исследование – кардиотокография, в процессе проведения которой подсчитывается частота сердечных сокращений (ЧСС) плода и возникновение тонуса матки. Воспользовавшись специальным пультом, женщине предложат отмечать шевеления ребенка.
По показаниям – биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, сахар.
При необходимости на 29-й неделе проводится УЗИ. В случае, если требуются дополнительные сведения о состоянии плода, плаценты, околоплодных водах и шейки матки, то с помощью УЗИ их лучше всего получить. По желанию можно сделать снимок плода.

29-я неделя беременности: возможные опасности

Несмотря на тот факт, что большинство беременностей оканчиваются благополучно, нелишней будет информация, с какими опасностями может столкнуться будущая мама. Необходима она для того, чтобы женщина смогла распознать ранние симптомы и немедленно сообщила о них врачу.

Угроза позднего выкидыша. Заподозрить эту патологию можно при появлении кровянистых выделений из половых путей, кровотечения и болей внизу живота. Возникновению способствуют нервные потрясения, недостаточность шейки матки, изменение гормонального фона беременной, инфекции.
Преждевременные роды. При наличии регулярных схваток и раскрытии шейки матки можно говорить о преждевременных родах. Статистика утверждает, что ребенок, родившийся на 29-й неделе развития выживает в 90% случаев при специальном медицинском уходе. Но, к сожалению, он еще сильно недоношен, что может привести к проблемам со здоровьем в дальнейшем.
Многоводие (избыточное количество околоплодных вод). Способствовать данной патологии могут инфекции, дефекты развития плода, резус-несовместимость. Женщина может ощутить, что живот растет слишком быстро, а кожа приобретает неестественный блеск. К этим проявлениям может присоединиться одышка и усилиться изжога. На осмотре у гинеколога размеры живота у женщины с многоводием будут несоответствовать положенным на этом сроке.
Маловодие (недостаточное количество околоплодных вод). По статистике до 8% женщин в третьем триместре сталкиваются с возникновением маловодия. Причиной тому могут быть инфекции, артериальная гипертония, разрыв плодных оболочек, ожирение, плацентарная недостаточность. Заподозрить эту проблему можно, если при осмотре ребенок окажется меньше положенного ему размера. Соответственно, размер живота также будет существенно меньше. Подтвердить или опровергнуть это подозрение поможет УЗИ. Если данная патология обнаруживается в третьем триместре, требуется пристальное наблюдение со стороны врачей за уровнем жидкости и развитием ребенка.
Железодефицитная анемия. Проявляется бледностью кожи, частым сердцебиением, слабостью и повышенной утомляемостью. В общем анализе крови заметно снижение уровней гемоглобина и эритроцитов. Опасность заключается в том, что при наличии анемии, возможны появления серьезных нарушений в развитии плода. При этом повышается риск выкидыша и преждевременных родов. Поэтому очень важно регулярно сдавать анализ крови. Рацион должен содержать в себе мясные продукты и субпродукты.
Преэклампсия. Симптомами данного состояния являются повышение артериального давления, отеки и быстрое увеличение веса в результате задержки жидкости в организме беременной. В общем анализе мочи можно обнаружить белок. Опасность для ребенка состоит в ухудшении кровоснабжения плаценты, что влечет за собой нарушение в развитии плода. Появление перечисленных симптомов требует немедленного обращения к врачу.
Гипоксия. Заключается в кислородном голодании плода. Сопровождается снижением артериального давления и головокружением у беременной. Приводит к задержке внутриутробного развития малыша. Основными причинами гипоксии могут быть: анемия, болезни легких, курение и заболевания почек у беременной, а также пороки развития и плацентарная недостаточность ребенка. Будущим мамам очень важно как можно больше находиться на свежем воздухе, т.к. достаточный приток кислорода обеспечивает необходимый обмен веществ в плаценте и снижает риск развития гипоксии.

29-я неделя беременности: положение плода в матке

Во время беременности женщины часто слышат фразу – «положение плода в матке», а начиная с 29-й недели беременности, эта фраза употребляется врачами все чаще.

Положение плода – это отношение условной линии ребенка, проведенной от затылка к копчику, к вертикальной оси матки. Выделяют продольное, косое и поперечное. А предлежание плода – это какая часть тела ребенка находится ближе к выходу из таза женщины. Различают тазовое и головное предлежание.

Наиболее идеальной позицией ребенка в родах считается головное предлежание затылочного типа, т.е. когда затылок малыша прилегает ко входу в малый таз. Это наиболее физиологичное расположение для прохождения ребенка по родовым путям. Все остальные позиции усложняют процесс родов, а в сложных ситуациях вообще невозможно естественное родоразрешение. В таких случаях прибегают к оперативному вмешательству.

С помощью УЗИ не составляет труда определить расположение ребенка. И если выявили одну из неправильных позиций, то не стоит заранее расстраиваться: до 32-й недели у малыша еще есть время принять правильное положение самостоятельно. В таких случаях врачи рекомендуют беременной прибегнуть к специальной гимнастике, которая поможет повернуться ребенку.

29-я неделя беременности: ожидание двойни

Для женщин, которые ожидают появления на свет двоих малышей сразу, беременность протекает несколько иначе.

Отличие многоплодной беременности в том, что у детей на 29-й неделе дыхательная система чуть лучше развита. Поэтому, если им случится родиться раньше положенного срока, то шансы на выживание у них значительно выше. По статистике родоразрешение двойней чаще происходит на 36-37 неделе беременности. Это необходимо учитывать, и быть готовой для поездки в роддом. Начиная с этой недели врачи рекомендуют избегать всяческой нагрузки и больше лежать, предпочтительнее на левом боку, чтобы снизить давление на сосуды.

Изменения с мамой те же, что и при ожидании одного малыша, однако все проявления беременности на этом сроке увеличиваются вдвое. Прибавка в весе достигает 10-20 кг, сильно беспокоит изжога, отеки, запоры, а сам живот кажется просто огромным. Женщина устает намного больше, чем при одноплодной беременности. О полноценном отдыхе беременной двойней остается только мечтать, т.к. малыши в два раза сильнее и чаще беспокоят ее.

При вынашивании двоих детей увеличивается риск артериальной гипертензии, т.к. нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины намного больше. По этой же причине чаще возникает варикозное расширение вен конечностей и геморрой.

К этому сроку крохи почти определились с положением, в котором они родятся. Часто бывает так, что один малыш находится в идеальном положении для рождения, а вот второй нет. Именно поэтому двойняшки чаще появляются на свет путем кесарева сечения. Но пока еще у малышей есть время оказаться в правильном положении. На 32-й неделе беременности маме проведут УЗИ, и именно на его результаты будут опираться для принятия решения о тактике ведения родов.

Порой будущей маме, во избежание преждевременных родов, предлагают наложить на матку шов или специальное устройство. Они не позволят матке раскрыться хотя бы до 36 недели.

Вес деток может быть неидентичным, например, если один весит 1300г, то другой 1200г. Не стоит беспокоиться, эта разница совсем не означает, что один развивается хуже. Различие в 200-300 г находится в границах нормы.

Необходимо учитывать повышенную потребность в полноценном и сбалансированном питании. Зачастую требуется дополнительный прием препаратов железа и фолиевой кислоты, которые назначает врач.

29-я неделя беременности: питание

На этой неделе наиболее важным является контроль веса и сбалансированное полноценное питание. Нужно следить за тем, чтобы прибавка в весе не превышала 50 г в сутки, или 300-350 г в неделю.

В особенности необходимо следить за достаточным поступлением в организм витаминов и микроэлементов:

витамин D и кальций важны для развития костной системы;
витамин К и железо для кроветворения;
витамин С для укрепления кровеносных сосудов;
витамин Е для предотвращения угрозы преждевременных родов;
йод и фолиевая кислота для развития сердечно-сосудистой и нервной систем.

Обязательно нужно включать в свой рацион белок, т.к. он является основным строительным материалом всех органов и систем малыша. Аминокислоты, из которых и состоит белок, синтезируются и в самом организме человека. Следует заметить, что существуют и незаменимые аминокислоты, которые должны поступать только извне. Богаты белками такие продукты как: нежирная говядина, куриная печень, горбуша, карп, кефаль, брынза, молоко от 0,1% до 1% жирности, твердые сыры.

А вот различные колбасы, в которых содержатся консерванты и красители, лучше исключить во время беременности.

Для вегетарианцев наиболее ценными продуктами в получении аминокислот являются зеленые овощи и зелень. К фруктам, которые особенно богаты протеинами относят груши, вишни, чернослив, хурму, инжир.

Также не стоит обходить своим вниманием и зерновые культуры – гречку, пшеницу, просо. Помимо необходимых аминокислот злаки богаты железом, цинком, витаминами группы В и клетчаткой.

Употребление овощей и зелени способствует улучшению эластичности родовых путей и улучшает работу кишечника.

29-я неделя беременности. Фото

29-я неделя беременности. Видео

Поздравляем, начался третий триместр , а значит, скоро вы сможете обнять своего кроху. Поскольку акушерский месяц составляет 4 недели, то 29 неделя беременности - 7 акушерских месяца и одна неделя.

В это время возраст плода составляет 27 недель. На данный момент нормальной прибавкой в весе считается 8,5-11,5 кг. Еженедельно беременная женщина набирает около 400 г.

Что происходит на 29 неделе

Живот и матка растут с каждым днем, и теперь увеличивается риск того, что матка будет давить на полую вену, особенно, когда женщина лежит на спине. Это явление может привести к нарушению кровообращения, а, следовательно, и к и даже к обмороку.

Из-за большого живота и роста малыша у женщины может сместиться центр тяжести . Из-за этого увеличивается риск падений и возможных травм. Еще одна причина возможного падения - расслабленные под действием гормонов связки и суставы. Если вы все-таки упали не нужно поднимать панику, так как малыша защищает плацента и околоплодные воды. Обратиться к врачу нужно в случае появления кровянистых выделений и сильной боли в животе.

На поздних сроках беременности очень важно следить за артериальным давлением , на 29 неделе нормой считается 120/70 мм.рт.ст. На данном этапе в теле женщины циркулирует около 6 л крови. Из-за того, что объем увеличивается нагрузка на сердце становиться все больше, и оно должно работать в ускоренном режиме. Это в свою очередь способствует понижению давления. Подробнее об артериальном давлении при беременности читайте

В течение беременности женщина чувствует постоянное тепло . Причиной этого является обмен веществ, который увеличен на 20%. Это способствует увеличению потоотделения, что с одной стороны неприятно, но с другой стороны вместе с потом из организма выходят вредные продукты обмена веществ.

Преждевременные роды

Если ребенок появился на свет, он будет считаться недоношенным, если масса его тела составляет меньше 2,5 кг. Статистика говорит о том, что из 1000 детей рожденных на 29 неделе не выживут только 10.

Последние данные говорят о том:

что детки с массой от 500 до 700 г выживают в 43% случаев;
что детки с массой от 700 до 1000 г выживают в 72% случаев.

К причинам родов на этой неделе можно отнести следующие факторы:

проблемы с развитием ребенка;
отслойка плаценты;
серьезные заболевания женщины.

Подробнее о преждевременных родах читайте .

Самочувствие женщины на 29 неделе

У каждой представительницы слабого пола беременность протекает индивидуально и ощущения, как физические, так и эмоциональные могут отличаться.

Самое главное - понимать, что все, что сейчас происходит, это нормальный процесс, через который проходят миллионы женщин.

Возможные физические ощущения

Организм женщины продолжает активно готовиться к предстоящим в скором времени родам:

Живот. Увеличение живота вызывает не только болевые ощущения, а и зуд, и шелушение кожи.
1. С увеличением роста живота, кожа растягивается и из-за недостаточного количества эластина подкожная ткань лопается и провоцирует появление растяжек. Чтобы снизить их проявление рекомендуется использовать специальные увлажняющие крема или же народные методы. О том, как выбрать крем от растяжек для беременных читайте
2. Причиной зуда также может быть аллергия, в таком случае необходимо приобрести гипоаллергенные средства.
Матка. На данном этапе она поднялась над пупком расстояние около 10,2 см, а над лобковым симфизом примерно на 29 см.
Грудь. Груд начинает увеличиваться и из молочных желез может появиться первое молозиво. Эта водянистая жидкость будет для малыша первой едой. Молозиво будет выделяться несколько дней, потом ему на смену придет молоко.
Шевеления. Из-за того, что места в матке становиться все меньше ребенок не может уже вертеться полностью. Теперь женщина может чувствовать, как малыш толкается и упирается отдельными частями тела. Сейчас можно с легкостью прощупать, где находиться головка, где ножка. О том, почему необходимо следить за шевелениями ребенка, читайте
Болевые ощущения. Чем ближе к родам, тем больше различных болевых ощущений возникает у женщины. Из-за увеличения размера матки и роста плода, могут возникнуть серьезные болевые ощущения в спине, ногах, позвоночнике, пояснице. Боль в заднем проходе свидетельствует о возможном возникновении геморроя. Организм усиленно готовиться к родам и из-за этого кости начинают расходиться, а связки размягчаться. Все это непосредственно влияет на возникновение болевых ощущений.
Запоры. Возникают эти проблемы из-за того, что брюшная полость заполняется маткой, которая давит на внутренние органы. Кроме этого в организме активно вырабатывается прогестерон, которые расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта.
Отеки. Коварность отеков заключается в том, что их наличие можно не заметить, так как возникают они на внутренних органах. Чтобы определить их, врач может посоветовать контролировать количество выпитой и выделенной жидкости. Если вы обнаружите, что количество мочи меньше, то, скорее всего, это говорит о наличии отеков. Задержка жидкости в тканях свидетельствует о том, что почки плохо справляются со своей задачей. Кроме этого отеки могут свидетельствовать о развитии позднего токсикоза, что может стать угрозой жизни матери и ее ребенка. Подробнее об отеках при беременности читайте .
Выделения. Нормальные имеют однородную консистенцию, без запаха и светлого цвета:
1. если вы обнаружили в выделениях небольшое количество лишней жидкости, то стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком подтекания околоплодных вод. Чтобы точно определить подтекание есть специальный тест, который можно приобрести в аптеке;
2. необходимо обратиться к врачу также в случае обнаружения изменения цвета и запаха выделений. Такие признаки могут свидетельствовать о том, что у женщины есть инфекция. Очень важно чтобы родовые пути были чистыми, и во время родов не заразился инфекцией;
3. если выделения стали коричневыми, и вы заметили в них кровь, то нужно позвонить в скорую помощь, так как это может свидетельствовать об отслойки плаценты.

Схватки Брекстона-Хикса . Уже несколько недель женщина может периодически ощущать напряжения матки, которое, по сути, является тренировочными схватками, подготавливающие организм к предстоящим родам. Тренировочные схватки длятся недолго, и вы можете их даже не чувствовать. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте
Судороги. Достаточно часто явление на этом сроке - судороги икроножных мышц. Причиной этого может быть нехватка кальция и излишек фосфора или же длительное нахождение на ногах. Чтобы избежать этой проблемы внесите в ежедневное меню продукты, в который есть кальций, а также больше отдыхайте.

Возможные эмоциональные переживания

Переживания на 29 недели беременности усиливаются из-за накопленной усталости. В таком случае рекомендуется сменить обстановку, например, отправляйтесь в кино или театр, если есть возможность, то загород или в отпуск.

Положительные эмоции непременно улучшат ваше состояние.

Чтобы отвлечься и избавиться от негатива воспользуйтесь такими советами:

Избавиться от страха будущих родов поможет соответствующая литература, в которой вы найдете ответы на все вопросы.
Найдите себе хобби. Сегодня существует огромное количество увлечений, которые могут не только разнообразить досуг, а и украсить интерьер дома.
Проводите больше времени с мужем, так как совсем скоро времени на то, чтобы просто полежать в обнимку с любимым просто не будет.

Отзывы женщин о 29 неделе

Начало третьего триместра и приближение родов влияют на состояния женщины, что именно чувствуют будущие мамочки, узнаем прямо сейчас:

Анастасия : «Ура, третий триместр, скоро можно будет наконец-то не только почувствовать, а и поцеловать своего ребеночка. С того времени, как УЗИ показало, что у нас будет дочка мы не перестаем спорить с мужем, как назовем своею крошку. Не смотря на то, что моя принцесса ежедневно устраивает в животике танцы, чувствую себя хорошо. Набрала 13 кг, врач говорит что многовато, поэтому более тщательно слежу за питанием. Еще одна радостная новость, вчера я отработала свой последний рабочий день и ушла в декрет».

Светлана : «У меня это вторая беременность, так что особого страха не испытываю. Что касается самочувствия, то все в принципе нормально, только иногда живот становиться тугим, будто пресс качала. Еще на этой неделе стало немного тяжело дышать. Малыш очень активный, иногда так зажигает, что живот трясется».

Ирина : «Как же это прекрасно чувствовать, что внутри тебя живет маленький человек. Заметила такую закономерность: когда я глажу живот, сынок барахтается, а когда папа гладит, успокаивается. Не знаю, почему так, но это очень мило. В декрет пойду через неделю, пока работа не в тягость».

Ольга : «Я до этой недели набрала 8,5 кг, вроде нормально, а врач постоянно ругает и откровенно это уже надоело. Из-за ее постоянных причитаний у меня скоро будет нервный срыв. Анализы все хорошие, никаких проблем нет, не знаю, что ей не нравиться. Если бы была возможность, сменила врача я бы с удовольствием, но в нашем небольшом городке альтернативы нет».

Зинаида : «Вот уже и третий триместр, а чувствую себя прекрасно. Что интересно, чем ближе к родам, тем лучше самочувствие. Что касается веса, то я набрала с начала беременности около 8 кг. Рацион питания составлен так, чтобы ребенок получал все самое полезное и необходимое. Малыш еще не перевернулся, но врач сказал, что еще время есть и переживать не стоит».

Кристина : «Не понимаю женщин, которые радуются тому, что набрали всего пару килограмм. Разве диета будет способствовать здоровью и правильному развитию малыша? Я вот набрала 9 кг и считаю, что это нормально, врач меня поддерживает. Не чувствую никаких осложнений и проблем, настроение на высоте».

Надежда : «Я до этого срока набрала 10 кг, но большая часть веса ушла именно в живот и грудь, правда, есть немного жира на спине, а другие части тела остались без изменения. Отеков и изжоги нет. Недавно появилась отдышка и тяжесть во время прогулок. Психологическое состояние в норме, стараюсь исключить все возможные раздражители».

Александра : «Меня сегодня очень сильно обрадовал врач, так как отправил меня в декрет. Причиной стала сильная усталость и головные боли. Заметила, что на этой неделе как-то охладела к мужу в плане секса, может это из-за гормонов и смены настроения. Чтобы не было растяжек втираю в кожу оливковое масло. Набрала 10 кг, что, по мнению врача много. Она посоветовала сократить количество потребляемой воды. На этой неделе стало больно ходить, такое чувство, будто наступаю на битое стекло. Не знаю, как справиться с этой проблемой».

Евгения : «у меня на этой неделе увеличилось чувство усталости. Стала спать больше, ели встаю с кровати. Как только просыпаюсь, иду к холодильнику и начинаю, есть, а в обед у меня чувство, будто я вообще не спала. Не знаю, как с этим бороться и где взять силы. Малыш очень любит дразнить папу: когда муж трогает живот, чтобы почувствовать движения сына он затихает, как только убирает руку, он снова дерется. Меня эта ситуация очень умиляет».

Дарина : «Мне уже и беременность не в радость, развилась настоящая депрессия. Ничего не хочу делать, постоянно лежу и смотрю телевизор. Муж просто силой выталкивает на улицу и то, я больше получаса не выдерживаю. Не знаю, откуда у малыша силы на то, чтобы так биться и активничать».

Развитие плода на 29 неделе беременности

Малыш продолжает активно развиваться и расти. Его рост составляет 37 см, а вес примерно 1250 г.

Помните о том, что параметры эти средние и значения вашего малыша могут отличаться.

Ребенок с каждым днем становиться все более приспособленным к жизни и теперь в случае преждевременных родов малыш выживет с 90% вероятностью. Ежедневно плод выделяет в околоплодные воды около 500 мл мочи.

Тело становиться все пропорциональнее и больше похоже на новорожденного. За счет увеличения жировой клетчатки формы малыша становятся округлыми и пухленькими.

На данном этапе доля жира составляет примерно 4% от общей массы. Это просто необходимо для самостоятельной терморегуляции. На данном этапе костный мозг полностью справляется с задачей и вырабатывает красные кровяные шарики. В селезенке начинают вырабатываться кровяные тельца.

Иммунная система начинает работать, но сейчас антитела ребенок получает из крови матери. После рождения он будет получать их с материнским молоком.

Не смотря на то, что зубы находятся внутри десен, на них уже образуется эмаль.

На 29 неделе надпочечники начинают активно работать и вырабатывают андрогеноподобные вещества, то есть мужской половой гормон. Когда они достигают плаценты, то превращаются в эстроген. Доказано, что именно это способствует производству пролактина в организме женщины.

Из носа малыша уже вышли слизистые пробки и теперь в него попадают околоплодные воды. Ребенок учиться различать запахи.

Фото УЗИ плода

Фото 3D УЗИ плода на сроке 29 недель:

Полезные советы:

Продолжайте следить за осанкой, так как ровная спина поможет снизить болевые ощущения.
Чтобы предотвратить появление воспользуйтесь следующими советами: отдыхайте с слегка поднятыми ногами, когда сидите не скрещивайте ноги, спите на левом боку, не поднимайте тяжести, гуляйте и выполняйте различные упражнения.
Вы можете начать приобретать для своего малыша приданное на будущее.

Правильное питание

Здоровье ребенка во многом зависит от питания его матери. Чтобы малыш получал все необходимые микроэлементы и витамины ежедневное меню должно быть сбалансированным и питательным.

На данном этапе очень важно снабжать организм кальцием, но рекомендуется отдать предпочтение именно кальцию растительного происхождения, так как минерал животного происхождения способствует окостенению черепа, что совершенно не желательно до родов. Ежедневно плод потребляет до 250 мг кальция. Кроме этого в ежедневное меню должен входить белок, который просто необходим растущему организму. Подробнее о приеме кальция в период беременности читайте

Если женщину мучает изжога , то следует отказаться от употребления жареного и жирного.

Если же у вас есть проблемы с кишечником , запоры и , то в ежедневное меню стоит включить клетчатку. Она есть в свежих овощах и фруктах. Кроме этого, важно следить за водным балансом.

Важно на этом сроке беременности поддерживать уровень гемоглобина в крови.

Для этого внесите в ежедневное меню печень, овсянку, гречку и шпинат.

Половые отношения

Отказаться от половых отношений стоит в случае возникновения дискомфорта и если у женщины есть медицинские противопоказания. Если же вы чувствуете себя прекрасно, то не стоит отказывать себе в удовольствии.

Но даже если все хорошо, не стоит забывать об осторожности.

На время беременности откажитесь от глубоких проникновений, резких движений и поз, которые подразумевают давление на живот.

Многие родители стесняются, и бояться заниматься сексом во время беременности, но этот страх совершенно не обоснован. Во-первых , ребенок защищен слизистой пробкой, а во-вторых , он совершенно ничего не понимает и не может подсмотреть. К тому же малыш во время оргазма женщины получает немалое удовольствие. Еще один плюс секса во время беременности - в сперме находиться вещества, которые размягчают матку и способствуют ее раскрытию во время родов. Кроме этого - секс положительное влияет на психологическое состояния будущей мамочки.

Физическая нагрузка

На этом сроке рекомендуется продолжать вести активные образ жизни . Самым лучшим направлением считается именно , так как упражнения, специально подобранные для беременной женщины, отличаются своим щадящим эффектом. Все позы выполняются плавно и медленно. Еще один значимый плюс йоги - правильное дыхание. Специальные упражнения помогут подготовиться к предстоящим родам.

Чтобы расслабить мышцы тазового дна можно выполнять следующее упражнение:

Лягте на пол и согните ноги в коленях.
Напрягите мышцы, будто сдерживаете мочеиспускание, задержитесь на несколько секунд и снова напряжение. Действие должно быть похоже на то, что вы что-то втягиваете.
Повторите около 10 раз.

Обследования на 29 неделе

Врача необходимо посещать регулярно, чтобы исключить возникновение каких-либо рисков и заболеваний.

Для этого врач попросит сдать и . Кроме этого доктор измерит , пульс, определит, где находиться дно матки, а также прослушает сердцебиение плода.

Если же у женщины ранее были какие-либо отклонения, то на 29 неделе врач может назначить дополнительные анализы , например, гормональные и на сахар.