Методы борьбы с носогубными складками в домашних условиях. Как можно избавиться от носогубных складок в кабинете косметолога

26-07-2016

16 207

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Носогубные морщины есть у каждой женщины. В более молодом возрасте заметными они становятся только при улыбке. Но когда кожа начинает терять свою эластичность и становится дряблой, то эти морщинки становятся более глубокими и увидеть их можно невооруженным глазом. Можно ли убрать носогубные морщины в домашних условиях? Или избавиться от них можно только путем хирургического вмешательства?

Носогубные складки – это мимические морщинки, от которых уберечь свое лицо, к сожалению, нельзя. Но! Можно их можно сделать менее глубокими. Как? Для этого можно обратиться к пластическому хирургу. Это самый быстрый и эффективный способ устранить носогубные морщинки. Но стоит он очень дорого, да и не каждая женщина решится лечь под нож хирурга ради красоты.

Остается два варианта – использовать современные косметические продукты либо средства народной медицины. Но стоит отметить, что и первые и вторые эффективны только в том случае, если использовать их еще в молодом возрасте, когда носогубные морщинки еще не стали слишком глубокими.

Но что же делать женщинам в возрасте? Как убрать носогубные складки им? К решению данной проблемы нужно подходить комплексно. Здесь необходимо применять специальные косметические средства, средства народной медицины и специальную гимнастику. Вместе они дадут хороший косметологический эффект, который будет заметен уже спустя 2-3 недели.

Специальные косметические средства с эффектом анти эйдж

На сайте iHerb представлен широкий выбор кремов и сывороток, которые эффективно помогут избавиться не только от носогубных морщин, но и других проблем с кожей лица. Лучшие их них:

• . Это средство подходит для всех типов кожи и помогает естественным путем уменьшить мимические морщины и предотвратить их появление. Гиалуроновая кислота, которая входит в состав сыворотки заполняет морщины и разглаживает их. Средство наносится на кожу вокруг глаз, рта и лоб.
  
  
• . В состав этого крема входят гликолевая и фруктовая кислота, которые стимулируют выработку коллагена, 5% гиалуроновой кислоты для обновления кожи и разглаживания морщин, 4% витамина С, прополис и маточное молочко для антивозрастной защиты. Крем подходит для всех типов кожи. Его можно использовать как дневное, так и ночное средство.
  
  
• . Это средство содержит уникальный компонент - пикногенол, который разглаживает кожу, улучшает ее структуру и повышает эластичность. Кроме того, это вещество стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, которые отвечают за упругость кожи и устойчивость к морщинам. Это средство доступно только на iHerb!
  
  
• . Благодаря концентрированному витамину А, кожа становиться более увлажненной, мягкой уже после первого нанесения. Крем эффективно борется с мелкими мимическими и возрастными морщинами, а также неровностями кожи. Кроме того, в состав средства входит зеленый чай, который обеспечивает мощную антиоксидантную защиту от негативных внешних факторов.
  
  
• . Действие этого средства направлено на интенсивное увлажнение и смягчение кожи. В состав крема входят натуральные и органические масла, стимулирующие выработку коллагена и эластина, которые делают кожу упругой и эластичной. Активные компоненты предотвращают появление признаков старения кожи, в частности, мимических и возрастных морщин. Чтобы добиться максимального эффекта, крем лучше наносить в вечернее время.
  
  
• . Этот комплекс содержит гидролизованный коллаген и воду баобаба, которые в тандеме эффективно увлажняют кожу, придают ей упругости и прочности. Средство эффективно справляется с мелкими морщинами. Достаточно на ночь нанести этот крем.
  
  
• . В состав этого крема входит мощнейший антиоксидант EGCg для омоложения кожи, ресвератрол в качестве противовоспалительного средства, а также гиалуроновая кислота для разглаживания мимических морщин. Дополнительные компоненты успокаивают кожу и придают ей здоровый блеск. Это средство можно использовать два раза в день, утром и вечером, для максимального результата.
  
  

Устранение носогубных складок: гимнастика

Чтобы убрать мимические носогубные морщины, вам необходимо каждый день выполнять несложные упражнения:

1. Сядьте ровно, спину держите прямо, ладони рук положите на колени. Теперь вытяните губы трубочкой вперед и удержите их в таком положении секунд 15. После этого расслабьте губы и повторите упражнение 10 раз.
2. Не меняя положения тела, вдохните глубоко воздух и надуйте щеки. Задержите дыхание на 10-15 секунд, а после резко выдохните, не размыкая губ.
3. Надуйте щеки и начинайте перекатывать во рту «воздушный шарик» сначала по направлению влево/вправо, потом вверх/вниз.
4. Сомкните губы и выдвинете нижнюю челюсть вперед так, чтобы носогубная складка расправилась, а мышцы лица сильно напряглись. Затем резко расслабьтесь и повторите упражнение еще 10-15 раз.
5. Сделайте глубокий вдох через нос, сильно втягивая щеки внутрь. После чего спокойно выдохните через рот (повторить не менее 20 раз).

Такие упражнения помогут вам «разгладить» носогубные морщинки, уменьшить их глубину и сделать их менее заметными для окружающих. А теперь давайте поговорим о том, какие народные средства следует использовать вместе с гимнастикой носогубных морщин, чтобы повысить ее эффективность.

В комплексе с гимнастикой очень хорошо помогают избавиться от носогубных морщин различные маски и компрессы.

Например, можно сделать желатиновую маску для лица. Желатин содержит в себе коллаген, который является составляющей каркаса лица. С возрастом выработка коллагена в организме замедляется, в результате этого кожа и становится дряблой и морщинистой.

Устранение морщин носогубных при помощи желатина происходит следующим образом: готовится специальная смесь, в которой затем смачивается марлевая ткань и прикладывается к проблемной зоне на 20-30 минут. А готовится смесь так: берется столовая ложка сухого порошка желатина, заливается ¼ стаканом теплой воды и настаивается около получаса.

Пока желатин настаивается, в другой емкости нужно растворить в воде 4 таблетки спирулина. Потом необходимо соединить желатин со спирулиновым раствором. Если желатин скомкался, то поставьте его на водяную баню или на 30 секунд в микроволновую печь.

После этого в полученный раствор следует добавить свежевыжатый сок лимона (2 ст.л.) и 1 ч.л. ретинола (витамин А). Если в итоге у вас окажется раствор слишком жидкий, дайте ему еще постоять около получаса. Желатин еще больше набухнет и «скрепить» между собой все ингредиенты. Такую маску следует делать несколько раз в неделю. Для эффективности после процедуры на носогубные складки можно нанести .

Также можно приготовить глиняную маску. Если у вас дряблая кожа, то стоит использовать зеленую или розовую глину. В них содержаться компоненты, которые способствуют повышению эластичности и синтезу коллагена.

Чтобы приготовить маску, просто разведите глиняный порошок до кашеобразной консистенции. Чтобы повысить эффективность маски, глину можно разводить не водой, а каким-нибудь травяным отваром, например, отваром ромашки, череды или зверобоя.

Если у вас дома имеются эфирные масла, то их также можно добавить в глиняную смесь. Например, в борьбе с морщинами и дряблой коже очень эффективными считаются масла аргана, персика и кокоса.

После того, как вы приготовите смесь, просто нанесите ее на носогубную область и оставьте до полного высыхания. В это время лучше не разговаривать и находиться в горизонтальном положении. Так кожа натягивается и морщинки разглаживаются. Если вы будете ходить с маской, то под ее тяжестью кожа будет отвисать вниз и омолаживающего эффекта вы не добьетесь. Маску следует смывать теплым молоком. Делать ее нужно не реже 2 раз в неделю.

Маска на основе рыбьего жира также может использоваться как средство от носогубных морщин. Причем является оно очень даже эффективным, ведь рыбий жир содержит в своем составе незаменимые жирные кислоты омега-3, которые способствуют восстановлению обменных процессов на клеточном уровне, ускорению регенерации и повышению упругости.

Чтобы приготовить , вам потребуется взять по 1 ч.л. крахмала, оливкового масла и рыбьего жира. Все эти ингредиенты следует очень хорошо перемешать до получения однородной массы, а после нанести на проблемную зону на 30 минут.

Есть более простой способ избавления от носогубных складок – протирание кожи лица кубиками льда. Только готовить их нужно не из обычной воды, а из травяных отваров. Такой лед будет способствовать повышению упругости и тонуса кожи, нормализации работы сальных желез и разглаживанию морщин.

Приготовьте отвар из ромашки, зверобоя, коры дуба или другой травы, разлейте его по формочкам и заморозьте. Протирайте им кожу лица несколько раз в день. Следует отметить, что этот способ также эффективен в избавлении темных кругов под глазами и отеков. Поэтому, применяя травяные кубики льда, вы всегда будете выглядеть свежей и отдохнувшей.

Помните, чтобы добиться действительно видимого эффекта, вам необходимо делать маски и гимнастику регулярно на протяжении нескольких месяцев. При этом важно следить за своим питанием. Ведь от него на 70% и зависит состояние нашей кожи. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, отварной рыбы и морепродуктов. И тогда вам удастся на долгие годы сохранить свою красоту и молодость!

Вам не нравятся свои четко выраженные носогубные складки? Из-за них лицо выглядит старше и строже? Тогда Вам нужно знать, что есть способ без операции их убрать. Он помог уже многим женщинам. И даже те, которые считали, что им помогут только крема или упражнения, попробовав введение под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты, избавились от своего скепсиса. Теперь они приходят в Эстетике на повторную ежегодную процедуру.

В чем суть удаления носогубок филлерами

Процедура (она называется контурной пластикой) заключается во введении под кожу образовавшейся складки довольно плотного геля, основой которого является гиалуроновая кислота. В результате покровная ткань приподнимается - и кожный залом исчезает. Важно, что это выглядит естественно, без эффекта подкожного «жгута» или «замороженного» выражения лица. Инъекции выполняются однократно, и эффект от них длится 6-12 месяцев (это зависит от активности внутрикожных ферментов).

Что же такое гиалуроновая кислота, которая составляет основу филлеров? Это вещество, которое находится внутри кожи каждого из нас. Она нужна для того, чтобы покровная ткань:

• была увлаженной;
• имела определенный объем;
• не сминалась под воздействием мимических мышц, которые своим одним концом вплетаются в дерму;
• могла нормально функционировать - так как в ней будут происходить нужные обменные реакции;
• не обвисала - так как при достаточном количестве гиалуроната вырабатывается достаточное количество внутрикожных волокон, удерживающий кожный каркас.

Но с возрастом, а также под действием ультрафиолетовых лучей количество гиалуроновой кислоты начинает уменьшаться. И в местах, где находятся часто работающие мимические мышцы, из-за этого появляются заломы. Это становится особенно заметным в 40 лет или чуть раньше. При некоторых врожденных особенностях носогубные складки могут выступать еще до 30 лет.

Филлеры, позволяющие удалить заломы без операции - это и есть гиалуроновая кислота. Ее химическая структура не отличается от той, которая находится в коже. Но все же она отличается: в ней соединено много молекул, и они соединены таким образом, чтобы фермент, их расщепляющий, очень долго не мог распознать и расщепить гиалуронат. Когда же он наконец «видит» филлер, то расщепить всю структуру он не может. Он начинает «отщипывать» отдельные молекулы, и они, выходя в кожу, приводят к ее глубокому увлажнению и восстановлению внутреннего сияния покровной ткани.

Фото «До и После»

Все препараты, которые используют в нашей клиники для коррекции носогубных складок - Теосиаль, Юведерм и Surgiderm - применяют косметологи всех европейских стран. Они имеют особенность самостоятельно распределяться под кожными заломами. Получается, что под самой западающей областью располагается наиболее густой участок геля, а вокруг него формируется зона средней плотности.

Какие есть альтернативы гиалуроновым филлерам

Если Вы зададите косметологу вопрос, как убрать глубокие носогубные складки, он скажет, что существуют различные способы сделать это. Кроме введения филлеров гиалуроновой кислоты к безоперационным методам относят лазерную шлифовку лица и радиолифтинг. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки:

Эффекты процедуры

Инъекции гиалуроновой кислоты приводят к таким результатам:

• Характерному эффекту сияния здоровой кожи
• Сглаживанию рубцов
• Разглаживанию морщин
• Устранению покраснений
• Подтягиванию овала лица
• Выравниваю текстуры кожи
• Сокращению расширенных куперозом или розацеа сосудов
• Устранению характерных для перенесенной угревой болезни «бугров» и «ямок»

Цены на удаление носогубок в Москве

Показания

Введение гиалуроновой кислоты используется в косметологии для лечения и профилактики:

• Начальных признаков старения
• Морщин, возникающих у людей, проводящих много времени на открытом воздухе
• Гравитационного опущения тканей
• Застойных пятен на коже

Противопоказания

К противопоказаниям к контурной пластике относятся такие состояния:

• обострение герпеса;
• нарушение целостности покровов в области носогубок;
• гнойнички на коже лица;
• онкологические болезни;
• аутоиммунные патологии;
• беременность, лактация.

От введения препарата стоит отказать на время обострения хронической болезни, а также в период менструации, беременности или пока Вы кормите грудью.

О процедуре

• • Продолжительность
  • 20-40 минут
• • Периодичность
  • 1 раз 12 месяцев
• • Препараты
  • Juvederm ultra 3, princess filler
• • Анестезия
  • В основном не требуется. Применяется в ограниченных случаях
• • Рекомендуемый курс:
  • Однократное введение препарата
• • Эффект наступает:
  • Сразу после процедуры

Подготовка к процедуре

Инъекции филлеров проводятся после несложной подготовки. Она заключается в том, что за 3-4 дня до процедуры нужно исключить:

1. прием антибиотиков;
2. употребление лекарств, влияющих на свертываемость крови;
3. алкоголя;
4. теплового воздействия на лицо;
5. массажа лица.

Как проходит введение филлеров

Рассмотрим подробно, как делают процедуру. Она выполняется в 5 этапов:

• Очищение кожи от механических загрязнений.
• Нанесение анестезирующего крема с последующей герметизацией этого участка пленкой.
• Антисептическая обработка.
• Уколы филлеров в носогубные морщины - с двух сторон.
• Повторная обработка медантисептиком.

Какого-то специального оборудования для удаления носогубных складок филлерами не требуется. Только антисептики, анестетик Эмла (по желанию) и выбранный препарат: Teosyal, Juvederm или Surgiderm. Они уже расфасованы в шприцы, поэтому из каких-либо флаконов набираться не будут.

Реабилитационный период

После удаления носогубных складок филлерами в этой области наблюдается небольшой отек, могут быть точечные синячки. Это - нормальный постпроцедурный эффект, который пройдет к 3-4 дню.

Чтобы максимально продлить время существования филлера, в течение первой недели воздержитесь от тех манипуляций, которые могут усилить кровообращение кожи лица. Это:

• массаж лица;
• самостоятельное распределение гиалуронового препарата под кожей;
• умывание горячей водой;
• посещение сауны или бани.

Какие последствия введения филлеров

Максимальные побочные эффекты удаления носогубок филлерами - это:

• аллергические реакции;
• асимметрия заломов с одной и другой стороны от рта;
• миграция филлера в соседнюю область;
• плотный узелок под кожей;
• крупный синяк в области инъекции.

В основном, данные последствия встречаются при нарушениях подготовительного или постпроцедурного периода. Такие симптомы не являются необратимыми и легко поддаются коррекции.

Что говорят о нашей клинике

Отзывы пациентов об удалении носогубных складок:

Карина, 35 лет (Матвеевская)

Оценка: 4

Отзыв: Давно хотела приподнять носогубные складки с помощью филлеров, но поскольку у меня низкий болевой порог, искала клинику, делают инъекции с анестезией. Со мной работала врач Конорезова Виктория. Когда узнала о моей проблеме, без проблем пошла на встречу и обезболила процедуру специальным кремом с анестетиком, так что я ничего даже не почувствовала. Сейчас все в порядке, складки почти полностью разгладились, никаких побочных эффектов. Большое Вам спасибо!

Лидия, 40 лет (Говорово)

Оценка: 5

Отзыв: Зимой сделала в вашем салоне процедуру по удалению носогубных складок с помощью гиалуронки, осталась очень довольна. Сейчас уже лето, а результат по-прежнему отличный. Все друзья и знакомые сказали, что я помолодела лет на 10. При этом лицо выглядит совершенно естественно, мимика сохранена, даже и не подумаешь, что были какие-то вмешательства.

Ирина, 33 года (Озерная)

Оценка: 5

Отзыв: Вроде бы у меня еще не слишком большой возраст, но из-за активной мимики морщины появились достаточно рано. Остановилась на варианте с филлерами. Посмотрела фото после процедуры, почитала отзывы, все понравилось. Мне поставили в область носогубных складок гель Princess Filler, это относительно недорого (в сравнении с другими препаратами) и быстро. Синячков потом не было, только незначительный отек. Зато, когда он сошел, сразу стал виден положительный эффект – лицо разгладилось и посвежело.

Елена, 42 года (Тропарёво)

Оценка: 4

Отзыв: Долго искала клинику, где можно платно решить свои возрастные проблемы с внешностью, которых уже накопилась немало. Проводить такие процедуры в салоне красоты не захотела, все-таки считаю, что подобные манипуляции лучше делать в серьезных лечебных учреждениях. В этой клинике, как и обещали отзывы, очень хорошие, грамотные врачи. Кололи Juvederm Ultra в носогубные складки, они явно выровнялись, как бы «приподнялись». Отек на лице держался всего пару дней. Сейчас уже стала выглядеть моложе, но на достигнутом останавливаться не собираюсь – у меня запланирован еще ряд омолаживающих процедур, позже напишу, как все прошло.

Вера, 38 лет (Мичуринский проспект)

Оценка: 5

Отзыв: Носогубные складки убирала с помощью препарата на основе гиалуроновой кислоты. Обратилась в клинику в Перово, там меня посмотрел доктор, сказал, что в моей ситуации это оптимальный вариант. Процедура практически безболезненная, не требует специальных аппаратов и оборудования, а результат держится до года. В моем случае прошло уже 7 месяцев, пока все отлично.

Диана, 30 лет (метро Профсоюзная)

Оценка: 5

Отзыв: Решила избавиться от носогубных складок кожи при помощи метода радиолифтинга. Как и обещал врач клиники «Косметолоджи Лазер Клиник», процедура безболезненная. Разглаживание кожи происходит за счет прогревания клеток радиоволнами. Восстановление проходит в течение дня, а видимый результат наступает уже через трое суток. Результат очень радует, складки исчезли, кожа в этой зоне разгладилась. Спасибо Виктории Владимировне, врачу-косметологу и всей команде клиники!

Валентина, 28 лет (станция Очаково)

Оценка: 5

Отзыв: Выбирая между шлифовкой и филлерами, я выбрала шлифовку кожи в области носогубных складок. Кончено же меня, прельстил результат. Обещают два года ровной и гладкой кожи. что ж, посмотрим. А что насчет процедуры: да, немного чувствительная, но терпимо, не сказать, что больно. Ах да, если вы решились на эту процедуру, то подберите время так, чтобы потом неделю можно было отлежаться дома, так как необходимо восстановление. Кожа в это время красная, отекшая, а затем начинает шелушиться. Но не пугайтесь, это пройдет. Зато потом в зеркало на вас будет смотреть помолодевшая и красивая женщина.

Полина, 44 года (метро Беляево)

Оценка: 5

Отзыв: Как же я жалею, что не обратилась в эту клинику еще раньше! Лазерная шлифовка кожи в области носа и губ – это то, что нужно было моему лицу для того чтобы быть красивой. Я выбрала именно шлифовку, несмотря на то, что по цене она дороже, чем укол филлером, но зато эффект от него длится около двух лет. Процедура чувствительная и после него восстановление длится неделю, но это того стоит! Рекомендую!

Можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях? Да, но ровная и гладкая кожа - результат целого комплекса мероприятий, выполняемых постоянно. Если вы не знаете, что такое частые приступы лени, то эта статья для вас.

Что это такое, и откуда они берутся?

Надоевшие вам носогубные складки - мимические морщины, похожие на две борозды, что идут от углов губ к носу. Если состояние кожи не слишком плохое, то приметить их можно при улыбке. Однако с возрастом они станут более явными и глубокими, отчего будут видны невооружённым глазом.

Складки - беда женщин любых возрастов, поскольку могут появляться даже у молодых девушек с богатой мимикой. А без должного ухода и при ведении нездорового образа жизни они проявятся совсем скоро. По этой причине озаботиться морщинами лучше тогда, когда их ещё нет.

Как убрать в домашних условиях?

Как говорилось выше, к удалению носогубных складок в домашних условиях нужно подойти комплексно. Если их пока нет, то можно обойтись правильным питанием и минимальным уходом за лицом, используя домашние маски, кремы и подобные средства. Если же морщины уже появились, то вам не обойтись без:

• ежедневного ухода за лицом;
• нормализации питания;
• массажа и упражнений.

Бабушкины средства в борьбе за вечную молодость

Заголовок выбран неслучайно: приведённые ниже рецепты использовались ещё нашими бабушками. Отныне ваш ежедневный уход должен включать такие манипуляции:

1. После утреннего умывания в течение минуты массируйте складки кубиком льда. Для большей эффективности заморозьте отвар зверобоя или ромашки.

2. После протирания льдом выполните такие упражнения по нескольку раз:

• вытяните губы «трубочкой»;
• откройте рот буквой «О»;
• сильно надуйте щёки.

Вечером обмакните ватный диск в тёплый заваренный натуральный зелёный чай и приложите его к складке, сделав компресс на 20 минут. Чтобы диск оставался тёплым, повторяйте обмакивания каждые 4 минуты.

Коррекция носогубных складок в домашних условиях включает в себя и нанесение масок. На лицо может идти всё, что есть в холодильнике из натурального и свежего. Наиболее эффективен такой рецепт:

• Заварите лавровый лист. Для этого 12–17 листочков залейте 50 мл воды и кипятите до 5 минут, после чего слейте отвар.
• Взбейте 4–5 желтков от перепелиных яиц.
• Добавьте в желтки стол. ложку и 5–15 гр. жжёных квасцов.
• В смесь добавьте 2 стол. ложки отвара лаврового листа.
• Тщательно размешайте.
• Обмакните в маску ватный диск или бинт и лейкопластырем закрепите на кладках.
• Через 40 минут промойте лицо.
• Маску нужно делать 3 дня подряд, после чего давать коже 4–5 дней отдохнуть и повторять процедуры.

Секрет Кэрол Маджио

Кэрол Маджио - всемирно известный косметолог, обслуживающий многих звёзд Голливуда. Работая по своей профессии уже много лет, она создала уникальную технику упражнений, которая способна полностью убирать носогубные складки. Результат от этого комплекса сравнивают с пластической операцией, настолько хорош эффект.

Упражнения выполняются так:

• Обозначить мысленно 2 точки, располагающиеся посередине верхней и нижней губы соответственно.
• Открыть рот так, чтобы обозначенные точки оставались на одной линии, но оттянулись друг от друга, образовав правильный овал.
• Пальцами быстрыми движениями водить по складкам вверх и вниз до появления жжения.

Шиацу

Наиболее простой массаж, выполнять который можно и на работе, однако, лучшее время - раннее утро и вечер. С помощью техники можно уменьшить носогубные складки в домашних условиях и немного улучшить общее состояние кожи. Чтобы сделать массаж:

• Подушечки указательных пальцев переместите на уголки рта.
• Массируйте 30 сек. уголки губ, от середины нижней губы, двигаясь вверх, к краю самих уголков.
• Нанесите на кожу крем, массируя её круговыми движениями.

С приветом из Индии

Индийский массаж основан на биологически активных зонах и точках. Несколько процедур позволяют быстро убрать носогубные складки. Эффект держится долго, и даже если вы по какой-либо причине бросили технику, складочки ещё долго не будут к вам возвращаться.

Проводиться массаж так:

• Подготовьте лицо и себя. Сделайте простейшую дыхательную гимнастику (вдох-выдох), массажными движениями разогрейте кожу.
• Указательными пальцами умеренно надавите на складки и подержите их так 5-6 сек.
• Круговыми движениями с умеренным нажатием проведите по складкам кончиками пальцев вверх и вниз. Повторите ещё 2 раза.
• Не растягивая кожу, ладонью проделайте скручивающие движения по носогубной мышце.
• Скручивающими движениями указательными пальцами как бы подтяните складки вверх.
• Указательный палец зафиксируйте на складке, а второй рукой проведите вокруг неё полукруг с растяжением.
• Зафиксируйте носогубную складку фалангами пальцев, растянув кожу. Подержите 10 секунд.

Дыхание по Грир Чайлдерс

Грир Чайлдерс - провинциальная американка, ставшая всемирно известной благодаря техникам похудения. После третьих родов состояние её кожи ухудшилось, а вес перевалил за отметку 90. Тогда она начала заниматься по собственным методикам. Последние основаны на насыщении кровью кислородом и повышении тонуса мышц. Результат вы можете увидеть сами: Грир выглядит лет на 30 моложе, чем есть на самом деле.

Техника Чайдрес включает комплекс упражнений для лица и тела:

• Расположите ноги по ширине плеч. Руками обопритесь на точки, располагающиеся на 2 см выше коленных чашечек. Сделайте 2 раза вдох-выдох. Задержите дыхание и максимально раскройте рот, при этом сжимая губы в кольцо, чтобы не образовывались складки. высуньте кончик языка и стойте так 10 сек. Повторите всей действия ещё 5 раз.
• Встаньте прямо. Заведите нижнюю челюсть за верхнюю и выпятите губы. Максимально вытяните шею вверх и поднимите голову. При грамотном выполнении вы прочувствуете растяжение мышц от груди до подбородка. Постойте так несколько секунд. Повторите 5 раз.

Асахи

Техника этого массажа уходит глубоко в древность, к японским гейшам, славившимся ровной и гладкой кожей лица. Упражнения помогут укрепить лицевые мышцы и устранить ненавистные носогубные складки. Выполняйте следующие действия:

• Разместите указательные пальцы на верхних впадинах, располагающихся у крыльев носа.
• С нажимом сделайте 5 движений вверх и вниз, образно рисуя восьмёрки.
• Не убирая пальцев, перестаньте нажимать на кожу.
• Средними и безымянными пальцами, поместив их на переносицу, сделайте растягивающие движения от центра носа к складкам. Повторите три раза. Когда двигаетесь к складкам усиливайте нажим, а при обратном движении ослабляйте.
• Последнее действие выполняется три раза: с нажимом ладонями разгладьте кожу от центра к мочкам.

Борьбу с носогубными складками нельзя бросать на полпути! Если уж вы взялись за решение проблемы, то продумайте тактику от начала до конца: измените образ жизни, бросьте вредные привычки, распишите занятия и упражнения. Необязательно резко менять всю свою жизнь: приступайте к каждому шагу поэтапно, и скоро вы заметите, насколько похорошели.

Носогубные складки – проблема, которая может касаться не только женщин в возрасте, но иногда и достаточно юных особ. Бороздки, тянущиеся от крыльев носа и достигающие уголков рта, никому не добавляют привлекательности и делают лицо старше.

В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Часто они возникают у очень эмоциональных людей с активной мимикой. Из-за некоторых мимических привычек, например, привычки часто улыбаться, мышцы, отвечающие за поддержание области «носогубок», находятся в гипертонусе. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика. Такие мышцы необходимо расправлять и разглаживать, сделать это поможет массаж и специальные упражнения.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

Комплекс упражнений:

1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
   
6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
   
7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.
   

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

Существует и другой вариант его выполнения

• Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
• Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
• Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
• Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
• Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
• Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
• Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
• Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
• Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
• В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.
• 
  
  

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Просто помассируйте их круговыми движениями десять раз в каждую из сторон.

Массаж против носогубных складок

Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж. Особенно хорошо себя зарекомендовала японская массажная техника, носящая название «Асахи». Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Такой лимфодренажный массаж особенно показан при наличии носогубных складок, так как в носогубном валике нередко задерживается лимфатическая жидкость, делающая складки тяжелее и оттого более заметными. Рассмотрим приемы, направленные на решение именно этой проблемы.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Точечный массаж особенно хорошо борется с носогубными складками, возникшими из-за гипертонуса мышц. Выполняется он следующим образом:

• Сядьте или встаньте (желательно перед зеркалом) и выпрямите спину. Рот откройте, так чтобы губы вытянулись в овал и прижались к зубам.
• Подушечками средних пальцев делайте от линии носогубных складок по направлению вверх и в стороны надавливающие движения (точные направления указаны на фото). Надавливания должны быть достаточно сильными, но не болезненными, такими, чтобы под пальцами ощущалась не только кожа, а еще и мышцы. При надавливании делайте легкий импульс вверх и в стороны (в направлении стрелок), при этом старайтесь не смещать кожу. Начинать массаж следует от носа.

Современная косметология предлагает множество способов, как убрать носогубные морщины. Появление таких бороздок связывают с активной мимикой и индивидуальным строением черепной коробки. Но какими бы не были причины их появления, складки вокруг рта красоты не добавляют. И понятно, что каждая прелестница стремится быстрее избавиться от морщин, независимо от их месторасположения, используя для этих целей различные средства и методы.

Современные методы борьбы с морщинами

Избавиться полностью или частично от бороздок в носогубном треугольнике можно с помощью различных способов и средств. В их число входят:

• косметические процедуры;
• домашние маски и народные средства;
• массаж лица;
• специальные косметические средства.

Каждая современная дама вольна выбирать, что пожелает её душа и допустит кошелёк. Хотя для себя, любимой, ничего не жаль.

Как убрать складки в зоне окологубного треугольника в домашних условиях?

Совсем не обязательно, обнаружив на лице несколько морщин, сразу бежать в салон красоты или косметологическую клинику. Предотвратить старение кожи и противостоять бороздкам в носогубном треугольнике можно и самостоятельно. Для этого достаточно:

• комплекса упражнений для лицевых мышц;
• несколько сеансов массажа;
• грамотно подобранного косметического средства;
• масок с омолаживающим эффектом;
• самостоятельно приготовленных кремов или гелей, направленных на оздоровление кожных покровов и активизации обменных процессов.

Можно выбрать только один из способов, а можно совмещать 2 или 3. Только следует обязательно любую процедуру доводить до конца, а гимнастический комплекс выполнять регулярно. От одного сеанса массажа или двух поглаживаний эффекта не будет.

От одного сеанса массажа эффекта не будет.

Гимнастика для лицевых мышц

Существует несколько различных комплексов для лица, связанных с разными методиками. Сегодня их насчитывается несколько десятков, которые выделены в отдельное течение под названием фейсбилдинг. Но для домашнего применения не обязательно применять гимнастику от Эммы Харди, достаточно нескольких простых упражнений, которые можно делать где угодно и когда угодно.

Простой комплекс для лицевых мышц:

1. Втянуть щёки сильно, задержать на 15 секунд. Повторить до 10 раз.
2. Надуть щёки, задержать на несколько секунд воздух, а затем по чуть-чуть выпускать через приоткрытые губы.
3. Вдохнуть через нос, сильно втянуть щёки, а затем резко выдохнуть.
4. Вдохнуть, задержать дыхание и одновременно с этим перегонять воздух от щеки к щеке.
5. Сильно надуть щёки и резко выдохнуть.
6. Вдохнуть через нос, задержать дыхание насколько возможно, а затем резко выпустить воздух через рот.
7. Губы сложить в трубочку и постараться вытянуть их вперед как можно больше.
8. Проговаривать гласные звуки, не смыкая рта.
9. Опустить вниз верхнюю губу без участия рук, задержать в таком положении секунд на 10. Повторить до 15 раз.
10. Лёгкими движениями пальцев надавить на складочки, отпустить. Повторить 10 раз.
11. Зажать ручку столовой ложки губами. Медленно поднимать ложку вверх, задержать на 5 секунд, а затем так же медленно опускать вниз.

Ежедневное выполнение этих нехитрых упражнений поможет справиться с уже появившимися морщинами и задержать появление новых.

Массажные упражнения для лица

Массажные приёмы на лице:

• помогают держать кожные покровы в тонусе и нейтрализует отёчность;
• улучшают работу системы кровообращения и лимфоток;
• активизирует выработку эластина, коллагена и обменные процессы;
• способствует притоку кислорода в ткани;
• минимизирует мимические морщины и способствует общему оздоровлению эпидермиса.

Подобный эффект оказывает не только профессиональный массаж, но и некоторые движения, которые можно выполнять самостоятельно каждый день. Это:

1. Поглаживания . Выполняются кончиками пальцев или расслабленной ладонью.
2. Растирания . Круговые движения кончиками пальцев.
3. Похлопывания . Лёгкие хлопки при помощи кончиков пальцев, всей ладони или её ребра.
4. Пощипывания . Лёгкие щипки двумя пальцами.
5. Разминания . Захват кожи 2 или 3 пальцами с лёгкими колебательными движениями.
6. Вибрации . Мелкие лёгкие удары кончиками пальцев.
7. Аппликации . Лёгкие нажатия ладонью или пальцами на кожу лица.