Как стать умной быстро. Как подойти к вопросу развития себя, что делать, чтобы ничего не упустить и на чем следует сделать акцент

Чувствуешь постоянную занятость, голова буквально ломится от количества дел, а все вокруг называют тебя трудолюбивым человеком? Если это про тебя, то пора читать эту книгу. Она поможет изменить отношение к жизни: справиться с переутомлением, отыскать самое важное и, наконец, вздохнуть свободно. Грег МакКеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо ценнее в жизни умение расставлять приоритеты.

«От хорошего к великому»

Что отличает умного человека от посредственного? Ответ прост: умение находить важное и ценное, стремление к совершенству и желание стать номером 1 во всем, что делаешь. Именно об этом бестселлер Джима Колинза. Он не только поможет разобраться в сложных бизнес-процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. А это действительно ценный шаг на пути к успеху.

«Бери и делай!»

Эта книга — в топе-20 хитов в разделе« Маркетинг» на Amazon.com. И лучший помощник для бизнес-леди, в чем мы с экспертами издательства« Манн, Иванов и Фербер » абсолютно уверены. Простые и дельные советы автора помогут сделать твою работу эффективнее и наполнят ее новым смыслом. Все рекомендации автора несложно применить на практике. Открывай книгу и сразу приступай к делу!

«Уверенность в себе»

Хочешь, чтобы в жизни было меньше стрессов, а на встречах, рабочих переговорах и дома ты чувствовала себя счастливее и увереннее в себе? Эта книга поможет и поддержит в трудной ситуации. Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны, стать устойчивее к любым неприятностям и эффективнее справляться с критикой.

«Как разговаривать с кем угодно»

Каждый день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Кому-то это кажется приключением, а кому-то — настоящим испытанием. Тем временем, любая беседа может иметь продолжение, если правильно ее начать. Но зачастую наши страхи, неуверенность в себе или застенчивость мешают сделать первый шаг, лишая нас больших возможностей. Эта книга поможет тебе стать общительнее и воспринимать любую новую встречу как увлекательный процесс. Как знать, может быть, советы автора даже изменят твою жизнь.

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Если ты считаешь, что самое важное в жизни — интеллект, то ты права только отчасти. Эмоции не менее важны для достижения профессиональных высот и построения личной жизни. Ведь умение справляться с негативными чувствами — качество, которое поможет выйти даже из самой сложной ситуации. И автор этой книги, гуру психологии, помог его обрести миллионам людей по всему миру.

«Память не изменяет»

Волшебное средство, которое поможет стать умнее и сохранять отличную память долгие годы. Увлекательные головоломки и задачи для тренировки ума и памяти помогут прокачать мозг. И самое важное — они универсальны: подходят для любого возраста. Помните: не бывает плохой памяти. Бывают только ленивые люди, которые не желают ее тренировать.

«Мозг: краткое руководство»

Эта книга поможет открыть тайные кладовые твоего мозга: научит мыслить креативно, подскажет, как избавиться от стрессов и стать продуктивнее. Будь уверена: мозг нужно тренировать точно так же, как мышцы, ведь именно это вложение окупится сторицей. Применяй простые и действенные упражнения из этой книги, чтобы повысить его эффективность.

«Великие, а не большие»

Умный человек никогда не ставит деньги на первое место. Он понимает: гораздо важнее стать профессионалом, помочь людям или наполнить чью-то жизнь смыслом. Книга Бо Бёрлингема как раз об этом. Она рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, наконец отказавшись от погони за прибылью.

«Размышления о личном развитии»

Для того, чтобы найти ответы на самые важные вопросы, нужна целая жизнь или одна единственная книга. Такую написал Ицхак Адизис, один из умнейших людей современности. Его новая книга не касается вопросов бизнеса, она о том, что волнует каждого из нас — о смысле жизни, счастье, любви, человеческом предназначении. На сложные философские вопросы Ицхак Адизес дает мудрые и понятные ответы.

Пожалуй, все мы хотим не только казаться, но и быть действительно умными людьми. Многие считают, что если определенные навыки не заложены в детстве, то потом их уже не обрести. Возможно, доля истины в подобном предположении есть, но только не в этом случае – никогда не поздно стать умным человеком, если есть стремление к этому.

Тренируйте свою память. Для этого каждый день старайтесь выделять минимум тридцать минут на то, дабы запомнить какой-нибудь стих, ведь, наверняка, в последний раз вы занимались этим еще в школьные годы. Это очень хорошая разминка для ума! Причем вы можете выбирать сначала простые стихотворения, а потом переходить к более сложным. Можно тренироваться в запоминаниях и на списке продуктов – составьте перечень, внимательно прочтите его, положите в сумку и попробуйте в магазине купить все нужное не заглядывая в него. Когда вы решите, что справились с задачей, то загляните в список, дабы убедиться в этом.Периодически пейте кофе – благодаря этому вы сможете дольше пребывать в тонусе, а также сохранить концентрацию. Постарайтесь не перебарщивать с этим напитком – большое количество кофеина приведет к перевозбуждению нервной системы и не позволит думать рационально.Употребляйте «правильные» продукты. В первую очередь обратите внимание на грецкие орехи – они даже всем своим видом намекают на то, что крайне полезны для мозга. Употребляя их в пищу, вы улучшите мозговую деятельность и память. Также немало пользы принесет рыба, которая, как известно богата йодом, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают стремительный приток энергии к мозгу.Кроссворды. Казалось бы, что это довольно банально, но обычное разгадывание кроссвордов оказывает вполне стимулирующее действие на мозговую деятельность.Изучение иностранного языка не только принесет вам пользу при путешествиях, но и окажет отличное влияние для развития памяти, что, конечно же, способствует запоминанию большего количества информации, а, следовательно, сделает вас умнее.Знания. Никогда не теряйте возможности получить новые знания – например, если у вас появилось несколько свободных минут, то рекомендуем вам открыть Википедию и прочесть пару случайных статей.Отдых. Периодически давайте отдых вашему мозгу – если несколько часов подряд вы занимались активной умственной деятельностью, то обязательно необходимо отдохнуть хотя бы час. Сделайте несложные физические упражнения или позвольте себе небольшую чашку натурального кофе.Не забывайте хорошо высыпаться, ведь именно в период сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день. По подсчетам ученых, взрослому человеку вполне хватит в сутки 6-8 часов сна, но не менее того.Попробуйте основывать новый вид деятельности. Это не только будет способствовать отвлечению от рутины, но и заставит ваш мозг приспособиться к ранее незнакомому для него процессу, а значит – тренироваться.Читайте больше книг , и учтите, что чем сложнее будут произведения, тем лучше для вашего мозга.

Как стать умным в учебе

6) Решайте разные задачи по математике и головоломки. Решение различных математических задач и интересных головоломок может стать замечательной тренировкой для ума. Если задания из школьного учебника вам кажутся очень скучными, то обратите внимание на различные увлекательные головоломки, которые можно найти на просторах интернета. Вам просто следует вбить в поисковую систему запрос: «Онлайн головоломки», и попробовать свои силы. Также рекомендует поискать различные развивающие приложения, которые можно скачать на телефон, и заниматься решением неординарных задачек в любую удобную минуту – стоя в очереди в магазине, сидя на автобусной остановке и так далее.7) Не сдавайся, если с первого раза не вышло. Ошибка многих учеников состоит в том, что они бросают изучение материала, как только натыкаются на некую преграду – например, не понимают ту или иную тему. Если периодически вы сталкиваетесь с тем, что испытываете затруднения с изучением какого-то предмета, то это совсем не повод отказываться от него вовсе – пойдите иным путем! Вполне возможно, что однажды вы не усвоили какую-либо мелочь, и теперь это сказывается на усвоении всего материала. Также не исключено, что ваш преподаватель не достаточно понятно объясняет тему (такое тоже случается!). Попробуйте изучить непонятный параграф с самого начала, не упуская ни одной детали. Если же все равно вы столкнулись с трудностями, обратитесь к репетитору. Для начала дадим определение слову «эрудированный». Речь идет о человеке, который способен демонстрировать осведомленность во множестве вопросов, начитанность, хорошую память. Стоит отметить, что далеко не всегда эрудированного человека можно назвать умным, как бы парадоксально это не звучало. Умный человек, постигая какую-то информацию, делает из нее верные выводы, которые воплощает в жизнь (например, узнав о вреде алкоголя, он не станет им злоупотреблять), в то же время эрудированный человек, благодаря своей отменной памяти, может знать все нюансы того или иного вопроса и не более того (например, ему точно известно, что алкоголь вреден, но это вовсе не значит, что он не будет им злоупотреблять).Эрудированный человек сыплет цитатами, богатыми знаниями в той или иной области и прочей информацией, за счет чего может сложиться впечатление, что он невероятно умен. Стоит отметить, что зачастую так и оказывается, но все же, как мы упоминали, имеют место быть и исключения.Как вы понимаете, для того, чтобы демонстрировать эрудированность, необходимо не только много читать и смотреть документальных передач, но и активно тренировать память, чтобы запоминать изученный материал.

Дети учат иностранный язык играючи, параллельно общему развитию. Учёные связывают это с особенностями памяти и психики.

Для взрослого же выучить иностранный язык - всегда вызов. И всегда колоссальная польза. Это отличная тренировка для мозга и профилактика ухудшения памяти в старости. А ещё вы сможете общаться с людьми из разных стран и расширять свой кругозор.

Способ 2. Больше читать

Когда нашим родителям нужна была новая информация, они открывали книгу. Поколения Y и Z черпают новые знания в интернете. Объём чтения, возможно, не сократился, но качество нередко страдает. Ведь книги читают вдумчиво и последовательно, а статьи обычно просто скроллят глазами.

Подчините чтение плану: составьте список книг, распределите их по областям знаний и жанрам. Составить такой перечень помогут сервисы вроде или Livelib. Затем методично читайте книги одну за другой. Только делайте это правильно – используйте .

Способ 3. Обратиться к искусству

Искусство – это не только созерцание. С его помощью можно развивать восприятие и мышление.

Выберете для себя какую-нибудь область культурной деятельности человечества и попытайтесь разобраться в ней. Например, изобразительное искусство. Посещайте выставки, смотрите документальные фильмы, читайте биографии художников. Постепенно вы начнёте разбираться в живописи, а вместе с тем многому научитесь и по-новому посмотрите на общественные процессы.

Способ 4. Смотреть видеолекции

Способ 5. Смотреть умные телепередачи

У пользователей Всемирной паутины телевизор нередко ассоциируется со злом. Сегодня даже модно хвастаться: «У нас дома нет телевизора!».

Действительно, качество контента на многих каналах оставляет желать лучшего, но ведь есть и альтернативы. Например, Discovery. Этот телеканал выпускает очень качественные научно-популярные программы, которые легально скачать в Сети невозможно.

Смотрите научные программы на изучаемом иностранном языке - это двойная тренировка мозга.

Способ 6. Играть в видеоигры

Вопреки расхожим суждениям о вреде, компьютерные игры развивают реакцию, фантазию и логическое мышление. Научные исследования показали, что дети, которые играют в видеоигры, получают более высокие оценки, чем сверстники.

Играть в сложные квесты - всё равно что решать головоломки. Игроку приходится в сжатые сроки принимать непростые решения, выбирая линии развития сюжета. И это мощно тренирует мозг.

Способ 7. Решать головоломки

Если видеоигры вам всё же не по душе, купите старый добрый кубик Рубика, танграм или пазл. Как вариант - скачайте .

Головоломки «омолаживают» мозг, развивают память, мышление и усидчивость. А ещё это отличные тайм-киллеры: если увлечься, за решением головоломки можно провести не один час. Что ещё нужно в поезде или самолёте?

Способ 8. Заводить новые знакомства

Нетворкинг не только помогает строить карьеру, но и развивает память на имена и лица.

К тому же новый человек всегда является источником новых знаний. Общение с умным собеседником, даже виртуальное, обогащает вас духовно и интеллектуально.

Способ 9. Высыпаться

Абсолютным большинством исследований доказано: здоровому взрослому человеку необходимо спать 8 часов. Причём в темноте, комфорте и без посторонних шумов. Эти факторы сказываются на качестве сна.

Связь между хорошим сном и аналогичной умственной деятельностью тоже доказана. Прочтите , чтобы развеять последние сомнения.

Недосып губителен для мозга.

Из-за торможения нейронных процессов в теменной доле возникают проблемы со скоростью реакции, а при замедлении работы префронтальной коры начинаются проблемы со зрением и формулированием мыслей.

Способ 10. Перейти на здоровое питание

Авокадо, сёмга, черника, овсянка - существует множество и предотвращающих ухудшение памяти.

Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью, злаками и морепродуктами, откажитесь от холестериновых вкусняшек, и вы почувствуете, что ваш мозг выходит на новые мощности.

Работникам интеллектуального фронта в течение дня рекомендуется пить больше жидкости. И лучше кофе чередовать с зелёным чаем и минеральной водой.

Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как стать грамотным, эрудированным и интеллектуально развитым человеком. Сегодня для успеха недостаточно быть просто удачливым или талантливым в чем-то одном. Все более высоко начинают цениться общая эрудированность и разносторонняя развитость. Сделав всего несколько правильных шагов, вы сможете блеснуть не только в компании знакомых и друзей, но и поразить всех остальных.

Быть открытым всему новому

Первое и самое важное - не закрываться. Многие люди долгие годы выстраивают свою систему ценностей, вырабатывают определенную линию поведения, наполняют себя некоторыми знаниями. Но основная проблема заключается в закостенелости. Если вы будете верны только одним определенным знаниям, вы не сможете расширить свой кругозор. Очень важно уметь видеть и слышать новое.

Не торопиться

Помните о том, что быстро результат не появится. Делайте все с наслаждением и удовольствием. А для этого необходимо избавиться от спешки. Не ждите результата прямо сейчас. Многие современные люди страдают именно из-за этого ожидания. Человек хочет получить все и сразу. Расслабьтесь.

Делайте все медленно и не спеша. Осознавайте каждое свое действие. Иначе вы можете пропустить множество важнейших деталей. Не стоит заниматься образованием просто ради образования. Наполняйте себя словно графин. Изучайте все с интересом, искренним и неподдельным.

Чем больше вы будете вникать в детали, тем лучше вы будете понимать суть происходящего. Думаю, все мы прекрасно понимаем разницу между скорочтением и наслаждением любимой книгой. Так и с любыми знаниями. Просто запихать в себя кучу фактов будет абсолютной бессмыслицей.

Обязательно отведите время для себя в одиночестве. Без книги, без компьютера и телефона. Просто вы и тишина. Именно в такие моменты человек может спокойно думать. А ведь именно это и есть залог успеха. Не просто наполнять себя всевозможными знаниями, но пробовать их на вкус, сомневаться, подвергать различные утверждения критике.

На что делать упор

Какие навыки могут вам помочь в достижении вашей цели? Думаю, все со мной согласятся, что развить свое красноречие будет крайне полезным. В этом нет острой необходимости, но уметь красиво и правильно разговаривать очень полезно. Благодаря современным технологиям вам даже выходить из дома для этого не нужно.

Сегодня существует огромное количество приложений для телефонов и планшетов, которые могут задать вам направление для развития красноречия. Если же вам станет этого мало, то вы всегда можете записаться на курсы с живым преподавателем.

Еще одна вещь, которая, несомненно, будет полезна - это логика. Купите или скачайте себе учебник по логике , решайте задачки, стройте логические цепочки, учитесь подбирать логические обоснования своим мыслям. Очень важно уметь видеть всю картинку целиком.

Изучение психологии и социологии поможет вам в понимании людей. Не бойтесь начинать с чего-то маленького. Не стоит набрасываться на всю психологию сразу. Начните с изучения самого себя. Узнайте больше про свой характер, пройдите несколько психологических тестов, например, тест Кеттелла . И постепенно углубляйтесь в те сферы науки, которые вам наиболее интересны.

Кроме того, в понимании происходящего очень помогают и . Собирайте образы людей с помощью литературы и кинематографа. Изучайте ситуации, которые происходят с главными героями. Подвергайте сомнению их выбор и фантазируйте, как поступили бы вы.

Точные науки помогают расставлять все по своим местам. Математика, физика, химия пригодятся вам в жизни, не сомневайтесь. Один мой знакомый практически спас всю компанию, когда мы ходили в поход. Один из товарищей задерживался, а у него находились все принадлежности для огня. Мы стали замерзать, но ни зажигалки, ни спичек под рукой не было. Тогда молодой человек достал батарейки из фотоаппарата и попросил жвачку. Благодаря этим самым батарейкам и фольге мы смогли согреться у костра. Не пренебрегайте такими знаниями.

Надеюсь, моя статья принесла вам много новых идей и мыслей, благодаря которым вы сможете добиться желаемого. Поделитесь ссылкой на статью с друзьями, если хотите, чтобы они тоже задумались над своей жизнью.

Вы устали не понимать о чем разговаривают люди? Люди отпускают шуточки относительно вашего интеллекта? Интеллект - это не то, с чем мы рождаемся. Можно стать умнее, потратив усилия!

Шаги

Упражняйте мозги

Научитесь собирать кубик-рубик. Это не так сложно, как кажется, особенно, если вы научитесь некоторым хитростям визуализации геометрии кубика!

• Судоку – отличная головоломка, которая поможет вам расширить свое мышление. Головоломки – это своеобразные тренажеры для мозга, который, как и мышцы, может атрофироваться при недостаточном использовании.

1. Займитесь рисованием или, хотя бы, просмотром картин других художников, это поможет вам раскрыть свое творческое начало. Творческий человек мыслит нестандартно.

   Пишите стихи. Поэзия – прекрасный способ самовыражения. Придумывание диалогов и ситуаций, характеров и описаний заставляет мозг работать. Поэтичный язык помогает увеличить словарный запас. Поэзия удивительный способ самовыражения.

   Развивайте навыки общения

   Занимайтесь самообразованием

   1. Занимайтесь самообразованием. Помните, что речь идет не о той ерунде, которой вас пичкают в школе и институте, а о действительном понимании окружающего мира. Люди любознательны от природы, однако, по какой-то причине, перестают быть такими уже в начальных классах школы. Хотя, есть и исключения в виде по-настоящему умных людей, которые никогда не перестают интересоваться окружающим миром и пытаться его объяснять. Это секрет "гениальности".

      • Попробуйте начать учиться самостоятельно. Вы также можете обучаться, основываясь на своем жизненном опыте, такой подход иногда называется «анскулинг».

   2. Увеличивайте свой словарный запас. Выучивайте несколько новых слов каждый день, пользуясь словарем или онлайн сервисами. Вы можете определить уровень вашего словарного запаса путем специального тестирования. Читайте словарь по порядку, от буквы к букве. Это займет у вас несколько месяцев, но и ваш интеллект за это время заметно повысится.

      Не ограничивайте себя одним жанром и читайте не только художественную литературу, но и научно-популярную, а также учебники. Умные люди читают каждый день.

   Развивайте хорошие привычки

   Всегда задавайте вопросы. Будьте любознательны, изучайте мир вокруг вас, это то, что делает нас умнее. Нет ничего ужаснее, чем не иметь ответов на вопросы как и почему! Всегда есть вещи, о которых мы не знаем. Однако, развив здоровую привычку спрашивать о вещах вам не знакомых, вы обнаружите, что становитесь умнее.

   Ставьте перед собой новые цели каждую неделю. Перед тем, как составить список очередных задач, спросите себя о том, что вам удалось выполнить из предыдущего списка. Попробуйте разобраться, в чем кроются причины ваших неудач (если таковые имеются), и каким образом вы можете исправить положение.

   • Упорно трудитесь над достижением поставленных целей. Без стремления к чему-то ваша жизнь, очевидно, станет бесцельной. Поощряйте себя за каждую выполненную задачу.
   • Будьте организованнее. Не обязательно превращать это в навязчивую идею, главное – это использовать свое время с пользой. Конечно, многие гении были не слишком организованы (вспомните распространенный образ безумного ученого), однако, если вы решили встать на путь развития интеллекта, то здравый подход к распределению вашего времени будет шагом в верном направлении.

   1. Уделите время образованию. Самообразование требует времени и усилий, если вы хотите стать умнее. Не ожидайте, что все произойдет за одну ночь. Вам нужно потратить много времени на обдумывание и учебу.

      Постоянно что-нибудь изучайте. Существует множество источников информации. К примеру, книги, фильмы и интернет. Школа лишь один из источников знаний, и, если вы круглый отличник, то вы не обязательно еще и умный человек. Обладая открытым умом, вы повышаете свой интеллект.

2. Если вам задали вопрос, на который вы не в состоянии ответить, то попросите задающего вопрос человека спросить то же самое, но как-нибудь по-другому. Возможно, вопрос неправильно оформлен, а, возможно, он слишком расплывчатый. Может быть и так, что человек вовсе не задает вопрос, а выражает идею. Например, предложение «полнят ли меня эти брюки?» является не вопросом, а скорее способом привлечь внимание и добиться поддержки. Если вы все же определили, что от вас требуется прямой ответ, который вы не можете дать, спросите, зачем вопрошающему эта информация, и узнайте контекст вопроса. Когда вы четко определили, в чем вопросы, но просто не знаете ответа, честно в этом признайтесь.

Предупреждения

• Не переусердствуйте. Периодически делайте перерывы, во время которых вы можете заново оценить свои интеллектуальные возможности и определить свой прогресс.
• Не становитесь всезнайкой, зазнайкой или спорщиком. Это никому не нравится! Старайтесь немного скрывать ваше ум, не выставляя его напоказ.