Как геи вычисляют себе подобных. Как понять, что парень гей: на что обратить внимание в первую очередь

Жировые отложения имеют свойство скапливаться в определенных областях, особенно на талии и животе. Чтобы избавиться от лишнего веса в проблемной зоне, необходимо вести здоровый образ жизни, придерживаясь строгой диеты и выполняя специальные упражнения. Лучше всего себя зарекомендовал тренировочный комплекс под названием «Брюшной пресс для чайников». Его автор - фитнес-инструктор Гей Гаспер, ставшая известной благодаря эффективным программам собственной разработки.

Основу тренинга Гей Гаспер составляют скручивания в различных вариантах, так как именно это фитнес-упражнение заставляет работать все мышцы пресса . В процессе скручиваний мускулатура получает как статическую, так и динамическую нагрузку, ведь мышцы поднимают корпус и удерживают его в стабильном положении одновременно. Дополнительная нагрузка ложится на мускулы поясницы, благодаря чему формируется мощный мышечный корсет.

Чтобы скручивания приносили максимальный результат, необходимо понимать, в чем состоит функция прямых и косых мышц брюшного пресса. Мускулатура живота отвечает за сгибание корпуса путем приближения ребер к костям таза, поэтому не стоит тянуться к коленям плечами или грудью.

Многие сторонники здорового образа жизни перед скручиваниями фиксируют ноги при помощи дивана или товарища по тренировкам. Такой подход значительно снижает эффективность упражнения в плане проработки мускулов живота, так как основная нагрузка ложится на совершенно другие мышцы. Закреплять нижние конечности для выполнения скручиваний допускается только во время занятий на специальном тренажере или наклонной скамье.

Не менее важным является положение поясницы, которую нельзя поднимать над полом. Если поясничный отдел окажется без опоры в момент предельного усилия, это может привести к выпадению межпозвоночных дисков. Чтобы стабилизировать положение поясницы, крепко прижмите ее к полу. Если нижняя часть спины все равно прогибается, занимайтесь на гимнастическом мяче или подложите свернутое полотенце.

Правильное дыхание - ключевая составляющая любого фитнес-упражнения. Синхронизируя свои движения с дыханием, вы значительно повысите эффективность тренировок. Для достижения максимального эффекта напрягайте мускулатуру на выдохе, а расслабляйте на вдохе.

Начинающие спортсмены иногда делают резкие движения конечностями, считая, что таким образом упрощают упражнение. На самом деле, помогая себе руками или ногами, вы значительно снижаете эффективность скручиваний. Стремиться к максимальной амплитуде движений совсем не обязательно, ведь для нужного результата достаточно добиться напряжения в целевых мышцах.

Еще одна распространенная ошибка - несоблюдение режима питания. Исключите из рациона сладости и выпечку, острую, жирную и жареную пищу, иначе лишний вес останется на месте.

Базовая программа, которая поможет накачать пресс даже новичку, начинается с короткой разминки. Чтобы качественно разогреть мышцы, в течение 4-5 минут совершайте энергичные махи конечностями, повороты туловища и наклоны. Это подготовит мускулатуру к основному этапу занятий и снизит вероятность получить травму.

Первое упражнение в комплексе от Гей Гаспер - классические скручивания. Для их выполнения необходимо лечь лицом вверх, стопы расположить на полу, ладони завести за голову. Плавно поднимите верхнюю часть корпуса и замрите на пару мгновений, после чего медленно вернитесь в первоначальное положение. Во время скручиваний работайте только прессом, не вовлекая в работу ягодицы и спину. Локти следует развести в стороны, а подбородок держать слегка приподнятым.

Следующий этап тренировки посвящен проработке нижнего пресса. Для выполнения фитнес -упражнения под названием «подъемы ног» лягте животом вверх, бедра поднимите вертикально, колени согните под прямым углом. Руки широко разведите в стороны, ладони прижмите к полу. Работая мышцами живота, слегка поднимите таз и замрите на несколько секунд. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола. Вернитесь в исходную позицию, выполните еще 9 повторений, после чего вытяните ноги. Отдохнув, сделайте второй подход.

При желании можно объединить два предыдущих упражнения и проработать все мышцы живота одновременно. Стартовая позиция напоминает положение из подъемов ног, однако руки следует положить на затылок. Напрягая живот, поднимите над полом таз и плечи одновременно. Выдыхайте в момент наибольшего усилия.

От состояния косых мышц живота зависят очертания талии, поэтому базовый план занятия включает боковые скручивания. Для их выполнения примите положение для стандартного варианта, но поднимайте только одно плечо, стараясь дотянуться правым локтем до левого колена и наоборот. Второй локоть должен оставаться на полу. В процессе выполнения постоянно чередуйте рабочую сторону, не прерываясь на отдых.

Для дополнительной проработки боков предназначено фитнес-упражнение под названием «велосипед». Стартовое положение: лежа на спине, ладони на затылке, ноги подняты, икры прижаты к бедрам. Поднимите над полом левое плечо, локтем попробуйте коснуться правого колена. Одновременно с этим вытяните левую ногу по диагонали. Смените сторону и повторите. Со стороны упражнение напоминает езду на велосипеде, благодаря чему и получило свое название.

Каждое занятие должно завершаться заминкой, цель которой - нормализовать сердечный ритм и расслабить мускулатуру. Для этого этапа тренировки лучше всего подходят прогибы, потягивания и прочие составляющие растягивающего комплекса.

В полную программу занятий входит еще пять высокоэффективных упражнений для живота. Среди них скручивания с выпадом, покачивания пальцами ног, вращательные движения корпусом, прогиб в положении стоя на четвереньках и подъемы ног в упоре лежа. Если у вас достаточно времени, выполняйте расширенный комплекс как можно чаще.

Каждый из нас в своей жизни ищет понимания и любви, для этого мы знакомимся с разными людьми, заводим с ними отношения и строим семейную жизнь. Общество привыкло к тому, что люди с противоположным полом создают новые ячейки общества. Но крайне трудно становится тем, кто сделал свой выбор в сторону однополых отношений. Многие ученые и психологи до сих пор разделяются во мнении, рождаются ли гомосексуалистами или ими становятся. Так как стать геем? Возможно ли это? И что происходит с мужчиной, который после того, как ведет нормальный для современного человека образ жизни, становиться геем.

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, следует разделить молодых людей, на тех, кто с раннего детства испытывает тягу к своему полу и тех, кто уже в зрелом возрасте осознал свой интерес к мужчинам.

Почему становятся геями

На наши предпочтения в партнере и спутнике жизни влияет множество факторов. В основу любого темперамента закладывается образ жизни, уровень благосостояния, воспитание, и в раннем детстве мы очень часто берем пример со своих родителей. Случается так, что если в юном возрасте мальчик видит много откровенного и непристойного поведения со стороны матери, он будет негативно относиться к женщинам, что повлечет страх перед близкими отношениями с девушками. Иногда бывает, что в период полового созревания молодого человека грубо домогались или, что еще хуже, изнасиловали, данная психологическая травма может повлечь за собой, непринятие женского внимания и непреодолимый психологический барьер. Еще одной причиной становления геем, может явиться получение первого сексуального опыта с юношей, после чего он будет считать, что с женщиной гораздо хуже и более того просто неестественно. Чаще всего все эти причины становления гомосексуалистом присутствуют у тех парней, которые ни разу не вступали в интимные отношения с девушкой, либо не были с ними по собственному желанию. В это трудно поверить, но есть мужчины, которые даже жили в законном браке и потом становились гомосексуалистами. И все-таки, как становятся геями? Вариантов колоссально много, и скорее всего от простого желания стать геем невозможно. Теперь вкратце об основе гомосексуализма:

1. Самое простое – любовь. Дело в том, что чувство влюбленности может проявляться к кому-либо, независимо от пола, достатка, социального положения и т. д.
2. Тяжелый психологический стресс или потрясение.
3. Трудности в общении с противоположным полом.
4. Непринятие своей сексуальности («женщина в теле мужчины»).
5. Сильное влечение к своему телу, вызвавшее неприятие женской сексуальности.
6. Постоянное давление со стороны женщин, вызвавшее к ним чувство ненависти и др.

Если вы хотите узнать, как стать геем, видео ролики соответствующей тематики, можно посмотреть, пройдя по данной ссылке 1gay.ru . Там вы сможете найти ответы на все интересующие вас вопросы.

Каждый мужчина, выбирая для себя однополые отношения, просто обязан понимать, что этот образ жизни мало кто будет одобрять, и что молодой человек должен быть уверен в том, что любит своего партнера, уважает его и ценит. Как стать геем? Достаточно просто достаточно просто влюбиться в другого мужчину, который ответит вам взаимностью. Ну а каких-то конкретных советов давать нет смысла, просто нужно быть собой и не бояться своих чувств.

Для того чтобы стать гомосексуалистом многим молодым людям приходится преодолевать различные трудности и приспосабливаться к социальной жизни. Во однополых отношениях существует разделение на активного и пассивного гомосексуалиста. Чаще всего активные гомосексуалисты могут вернуться к нормальным отношениям между мужчиной и женщиной, безусловно мы говорим о единицах из них. Что касается пассивных геев, то состояние психологической привязанности к образу «женщины в мужском теле» становиться гораздо сильнее их самих, что практически всегда лишает мужчину желания интересоваться женщинами в сексуальном плане.

Стать геем безо всякой причины, просто по желанию крайне сложно. Даже если вы просто заведете полового партнера, но вас будет отвращать от него, вы не будете гомосексуалистом. Ученые считают, что однополые отношения являются признаком психологического расстройства, по сути это действительно так, ведь природой заложено в нас производить потомство и продолжать род. Если вы хотите стать гомосексуалистом просто из-за того, что это модно, или вам кажется, что это удобнее или проще, то никогда не забывайте, что вы ставите под удар свое будущее. Поэтому нетрадиционная ориентация должна быть подкреплена интересом к своему полу, а не отчаянием и безысходностью из-за не сложившихся отношений с женщиной.

Сегодня в развитых странах на 10 женщин приходится менее 9 мужчин. Но даже из них почти 17% склонны любить исключительно представителей своего пола. Вот почему все больше девушек задаются вопросом, почему становятся геями и можно ли на такое положение как-то повлиять.

Почему мужчины становятся геями?

Предпосылок для возникновения однополой любви может быть множество. Среди наиболее частых личных причин стоит отметить:

1. Разочарование в женщинах и гетеросексуальной любви. Не редки случаи, когда представители сильного пола испытывали серьезный стресс после тяжелого расставания с девушкой или от неразделенной любви. Обжегшись один раз, человек может навсегда поставить крест на женщинах и задуматься о корректировке своего сексуального поведения.
2. Представление о том, что другой мужчина хорошо знает мужскую физиологию и может удовлетворить своего партнера гораздо лучше любой женщины. Правда это или нет, знают, пожалуй, лишь сами геи.
3. Желание поэкспериментировать и попробовать что-то новое в своей жизни. Согласно статистическим данным, именно так забредали на дорожку однополой любви почти половина всех гомосексуалистов.
4. Не редки случаи «побочных эффектов» от секса втроем по формуле мужчина-женщина-мужчина ;
5. Сломанная психика. Расстройства ментального здоровья человека неизбежно отражаются на эротической сфере жизнедеятельности.

Врожденные факторы

Одно из популярных в обществе представлений - о врожденности гомосексуализма. Однако научное сообщество не может дать какой-то определенный ответ на этот вопрос.

Исследования на данную тематику дают весьма противоречивые результаты:

• Наблюдение за родным братьями-близнецами однозначно показало: если один из них является геем, то второй с вероятностью в 54% также будет иметь такие же наклонности.
• Есть основания полагать, что «голубыми» мужчин делает весьма специфическая мутация в Х-хромосоме. Научные поиски на этом пути начались около 30 лет назад и продолжаются до сих пор.
• Изучение поведения насекомых показало, что наличие бесплодия у самца практически всегда ведет к нарушению сексуальных предпочтений.
• Еще одна гипотеза - влияние уровня находящихся в организме стероидных мужских половых гормонов. Имела хождение в середине XX века и сегодня практически опровергнута.
• Факторы во время вынашивания ребенка. Гормональные нарушения во втором триместре беременности однозначно влияют на поведение будущего мужчины.

В данном видео канал «Теперь я знаю» расскажет о ТОП-10 знаменитостях-геях, которых вы возможно и не подозревали в этом:

Влияние внешней среды

Согласно разным статистическим данным, число мужчин в США, хотя бы однажды имевших однополый контакт, колеблется от 17 до 30%. Такое огромное число «голубых» невозможно объяснить никакой генетикой, поскольку мутации не могут иметь такой масштабный размах. Поэтому стоит обратить внимание на другие, прежде всего социальные факторы возникновения такого поведения:

• Влияние моды. Если еще несколько лет назад быть гомосексуалистом было практически позорно и невыносимо, то теперь к ним относятся практически восторженно. Известные личности - Тим Кук, Джон Траволта, Элтон Джон и др. - в открытую заявляют о своей ориентации. Процент геев среди деятелей моды, дизайнеров, певцов и деятелей искусства в целом крайне высок. Тем самым образ гомосексуалиста приобретает небывалый статус и заставляет даже многих подростков-натуралов ступать на этот путь.
• Длительное пребывание в исключительно мужском сообществе. Особенно этому способствует разнополое обучение в школе. Известно, что именно так геем стал известный композитор Петр Ильич Чайковский.
• Проблемы воспитания. Зигмунд Фрейд очень много посвятил этому вопросу. Он полагал, что жестокая и тираническая мать может навсегда оттолкнуть мальчика от женщин.

Почему геев называют голубыми?

Точное происхождение термина «голубой» по отношению к гомосексуалистам не известно. Языковеды выдвигают множество версий:

• Происхождение от ласкательного слова «голубь» (-чик);
• Отсылка к якобы присущему высшим слоям общества голубому цвету крови;
• Есть также мнение, что происхождением слово обязано английскому языку, где «голуболенточным » называли пассивную половину в однополой паре.

Как полагают ученые, использование слова в данном значении было впервые зафиксировано в 80-е годы. Первоначально оно использовалось в качестве мягкой замены более грубым обозначениям гомосексуалистов прежде всего в среде их самих. Популярным оно стало в уже спустя десять лет, когда проникло в средства массовой информации, на телеэкран и страницы литературы.

Постепенно относительно безобидное название стало превращаться в довольно серьезное оскорбление.

Почему геи болеют часто СПИДом?

В 80-х и 90-х эту болезнь часто называли «голубой чумой». Именно от нее погибает герой Тома Хенкса из фильма «Филадельфия». Более того, статистические данные однозначно говорят, что геи страдают от данного недуга более чем на порядок чаще «обычных» мужчин.

Причины такого положения кроются в следующем:

• Долгое время мужчины, практикующие однополые связи, не пользовались противозачаточными средствами, поскольку риск собственно зачатия у двух представителей сильного пола равен нулю.
• Маргинальное положение - по крайней мере, несколько десятков лет назад. Многие от отчаяния становились наркоманами и так приобретали тяжелый недуг.
• Вероятность заболеть венерическим заболеванием через прямую кишку гораздо более высок, чем через женский половой орган.
• Беспорядочные половые контакты и отсутствие постоянного полового партнера.

Излечение «сексуальной девиации»

Пожалуй, всякому образованному человеку известна биография одного из самых выдающихся в мире математиков - Алана Тьюринга. Его эротические наклонности вошли в противоречие с бытовавшими в середине XX века представлениями о норме. Поэтому гениальный ученый пал жертвой губительной для его здоровья андрогенной терапии, имевшей целью наставление его на «путь истинный».

Среди прочих околомедицинских практик лечения гомосексуализма известны такие:

• Применение лекарств, побочным эффектом которых были рвотные позывы;
• Удаление репродуктивных органов (яичек);
• Электрошоковая терапия;
• Иссечение и разъединение долей мозга (известно как лоботомия). В Советской России такая методика была запрещена еще в 50-х, но в странах Запада имела хождение еще на протяжении многих лет;
• Перестройка концепции воспитания. Мальчику, воспитуемому одинокой матерью, рекомендуют почаще видеться со своим отцом. В рамках этой парадигмы также предлагается полный запрет на раздельнополое обучение (даже кадетское) как постоянный рассадник гомосексуализма.

Почти всю человеческую историю поддерживалось представление о том, что мужчина может и должен быть сильным. Но последние полвека все чаще стала освещаться слабость сильного пола. Скорее именно в этом и кроется основная причина того, почему становятся геями. Генетика если и оказывает на гомосексуализм какое-то влияние, то крайне редко и опосредованно.

Видео: причина гомосексуализма

В данном видео сексолог Ирина Макарова расскажем, почему некоторые мужчины становятся геями и возможно ли это вылечить:

Начну с детства. Еще в детстве(года в 3) я уже знал четко, что мне нравятся не девушки, а парня. Я понимаю, что в 3 года идет лишь только представление о культуре, о мире, сознание и прочего, ну я отчетливо помню, что тогда я уже понимал это. Начиная с детства я любил общаться девочками, с мальчиками тоже игрался, ну мне было комфортней с девочками. В детстве меня никто не насиловал, не заставлял что-то делать интимное, до 10 лет я вообще не думал о любви , о сексе , о любовных отношениях. И отец и мама одинаково и достаточное уделяли время. Уже где-то в 10 я в первые поцеловался с девушкой, ну у меня лишь вызвал рефлекс тошноты, а в 12 лет я впервые поцеловался с мальчиком и мне было очень приятно. Сейчас мне 19 лет. Первый половой контакт с девушкой у меня был в 17 лет, так же вызвал рефлекс тошноты, а в 18 лет был первый половой контакт с парням, было просто офигено. Мне нравится быть с парнем, с ним говорить, смотреть фильмы, тискаться, обниматься, целоваться, висеть у него на шее и тому подобное. Я разбирался в себе где-то до 17-18 лет. В 18 лет я уже 100 процент осознал, что я гей. К чему я веду свой разговор. Нормально ли это? Ведь многие выдающиеся люди, говорили, что это с рождение. Проводились многие исследования, так же говорили, что это уже нарушение в утробии матери. Например Фрейд говорил, что всем свойственно "Бисексуальность".

Ответы психологов

Илья, добрый день.

Очень непростой вопрос, который вам предстоит решать всю жизнь: норма, то, что с вами происходит, или "не норма".

Как вы будете использовать ответ полученный на сайте?

Что такое норма? Норма - это понятие всегда относительное. Есть критерий, относительно которого исследуется тот или иной параметр? Есть индивидуальные нормы, социальные нормы, функциональные нормы и пр.

Норма ли шизофрения? Хотя ген шизофрении сцеплен с геном, который отвечает за креативность... Нормален ли человек, у которого нет обоих рук и ног? Человек, страдающий шизофренией может быть абсолютно здоров, но есть параметры, по которым он отличается от большинства.

С точки зрения возможности создать традиционную семью (которую создают мужчина и женщина) с целью рождения и совместного воспитания детей - гомосексуализм - не норма. Женщины рядом с мужчиной гомосексуалистом чаще несчастны.

С точки зрения возможности реализовать все свои способности и таланты и принести пользу этому миру - для кого-то сексуальная ориентация становится ограничивающим фактором, а для кого-то - нет.

А вот то, с чем вам предстоит столкнуться - с переживаниями ваших родителей, с возможным отвержением мужчин традиционной ориентации.

Я знаю, что есть те, кто проходят долгий курс психоанализа и меняют ориентацию. Есть те, кто оставляют все как есть. Есть те, кто не меняют ориентацию, но обращаются за помощью к специалистам, в том числе желая разобраться в отношениях с партнером или близкими.

Россия страна традиционной ориентации...и толерантности к людям нетрадиционной ориентации у большинства нет...

Есть правши, а есть левши. Т.к. правшей большинство, этот мир создан для правшей. Не так давно стали появляться ножницы для левшей, ручки для левшей. Есть переученные левши. Левшество - норма ли это? Относительно большинства - не норма, относительно возможности успешной реализации - норма...

Когда вы чувствуете себя комфортнее: среди людей традиционной ориентации или среди людей нетрадиционной ориентации?

Каков ваш план на жизнь? Вам повезет, если вы получите поддержку и защиту у близких...

Смирнова Елена Алексеевна, психолог Екатеринбург

Здравствуйте, Илья!

Сам вопрос - норма ли то, какой я есть - относится к психологической норме.

А вот кем бы Вы хотели стать, если бы у Вас был выбор?

Сложности, да, будут, но они есть у всех людей, думающих и сосзнающих себя.

Вам придется научиться поведению, которое бы не выдавало Вышу ориентацию - тренируйтесь, это поможет Вам во многих социальных ситуациях.

Поскольку бравада сосбственной непохожестью - это хорошо, но достаточно временно. Постарайтесь создать себе стандартную орепутацию, потом в жизни будет проще. А с кем Вы ведете Вашу личную жизнь - никого не касается.

Желаю Вам терпения и здравомыслия. Всего хорошего.

Худякова Мария Сергеевна. Психолог, психоаналитик. Екатеринбург

Даже у самого активного ненасытного "Да ладно, мне бы просто перепихнуться и поразвлечься" гея частью его камин-аут путешествия длиною в жизнь становится вход в цикл кристально искренних гомосексуальных свиданий. Это, как правило, случается с большинством из нас. И даже если вы - не один из наших гей-типажей, это все еще к вам применимо. Просто поменяйте название статьи на "Я пятидесятилетний гей, который никогда не был на свиданиях... что делать?" +

Настоящий сюжетный поворот для большинства геев наступает, когда... +

1. Прямо из шкафа, они готовятся к "и зажили они долго и счастливо" только затем, чтобы моментально споткнуться, рухнуть лицом в пол, свернуться в позе эмбриона и лить больше слез, чем все проигравшие участники последних сезонов любого тв-шоу вместе взятые. Почему? Потому что вместо "Может, будем встречаться?" их первое гомосексуальное свидание совершенно проваливается, и даже без "Бум-пум, спасибо, сэр". +

2. Первое же запоротое свидание с парнем и разбитое сердце навлекает гнев Королевы Кармы, накладывающей проклятие "вечно вяленького" - если вы понимаете, о чем я. +

3. Свидания становятся наркотиком, который ни к чему не ведет, и только ранний артрит приходит от переизбытка приложений для свиданий, притом не принося с собой так уж много встреч. +

В каком бы из сценариев вы не нашли себя, в одном вы можете быть твердо уверены: пора что-то менять. Пора стать звездой гей-свиданий. +

Нет идеального способа стать гей-динамо, уж извините за разочарование. Я нахожу искренность одной из лучших вещей в жизни. Но, к слову об искренности, вот несколько советов, которые помогли парням поднять наконец свои булки и начать уже достойно с кем-нибудь встречаться вместо того, чтобы ходить на свидания просто от уныния. +

1. Сходи на свидание с самим собой

Буквально своди себя на свидание. Отметь это в календаре, спланируй мельчайшие детальки и стань самому себе Прекрасным Принцем. Относись к себе так, как ты хотел бы, чтобы к тебе относились на свидании. Проведи замечательный остроумный диалог, который тебе бы хотелось услышать на идеальном свидании... только, будь добр, не говори с собой вслух, если конечно ты не окружен уютом собственного автомобиля в поездке или где-нибудь еще, где люди не услышат тебя и не решат упечь в камеру с мягкими стенами. Смысл этого упражнения в том, что таким образом ты гораздо глубже узнаешь себя и таким образом сможешь улучшить свои способности ходить на свидания. +

2. Детоксикация от свиданок

Если ты все ходил и ходил и ходил на свидания, и до сих пор продолжаешь, то пора отвыкнуть от них. Знаю, знаю, кому захочется стоять в углу, лишаясь всякого удовольствия. Никому. Но погоди - а сколько удовольствия ты получаешь, загоняя себя? Вытаскивай себя из этого тлена и проведи время подальше от искушения снова ввалиться на сцену гей-свиданий. Никаких приложений, онлайн-профилей, никакого флирта и, разумеется, никаких ужасных "слепых свиданий" просто потому, что какой-нибудь друг тебя уверяет, что "нашел для тебя идеального парня". +

Такая Детоксикация-от-свиданок подразумевает, что один месяц ты воздерживаешься от всех возможных свиданий и смотришь, что нового ты узнаешь о себе. Как ты себя ощущаешь? Как выглядит мир, когда свидания не находятся на верхушке твоего списка? Кто вообще встречается с кем-то и справляется с этим? У тебя так много возможностей очиститься во время этой детоксикации и побыть в здоровом пространстве, чтобы потом начать снова встречаться с кем-нибудь. +

3. Сожги список

Признай это. У тебя есть список Мистера Правильного, и с каждым промахом туда входит все больше и больше требований. И теперь ты сделал все возможное, чтобы Мистер Правильный в твою жизнь не попал. Давай-ка все это упростим. Возьми свой список и сожги его... да буквально! Поверь, ты не забудешь, что в этом списке. В конце концов, ты носил его с собой в кошельке рядом со своим удостоверением гея, чтобы иметь возможность достать его, когда будет нужно. Возьми листок бумаги, сделай на нем четыре колонки... и нет, не на компьютере. Для максимального эффекта нужно, чтобы все было написано от руки. В первой колонке запиши "Что", во второй - "Почему", в третьей "Как" и в четвертой "Кто".
+

Используя как можно меньше слов запиши "Что" ты хочешь видеть в своем Мистере Правильном. Что-то одно за раз. А теперь под колонкой "Почему" обоснуй, почему тебе этого хочется, и будь точен. Дальше идем к "Как" и пишем, как ты будешь чувствовать себя, если с тобой будет Мистер Правильный с именно такими качествами. И наконец в колонке "Кто" напиши, кем будешь ты, вот этот мужчина в твоих отношениях, когда твои что, почему и как будут достигнуты. Твое Кто может быть "Я буду мужчиной, который ценит своего парня за..." или "Я буду уверенным в себе мужчиной в любящих доверительных отношениях" +

4. Хватит свиданий с гомосексуальными друзьями

Момент, когда ты пускаешься в вечернюю экспедицию своих гей-свиданий, словно школьник в жару, ты потенциально настраиваешь себя на катастрофу. Спешка, хорошие намерения и все такое, и от тебя просто несет "будь со мной, будь со мной сейчас же, черт тебя дери", и ты теряешь приятное время с приятным парнем, который, возможно, к такому просто не готов. +

Придержи коней, живи моментом, ну а если у тебя не выходит, задай себе этот вредный маленький вопрос: "Если бы я так себя вел на свидании с собой, что бы случилось?" Уверен, ты бы нашел возможность выпихнуть такого себя из машины и уехать куда глаза глядят. Отдышись, соберись и прими то, что у тебя есть сейчас. Потому что если ты этого не сделаешь, ты можешь оказаться с тем, кого считал Мистером Правильным, но только чтобы узнать, что он Мистер Жуть, когда он уже вышил ваши инициалы на полотенцах. +

5. Никаких оправданий

Пора собрать себя в кулак и перестать делать оправдания на свиданиях. Когда свидание пойдет южнее, не позволяй оправдывать ни его, ни себя. Серьезно, даже если он был настолько скучный, что уснул даже официант, пока принимал у него заказ, то он просто не для тебя. И не нужно и дальше пытаться его оправдать. Как только вагончик оправданий отойдет от станции, мы обнаружим друг друга а) настолько измотанными, что больше и подумать не можем о свиданиях; б) слепо оправдывающимися, почему мы собираемся на следующее свидание с Мистером Занудой; с) в мыслях о том, чтобы сдать свое гейское удостоверение и начать встречаться с женщинами - ах! Прими, что так не пойдет, это не была твоя половинка и не ударяйся в отчаяние, чтобы остаться в ужасных отношениях просто ради того, чтобы в них состоять. +

Да, в мире гей-свиданий человек пожирает человека. И знаешь, что? То же самое на сцене гетеросексуальных парочек. Единственная разница в том, что женщины-натуралки все еще тоже пытаются додуматься, что же сделать с мужчинами. Так что лучший совет гею, ищущего себе пару: найди потрясную гетеросексуальную подружку, с которой можно будет разделить пару Космо, и как только у вас обоих будет по мужчине, напишите книгу "Советы от натуралки и гея, как поймать и привязать к себе мужчину". +

Итак, что думаешь - не помешало бы навести лоск на твои свидания? +

(via) Перевела