Как избавится от растяжек на животе. Видео: масла против растяжек

Наравне с целлюлитом растяжки, которые еще называют стрии, являются одной из основных косметологических женских проблем. Они обычно образуются на видимых участках тела: груди, животе, бедрах , попе и ногах. Такие недостатки сложно скрыть под летней одеждой, а тем более купальником. Поэтому вопрос, как избавиться от растяжек на коже, очень беспокоит представительниц прекрасного пола, готовящихся к рождению ребенка, или стремящихся быстро скинуть приличное количество лишних килограмм и вернуть прежнюю форму.

Всем известно, что происходит при повреждении кожи. В результате травмы разрываются мелкие кровеносные сосуды, выступает кровь. Потом в месте раны образуется небольшой тромб, а под ним — регенерирующиеся ткани эпидермиса. Но в некоторых случаях при глубокой травме на месте повреждения формируется рубец, состоящий из соединительной ткани.

Приблизительно такие же процессы происходят в глубоких слоях кожи при ее растяжении.

Точно также разрываются кровеносные сосуды, из-за чего по цвету стрии напоминают свежий синяк. Но если при травме происходит разрыв тканей эпидермиса, то при слишком быстром наборе веса и изменении пропорций тела повреждаются переплетения волокон коллагена — белка, поддерживающего эластичность кожного покрова.

Процесс регенерации этих клеток занимает продолжительное время, а соединительная ткань образуется гораздо быстрее, и именно она «встает» на место белковых структур. Поэтому стрии приобретают характерный для рубцов белый цвет. Также и страдает рельеф кожи, в местах образования стрий, вместо гладкой и бархатистой она становится более дряблой. Основными причинами появления этих эстетических недостатков служат беременность и резкий набор веса или чересчур быстрое похудение.

Не некоторые женщины в большей степени предрасположены к образованию стрий, поэтому вопрос, как избавиться от растяжек, беспокоит их более, чем остальных.

Особое внимание состоянию кожи следует уделять при наличии таких нарушений:

• разнообразные нарушения работы эндокринной системы, особенно касающиеся синтеза гормонов коры надпочечников, щитовидной и половых желез;
• избыточный вес, причем, чем сильнее отклонение от нормы, тем выше риск образования стрий;
• генетическая предрасположенность, уже давно подмечено, что у женщин, чьи матери не страдали от растяжек при беременности, кожа сохраняется в неизменном виде;
• слишком сильное увеличение матки, а соответственно и живота, что часто происходит при многоводии, многоплодной беременности или большом внутриутробном весе плода;
• недостаточное кровоснабжение кожи и как следствие, потеря ею упругости и эластичности, такое состояние часто возникает на фоне гиподинамии.

Кроме того, если систематически не ухаживать за телом с использованием соответствующей возрасту косметики, разнообразные кремы для предупреждения растяжек во время беременности не принесут ожидаемого результата. Кожа требует постоянного и тщательного ухода, в противном случае придется столкнуться с проблемой, как избавиться от растяжек.

Косметологи и дерматологи подчеркивают, что навсегда и полностью убрать стрии крайне сложно. В некоторых случаях единственным способом является пластическая хирургическая операция. Именно поэтому большое значение имеет профилактика формирования растяжек. Существует достаточно много методов улучшения состояния кожи, причем они затрагивают все аспекты жизни. Это и физические упражнения, образ питания, ежедневная гигиена.

Прежде всего, необходимо изменить диету. Недаром специалисты в области восточной медицины утверждают, что «мы — то, что мы едим», поэтому погрешности в питании так или иначе отражаются на состоянии не только внутренних органов, но и кожи. В первую очередь необходимо ограничить продукты, в большом количестве содержащие холестерин и животные жиры. Они способствуют формированию бляшек на внутренней стенке сосудов и сильно ухудшают периферический кровоток. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, крупы, рыба, нежирное мясо, бобовые, орехи. Эти продукты в большом количестве содержат ретинол, аминокислоты и токоферол, необходимые для процессов регенерации и метаболизма в клетках кожи.

Очень важна физическая активность. Комплекс упражнений достаточно прост, для его выполнения не нужна профессиональная помощь тренера. Кроме того, эту зарядку можно делать и в послеродовом периоде для коррекции фигуры.

Гимнастика состоит из следующих упражнений:

1. Скручивания в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами (выполнять можно не раньше чем через 2 месяца после родов).
2. Планка с поворотом корпуса.
3. Подъем ног лежа на животе и на спине.
4. Подъем таза из позиции, лежа на спине с согнутыми ногами.
5. Махи ногами вбок (это упражнение можно делать и сидя на коленях с опорой на фитнес — мяч).

Основное место занимают процедуры по уходу за кожей. Прежде всего, это разнообразные кремы, масляные смеси и гели. Они обладают увлажняющим эффектом, насыщают клетки кожи необходимыми минералами и витаминами, ускоряют процессы регенерации тканей, выравнивают цвет и рельеф тела. Как правило, в их состав входят различные эфирные и косметические масла (миндальное, зародышей пшеницы, грецкого или лесного ореха), вытяжки из лекарственных растений, глицерин.

Самым простым и относительно недорогим средством для избавления от растяжек является ретиноевая мазь, которую можно приобрести в любой аптеке. Крем для профилактики стрий легко приготовить и в домашних условиях. Одним из наиболее популярных ингредиентов является мумие.

Хорошим эффектом обладает массаж. Но при беременности перед такой процедурой лучше посоветоваться с врачом, так как одним из противопоказаний к ее проведению служит гипертонус матки. Отлично тонизирует кожу и помогает в борьбе с растяжками контрастный душ, особенно после обертываний, маски для проблемных участков тела (например, на основе того же мумие) в области ягодиц, живота, молочных желез, бедер и других зон.

Как избавиться от старых растяжек в условиях косметологической клиники или салона

Наиболее распространенной процедурой устранения стрий является мезотерапия. Ее суть состоит в следующем: вокруг растяжек подкожно вводятся специальные препараты, которые разглаживают кожу и делают рубцы практически незаметными.

Полный курс продолжается до 5 недель, при этом инъекции колют раз в 7 дней. Основной недостаток мезотерапии — относительно кратковременный эффект, который продолжается всего несколько месяцев. К преимуществам относят невысокую стоимость, минимальная болезненность процедуры и простота проведения.

Также избавление от растяжек возможно при помощи разнообразных пилингов . По большому счету, эта манипуляция напоминает обработку кожи скрабом, но вместо щадящих натуральных компонентов для проведения пилинга используются агрессивные химические растворы, поэтому зачастую требуется анестезия. Они способствуют быстрому отшелушиванию верхнего слоя эпидермиса и стимулируют регенерацию клеток кожи. В среднем для получения ожидаемого результата требуется до 10 сеансов пилинга с интервалом в неделю.

Схожий эффект оказывает и микродермабразия . В ходе процедуры кожу шлифуют при помощи окиси алюминия. Избавление от растяжек происходит путем снятия нескольких слоев эпидермиса. Основным недостатком этой манипуляции является сильная боль, возникающая при обработке кожи. Причем ее интенсивность напрямую зависит от того, насколько давно образовались стрии. Для того, чтобы избавиться от старых растяжек, одного сеанса недостаточно, как правило, требуется 10 процедур, их также проводят под местным наркозом.

Но самой современной и эффективной салонной процедурой является шлифовка кожи при помощи лазера . Неоспоримым ее плюсом является оказываемый эффект — если техника проведения манипуляции подобрана верно, кожа приобретает естественный вид. Но к проведению шлифовки следует готовиться заранее. Первую консультацию врача назначают за 2 месяца до процедуры. Доктор оценивает состояние кожи и дает рекомендации относительно ежедневного ухода. Лазерную шлифовку проводят под общим наркозом, а после процедуры ни в коем случае нельзя загорать ни в солярии, ни под солнечными лучами на протяжении 3 месяцев, поэтому планировать избавление от растяжек таким методом лучше на осенне-зимний период.

Самым сложным способом очищения кожи от стрий является абдоминопластика . Это полноценное хирургическое вмешательство, требующее соответствующей подготовки, и чреватое разнообразными осложнениями. Кроме того, ни один доктор не может гарантировать, что после операции не останется рубцов. Но абдоминопластика — практически единственный способ, как избавиться от старых растяжек навсегда.

Сравнительно недавно появилась еще одна методика борьбы со стриями. Это озонотерапия , причем данная техника вполне сочетается с лазерной шлифовкой и пилингом. Под кожу в области локализации растяжек вводят озоно-кислородную смесь. При этом не только заметно улучшается эстетический вид кожи, но и стимулируются обменные процессы, повышается клеточный иммунитет.

Общими противопоказаниями к проведению перечисленных процедур для решения такой проблемы, как избавиться от старых растяжек, являются онкологические поражения кожи, злокачественные новообразования внутренних органов, нарушения свертываемости крови, состояние иммунодефицита, беременность и период лактации, хронические заболевания в стадии обострения, патологии щитовидной железы. Проконсультироваться с врачом относительно удаления стрий аппаратными методами необходимо и при расстройствах работы сердечно — сосудистой системы. Также предварительно делают аллергопробу на используемый местный анестетик. Кроме того, эти процедуры нежелательно проводить во время менструации.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях: эффективные рецепты

Иногда для удаления стрий вовсе необязательно посещать косметический салон и проводить дорогостоящие манипуляции. Многие процедуры можно с легкостью провести в домашних условиях, используя при этом вполне доступные ингредиенты.

Скрабы

Очищать кожу таким способом рекомендуют дважды в неделю. Смывать нанесенные смеси можно отварами трав или обычной водой, существенно повышает эффективность процедуры контрастный душ. Приготовить скраб можно по такому рецепту. В 200-300 мл любого косметического масла (оливкового, минального, кунжутного, виноградных косточек) нужно добавить половину стакана мелко помолотого кофе (сорт, а тем более его цена не имеет значения, вполне подойдет самая дешевая упаковка) и несколько столовых ложек коричневого сахара (этот ингредиент найти непросто, поэтому его можно заменить крупной морской солью).

Смесь наносят на проблемные места и втирают в течение 5-10 минут, после чего смывают.

Есть еще и такой рецепт для избавления от растяжек в домашних условиях. Смешивают соль, мед и глицерин в пропорции 1:1:0,5 соответственно. Способ применения стандартный — средство легкими движениями наносят на кожу в течение 5 минут. Приготовить крем для скраба можно и таким образом. Половину стакана кофе заливают кипятком и настаивают 15-20 минут, потом воду сливают, а кофе смешивают с миндальным или оливковым маслом до консистенции густой манной каши и добавляют 5-8 капель эфирного масла мандарина или розмарина, иланг-иланг, иссопа.

Втирания и масляные композиции

Для решения вопроса, как избавиться от растяжек в домашних условиях, рекомендуют протирать кожу разрезанным пополам картофелем, кабачком, соком огурца, лимона, алоэ. Повысить тонус и восполнить недостаток витаминов может такая композиция. В половину стакана масла — основы (рекомендуют взять жожоба, но его можно заменить пачули или илан-иланг) добавить по 8-10 капель масла розмарина, лаванды, апельсина (или мандарина, грейпфрута) и чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Перед использованием смесь настаивают в течение суток. Хранить ее следует в плотно закрывающейся посуде в темном прохладном месте. Такая композиция подходит для ежедневного использования. Кроме того, на кожу можно наносить оливковое, кунжутное или миндальное масло. Но с эфирными маслами нужно соблюдать осторожность, в чистом виде они могут вызвать ожог кожи, поэтому их предварительно разбавляют в креме либо в одном из перечисленных масел.

Массаж

Это один из наиболее эффективных способов избавления от растяжек в домашних условиях. Как правило, перед процедурой на кожу наносят различные целебные смеси, а массаж не только ускоряет кровоток, обновление тканей и выведение шлаков, но и способствует быстрому проникновению питательных веществ в кожу. При беременности эту манипуляцию следует проводить с особой осторожностью, избегая надавливания.

После душа на кожу наносят композицию из 2-3 масел (основное, косметическое, и несколько эфирных) и круговыми движениями аккуратно растирают кожу. Начинать следует с ног, потом переходить на живот и руки. В последнюю очередь массируют область появления растяжек на груди.

Чтобы избавиться от растяжек самостоятельно, подойдут и другие народные методы. Например, на кожу следует ежедневно на протяжении 3 недель наносить свежие куриные белки, взбитые миксером до белой пены. Хороший результат дает втирание порошка бадяги. Однако после этой процедуры часто появляется раздражение, поэтому ее лучше не проводить во время беременности.

Проблема избавления от растяжек в большей степени беспокоит женщин зрелого возраста, но правильно ухаживать за кожей должна даже девушка-подросток. Профилактике стрий нужно уделять огромное внимание, так как ни один крем и даже современная аппаратная косметологии не может полностью убрать такие дефекты кожи.

Инструкция

Растирания. В глубокой древности тоже страдали от и, чтобы вернуть коже живота гладкость и красоту, применяли растительные масла. Особенно популярным было льняное масло. Женщины просто подолгу втирали его в проблемные места. Наши современницы имеют более мощный арсенал средств, подходящих для растираний. Сделайте масляную смесь. За базовое возьмите миндальное, оливковое или масло зародышей пшеницы (в них большое содержание витамина Е, способствующего ускоренной регенерации кожи), добавьте в него по нескольку капель эфирных масел и взболтайте. Согласно исследованиям специалистов Института красоты, наиболее подходят для борьбы с растяжками масла шиповника, розмарина, нероли и петитгрейн (из листьев апельсинового дерева). Втирайте масляную смесь в область растяжек регулярно, результат будет не мгновенный, но очевидный.

Обертывания и компрессы. Здесь используются не масляные смеси, а определенная основа с добавлением ароматических масел. Основой могут служить кефир, мед, творог, йогурт, фруктовое, картофельное или овсяное пюре, ламинарии, яичный желток, растопленный шоколад и т.д. Соблюдайте концентрацию на 1 ст. ложку основы добавляйте 20 капель масла розмарина, 30 капель – петитгрейна, 25 капель – ладана, 15 капель – имбирного. Варьируйте по своему вкусу. Нанеся смесь на , накройте его целлофаном и сверху теплым платком, держите компресс в течение получаса. При обертывании пропитайте х/б ткань приготовленной смесью и плотно оберните ею себя, захватывая область живота. Поверх также обернитесь целлофаном и теплым пледом. Лягте и находитесь в спокойном состоянии 30-40 минут. Примите душ.
Компрессы и особенно эффективны во время посещения бани.

Ванны. Пожалуй, метод борьбы с растяжками на , т.к. при этой процедуре происходит максимальный и равномерный контакт лечебного средства и кожи живота. Возьмите морскую соль, пищевую соду, мед или процеженный овсяный , добавьте натуральное эфирное масло (мандариновое, миндальное, льняное или нероли), тщательно перемешайте и растворите в ванне, наполненной теплой водой. Не переусердствуйте с , помните, что в соединении с теплой водой и влажным воздухом они усиливают аромат, между тем, от испарений некоторых масел может щипать глаза. Продолжительность принятия ванны в первые дни не должна превышать 5 минут, потом можно увеличивать время и температуру воды. После ванны вытираться полотенцем не надо. Накиньте на влажное тело халат или простынь и дождитесь, пока не испарится вода и не впитается масло.

Видео по теме

Обратите внимание

Объявив растяжкам на животе войну, запаситесь терпением – быстрого эффекта от ваших усилий не будет. Пройдет несколько месяцев, прежде чем вы увидите первые результаты. Время, упорство, желание победить «врага» - это, что вам нужно.

Многих женщин огорчает факт появления растяжек на теле, которые обычно возникают после родов, резкого похудения или поправления. Чтобы сделать поверхностные разрывы кожи менее заметными, нужно проводить ряд процедур, провоцирующих обновление эпителиальной ткани и восстановления эластичности.

Инструкция

Купите хороший натуральный мед. После принятия горячей ванны втирайте его в кожу массирующими движениями, а затем слегка похлопайте это место ладошкой. Будет немного , но зато эффект от проведения таких процедур будет заметен уже через несколько недель. Медовый пилинг делайте через день или два раза в неделю. Если вы не переносите мед, то растирания вам противопоказаны, так как может появиться аллергия.

Смешайте мумие с любым кремом для тела. Наносите полученный состав после принятия ванны или душа. Если вы любите понежиться в теплой воде, добавляйте в нее морскую соль. Так вы не только минимизируете растяжки, но и избавитесь от , если, конечно, он у вас есть. Морская соль оказывает и оздоравливающие свойства на организм, не обладает токсическим эффектом.

Измельчите конский каштан. Залейте 50 г сухого сырья 200 мл оливкового масла, добавьте витамин А и Е. Настаивайте в темном месте около 1 недели. Процедите и растирайте проблемные места. Процедуру проводите до принятия душа, оборачивайте кожу целлофаном и держите несколько часов.

Обрабатывайте кожу скрабом для тела, который содержит фруктовые кислоты и мелкие абразивные частицы. При регулярном удалении омертвевшего эпителия кожа начинает обновляться.

После обработки кожи пилингом наносите маски для тела на основе морских водорослей. Все процедуры нудно проводить регулярно, иначе положительного эффекта не наступит, поэтому не ленитесь, если хотите избавиться от растяжек.

Обязательно наносите на проблемные участки кожи крем с высоким содержанием коллагена. Обычно на упаковке это указано, желательно приобретайте средство, которое разработано для борьбы с растяжками кожи. Также принимайте и витаминные комплексы регулярно.

Полезный совет

Если вам ничего не помогает, сходите в косметологический кабинет. Справиться с проблемой поможет глубокий пилинг кожи или лазеролечение.

Появление растяжек легче предотвратить, чем потом пытаться избавиться от них. Всевозможные кремы и массажи способны только повысить упругость кожи и сделать некрасивые линии на животе, груди и бедрах менее заметными, но удалить стрии полностью можно только с помощью квалифицированного врача-косметолога. Для борьбы с растяжками применяются мезотерапия, микродермабразия, но наилучший эффект наблюдается после лазерной коррекции.

Как проходит процедура?

Растяжки удаляют при помощи лазерной шлифовки, в ходе которой полностью удаляется поверхностный слой кожи, при этом разрушается и рубцовая ткань, образующая растяжки. Разрушенные лазером ткани замещаются здоровыми, кожа приобретает гладкость и здоровый вид. Луч лазера не только испаряет соединительную ткань, но и стимулирует образование коллагеновых волокон, повышая эластичность кожи и ускоряя ее восстановление.

Достоинство процедуры – в ее низкой болезненности: действие лазера вызывает слабое покалывание, местная анестезия требуется редко. Пациенты хорошо переносят лазерную шлифовку, эффект от нее становится заметен уже после первой процедуры.

Количество процедур и их продолжительность зависит от площади кожи, которую требуется подвергнуть шлифовке и от «возраста» растяжек. Чем больше времени прошло с появления дефекта, тем дольше его придется устранять.

Обычно проводится от 3 до 10 процедур с интервалом в 3-4 недели, в среднем продолжительность каждой процедуры не превышает часа.

Новейший метод удаления растяжек с помощью лазера – фракционный фототермолиз. Этот подход предполагает нанесение микроповреждений поверхностного слоя кожи, при этом лазерный луч разделяется при помощи специальной насадки, образуя мельчайшую сетку, и проникает в кожу на небольшую глубину. Фототермолиз не обладает побочными эффектами, свойственными обычной лазерной шлифовке, восстановление после него требует меньше времени, кроме того, процедура фототермолиза практически безболезненна. Единственный ее недостаток – высокая стоимость: одна процедура лазерной шлифовки стоит не менее ста долларов в зависимости от размеров нужного участка, а сколько потребуется процедур, может выясниться только в процессе работы.

Противопоказания и побочные эффекты

Абсолютные противопоказания к лазерной шлифовке – плохая свертываемость кожи, склонность к образованию келоидных рубцов, некоторые хронические заболевания (гипертония, сахарный диабет), варикозное расширение вен на участке, который предполагается подвергать шлифовке. Не рекомендуются подобные процедуры людям, страдающим кожными инфекциями, онкологическими и психическими заболеваниями, обладателям кожи, принадлежащей к IV светотипу (очень смуглая или темная) или чувствительной к солнечному свету.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется отложить процедуру из-за высокой вероятности появления новых растяжек. Кормящим матерям предлагается подождать окончания периода лактации.

Побочных эффектов от лазерной шлифовки немного, большая их часть не требует специального лечения и быстро проходит самостоятельно. Чаще всего на обработанной лазером области возникают отек и покраснение, позже образуются тонкие корочки на коже, которые нельзя сдирать и расчесывать. До процедуры и после нее следует ограничить пребывание на солнце, обработанную кожу нужно будет смазывать увлажняющим кремом, потребуется также применять солнцезащитные средства.

Видео по теме

Растяжки на коже – проблема, которая может коснуться любой женщины. Во время беременности или под воздействием увеличения объема тела кожа натягивается, и если в ней недостаточно коллагена и веществ, способствующих увеличению упругости, разрывается. Места таких разрывов зарастают соединительной тканью, но по цвету отличаются от остальной кожи. Косметический дефект кожи с растяжками – проблема, которую можно и нужно решать.

Вам понадобится

• Питательные масла, косметика от растяжек кожи, средства с коллагеном и витаминами, мумие, спитый кофе.

Инструкция

Используйте скраб. Чтобы избавиться , необходимо сначала сделать верхний слой кожи более ровным . Тогда питательные вещества и лекарственныепрепараты, призванные помочь вашей коже справиться с проблемой, смогут лучшевпитаться и окажут значительно более сильный эффект. Область растяжек необходимо обработать деликатным скрабом, содержащим большое количество активных веществ и масел. Отлично подходит для этих целей обычный спитый кофе грубого помола. Втирайте кофе в кожу мягкими круговыми движениями в течениепяти-десяти минут.

Используйте препараты, содержащие коллаген или мумие. После того, как верхний слой кожи удален и доступ к более нежным слоям открыт, необходимо нанести на область растяжек лекарственное средство. Если средства позволяют – сразу после применения скраба нанесите на кожу лекарственный препарат коллагена или любое другое средство для . Ничуть не менее эффективно обычное мумие. Наносить его на кожу необходимо в размягченном виде, предварительно разведя водой. Добейтесь консистенции сметаны и наложите на кожу ровным слоем. Можно смешать состав с кремом или маслом и втирать массажными движениями. Это даст еще более заметный результат.

Не забывайте про массаж. Даже обычный, он способствует активному притоку крови к коже в области растяжек, а это усиливает процесс восстановления и регенерации клеток. Делайте массаж со специальными питательными маслами или спа-средствами по уходу за кожей. Прекрасно действует на растяжки, значительно уменьшая их количество, . Также применяйте домашние обертывания с коллагеном и веществами, питающими и стимулирующими клетки кожи.

Обратите внимание

Очень сильные растяжки на животе и бедрах, появившиеся после беременности или сильной потери веса, совсем удалить домашними методами, скорее всего, не получится. Проконсультируйтесь со специалистом и вместе выберите тот способ их уменьшения, который подойдет именно вам.

Полезный совет

Измените свой рацион питания. Растяжки на коже преследуют тех, кому не хватает в организме коллагена и необходимых для эластичности тканей веществ. Ешьте больше морепродуктов, орехов, овощей и фруктов, употребляйте натуральные растительные масла и пейте больше жидкости. Кстати, наличие жидкости в организме – обязательный критерий здоровья кожи. Ведь только правильные тонус позволяет поддерживать необходимую упругость и контролировать процесс регенерации клеток.

Медицинское название растяжек – стрии. Они представляют собой бледные подкожные рубцы и располагаются в местах наибольшего растяжения кожи. На общее состояние здоровья стрии влияние не оказывают, но беспокоят (особенно женщин) из-за изменения внешнего вида кожи.

Растяжки на коже – явление не приятное, но в целом безвредное. Появиться стрии могут как у женщин, так и у мужчин, основная причина – резкий набор веса.

Причины возникновения стрий

Растяжки могут появиться из-за сбоя в гормональной системе организма, из-за резкого перепада веса, причем не только от меньшего к большему, но и от большего к меньшему, т.е. из-за резкого похудения. Почти у всех женщин растяжки появляются вследствие беременности и грудного вскармливания. С увеличением объема живота кожа на нем растягивается, а подкожный слой клеток истончается. Подкожный эпителий не способен обновить их на новые клетки, ввиду чего появляется излишняя соединительная ткань, заполняющая «полости». Это именно она имеет белесый или светло розовый цвет и так сильно отличается по структуре от основной дермы.

• Одной из причин появления растяжек может быть и недостаточная эластичность кожи, и склонность к образованию целлюлита, которая почти всегда передается по наследству.

Удаление растяжек в домашних условиях

Существуют два способа удаления растяжек: в домашних и при помощи медицинского вмешательства. При борьбе с растяжками в целесообразно применять трехступенчатую систему ухода за проблемной кожей. Эта система включает в себя применение скрабов, втирание целебных растворов и массажа.

Применение скрабов. Возьмите кофейную гущу, добавьте немного меда и нанесите массу массажными движениями на кожу с растяжками. С помощью скраба удаляется верхний слой кожи, состоящий из ороговевших клеток. С помощью меда кожа смягчается, а кофейная гуща счищает этот слой.

Целебный состав втирается в кожу после применения скраба. Вам понадобится:

• масло жожоба;


• лаванды;


• розмарина;


• лимонный сок.

Приготовить его можно так: возьмите по 10 капель экстрактов лаванды, розмарина, лимонного сока. Размешайте эти компоненты в 100 мл масла жожоба. Поместите раствор на сутки в темное место. Этот раствор можно применять также как масло для массажа.

Массаж можно проводить ежедневно. Нанесите на кожу любое косметическое масло и проводите массаж проблемного участка, аккуратно круговыми движениями растирая его. Массаж вызовет дополнительный приток крови к проблемным зонам, что будет способствовать обновлению кожи на растяжках. Конечно, образовавшаяся соединительная ткань не исчезнет совсем, но ее «закроет» слой обновленного эпителия, проще говоря, стрии не будет видно.

Хорошо пару раз в неделю делать обертывания с составом из морских водорослей и активных компонентов. Такие составы продаются в аптеках в виде гелей, поэтому применять их весьма удобно. Правда, есть небольшие хитрости. Перед обертыванием не нужно принимать душ, а гель обязательно должен быть теплым

Разотрите кожу ворсистой рукавицей или сухой мочалкой, нанесите состав и оберните тело (живот, ногу и пр.) широкой пищевой пленкой так, чтобы не нарушить кровоснабжение. Лягте на кушетку и накройтесь пледом. Жарко быть не должно. По истечении 20 минут снимите пленку и салфетками удалите состав с тела, после чего примите контрастный душ.

Растяжки, или стрии – это рубцы, появляющиеся на коже вследствие резкого набора веса, гормональных проблем, во время беременности. Чаще всего стрии возникают на животе, ягодицах, груди и руках . Поначалу они выглядят как красные или фиолетовые полоски, которые со временем белеют. Растяжки на руках являются большой эстетической проблемой, т.к. сильно ограничивают женщину в выборе летней одежды. Как можно избавиться от растяжек на руках?

Инструкция

Начните с курса массажа. Качественные процедуры, избавляющие от растяжек не только , но и на всем теле, предлагают салоны красоты. Но если вы ограничены в средствах или во времени, делайте массаж самостоятельно, в . Очень эффективен медовый массаж. Он улучшает обмен веществ в коже, способствует ее обновлению, разрушает жировой слой, насыщает кожу микроэлементами и витаминами. Перед началом сеанса массажа кожу на руках следует разогреть с помощью растирающих и пощипывающих движений. Налейте на ладонь правой руки чайную ложку меда, разотрите его по проблемной зоне левой руки и начинайте легкие и быстрые похлопывания. Вбивайте мед в кожу до тех пор, пока он полностью не впитается. На руках должна остаться белая масса – смойте ее прохладной чистой водой. Повторите процедуру для другой руки. К противопоказаниям для медового массажа относятся беременность, аллергия на мед, порезы, царапины и новообразования на коже.

Пользуйтесь домашним скрабом от растяжек. Смешайте стакан соли среднего помола, стакан сахарного песка и полстакана растительного масла, лучше – оливкового. После душа втирайте его в пораженную стриями кожу рук. Массаж одной зоны следует делать не менее трех минут. Такой глубокий пилинг стимулирует обновление клеток кожи, выработку коллагена и эластина. За счет этого растяжки становятся тонкими и менее заметными. Проводить процедуры с домашним скрабом можно 1-2 раза в неделю. Противопоказана процедура при кожных заболеваниях и травмах.

Принимайте меры для улучшения состояния кожи. Ежедневно употребляйте в пищу пищевые добавки с витаминами А, С и Е. Правильно питайтесь. Рацион обязательно должен включать жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и злаки. Втирайте к проблемные места масло с витамином Е, которое можно купить в аптеке. Ежедневно увлажняйте кожу кремами, содержащими ретинол, фруктовые кислоты, масло какао.

Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, . Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее , в рацион питания стоит включить:

• Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
• Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
• Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
• Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
• Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время , нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

• Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
• Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
• Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Всё косметические после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

– это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

• Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
• Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
• Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество , но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

• ретинол;
• коллаген;
• витамины;
• эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

• Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
• Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются , розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется на свет, напрочь забывают о себе. Ежедневный уход, недосыпание, прогулки и купание - всё это требует времени. Новоиспечённая мама не успевает ухаживать за собой, с ужасом посматривая на растяжки. Так называемые стрии появляются вследствие недостаточной выработки коллагена. Кожа не успевает приспосабливаться и обвисает.

Косметические средства против растяжек

Косметика направлена на частичное устранение растяжек. Важно понимать, что убрать стрии одними лишь кремами не получится. Препараты применяются только в профилактических целях.

При выборе средства внимательно изучайте графу «Состав». В ней должны присутствовать определённые компоненты, которые мы рассмотрим ниже.

1. Витамины группы С и Е, гиалуроновая кислота. Перечисленные составляющие действуют комплексно. Если присутствуют витамины, должна быть указана и гиалуронка. Компоненты улучшают выработку коллагеновых волокон, вследствие чего стрии заметно сокращаются, а кожа подтягивается.
2. Ретинол (витамин А). Ингредиент создан для повышения естественных регенеративных функций клеток, ретинол также оказывает заживляющее действие. Благодаря действенному составу в нижних слоях кожи вырабатывается белок, который улучшает эластичность тканей.
3. Натуральные масла. К натуральным маслам можно отнести следующие: миндальное, какао, оливковое, растительное, облепиховое, кукурузное, касторовое и пр. Их главное предназначение - улучшение циркуляции крови и восстановление жирового баланса. Помимо всего прочего масла заживляют микротрещины и раны, которые образуются в порах растяжек.
4. Эфиры лекарственных растений. Экстракт трав является естественным антиоксидантом. Особой эффективностью обладает эфир лука, который считается противовоспалительным и бактерицидным компонентом. К наиболее популярным можно отнести эфир герани, женьшеня, эвкалипта, розы, коры дуба/берёзы, соцветий липы.

Обёртывания против растяжек

Проведение обёртываний в области живота включает определённые особенности, которые необходимо учитывать в будущем. Рассмотрим их по порядку.

1. Процедура проводится при помощи полиэтиленовой (пищевой) плёнки, но обматывать её нужно не сразу после нанесения состава. Для начала смажьте повреждённые растяжками участки кожи выбранным средством, выждите порядка 10 минут, лишь затем оборачивайтесь. Не утягивайте живот, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Вы почувствуете, что обработанная зона начнёт отекать, это и будет следствием неправильно проведённого обёртывания.
2. Прежде чем приступать к процедуре, примите ароматную горячую ванну с травами. По возможности разотрите кожу до покраснения жёсткой мочалкой, смажьте её кремом против растяжек и подождите полчаса. Лишь затем приступайте к нанесению выбранного состава для обёртывания.
3. В большинстве случаев обёртывания проводятся с участием перца чили и папаверина. Данные компоненты крайне опасны, если применять их в чистом виде. По этой причине рекомендуется тщательно вымешивать состав до однородной консистенции. Сделать это можно при помощи вилки или китайских палочек. Следите за тем, чтобы не было комочков.
4. Нередки случаи, когда с непривычки девушки испытывают головокружение или повышение температуры тела во время процедуры. В подобных ситуациях сразу же снимите плёнку, примите прохладный душ, выпейте стакан молока с мёдом. Если вы почувствовали сильное жжение, уберите остатки средства и выберите иной состав.
5. Убрать стрии полностью не получится при помощи одних обёртываний. Важно применять комплексный подход, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться. По истечении месяца растяжки будут виднеться не так сильно, не останавливайтесь на достигнутом. По возможности делайте обёртывания ежедневно в течение полугода.
6. Количество компонентов в указанных ниже рецептах рассчитывается для новоиспечённых мам среднего телосложения. По желанию варьируйте пропорции на своё усмотрение. После процедуры смазывайте кожу живота кремом против растяжек.

Шиповник и глина. Возьмите горсть ягод шиповника, вымойте их и обдайте 145 мл. крутого кипятка, настаивайте 1 час. Процедите через несколько слоёв марли, всыпьте в настой 30 гр. чёрной и 45 гр. розовой глины, перемешайте. Разведите водой 65 гр. корицы (молотой) и 45 гр. горчичного порошка таким образом, чтобы получилась пастообразная смесь. По желанию добавьте чайную ложку любого растительного масла. Соедините два состава в один, распределите по повреждённой коже, оставьте на четверть часа. Как только смесь подсохнет, обмотайтесь пищевой плёнкой. Смойте состав черед 45-60 минут.

Герань и перец чили. Сварите или разведите кофе, у вас должно получиться 135 мл. чистого напитка. Всыпьте к нему 30 гр. молотого чили (можно заменить 45 гр. красного перца), добавьте 60 гр. голубой глины, вымешайте до однородной консистенции. Влейте 10 мл. экстракта герани (эфирное масло), добавьте 10 гр. желатина, подождите 10 минут. Когда смесь полностью набухнет, покройте ею участки с растяжками, выждите 5 минут. Обмотайтесь плёнкой, оставьте на четверть часа. Если вы почувствуете боль, зуд или сильное жжение, смойте смесь холодной водой и обработайте заживляющим кремом.

Глицерин и папаверин. Приобретите в аптеке 3 ампулы папаверина и 2 ампулы глицерина, смешайте их в одну смесь. Добавьте 45 гр. густого мёда, 35 мл. облепихового масла. В отдельной ёмкости разведите водой 120 гр. белой или зелёной глины, размешайте вилкой. Соедините составы между собой, сделайте маску на живот. Подождите до частичного затвердевания, после этого используйте пищевую плёнку по назначению. Общее время выдержки варьируется в пределах 40-60 минут.

Крапива и грецкий орех. Очистите от скорлупы и перегородок 15 грецких орехов, измельчите их в кофемолке или блендере. Выжмите сок из одного лимона и половины грейпфрута, добавьте к орехам. Возьмите 50 гр. свежих листьев крапивы, раздавите растение в ступке, обдайте 85 мл. крутого кипятка, процедите через полчаса. Всыпьте 30 гр. льняных отрубей, добавьте к этому составу орехи с соком цитрусов. Поставьте состав в микроволновку, разогревайте в течение 1 минуты. Затем сразу же смажьте участки кожи с растяжками, оставьте на 10 минут и обернитесь плёнкой, подождите ещё полчаса.

Мёд и уксусный раствор. В магазине здорового питания вам необходимо приобрести яблочный уксус концентрацией 6%. В аптеке продаётся ламинария (морские водоросли), препарат выпускается в форме порошка, вам потребуется 1 пакетик (35-40 гр.). Разведите морские водоросли уксусом таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Возьмите 1 лимон, нарежьте его кубиками и пропустите через блендер. Добавьте 40 гр. засахаренного мёда, вымешайте до однородности. Соедините составы, распределите массу по коже, сразу обмотайтесь плёнкой. Подождите 1-1,5 часа.

Народные средства против растяжек

1. Мумие. Возьмите одну таблетку мумие, разомните её между двумя ложками, залейте водой до получения каши. Добавьте 65 гр. жирного крема, перемешайте. Покрывайте зону с растяжками и область вокруг них 1 раз в сутки, тщательно втирайте смесь. Храните продукт в холодильнике в закрытой миске.
2. Виноград. Очистите от кожуры 20 ягод зелёного винограда, пропустите через блендер вместе с косточками. Добавьте в кашицу 15 гр. пищевого желатина, дождитесь разбухания. Переместите состав в закрывающуюся ёмкость, покрывайте кожу живота 2 раза в сутки. Время выдержки составляет порядка 30-45 минут.
3. Масло. Приобретите в аптеке 2 ампулы витамина А и 1 ампулу витамина Е, смешайте их между собой. Подогрейте в микроволновке 100 мл. касторового масла, влейте к предыдущим компонентам. Сложите марлю в 4 слоя, опустите её в приготовленный состав, отожмите и приложите к животу. Держите полчаса, периодически смачивая ткань в горячем растворе.

Массаж против растяжек

Массаж считается достаточно эффективным способом устранения стрий, если применять его комплексно с косметическими средствами и обёртываниями. Разогревайте проблемную область ежедневно в течение 2-4 месяцев, по возможности дольше. Растяжки уменьшаются за счет ускоренной выработки коллагена и, как следствие, повышения тонуса кожи.

Подготовка кожи к массажу

1. Горячая ванна. Процедура должна выполняться на разогретую кожу. Для этого приготовьте горячую ванну с травами. Налейте в кастрюлю 3 литра крутого кипятка, всыпьте 100 гр. розмарина, 120 гр. герани, 50 гр. ромашки и 70 гр. соцветий липы. Накройте крышкой, настаивайте 1 час, далее процедите и вылейте состав в предварительно налитую ванну. Проводите процедуру до тех пор, пока вода частично не остынет.
2. Скраб. После того как вы приняли ванну, потрите кожу живота мочалкой, приготовьте смесь для скрабирования. Соедините в одну массу 65 гр. измельчённой морской соли и 50 мл. оливкового масла. Натирайте кожу полученной смесью в течение 10 минут (до покраснения), далее смойте контрастной водой (сначала горячей, затем холодной).

Массаж классический

Массаж медовый
Данный вид массажа широко применяется в косметических салонах наряду с обёртываниями. Чтобы правильно провести процедуру, возьмите 150-175 гр. засахаренного мёда, поставьте банку в холодильник на четверть часа. После этого нанесите продукт по всей области живота. Поместите руку на область с расяжками, дождитесь момента, пока ладонь не прилипнет. Далее резко её одёрните, чтобы кожа оттянулась. Продолжайте массаж ещё 30 минут, периодически обновляя состав. Постепенно повышайте скорость, чтобы движения рук были похожи на похлопывания. После процедуры смойте мёд горячей водой, смажьте кожу кремом.

Существует достаточно много способов устранения растяжек на животе после родов. Главное, помните, что с проблемой необходимо бороться комплексно. Не ленитесь делать обёртывания и массаж, приобретите косметические средства против стрий, рассмотрите народные рецепты.

Видео: как восстановить живот после родов

Появление белых рубцов, представляющих собой изменение рельефа и плотности кожи, не добавило радости еще ни одной женщине. Возможность убрать растяжки в домашних условиях или при помощи косметолога ищет каждая, кому довелось с ними столкнуться. Однако есть ли шансы вернуть изначальную красоту кожи и не допустить повторения ситуации?

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

Первоочередно нужно понять, почему такая проблема возникает. Профессионалы советуют озаботиться вопросом борьбы с ней даже женщинам, лишенным стрий: профилактика лишней не будет. Главными и самыми распространенными причинами образования растяжек врачи называют:

• Гормональный дисбаланс. Свойственен подростковому возрасту, осложняется нарушением питания, отсутствием физической активности в должном объеме, патологиями эндокринной системы.
• Резкие колебания веса, влекущие за собой изменения объемов. Растяжки возникают вследствие жестких диет, особенно при ожирении, когда похудение на начальной стадии происходит стремительно (потеря воды). Послеродовые стрии склонны появляться у каждой третьей женщины.
• Генетическая предрасположенность. Профилактические меры в такой ситуации редко выступают гарантом отсутствия стрий.

Если говорить о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, то профессионалы склонны дать неутешительный ответ: историй успеха – одна на тысячу. Есть смысл пытаться уберечься от стрий, но при их появлении шанс на восстановление кожи можно поймать, если заняться этим, пока растяжки молодые: не успели побелеть. Старым растяжкам характерны изменения сосудов в соединительной ткани, поэтому убрать их нельзя – только уменьшить контраст между здоровой кожей и рубцами.

Правильное здоровое питание

Если вы раздумываете, как убрать растяжки на животе с помощью изменения рациона, можете сразу отказаться от этой мысли: надежда будет ложной. Такой способ подходит только для профилактики образования новых рубцов, поскольку убережет вас от резких колебаний веса и объемов. Если нужно убрать лишние килограммы, выбирайте щадящие варианты, не обещающие за неделю смену с 50 размера на 42.

Особый акцент следует сделать на питании подростков, которые в силу несбалансированного рациона страдают и от гормональных скачков, и от несовершенства кожи, и от ряда иных проблем косметического характера, что приводит к комплексам у девочек. Меню рекомендовано строить по классическим принципам здорового питания, стараясь максимально оградить себя от «пустых» продуктов, богатых фабричным сахаром, животными жирами.

Как убрать растяжки с живота в спортзале

Польза физических нагрузок для кожи сильно недооценивается: женщины ищут способы устранения целлюлита и решают, как убрать растяжки на животе чудо-кремом, когда стоит просто записаться в спортзал. Регулярные тренировки подтягивают не только силуэт, способствуя избавлению от жира: они повышают тонус кожи, что приводит к улучшению ее структуры. Молодые красные растяжки с живота можно убрать, но чаще такой метод работает лишь как профилактика.

Витамины против растяжек

Малоэффективный, но неплохой способ, базирующийся на стимуляции кожной регенерации. Для достижения поставленной цели делают упор на витаминах, способных влиять на соединительную ткань и верхний слой эпидермиса: это ретинол и токоферол. Их втирают в участок с растяжками одиночно или делают двухкомпонентный коктейль. Некоторые женщины добавляют касторовое масло (пару капель), но реальная польза такой смеси не доказана.

Чем мазать живот от растяжек при беременности

Высокую степень важности меры профилактики приобретают, когда женщина готовится стать матерью. Если за время беременности она набирает лишние килограммы по всему телу, вероятность получить после родов некрасивое и почти пожизненное напоминание о них возрастает в разы. Вместо того чтобы думать, как их убрать, стоит позаботиться о том, чтобы не допустить растяжки на животе при беременности. Помимо уже упомянутого здорового питания и добавления физической активности смысл имеют некоторые аптечные и не только средства для наружного использования:

• Бепантен. Нацелен на восстановление тканей. Будущие мамы делают растирание живота и ареол сосков (во время лактации), чтобы не допустить появления растяжек или трещин.
• Оливковое масло. Польза этого пищевого продукта в борьбе за женскую красоту неоценима, и для профилактики растяжек он тоже оказался незаменим. Самое безопасное средство, которое можно использовать как угодно часто.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Если профилактические меры не помогли или не были предприняты вовремя, приходится начинать борьбу с появившейся проблемой. Как избавиться от растяжек после беременности, чтобы не навредить организму? Молодые разрывы с живота можно убрать народными средствами – скрабами, обертываниями, массажем, а для старых стоит попробовать мази или салонные процедуры.

Гели кремы мази

Упомянутый ранее Бепантен имеет смысл, и даже если вы пытаетесь понять, как убрать старые растяжки на животе – например, спустя год или несколько лет после родов. Из отзывов женщин можно узнать, что мазь показывала себя достойно даже в отношении стрий «в возрасте» 10-12 лет и более. Неглубокие рубцы полностью устраняются, более заметные не так бросаются в глаза. Срок «излечения» индивидуален: приблизительный курс использования мази – 4-6 месяцев.

Какие еще препараты помогут:

• Цинковая мазь. Стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность эпидермиса и состояние соединительной ткани. Применяется раз в сутки.
• Гепариновая мазь. Восстанавливает кровообращение, которое потеряно в сосудах старых растяжек. Врачи часто рекомендуют это средство молодым мамам.
• Ретиноевая мазь. Принцип действия заключается в уничтожении отмирающего слоя кожи.
• Средство Elaskin. Заявлено как эффективный борец против растяжек любой степени давности, основано на маслах: миндаль, жожоба, роза.
• Клирвин. Аптечный крем с индийскими травами, воздействующими на тонус кожи. Предположительная длительность курса – 6 недель.

Как убрать растяжки после родов народными средствами

Большая часть таких методов предполагает скрабирование кожи и обертывания проблемных мест. Последнюю процедуру удобнее всего проводить для бедер, но некоторые женщины делают ее и для живота. Как избавиться от старых растяжек безопасно и бюджетно?

• Скраб из молотых зерен кофе с морской солью и облепиховым маслом. Масса должна иметь очень густую консистенцию, пропорции на глаз.
• Скраб из соли с медом и глицерином, взятых в равном соотношении. Можно делать утром и вечером.
• Обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым эфирным маслом желательно выполнять до скрабирования кожи живота. Требуют изменения температурных условий: обязательного прогрева обрабатываемой области.
• Охлаждение живота кубиком льда после всех процедур будет воздействовать на сосуды.

Как бороться с растяжками в салоне

Косметология, особенно аппаратная, воспринимается как нечто всемогущее. Этому в большинстве своем способствует широкий спектр предлагающихся услуг. Удаление растяжек с живота тоже в их числе, но помогают ли процедуры, которые делают в эстетических клиниках и салонах, и какая из них заслуживает абсолютного доверия?

• Озонотерапия. Инъекции в область живота, влияющие на обмен веществ. Дополнительно они запускают клеточное обновление, которое нивелирует выраженность растяжек. Настоящие уколы красоты, которые помогают в любой проблеме, требующей воздействия на тонус кожи.
• Мезотерапия – аппаратное или ручное введение особого коктейля, стимулирующего выработку коллагена.
• Лазерная косметология. Все женщины, хоть раз интересовавшиеся, как убрать глубокие растяжки на животе, задумывались об этом. Сегодня такая процедура – единственный надежный способ корректировки состояния кожи. Как удалить растяжки на теле лазером? Сделать фракционный термолиз – безболезненный, локальный, на любую глубину дермы.

Видео: как убрать растяжки на теле