Восемнадцатая неделя беременности: «Мама, ночью надо спать! Грудь на 18 неделе.

Стартовала 18 неделя беременности, которую ваш акушер обозначит как вторую неделю пятого месяца. Этот срок особенный тем, что ваше общение с малышом становится явным, активные толчки вы уже не спутаете ни с чем, а заявлять о своем присутствии ребенок будет от 4 до 8 раз за час, за исключением часов отдыха.

Приготовьтесь к тому, что ваши биологические часы могут существенно отличаться, и малыш будет барабанить именно ночью, а отсыпаться днем. Интересно, какие изменения происходят с вами, и как же выглядит малыш на сроке 18 недель.

Развитие ребенка в 18 недель

Интересно, как выглядит ребенок в 18 недель беременности? Возьмите в руку средний плод болгарского перца, по весу и размеру ваш малыш такой же: рост до 14 см и вес до 200 грамм.

При этом его личико четко очерчено, ушки заняли свое привычное место, и пусть он все еще с закрытыми глазками, но зато отлично вас слышит и с удовольствием послушает любимую колыбельную. Привлекайте к общению и папу, и если он не готов раскрыть свои вокальные данные, то пусть хоть поговорит с наследником.

Шевеления

Малыш, в свою очередь, готов к активному диалогу, вы на сроке 18 недель беременности шевеления будете чувствовать не меньше 4 раз за час, а в вечернее время и до 10 раз.

1. Слишком активные и сильные шевеления укажут вам на недовольство ребенка, он или проголодался, или ему не нравится обстановка или ваше настроение;
2. Вечером малыш отличается повышенной активностью. Этому есть объяснение: днем за хлопотами вы просто могли не замечать толчков, а вот вечером, расслабившись, просто более чувствительны к переворотам и шевелениям малютки;
3. Не паникуйте, если малыш не спешит с вами общаться. Бывает и так, что женщина жалуется: «в 18 недель беременности не чувствую шевеления» Знайте, вы не одиноки. Позже эти ощущения появляются у будущих мам с лишним весом. И все это время ребенок двигается и развивается, просто вы не замечаете этих движений.

Основные физиологические изменения

Конечно же, вас интересует на сроке 18 неделя беременности, что происходит с малышом.

• Он увеличивается в размерах, пропорции его тела все более приближаются к младенческим;

Интересно! Изучив пропорции размера стопы и длины самой ножки, можно предположить, каким будет размер ножки у ребенка, когда он родится и вырастет. Эта пропорция не меняется на протяжении всей жизни человека.

• Если рассмотреть пальчики малютки, можно заметить особенный рисунок на подушечках, а также маленькие тоненькие ноготки;
• Кожица малыша ярко-красного цвета и сквозь нее хорошо заметны сосуды. Сверху она покрыта белым налетом – смазкой, которая выполняет защитную функцию от внешнего раздражителя, под кожицей начинают накапливаться жировые отложения;
• А вот внутри на страже от вирусов и других вредных веществ стоит иммунная система. У ребенка уже выделяются интерфероны и иммуноглобулины, а на 18 неделе к ним добавляются и лимфоциты;
• Активно развивается головной мозг, так, например, на 18 неделе развивается миелиновая оболочка вокруг нервов мозга, отвечающая за процесс передачи импульсов.

Пол малыша

Узнать пол ребенка на 18 неделе не составит особого труда. Если у вас в животике растет мальчик, то любой узист заметит его половые органы. Обратите внимание, мошонка хотя и видна, она еще пуста, яички опустятся в нее значительно позже, а иногда этот процесс происходит уже после появления ребенка на свет.

Самочувствие мамы

Ваше общее самочувствие во втором триместре, а именно к данному этапу относится 18 неделя беременности, можно охарактеризовать положительно.

Размер матки

Живот на 18 неделе беременности уже не скрыть от обозрения, и это не удивительно.

1. При нормальном течении беременности вы набрали уже 5 кг от исходного веса, а матка на 18 неделе размером со среднюю дыню. Прощупать ее размеры вы сможете сами, достаточно лечь на ровной поверхности и положить руки на талию чуть ниже пупка, на расстоянии 2-3 см ниже которого и находится верх матки;
2. Если до 18 недели вы еще не сменили белье и одежду на специальную амуницию для беременных, то самое время отправиться в магазины, где одевают пузики. Узкие джинсы и одежда с резинками может передавливать сосуды, и нанести вред плоду.

Боли на 18 неделе

На 18 неделе вас могут беспокоить боли в области живота, спины, возможны судороги и отёчность, может болеть голова.

Живот

• В 18 недель беременности размер плода и матки постепенно увеличивается, и вы можете почувствовать давление с внутренней стороны пупка. Это явление временное и не представляет опасности (читайте статью: 18 неделя беременности: болит живот >>>);
• Могут продолжаться ноющие боли внизу живота, связанные с растяжением матки и постепенным расширением тазовых костей. Если боли умеренные и терпимые, волноваться не стоит. Другое дело – тянет живот на 18 неделе беременности, боли нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями. В таком случае нужно немедленно обратиться к специалистам за консультацией и помощью;

Спина

1. Причиной болей в спине является смещение центра тяжести из-за растущего животика. Обратите внимание на вашу обувь. Если вы так и не отказались от каблука, то, скорее всего, именно ношение такой обуви и вызвало боли в спине;
2. Неприятные ощущения могут появиться и при длительном нахождении в одном положении. Даже, если вы вынуждены сидеть целый день за рабочим столом, найдите пять минут в конце каждого часа, чтобы пройтись по коридору;
3. Причиной болей в области поясницы могут быть проблемы с мочеиспусканием. При скоплении мочи могут появиться инфекции, которые провоцируют заболевания почек или мочеполовой системы.

Голова

Неприятные ощущения на 18 неделе, связанные с головокружениями и болями в висках, объясняются снижением артериального давления. Причина – нагрузка на вашу кровеносную систему, которая сейчас работает за двоих. Чтобы избежать обмороков, ваши движения не должны быть резкими.

Ноги

Кроме всего перечисленного, у вас может временами учащаться сердцебиение, возникать ощущение удушья. Причиной могут стать переживания и страх перед родами. Нужно расслабиться, выйти на свежий воздух и настроиться на позитивную волну. Помните, на сроке 18 недель беременности, что происходит с мамой, полностью передается и вашему ребенку.

Кровотечение. Выделения

О кровотечениях на 18 неделе беременности не может быть и речи. Это симптом угрозы выкидыша или замершей беременности, нужно срочно обратиться к врачу. Нужно держать на контроле и выделения, так как не все они безобидны и могут также сигнализировать об опасности.

• Нормальные выделения на 18 неделе не должны иметь выраженного запаха, они прозрачные или слегка белые, в небольших количествах. Вам должно хватать одной каждодневной прокладки на день;
• Белые творожные выделения с выраженным кислым запахом – признак молочницы (важная статья по теме: Молочница при беременности >>>);
• Выделения с желтоватым оттенком или зеленоватыми примесями – это симптом гнойного процесса;
• Невыразительные коричневатые выделения на 18 неделе беременности могут возникать при эрозии шейки матки, лечением которой вы займетесь уже в послеродовом периоде.

Обратите внимание, что выделения и зуд могут появиться вследствие аллергической реакции на синтетическое бельё или средства гигиены.

Ощущения на 18 неделе

1. Кроме физиологических изменений в вашем организме происходит гормональная перестройка. Отсюда и частая смена настроения, повышенная активность или наоборот, сонливость;
2. На 18 неделе погоду строит прогестерон, который отвечает за комфорт малыша. Он расслабляет мышцы матки, но при этом становится причиной изжоги и запоров (читайте статью: Изжога при беременности: как избавиться ?>>>). Увеличивает защитную реакцию организма на внешние раздражители, а как следствие – увеличение объема выделений;
3. Следующий гормон - эстроген - отвечает за подготовку вашего организма к предстоящей встрече с малышом и, что интересно, именно из-за его увеличения вы на протяжении всего второго триместра полны энергии и сил, готовы переделать все домашние дела и с радостью отправиться на длительную вечернюю прогулку в парк;
4. А вот еще один гормон – окситоцин, кроме подготовки вашего организма к грудному вскармливанию, вызывает у вас чувство привязанности и любви к еще не родившемуся малышу. Его второе название – гормон материнства.

Узкие вопросы беременности

Несмотря на тот факт, что малыш защищен плацентой, и его иммунная система хорошо развита, вам нужно тщательно следить за своим здоровьем. Банальная простуда может иметь негативные последствия. так что лучше предостерегаться и принять необходимые профилактические меры.

Температура

• Нормой для вашего срока считается температура до 37,4 градусов. Конечно, она может снижаться в течение дня и, если нет сопровождающих температуру кашля или насморка, поводов для беспокойства нет;
• Другое дело – ломота в суставах, боли в горле, насморк. Скорее всего, вы простудились. Кстати, эффективен и безопасен против повышенной температуры на 18 неделе беременности – оциллококцинум, относящийся к гомеопатическим препаратам (читайте важную статью: Простуда при беременности >>>).

Простуда на 18 неделе беременности

Простудные заболевания, в легких формах, на сроке 18 недель беременности развитию плода угрозы не составляют. Другое дело – грипп с возможными осложнениями, который может стать причиной внутриутробных аномалий, отслоения плаценты или даже замершей беременности. Ситуация усугубляется тем, что список разрешенных препаратов немногочисленный, в основном - это гомеопатия и народные средства.

Чтобы избежать опасности, нужно обходить стороной большие скопления людей, больше бывать на свежем воздухе, не забывать про витамины и фитонциды.

Секс

Ваше хорошее самочувствие и гормональные подъем не могли не сказаться на вашей сексуальности. Секс на 18 неделе беременности не только не запрещен, но и даже рекомендуется. Изменения касаются разве что самой техники и характера отношений, вы должны выбрать позу, которая не приносит болезненных ощущений. Под контролем должна быть и гигиена половых отношений.

Алкоголь на 18 неделе

Алкоголь, курение, наркотики – это безусловное табу во время беременности. Вы должны знать, что даже небольшая доза, 30 мг спиртного напитка, принимаемая не чаще 2 раз в неделю, может стать причиной выкидыша. Кроме этого, алкоголь проникает в организм малыша через плаценту и, в первую очередь, отравляет печень, влияет на мозговую активность. 9 месяцев – это не так уж и долго и пережить этот срок без спиртного вполне реально.

Обследование мамы и ребенка

Раз в месяц вы продолжаете посещать женскую консультацию.

1. Обязательными являются анализы крови и мочи, для контроля гемоглобина, а также исключения инфекций мочеполовой системы (читайте статью

Содержание

Второй триместр длится уже почти два месяца, за это время ребенок значительно подрос и ваш животик все отчетливее выделяется. Сейчас наступило самое спокойное время, когда нужно пополнять запасы питательных веществ в организме, много гулять, отдыхать и активно общаться с крохой. В этом сроке многие женщины уже могут ощутить шевеления плода, что наполняет маму трепетом и волнением. Стоит пересмотреть свое питание, убрав из него высоко аллергенные продукты, так как иммунная система эмбриона уже работает и ­может реагировать на них.

Что происходит с организмом на 18 неделе

18-ая неделя беременности это пятый акушерский месяц, вторая его неделя, по календарю это четыре с половиной месяца. В самом разгаре второй триместр беременности – самое спокойное время, когда самочувствие и общее состояние обычно самые хорошие. Тело женщины уже приобрело округлость, и внутри организма происходят грандиозные события. Чтобы не набрать лишних килограммов и не страдать от отечности, стоит внимательно относиться к своему питанию и питью, избегать сильно соленых и острых продуктов, избытка кондитерских и мучных изделий. Животик на этой неделе уже отчетливо виден – он значительно подрос, поднялся вверх и его хорошо заметно всем вокруг. За счет роста живота происходит смещение центра тяжести вперед, что приводит к изменению кривизны позвоночника, прогибу его в поясничном отделе и отклонению плеч мамы. Это придает беременным особую походку. В этом сроке важно подобрать удобную одежду и обувь, а также правильное белье – бюстгальтер с широкими лямками и без швов для поддержки груди и удобные трусики, не сдавливающие тело. Также многим женщинам полезным будет ношение специального поддерживающего бандажа, устраняющего боли в спине и ногах.

За счет большой матки на спине спать становится неудобно, что требует новых поз для отдыха и сна, можно пользоваться специальными подушками для поясницы и ног.

Развитие плода: вес размер и пол

Сейчас малыш активно растет и совершенствуется, это уже вполне сформированный маленький человечек, который вырос от копчика до темечка на 14 см (а целиком достигает 20 см), и набрал почти 200 г веса. Пока еще рост матки позволяет малышу чувствовать себя относительно свободно в животе, он активно перемещается в околоплодных водах – совершает повороты, кувырки, шевелит ножками и ручками, кивает головкой, трогает пуповину, толкается в стенки матки. Доктора считают, что подобные активные движения очень полезны ребеночку, за счет них активно развивается зона двигательной коры мозга и совершенствуется костно-мышечная система плода.

Малыш активно совершенствуется – у него полностью сформированы руки и ноги, причем ножки длиннее рук, активно разделяются на фаланги пальчики рук и ног. Подушечки пальцев приобрели уникальный рисунок, образующий отпечатки пальчиков. У детей обоего пола полностью сформированы гениталии – как наружные, так и внутренние. Ребенок активно запасает жировую ткань, особенно активно запасается бурый жир в области лопаток и всего тела, активно происходит формирование головного мозга. Активно происходит развитие иммунной системы плода, сейчас иммунные органы могут активно производить иммуноглобулины и интерфероны, защищающие плод от вирусной и микробной инфекции. Уже полностью сформировались зачатки, как молочных, так и постоянных зубов, причем постоянные зубки расположены над молочными и появятся в свой срок. Глаза хотя и сформированы, но еще закрыты, активно могут реагировать на свет. Помимо этого, у крошки активно развит и слух, он может отлично различать звуки, как маминого организма, так и поступающих извне звуков. Поэтому сейчас полезно много разговаривать с малышом, читать ему сказки, ставить классическую музыку и избегать резких пугающих звуков. От таких звуков ребенок может замирать, волноваться.

Сейчас можно точно определить пол малыша при помощи УЗИ-исследования, и готовиться уже к рождению непосредственно или девочки, или мальчика. Также в этом сроке многие женины уже могут ощущать первые движения и шевеления своего малыша. Кости ребенка активно запасают кальций, и если маме его не хватает, кальций будет извлекаться из зубов и костей женщины, что приведет к проблемам зубов и необходимости посещения стоматолога.

У малыша может сформироваться определенный режим сна и бодрствования, зачастую не совпадающий с маминым, часто в дальнейшем мама будет ощущать шевеления плода в минуты своего отдыха. Малыш может сейчас спать до четырех часов подряд.

Ощущения будущей мамы

Основным ощущением в этом сроке беременности могут стать первые шевеления, которые приносят маме несказанную радость – они могут быть очень легкими и неясными, похожими на переливание воды или еле ощутимые толчки. Постепенно движения станут все более уверенными и сильными. Обычно шевеления ощущаются в сроке от 17 до 22 недель, многое зависит от комплекции женщины и размеров крохи, количества жировой клетчатки на животе. Если вы еще не ощутили шевеления – беспокоиться не нужно, скоро вы почувствуете их. Раньше шевеления­ ощущают худощавые женщины и повторно беременные. Обычно можно зафиксировать от четырех до восьми шевелений в час. Если же движения ощущаются сильно и отчетливо, слишком часто, это может быть признаком нехватки плоду кислорода. Тогда ребенок начинает активнее двигаться, чтобы активизировать кровообращение и насытить кровь кислородом. Важно, чтобы мама заботилась о малыше, часто отправляясь на прогулки, глубоко и спокойно вдыхая. Можно также заниматься йогой или гимнастикой для беременных, они также помогут в профилактике гипоксии.

Срок 18 недель достаточно спокойный в плане ощущений, при нормально протекающей беременности никакого дискомфорта мама не ощущает, могут быть только некоторые неудобства от активно увеличивающегося живота. Вы еще не привыкли к тому, что он есть, вам трудно найти позу для отдыха и сна, так как лежать на животе уже невозможно, а на спине может кружиться голова. Иногда мамы могут задевать за окружающие предметы растущим животиком, еще не привыкнув в новым «габаритам» своего тела.

Привыкайте отдыхать чаще на левом боку, в таком положении кровообращение наиболее активно, плоду и матке проще всего принимать правильное положение к родам. Вставать с постели учитесь через бок, нельзя резко вскакивать с постели, может потемнеть в глазах и закружиться голова. Грудь женщины в этом сроке не столь чувствительна, но соки увеличились и потемнели, могут возникать выделения молозива из сосков желтоватого цвета. Переживать не нужно, грудь готовится кормить в дальнейшем малыша, и даже если молозива не будет до самых родов – это тоже вполне нормально. Любые манипуляции с соками могут приводить к повышению тонуса матки, поэтому ничего делать с грудью не нужно.

Состояние матки на 18 неделе беременности

За счет роста матки может возникать определенный дискомфорт от давления дна матки на область пупка изнутри. Это происходит потому, что к этому сроку дно матки почти достигло уровня пупа, оно может находиться на 2-3 см ниже его. если вы положите руку на живот, можно прощупать дно матки чуть ниже пупка, примерно на два ваших пальца. Матка достигла размеров средней дыни, и продолжает активно расти вверх и в стороны. От уровня лобка матка поднялась примерно на 18 см, и выпирает вперед, давая отчетливый рост живота в окружности. При слабой брюшной стенке и худощавости, возникновении болей в спине очень полезным с этого срока может стать дородовый бандаж, поддерживающий матку в правильном положении и снимающий избыточное давление на спину и низ живота. Также помогают справиться с дискомфортом упражнения гимнастики для беременных и удобная одежда с обувью. С этого срока рекомендуется периодически принимать коленно-локтевое положение для разгрузки спины и внутренних органов, особенно для почек, так как происходит улучшение оттока мочи. И не стоит переживать из-за размеров живота – это зависит от силы брюшных мышц и емкости таза, постепенно живот будет расти все больше.

УЗИ­

В сроки от 18 до 22 недель беременным назначается второе плановое УЗИ-исследование с определением пола ребенка, а также исследования основных показателей, отражающих рост и развитие малыша. Проведение данного исследования ставит перед собой цель выявления дефектов в развитии плода и грубых пороков развития внутренних органов. врач тщательно исследует сердце и почки плода на предмет их аномалий, может определить предположительные признаки синдрома Дауна или грубых пороков головного мозга.

Помимо этого при УЗИ плода происходит детальное сканирование плаценты, оценивается ее строение и пуповина с сосудами, оцениваются основные показатели:

• окружности живота и головку у плода,
• затылочно-лобный размер,
• размеры трубчатых костей бедра, голени, плеча и предплечья.

Возможно проведение также и 3Д-УЗИ с фотографиями или записью малыша на флеш-карту.

Выделения из половых путей

В этом сроке выделения из половых путей должны быть совсем незначительными и однородными, светлого или молочного цвета, без примесей и неприятного запаха. Они не должны приносить будущей маме никакого дискомфорта. В сравнении с предыдущими неделями их количество может стать чуть больше за счет действия гормонов.

Стоит забеспокоиться, если количество выделений становится обильным, происходит изменение их цвета на желтый, серый, зеленоватый или пенистый, крошковидный, формируется зуд и жжение, можно заподозрить заболевания, передающиеся половым путем или молочницу, бактериальный вагиноз. Они опасны беременным, поэтому немедленно нужно их лечить. Особенно опасными должны стать при беременности коричневые выделения, которые могут указывать на наличие эрозии или других патологий шейки матки, или кровянистые выделения, которые могут быть признаком отслойки плаценты или прерывания беременности.

Какие анализы сдавать

В сроке 18 недель проводится обязательный анализ мочи для исключения патологий почек, а при подозрении на анемию – общий анализ крови. В этом сроке, если этого не было предпринято ранее, может проводиться тройной тест на выявление возможных аномалий развития плода, хромосомной патологии и врожденных пороков нервной системы. С этой целью проводится исследование в плазме крови:

• уровня ХГЧ (хорионический гонадотропин человека),
• уровня неконъюгированного эстриола,
• уровня альфа-фетопротеина.

Выраженные отклонения данных результатов от норм в комбинации с данными УЗИ позволяют заподозрить наличие у малыша гидроцефалии или пороков развития мозга, синдрома Дауна и некоторых других патологий. Но эти данные не окончательны, и для подтверждения их нужна консультация генетика и проведение особых инвазивных исследований. При угрозе развития гестозов или осложнений беременности посещения врача станут более частыми, равно как и проведение анализов. Врач будет следить за весом женщины, прибавкой окружности живота, высотой дна матки и давлением, общим самочувствием.

Боли в животе и пояснице

В данном сроке особых болезненных проявлений быть не должно. Хотя могут возникать некоторые дискомфортные ощущения в виде потягивания в спине и пояснице, в области тазовых костей. Это связано с увеличением размеров матки и натяжением связок, изменением центра тяжести. Нагрузки на позвоночник растут, и тело вынуждено принимать новые статические позы. Из-за чего мышцы и связки могут испытывать дискомфорт. Для профилактики данных болей нужно почаще отдыхать, следить за осанкой, носить удобную обувь. Полезными могут стать упражнения для разгрузки спины и поясницы, ношение бандажа.

Боли в области спины и низа живота могут быть признаками инфекции мочевых путей и почек, они могут сопровождаться повышением температуры и болями при мочеиспускании. Нужно строго контролировать процесс отделения мочи. Если болит правый бок, причем боли нарастают, это может быть признаком аппендицита, который возможен и у беременных. Нужно немедленно вызвать скорую и провести обследование. Если же тянет низ живота, возникают регулярные длительные боли в животе со схватками и напряжением матки, с появлением коричневых мажущих выделений, нужно немедленно вызывать скорую помощь, это может быть признак прерывания беременности.­

Простуда и насморк

Хотя иммунная система ребенка уже работает и может активно сопротивляться воздействию вирусов и микробов, беременной женщине все-таки не стоит болеть, в том числе простудами. Особенно опасно наличие ОРВИ с высокой температурой и плохим общим состоянием, насморком и кашлем. Сильный кашель может приводить к повышению внутрибрюшного давления и тонусу матки, насморк может нарушать нормальное дыхание и вызывать гипоксию. Высокая температура может представлять угрозу для беременности, провоцируя отслойку плаценты или выкидыши. Поэтому, при первых признаках заболевания нужен постельный режим и лечение, но только под контролем врача.

Режим питания и вес мамы

В 18 недель аппетит матери вполне хороший и происходит активный набор веса, так как происходит рост ребенка и перестройка организма женщины под его нужды. В этом периоде вы можете прибавить от 4 до 6 кг, хотя если женщина стройная – прибавка может быть больше, а при склонности к полноте – меньше. С этого срока нужно контролировать прибавку массы тела, чтобы не прибавить лишнего – в родах будет сложно. Если вес сильно превышает установленные нормы, стоит обсудить с врачом применение особой диеты или разгрузочных дней. Самостоятельно сидеть на диете или разгружаться запрещено, этим можно нанести вред своему здоровью и ребенку, так как только врач разработает диету с учетом поступления к плоду всех необходимых питательных веществ и витаминов.

Питание в этом сроке должно быть полноценным и разнообразным, правильным и здоровым. Стоит исключать из питания сладости и сахар, избыток мучного и кондитерских изделий, ограничить жирные и углеводистые продукты. Показаны будут кальций-содержащие продукты – молочное, орехи, а также мясо и рыба, овощи и фрукты. Питаться нужно дробно, мелкими порциями, принимать дополнительно витамины, если питание ими не богато. Стоит ограничить потребление соли и специй, они задерживают воду и могут провоцировать отеки.

Признаки замершей беременности

Хотя на этом сроке так бывает редко, но иногда возникает такая патология, как замирание беременности. При этом развитие плода останавливается, и он погибает в утробе матери. Плод при таком состоянии не отторгается телом женщины, и мать может длительно не подозревать о произошедшем. Обычно такое происходит в первом триместре, а во втором критическими сроками будут считаться 16-18 недели беременности. Основными причинами подобного считаются наличие вредных привычек, инфекции, генетическая патология и воздействие внешних вредных факторов.

Самостоятельно такие патологии выявить нелегко – обычно первыми подозрениями становится отсутствие роста живота и движений плода, появление ноющих болей в животе и мажущих выделений. Точно диагноз устанавливается по данным УЗИ, и требует в дальнейшем выскабливания матки как можно скорее. В дальнейшем необходимо длительное лечение и реабилитация.

Секс­

18 недель беременности время расцвета чувственности женщины, хотя секс может быть уже и не столь разнообразен в плане поз и интенсивности, но он будет наполнен нежностью и новыми ощущениями. сейчас угрозы прерывания беременности миновали, наступило спокойное время и вполне можно заниматься любовью столько, сколько вам этого захочется. Единственное, стоит избегать чрезмерной глубины проникновений и жестких контактов, поз, с давлением на живот. В остальном – приятные ощущения и выброс гормонов удовольствия пойдет на пользу и эмоциональному тонусу женщины, и малышу. Запрет на интимную близость будет наложен при угрозе отслойки плаценты, подтекании вод или многоплодной беременности, недостаточности шейки матки.

Стартовала 18 неделя беременности, которую ваш акушер обозначит как вторую неделю пятого месяца. Этот срок особенный тем, что ваше общение с малышом становится явным, активные толчки вы уже не спутаете ни с чем, а заявлять о своем присутствии ребенок будет от 4 до 8 раз за час, за исключением часов отдыха.

Приготовьтесь к тому, что ваши биологические часы могут существенно отличаться, и малыш будет барабанить именно ночью, а отсыпаться днем. Интересно, какие изменения происходят с вами, и как же выглядит малыш на сроке 18 недель.

Развитие ребенка в 18 недель

Интересно, как выглядит ребенок в 18 недель беременности? Возьмите в руку средний плод болгарского перца, по весу и размеру ваш малыш такой же: рост до 14 см и вес до 200 грамм.

При этом его личико четко очерчено, ушки заняли свое привычное место, и пусть он все еще с закрытыми глазками, но зато отлично вас слышит и с удовольствием послушает любимую колыбельную. Привлекайте к общению и папу, и если он не готов раскрыть свои вокальные данные, то пусть хоть поговорит с наследником.

Шевеления

Малыш, в свою очередь, готов к активному диалогу, вы на сроке 18 недель беременности шевеления будете чувствовать не меньше 4 раз за час, а в вечернее время и до 10 раз.

1. Слишком активные и сильные шевеления укажут вам на недовольство ребенка, он или проголодался, или ему не нравится обстановка или ваше настроение;
2. Вечером малыш отличается повышенной активностью. Этому есть объяснение: днем за хлопотами вы просто могли не замечать толчков, а вот вечером, расслабившись, просто более чувствительны к переворотам и шевелениям малютки;
3. Не паникуйте, если малыш не спешит с вами общаться. Бывает и так, что женщина жалуется: «в 18 недель беременности не чувствую шевеления» Знайте, вы не одиноки. Позже эти ощущения появляются у будущих мам с лишним весом. И все это время ребенок двигается и развивается, просто вы не замечаете этих движений.

Основные физиологические изменения

Конечно же, вас интересует на сроке 18 неделя беременности, что происходит с малышом.

• Он увеличивается в размерах, пропорции его тела все более приближаются к младенческим;

Интересно! Изучив пропорции размера стопы и длины самой ножки, можно предположить, каким будет размер ножки у ребенка, когда он родится и вырастет. Эта пропорция не меняется на протяжении всей жизни человека.

• Если рассмотреть пальчики малютки, можно заметить особенный рисунок на подушечках, а также маленькие тоненькие ноготки;
• Кожица малыша ярко-красного цвета и сквозь нее хорошо заметны сосуды. Сверху она покрыта белым налетом – смазкой, которая выполняет защитную функцию от внешнего раздражителя, под кожицей начинают накапливаться жировые отложения;
• А вот внутри на страже от вирусов и других вредных веществ стоит иммунная система. У ребенка уже выделяются интерфероны и иммуноглобулины, а на 18 неделе к ним добавляются и лимфоциты;
• Активно развивается головной мозг, так, например, на 18 неделе развивается миелиновая оболочка вокруг нервов мозга, отвечающая за процесс передачи импульсов.

Пол малыша

Узнать пол ребенка на 18 неделе не составит особого труда. Если у вас в животике растет мальчик, то любой узист заметит его половые органы. Обратите внимание, мошонка хотя и видна, она еще пуста, яички опустятся в нее значительно позже, а иногда этот процесс происходит уже после появления ребенка на свет.

Самочувствие мамы

Ваше общее самочувствие во втором триместре, а именно к данному этапу относится 18 неделя беременности, можно охарактеризовать положительно.

Размер матки

Живот на 18 неделе беременности уже не скрыть от обозрения, и это не удивительно.

1. При нормальном течении беременности вы набрали уже 5 кг от исходного веса, а матка на 18 неделе размером со среднюю дыню. Прощупать ее размеры вы сможете сами, достаточно лечь на ровной поверхности и положить руки на талию чуть ниже пупка, на расстоянии 2-3 см ниже которого и находится верх матки;
2. Если до 18 недели вы еще не сменили белье и одежду на специальную амуницию для беременных, то самое время отправиться в магазины, где одевают пузики. Узкие джинсы и одежда с резинками может передавливать сосуды, и нанести вред плоду.

Боли на 18 неделе

На 18 неделе вас могут беспокоить боли в области живота, спины, возможны судороги и отёчность, может болеть голова.

Живот

• В 18 недель беременности размер плода и матки постепенно увеличивается, и вы можете почувствовать давление с внутренней стороны пупка. Это явление временное и не представляет опасности (читайте статью: 18 неделя беременности: болит живот >>>);
• Могут продолжаться ноющие боли внизу живота, связанные с растяжением матки и постепенным расширением тазовых костей. Если боли умеренные и терпимые, волноваться не стоит. Другое дело – тянет живот на 18 неделе беременности, боли нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями. В таком случае нужно немедленно обратиться к специалистам за консультацией и помощью;

Спина

1. Причиной болей в спине является смещение центра тяжести из-за растущего животика. Обратите внимание на вашу обувь. Если вы так и не отказались от каблука, то, скорее всего, именно ношение такой обуви и вызвало боли в спине;
2. Неприятные ощущения могут появиться и при длительном нахождении в одном положении. Даже, если вы вынуждены сидеть целый день за рабочим столом, найдите пять минут в конце каждого часа, чтобы пройтись по коридору;
3. Причиной болей в области поясницы могут быть проблемы с мочеиспусканием. При скоплении мочи могут появиться инфекции, которые провоцируют заболевания почек или мочеполовой системы.

Голова

Неприятные ощущения на 18 неделе, связанные с головокружениями и болями в висках, объясняются снижением артериального давления. Причина – нагрузка на вашу кровеносную систему, которая сейчас работает за двоих. Чтобы избежать обмороков, ваши движения не должны быть резкими.

Ноги

Кроме всего перечисленного, у вас может временами учащаться сердцебиение, возникать ощущение удушья. Причиной могут стать переживания и страх перед родами. Нужно расслабиться, выйти на свежий воздух и настроиться на позитивную волну. Помните, на сроке 18 недель беременности, что происходит с мамой, полностью передается и вашему ребенку.

Кровотечение. Выделения

О кровотечениях на 18 неделе беременности не может быть и речи. Это симптом угрозы выкидыша или замершей беременности, нужно срочно обратиться к врачу. Нужно держать на контроле и выделения, так как не все они безобидны и могут также сигнализировать об опасности.

• Нормальные выделения на 18 неделе не должны иметь выраженного запаха, они прозрачные или слегка белые, в небольших количествах. Вам должно хватать одной каждодневной прокладки на день;
• Белые творожные выделения с выраженным кислым запахом – признак молочницы (важная статья по теме: Молочница при беременности >>>);
• Выделения с желтоватым оттенком или зеленоватыми примесями – это симптом гнойного процесса;
• Невыразительные коричневатые выделения на 18 неделе беременности могут возникать при эрозии шейки матки, лечением которой вы займетесь уже в послеродовом периоде.

Обратите внимание, что выделения и зуд могут появиться вследствие аллергической реакции на синтетическое бельё или средства гигиены.

Ощущения на 18 неделе

1. Кроме физиологических изменений в вашем организме происходит гормональная перестройка. Отсюда и частая смена настроения, повышенная активность или наоборот, сонливость;
2. На 18 неделе погоду строит прогестерон, который отвечает за комфорт малыша. Он расслабляет мышцы матки, но при этом становится причиной изжоги и запоров (читайте статью: Изжога при беременности: как избавиться ?>>>). Увеличивает защитную реакцию организма на внешние раздражители, а как следствие – увеличение объема выделений;
3. Следующий гормон - эстроген - отвечает за подготовку вашего организма к предстоящей встрече с малышом и, что интересно, именно из-за его увеличения вы на протяжении всего второго триместра полны энергии и сил, готовы переделать все домашние дела и с радостью отправиться на длительную вечернюю прогулку в парк;
4. А вот еще один гормон – окситоцин, кроме подготовки вашего организма к грудному вскармливанию, вызывает у вас чувство привязанности и любви к еще не родившемуся малышу. Его второе название – гормон материнства.

Узкие вопросы беременности

Несмотря на тот факт, что малыш защищен плацентой, и его иммунная система хорошо развита, вам нужно тщательно следить за своим здоровьем. Банальная простуда может иметь негативные последствия. так что лучше предостерегаться и принять необходимые профилактические меры.

Температура

• Нормой для вашего срока считается температура до 37,4 градусов. Конечно, она может снижаться в течение дня и, если нет сопровождающих температуру кашля или насморка, поводов для беспокойства нет;
• Другое дело – ломота в суставах, боли в горле, насморк. Скорее всего, вы простудились. Кстати, эффективен и безопасен против повышенной температуры на 18 неделе беременности – оциллококцинум, относящийся к гомеопатическим препаратам (читайте важную статью: Простуда при беременности >>>).

Простуда на 18 неделе беременности

Простудные заболевания, в легких формах, на сроке 18 недель беременности развитию плода угрозы не составляют. Другое дело – грипп с возможными осложнениями, который может стать причиной внутриутробных аномалий, отслоения плаценты или даже замершей беременности. Ситуация усугубляется тем, что список разрешенных препаратов немногочисленный, в основном - это гомеопатия и народные средства.

Чтобы избежать опасности, нужно обходить стороной большие скопления людей, больше бывать на свежем воздухе, не забывать про витамины и фитонциды.

Секс

Ваше хорошее самочувствие и гормональные подъем не могли не сказаться на вашей сексуальности. Секс на 18 неделе беременности не только не запрещен, но и даже рекомендуется. Изменения касаются разве что самой техники и характера отношений, вы должны выбрать позу, которая не приносит болезненных ощущений. Под контролем должна быть и гигиена половых отношений.

Алкоголь на 18 неделе

Алкоголь, курение, наркотики – это безусловное табу во время беременности. Вы должны знать, что даже небольшая доза, 30 мг спиртного напитка, принимаемая не чаще 2 раз в неделю, может стать причиной выкидыша. Кроме этого, алкоголь проникает в организм малыша через плаценту и, в первую очередь, отравляет печень, влияет на мозговую активность. 9 месяцев – это не так уж и долго и пережить этот срок без спиртного вполне реально.

Обследование мамы и ребенка

Раз в месяц вы продолжаете посещать женскую консультацию.

1. Обязательными являются анализы крови и мочи, для контроля гемоглобина, а также исключения инфекций мочеполовой системы (читайте статью

Продолжается второй триместр беременности, и женщина все больше ощущает, как набирает силу новая жизнь. 18 неделя беременности является 2-й неделей пятого акушерского месяца, т.к. акушерский месяц длится ровно 4 недели. И к этому времени все болеше становится заметна разница между календарными и акушерскими месяцами.

1. Многие будущие мамы на этом сроке уже ощущают шевеления малыша. Пока они еще едва ощутимы, но через несколько дней движения крохи не спутать с другими ощущениями в организме. Более стройные женщины почувствуют шевеление раньше, а те, у кого это не первая беременность, способные ощутить движения плода и на 16-й неделе беременности. Как только вы уверились, что это толкается ребенок, постарайтесь отслеживать частоту шевелений. В норме – это от 4 до 8 шевелений в течение часа. В вечернее время активность ребенка выше, что часто мешает сну его будущей мамы.
2. Многие женщины на этом сроке отмечают боли в пояснице. Происходит это потому, что центр тяжести смещается вперед, и беременная, чтобы как-то уравновесить его, начинает прогибать спину назад. Порой беспокоят боли в области ягодиц и бедер, что связано со сдавливанием нервных сплетений увеличивающейся маткой.
3. Возможны периодические ноющие боли в животе. Особенно они заметнее ощущаются при смене положения тела, например, когда встаете или ложитесь на кровать. Подобные неприятные ощущение возникают из-за растяжения матки.
4. Прибавка в весе на 18-й неделе беременности достигает 5 кг, и привычная одежда женщине становится тесноватой. Уже пора подумать о приобретении специализированного белья, поддерживающего мышцы живота и спины.
5. Живот уже значительно приподнялся, и теперь он в центре внимания окружающих. Будущая мама сама может прощупать плотное образование размером с кокосовый орех между пупком и лобковой костью. При этом женщина испытывает определенный дискомфорт, давление на область пупка изнутри.

1. Некоторые женщины испытывают небольшое головокружение. Оно связано со снижение артериального давления по причине перераспределения циркуляции крови. Стоит избегать резкой смены положения тела, например, если вы лежали, то вначале надо сесть, и лишь через несколько секунд вставать на ноги. В противном случае есть вероятность падения.
2. Частое мочеиспускание. Но эти ощущения уже не относятся к разряду новых. И еще не скоро покинут женщину, т.к. матка с каждой неделей все больше будет увеличиваться в размерах и оказывать давление на мочевой пузырь.
3. Спать будущей маме становится все труднее. Да и выбор позиций для сна ограничен – на животе спать категорически запрещено, да и на спине также нельзя. На животе, понятно, чтобы не сжать матку и ребенка. А если беременная будет спать на спине, то есть риск пережать нижнюю полую вену, по которой кровь из нижней части тела поступает к сердцу. Поэтому желательно спать на боку, положив при этом небольшую подушку между колен. При желании можно обзавестись специальной подушкой для беременных. Многие женщины утверждают, что именно она стала их настоящим спасением.
4. Отмечаются отеки на конечностях и лице. Чтобы уменьшить их, необходимо ограничить себя в потреблении соли. А вот количество воды, выпиваемой за сутки, ограничивать нет необходимости. Вода без газа нужна как самой беременной, так и малышу.
5. Выделения из половых путей будут считаться нормальными, если они беловатого или слегка сероватого цвета, без запаха, или со слегка кисловатым запахом. На 18-й неделе беременности возможно их более обильное проявление. У беременных велика вероятность возникновения молочницы. И если выделения приобрели творожистый характер, а в области влагалища появился зуд и жжение, не откладывайте визит к врачу.
6. Часто беременные во втором триместре ощущают прилив энергии, неудержимое желание убрать в доме, обустроить его как-то по-особенному. Будущая мама все чаще хочет проводить время с самыми близкими ей людьми. И даже очень коммуникабельные женщины предпочитают уединение «гнездышка». Здесь она может долгое время сидеть в тишине ничего не делая и просто прислушиваться к шевелению ребенка внутри нее. Порой женщина может погрузиться в мысли о предстоящем рождении ребенка в самое неподходящее время, например в разгар совещания, важной деловой встречи.

Некоторых может напугать путаница в мыслях, когда женщина с трудом может вспомнить простые слова или понятия. Это временное явление, которое займет всю беременность и частично послеродовый период. Главное, что беременная помнит о важных для нее делах, а забывчивость в мелочах можно свести к шутке.

Порой некоторых женщин беспокоят ничем не обоснованные приступы паники, особенно в ночное время. При этом возникает учащение сердцебиения, затруднение дыхания и чувство сдавливания грудной клетки. Просто нужно постараться расслабиться, включить тихую спокойную музыку, открыть доступ свежему воздуху, и убедить себя, что все в порядке.

Избегайте негативных эмоций и стресса, иначе это может отразиться на состоянии малыша. Он будет испытывать кислородное голодание из-за нарушения в системе кровообращения матери. В итоге это может привести к замедлению развития и даже к преждевременным родам. Помимо этого, стресс может оказывать угнетающее действием на иммунитет.

18-я неделя беременности: развитие плода

На 18 неделе малыш в длину достигает 12-14см, и весит около 150г.

На этой неделе продолжается активное развитие головного мозга. Количество нейронов прогрессивно увеличивается, происходит углубление борозд и извилин. Вокруг самих нервов начинает образовываться оболочка (миелиновая). Она предназначена для защиты и передачи импульсов.

На передней поверхности шеи плода появляется вилочковая железа (тимус), которая ответственна за продуцирование лимфоцитов. Они играют важную роль в иммунной системе ребенка. Начинает вырабатываться интерферон и иммуноглобулин, участвующие в защите организма малыша от инфекций. В это же время запускается функции надпочечников. Сейчас надпочечники — самая большая железа внутренней секреции.

Черты лица все более четко очерчиваются, и малыш уже способен гримасничать. Ушки заняли свою окончательную позицию. Сформированы зачатки будущих коренных зубов. Они расположены намного глубже, чем зачатки молочных. Полностью оформились голосовые связки.

Укрепляется костная система. Ручки и ножки полностью развились, а на пальчиках выражены фаланги. Более того, уже образовался индивидуальный узор, называемый «отпечатками пальцев». А на кончиках пальцев уже заметны будущие ноготки – ногтевые почки. Длина стопы в этот период достигает 2,5см. Интересно то, что соотношение стопы к длине бедра и голени закладывается при развитии и сохраняется на протяжении всей жизни.

Малыш становится активным, и т.к. места ему еще достаточно, то делает всевозможные кувырки, перевороты, скрещивает ручки и ножки, дотрагивается до лица и сосет большой пальчик. Считается, что такие активные движения очень полезны малышу: хорошо воздействуют на его мышечную систему и развитие мозга.

В этот период развития появляется способность реагировать на свет при еще закрытых глазках. Малыш также хорошо реагирует на звуки. Поэтому совсем не лишними со стороны родителей будут пение, разговоры и сказки. Главное, чтобы звуки были не резкими, а интонации спокойные и ласковые.

Сквозь тонкую кожу просвечивают сосуды, и потому она кажется ярко-красной. А сама кожа покрыта своеобразной смазкой, которая вырабатывается на этой неделе развития. Эта смазка защищает кожные покровы малыша от повреждения при постоянном нахождении в водной среде.

Появляются первые признаки накопления подкожного жира. У девочек сформировались маточные (фаллопиевы) трубы и матка. У мальчиков наружные половые органы уже хорошо заметны, хотя яички находятся еще в брюшной полости.

18-я неделя беременности: УЗИ

Между 18 и 20 неделями назначается повторное плановое УЗИ. Прежде всего, его цель — исключение дефектов в развитии плода, обнаружение пороков сердца, а также болезни Дауна. При этом определяют окружность живота и головки ребенка, измеряется лобно-затылочный размер, а также длина конечностей: размеры плечевой, бедренной костей, предплечья и голеней.

Изучение места прикрепления плаценты очень важно для оценки рисков и отклонений от нормы – врач-диагност уделяет этому вопросу значительное внимание. Оптимально ее прикрепление по задней стенке матки. Однако главным является то, чтобы было не меньше 7 см от нижнего края плаценты до выхода из матки.

Подтверждается такая информация, как количество плодов, дата предстоящих родов и возраст плода.

При удобном расположении плода при проведении УЗИ можно определить пол ребенка.

С помощью исследования определяется предлежание плода. Иными словами, указывается та часть тела ребенка, которая находится ближе к области выхода из матки. Идеальным для родов врачи называют головное предлежание плода, потому что у головки самые крупные размеры, и остальному телу будет легче рождаться. Примерно в 20% случаев определяется тазовое предлежание. Если из-за того, что ребенок расположился диагонально или поперечно, во время исследования врачом не указывается предлежащая часть, не стоит тревожиться понапрасну. Финальная оценка этих данных будет проводиться на 30-й неделе беременности, и только тогда будет выбираться тактика ведения родов.

Также подвергается пристальному вниманию количество околоплодных вод и их прозрачность, тонус матки и размеры шейки матки.

У беременных с высоким риском развития хромосомных патологий проводят скрининг. Учитываются при этом показатели еще трех маркеров: ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), АФП (альфа-фетопротеина) и эстриола. Необходимо отметить, что показатели этих анализов не являются решающими, а служат для выбора направления в дальнейших исследованиях.

18-я неделя беременности: медицинское обследование

1. Осмотр у акушера-гинеколога. При своевременной постановке на учет это должен быть 4-й визит по счету. Одним из важных, но не единственным, является осмотр в гинекологическом кресле. Во время этой процедуры оценивается состояние матки, учитывается характер выделений, берутся мазки на флору (для исключения возможных воспалительных процессов и некоторых инфекций) и цитологию (оценивается характер клеток шейки матки).

Не менее важным является измерение артериального давления и подсчет пульса, а также взвешивание и оценивание набранных килограммов. Измеряется окружность живота и определяется высота стояния дна матки. При помощи стетоскопа доктор прослушает сердцебиение малыша.

1. Общий анализ мочи (для исключения заболеваний мочевыделительной системы).
2. Общий анализ крови (для исключения развития анемии и других заболеваний, которые могут осложнить течение беременности).

18-я неделя беременности: питание

К вопросу питания женщине следует подходить с максимальной ответственностью. Питание должно быть здоровым, правильно сбалансированным и максимально разнообразным. Тщательно следите за калорийностью во избежание набора излишнего веса. К 18-й неделе беременности исчезает токсикоз, и многие женщины «срываются», и становятся чрезвычайно неумеренными в еде. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, копчености и соленья. Последние могут вызвать задержку жидкости в организме беременной, что неизбежно приведет к отекам. Также следует исключить жирные блюда и существенно ограничить сладости.

Развивающийся малыш остро нуждается в микроэлементах и витаминах. Поэтому в рационе должны присутствовать каши (особенно гречневая), говяжья печень, томатный сок. В этих продуктах содержится большое количество железа. Для поддержания правильного баланса кальция в организме и будущей мамы и малыша необходимо употреблять молочные и кисломолочные продукты. Хорошим ужином будет стакан кефира и обезжиренный творог.

Для нормализации пищеварения не стоит забывать об овощах и фруктах. Их можно употреблять в любом виде, но, желательно отдать предпочтение сырому, или с незначительной термической обработкой, чтобы сохранить максимум витаминов. Отметьте для себя, что овощи, приготовленные в пароварке или мультиварке, почти не теряют своих ценных свойств. Полезны и продукты из муки грубого помола.

Обратите внимание, что фрукты лучше употреблять те, которые выращены в одном климатическом поясе с регионом проживания будущей мамы. Они будут легче усваиваться и принесут больше пользы, нежели экзотические. Беременность – не время для экспериментов, ведь невозможно предсказать реакцию организма на тот или иной новый продукт.

В рацион должен быть включен и белок, как основной строительный материал для всех систем организма ребенка. К белковым продуктам относятся: мясо, рыба, птица, яйца и фасоль. Как минимум раз в неделю должна быть рыба жирных сортов – лосось, макрель или сардины.

Развивающийся организм малыша остро нуждается в этот период в фолиевой кислоте и витамине С. Обеспечить его этими необходимыми веществами можно, включив в меню капусту, свеклу, сельдерей, яблочный сок.

По авторитетному мнению акушеров-гинекологов, близкое к идеальному ежедневное меню должно быть приблизительно следующим: 200г зерновых (крупы, макароны, хлеб), 2,5 стакана овощей, 1-2 стакана фруктов, 150г мяса и бобовых и 3 стакана молочных продуктов.

И помните, что нездоровая пища не только не принесет вашему малышу никаких необходимых для развития элементов, но и может навредить.

• С этой недели заведите полезную привычку разговаривать с будущим малышом, помните, он уже вас внимательно слушает. Не менее полезным как для будущей мамы так и для ее крохи будет прослушивание спокойной расслабляющей музыки.
• Очень неплохо успокаивающее действие музыки дополнит массаж ног. Помимо расслабления он полезен с точки зрения профилактики отеков.
• Отмечайте регулярность шевелений плода. При снижении активности малыша в течение 1-2 суток обратитесь за консультацией к специалисту.
• Регулярно посещайте туалет. Переполненный мочевой пузырь не только создает дополнительный дискомфорт, но и может способствовать воспалительным процессам как в самом пузыре, так и в почках.
• Не лишним будет приступить к профилактике растяжек на животе и груди.
• Посетите стоматолога. Кариес является причиной многих заболеваний.
• Покупайте качественное белье для укрепления и поддержания мышц спины и живота.
• При выборе повседневной одежды для беременных отдайте свое предпочтение натуральным тканям. При этом одежда не должна стеснять движения, а кожа хорошо вентилироваться.
• При езде на автомобиле желательно обзавестись специальными ремнями безопасности. Их особенность в том, что они правильно фиксируют живот, не сдавливая его.

• Если вы планируете путешествие на самолете, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он определит, можно ли вам испытывать перегрузки, и не повредит ли стресс, связанный со сменой часового или климатического поясов.
• Добавьте в свой гардероб удобную обувь на низкой подошве, она во многом поможет уменьшить боли в спине. Если не мыслите свою жизнь без каблуков, то выберите туфли с небольшим и устойчивым каблучком.
• Очень полезным и познавательным будет посещение дородовых занятий, на которых вам расскажут все о подготовке к рождению малыша, о правильном дыхании и методах расслабления, узнаете об основах по уходу за новорожденным и о многом другом.
• Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, частых сгибаний в туловище и длительного пребывания в неудобной позе. Это грозит серьезными последствиями, вплоть до выкидыша или преждевременных родов.
• Откажитесь от горячей ванны и сауны, а также длительного пребывания под солнцем. Принимать солнечные процедуры желательно до 10ч утра и после 5 ч дня. При этом использовать головной убор и солнцезащитные косметические средства. При беременности под влиянием эстрогена часто появляются пигментные пятна. Зачастую их количество зависит напрямую от пребывания на солнце.
• Если во время беременности вы посещаете открытый водоем, постарайтесь убедиться, что он в достаточной мере экологически чист, чтобы не навредить вам и вашему малышу. Если такой уверенности нет, лучше воздержитесь от купания в нем.
• Если ваша работа предполагает длительное сидячее положение, позаботьтесь о подставке для ног. А дома на несколько минут уложите ноги так, чтобы они были выше уровня головы. Для этого достаточно лечь на спину и опереть ноги о стену. Эти нехитрые манипуляции позволят улучшить ток крови в конечностях и предохранят от возможного варикозного расширения вен. Помимо этого, необходимо вставать со стула каждый час и делать легкую разминку.
• А вот тем, чья работа связана с постоянным пребыванием в движении, по возможности, лучше сменить вид деятельности, или же вообще, на время беременности от такой работы отказаться.
• Сон должен длиться не менее 8-9 ч – только тогда ваш отдых будет полноценным.
• Больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе, желательно в парковой зоне. Так вы насытите кислородом организм малыша.
• Начните выполнять упражнения по укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля). В повседневной жизни эти мышцы практически бездействуют, и со временем ослабевают. Тренировки же помогут облегчить продвижение ребенка по родовым путям во время родов. Кроме этого эти упражнения смогут обогатить вашу интимную жизнь.

Упражнения чрезвычайно просты и основаны на сокращении и расслаблении мышц промежности. Сядьте прямо с распределением веса на кости таза, а не опираясь на крестец. Сожмите мышцы промежности так, будто удерживаете струю мочи. Сохраняйте такое положение в течение 10 сек, а затем медленно расслабьтесь. Для первого раза будет достаточно 5 повторений. Постепенно доведите до 20-30 подходов за один раз. В день достаточно выполнять кеглеровские упражнения 2-3 раза. При регулярном выполнении эффект будет ощутим уже через пару недель. Ваша конечная цель – чувствовать мышцы таза и контроль над их работой.

18 неделя беременности. Фото УЗИ

18 неделя беременности. Видео

18 неделя беременности - это период знакомства мамы и малыша. Теперь он начинает стучаться все интенсивней, давая понять маме, что он уже стал полноценным членом общества и тем самым радуя ее такой активностью. Ведь это первый знак, что малыш здоров.

Плод на 18 неделе беременности

Укрепляются его кости. Тело более пропорциональное. Фаланги пальцев как на руках, так и ногах полностью сформированы, на них появился уникальный отпечаток. Глаза плода еще закрыты, но он уже реагирует на свет и звуки. Гипоталамус плода продолжает свое формирование. Каждую неделю формируется его новая зона ответственности. На этой неделе хорошо сформировалась зона мозга, отвечающая за звуки. Ребенок лучше слышит, уже различает голос мамы. С этих пор можно ему читать сказки, ставить приятную музыку. Он еще не большой, поэтому места предостаточно, что способствует активным движениям. Он двигает ручками и ножками, переворачивается в разные стороны, похож на космонавта в невесомости или аквалангиста под водой. Если есть возможность, можно прислушаться к шевелением ребенка, если они слишком частые, то значит ему не хватает кислорода. Нужно в таком случае больше гулять на свежем воздухе.

18 неделе беременности, что происходит

Анализы на 18 неделе беременности?

Что может беспокоить женщину на 18 неделе беременности

Замирание беременности на 18 неделе

• Генетическая предрасположенность.
• Любая инфекция.
• Конфликт крови, в частности резус-фактора.
• Частые аборты.
• Сильные стрессы.
• Гормональные нарушения.
• Неправильное питание.
• Применение некоторых препаратов.
• ЭКО или искусственное зачатие.
• Тяжелый труд и чрезмерные физические нагрузки.

Выделения на 18 неделе

Секс на 18 неделе

Одежда должна быть свободной и не сдавливать живот и грудь. Желательно натуральные ткани. Не забывайте, что пора снимать каблуки. Поскольку их ношение напрягает не только икроножные мышцы, но и спину в целом, а это может вызвать тонус матки, что нежелательно. Обращайте внимание на то, что вам необходимо почаще отдыхать, немного балуйте себя, чаще дышите свежим воздухом.