Меня начались месячные как сказать маме. Как сказать маме, что у меня месячные? Советы

Даже если вы уже под 2 метра ростом и полностью взрослый, законодательство не позволит вам бросить школу и полностью забить на оценки. Поэтому вам необходимо тщательно следить за своими балами. И в данной ситуации возникает вопрос, как сказать маме про двойку, если вы получили ее внезапно. Даже если она не обидеться, то небольшой скандал и море нотация вам обеспечено.

Стоит ли рассказывать про двойку?

Если вы считаете себя самостоятельным человеком, то необходимо просто не рассказывать про такой инцидент.

Это не конец света и не потоп. Вы получили двойку. И что дальше? Вас же никто не выгоняет из школы. А если мама найдет ее в вашем дневнике потом, то скажете, что это просто рабочие моменты.

Многие думают, что про каждую двойку учителя сообщают родителям. Но это не так. У учителей много проблем. И вряд ли ваш классный руководитель побежит докладывать маме про плохую оценку.

Как лучше сообщить про двойку?

Если вы все-таки решили сообщить про двойку, то не стоит делать из этого трагедию. Скажите про это, как про рядовое событие.

Когда мама увидит в ваших глазах шок, то она сама будете в шоке. Это все усугубит. И еще, если мама будет понимать, что вы переживаете из-за оценок, то она будет вами манипулировать.

Пусть она поймет, что вы взрослый человек. Скажите все спокойно и все. Никто вас убивать не будет.

Но не надо хвастаться двойкой или тыкать ее родителям в лицо. Скажите, что вы все исправите, и что все будет нормально. Пусть они поймут, что вы ответственный человек, который просто ошибся.

Важно не само сообщение о двойке, а его обоснование. Когда вы скажете «у меня 2». Мама спросит, как так вышло. Важно сказать все так, чтобы это выглядело адекватно. Тяжелая контрольная или неожиданная тема. Не стоит говорить, что вы просто разгильдяй, даже если это так.

Как быть после сообщения о двойке?

Как правило, после такого сообщения, на вас обрушится шквал нотаций. Поэтому вы должны:

• Выслушать маму. Возможно, что она во многом права;
• Не ругаться с ней;
• Не выходить из психического равновесия;
• Заявить, что вы все исправите;
• Принять любое наказание, если оно последует.

Если мама увидит, что вы с ней согласны, то она не будет вас долго мучать и войдет в ваше положение. А вот агрессия и истерика – это прямой путь к усугублению ситуации. В данном случае, вы только всех разозлите. И кроме вашей двойки, добавится еще и плохое поведение.

Что такое двойка в школе?

Это самая малая проблема. Это всего лишь цифра в дневнике или где-то еще. Главное, это ваша цель. Если вы, например, хотите стать автогонщиком или певцом, то не обязательно быть круглым отличником. Знайте школьную программу на столько, насколько вы ее знаете. И все приложится.

Также все двойки можно исправить. Даже если эта оценка у вас в журнале — это не проблема. Кроме прочего, учителя редко ставят тем, кто учится хорошо двойки в журнал. Значит, волноваться не стоит.

Когда наступает первая менструация, каждая девочка испытывает некоторый шок. Сразу в голове появляется миллион мыслей, но больше всего прочего волнует один вопрос: как сказать маме, что у меня месячные?

Дочки – матери

Первый метод.
Выбор подходящего момента очень важен. Для разговора с мамой на такую серьезную тему лучше выбрать ситуацию, когда она полностью расслаблена или занимается чем-то незначительным. Если ты потревожишь ее в «неподходящий момент» вряд ли она сможет уделить тебе достаточно времени.

• Преподнеси эту новость так, словно это радостное и долгожданное событие. Скажите, к примеру, так: «Мама! У меня для тебя есть новости!» и, улыбаясь, сообщи ей, что у тебя начались первые месячные. Этим ты покажешь, что не паникуешь и вполне готова к разговору на такую серьезную тему.
• Если ты взволнована и напугана, расскажи маме всю историю от начала и до самого конца. Быстрый темп тебя успокоит и настроит на нужный лад.
• Если у твоей мамы нет возможности уделить тебе время, поговори о месячных с бабушкой или тетей. Разговаривай с женщинами, ведь они все через это проходят.

Второй метод.
Если кроме мамы поговорить о менструальном цикле больше не с кем, тогда напиши ей записку и спрячь там, где только она сможет ее найти. Все-таки записка личная и лучше, чтобы она попала прямиком к адресату.

Третий метод.
Напиши сообщение. Когда ты вернешься из школы, скорее всего, все необходимое будет уже дожидаться тебя в твоей комнате, да и никакой неловкости не возникнет.

Четвертый метод.
Если ты тяжело находишь общий язык с домочадцами, а начать такую тему у тебя язык не поворачивается, тогда иди за покупками вместе с родными. Проходя мимо отдела с предметами интимной гигиены, возьми пачку прокладок, и положи ее в корзину с продуктами. Такой намек не останется незамеченным и взрослые сами начнут разговор на эту тему.

Как вариант…

Не могу сказать отцу

Случается и так, что у девочки-подростка, у которой только что начались месячные, нет никого кроме отца. И, конечно, возникает некоторый дискомфорт, страхи… Девочка начинает постепенно отдаляться.

Не стоит переживать из-за того, что придется поговорить с кем-то противоположенного пола. Да, этот разговор будет выглядеть совершенно иначе, нежели с женщиной, так как мужчины не особо разбираются в женской физиологии, но это не главное.

Самое важное, что в этот момент между дочерью и отцом формируется более глубокая связь. И здесь речь идет о дальнейшем доверии и взаимопонимании. Если девочка делится с отцом своими переживаниями, это означает, что их связывают доверительные отношения. А что еще может быть важнее для семьи?

Так что если у тебя возникла необходимость рассказать своему отцу о том, что с тобой произошло, не нужно этого стесняться. Даже если он не сможет тебе помочь сам, он всегда найдет выход из любой ситуации, чтобы оправдать твое доверие. Говори обо всем, что тебя беспокоит, а отец сделает все возможное, чтобы тебе помочь.

Сообщить отцу о месячных можно так же, как описано выше. Следуя вышеописанным рекомендациям, постарайся донести до отца то, что ты уже выросла. Хотя эту новость он может принять гораздо неожиданней, чем ты себе предполагаешь, но рано или поздно поговорить вам придется. Подготовь и его и себя, дай время себе и ему, тогда ваш разговор не будет вызывать дискомфорт. Не бойся ничего! Главное постарайся преподнести свое «взросление» в более мягкой и не принужденной форме. То есть так, чтобы ни ты, ни отец не чувствовали себя смущенно.

Это может случиться в любое время суток: однажды девочка-подросток обнаруживает на своих трусиках кровь. Да, она, конечно, слышала, что так бывает у взрослых женщин, и ничего в этом страшного нет, но все равно все так неожиданно, страшно, неприятно. Девочка неприятно шокирована и лихорадочно думает, что же предпринять в первую очередь. Но что делать? Конечно, надо сказать о случившемся маме, но как?! Как сказать маме, что начались месячные?

Дождаться момента

Выбери время, когда мама находится дома одна и занимается не слишком хлопотными повседневными делами. Естественно, она их отложит, чтобы все тебе неторопливо и обстоятельно объяснить, успокоить, помочь. Для начала объяви ей, что у тебя для нее новость, и ты хочешь ее рассказать. Не показывай виду, что взволнована, спокойно произнеси: «Мам, у меня месячные начались. Что теперь делать?» Любая нормальная мама улыбнется в ответ и скажет: «О, поздравляю! Ты из девочки превратилась в девушку». А затем расскажет о всех тонкостях, которые тебе теперь нужно знать, даст прокладку.

Довериться родственнице

Оставить записку

Отправить СМС

В супермаркет вместе с мамой

• Можно сказать маме о начавшихся месячных при выходе из дома. В таком случае, пока ты не вернешься, она успеет продумать ваш разговор на животрепещущую тему.
• Самый лучший вариант - начать серьезный разговор, когда вы с мамой находитесь в доме вдвоем и непринужденно обмениваетесь малозначительными фразами. Или когда она заглядывает к тебе в комнату, чтобы пожелать спокойной ночи. Не забывай, что через это проходят все женщины вообще и, конечно, все мамы.
• Если ты так и не решилась сказать маме о событии, то просто тайком найди ее прокладки и воспользуйся ими. Ищи где-нибудь в ванной комнате, под раковиной или в навесных шкафчиках, где мама хранит косметические средства.
• Старайся не волноваться. Переключись. Постой под теплым душем, полистай журнал. Еще раз убедись, что менструация таки началась. И потом смело приступай к разговору.
• Не бойся и не стесняйся говорить о месячных с мамой или другими знакомыми женщинами. Если на пути к беседе с самым близким человеком возникли непреодолимые препятствия, откройся своему участковому врачу или школьной медсестре. Они тоже все прекрасно поймут, потому что тоже проходили через это, будучи в твоем возрасте.
• Ты слишком напугана? Совершенно зря. Хорошо, если у тебя есть старшая сестра - все можно рассказать ей и посоветоваться, что делать. Но мама, конечно, самый лучший собеседник в данном случае.

Организм женщины – уникальный механизм, в котором все время происходят какие-то изменения и процессы. В момент полового созревания (9-16 лет) у девочки начинаются месячные – это абсолютно нормально. Менструальное кровотечение – это вполне физиологичный процесс, который происходит с каждой здоровой женщиной репродуктивного возраста. Каждый месяц в организме девушки созревает яйцеклетка, которая готовится стать эмбрионом. Если она не оплодотворяется, яйцеклетка просто лопается и выходит в виде крови наружу, через влагалище. Для многих девочек факт первых месячных становится реальной проблемой, как физической, так и психологической. Но ты должна знать, что это нормально, даже хорошо. Месячные – это знак, что с твоим организмом все в порядке, что в будущем ты сможешь родить здоровых детишек. Эта отличная новость, ведь столько женщин не может забеременеть из-за различных дисфункций в работе репродуктивных органов, месячные – это первый сигнал о том, что ты здорова.

Но многие девочки сталкиваются с такой проблемой, как невозможность сказать о первых месячных маме. На самом деле, бояться этого не стоит, ведь она тоже женщина, тоже когда-то была подростком и также переживала свои эмоции. Не нужно бояться рассказывать о месячных, достаточно просто сказать маме, все, как есть. Ведь утаивать это долго практически невозможно – тебе понадобятся мамины советы по выбору средств гигиены, ты сможешь открыто говорить о своем самочувствии и даже попросить записку для учителя физкультуры об освобождении от занятий. А еще тебе не придется врать об испорченной одежде или испачканной постели, а такое случается довольно часто. Важно понять, что мама – это близкий и родной человек, которому можно доверить все самое сокровенное, и факт наступления менструации тоже.

Как сказать маме о месячных?

Проще всего подойти к ней и сказать: «Мам, у меня начались месячные». Слова простые, но иногда произнести их очень и очень сложно. Поэтому мы предоставим вам несколько возможных вариантов, которые вы сможете применить при сообщении важной новости.

1. Не у каждой девочки с мамой сохранены добрые и доверительные отношения. Если между тобой и мамой есть дистанция, можно просто написать ей записку, вклеить в конверт или оставить на ее столике. Однако будьте уверены в том, что записку не найдет кто-то посторонний, иначе казуса не избежать. Записка избавит тебя от произнесения заветных слов, а еще это подготовит маму к разговору.
2. Чтобы разговор получился легким и непринужденным, нужно сообщить маме эту новость между прочим. Например, уходя из дома, ты можешь сказать: «Мам, сегодня я приду в 5, и, кстати, у меня начались месячные». Это позволит отнестись к вопросу гораздо проще.
3. Иногда у мамы с дочкой совершенно нет точек соприкосновения, в таком случае девочке очень сложно признаться о факте наступления месячных. Если гораздо проще рассказать тете или бабушке, так и сделайте, они непременно передадут информацию маме.
4. Если сказать о месячных прямо нет сил и решимости, можно просто сделать легкий намек. Когда вы в очередной раз пойдете с мамой в супермаркет за покупками, просто положите в корзину пачку прокладок или тампонов, мама все поймет без слов.
5. Постарайся начать разговор с мамой в спокойной обстановке, когда вам никто не помешает и не найдется более важных дел. Можно раскрыться перед мамой наедине, например, когда будешь ложиться спать, и мама зайдет пожелать тебе спокойной ночи.

И помни, скрывать факт наступления месячных невозможно, по крайней мере, долго. Тебе придется столкнуться с разными проблемами, большинство из которых легко решить вместе с мамой. Тебе могут понадобиться деньги на покупку гигиенических средств. При обильных и болезненных менструациях может понадобиться прием гинеколога, на который подростки ходят только с родителями. Да и зачем скрывать, это же не преступление какое-то. Возможно, мама просто расскажет о строении твоего организма, ответит на интересующие вопросы и укажет, где брать прокладки. Простая фраза заметно облегчит тебе жизнь.

Можно ли говорить о месячных папе?

Ситуации у девочек складываются разные, кто-то не живет с мамой, а все свое свободное время проводит у папы. Иногда между отцом и дочерью складываются более доверительные и близкие отношения. В таких ситуациях девочка теряется – как же сообщить своему родному человеку об изменениях в организме? Если мамы рядом нет, не стесняйся, обязательно сообщи о месячных папе. Поверь, мужчины знают об этих особенностях женского организма, папа тебя поймет и поддержит. Даже если он не сможет помочь тебе в выборе прокладок и тампонов, папа непременно найдет выход из ситуации, чтобы облегчить твои раздумья. Когда сказать отцу о месячных нет решимости, просто сообщи об этом школьной медсестре. Как правило, это чуткие и отзывчивые женщины, которые обязательно расскажут обо всех тонкостях гигиены в этот период. При необходимости медсестра может передать отцу записку. Не забывай, что с тобой происходят совершенно обыкновенные изменения, которые проходила каждая женщина – ничего сверхъестественного в этом нет, бояться не надо.

С наступлением первого менструального кровотечения у многих девочек возникает огромное количество вопросов, на которые очень сложно найти ответы, особенно, если поговорить с мамой открыто не получается. Вот некоторая информация, о которой ты должна знать, если тебя посетили первые месячные.

1. Месячные возникают один раз в месяц и длятся от трех до семи дней, у каждой девушки индивидуально. Иногда месячные могут не приходить, или просто возникают нерегулярно, особенно у молодых девочек, цикл которых не стабилизировался – это нормально.
2. Теперь тебе понадобятся гигиенические средства – прокладки или тампоны. Тампоны вставляются во влагалище, для девственниц есть небольшие тампоны, которые не приносят дискомфорта. Если психологически пользоваться тампонами сложно, для начала попробуй прокладки, которые следует выбирать по обильности выделений. Помни, что средства гигиены следует менять каждые три часа, ведь эта прекрасная среда для развития бактерий. После каждой смены прокладки или тампона нужно подмываться или использовать салфетки для интимной гигиены.
3. Поскольку цикл у девочек нестабильный, месячные могут возникнуть в любое время, носи с собой средства гигиены постоянно – это твоя палочка-выручалочка.
4. Если ты испачкала постель или белье, не переживай, лучше сразу застирать. Если постирать ткань в первый час после загрязнения, кровь отойдет без труда. Кровь смывают только холодной водой! От горячей воды она свернется и отстирать ее будет невозможно.
5. Во время месячных следует отказаться от бани, сауны, принятия горячей ванны, тепло только усилит кровотечение. А еще нужно воздержаться от активных физических упражнений – прыжков, бега и т.д. Если месячные совпали с уроком физкультуры, можно заранее подойти к учителю и сказать ему, что у тебя критические дни. Он либо полностью освободит от урока, либо обеспечит щадящей нагрузкой.
6. Зачастую месячные приносят дискомфорт, боль, напряжение в пояснице, головокружение, особенно в первые дни, когда выделения особенно обильные. Чтобы избежать этого, следует пить обезболивающие таблетки или спазмолитики. Об этом можно поговорить с мамой или школьной медсестрой. Если выделения обильные и одной прокладки не хватает даже на пару часов, стоит обратиться к врачу.

И еще, девочкам во время месячных нужно постараться не ходить в длительные походы, так как там нет элементарных условий для гигиены. В период менструального кровотечения не ходят в бассейн. Ведь это не только не эстетично, но и опасно – шейка матки раскрыта, эта прямые врата для инфекции.

Девочкам на первых порах очень сложно смириться с тем, что несколько дней в месяц они должны придерживаться каких-то правил, ограничивать себя в движении и перемещении. Но со временем все привыкают и менструации становятся неотъемлемой частью каждой здоровой женщины. Помни, что мама – это главный друг и первый помощник, она ответит на все интересующие тебя вопросы. Просто расскажи ей о своих месячных, вот и все.

Видео: 10 признаков первых месячных

Консультация врача психолога

Здравствуйте!

Мне всего 13 лет.

Пол года назад я поняла что у меня депрессия. До этого я подозревала, что что- то со мной не так, но так и не разобралась что. Я искала информацию и признаки.

На данный момент я прочитала очень много информации о депрессии. Я перечитала много сайтов. Все признаки сходятся.

Я понимаю, что я нуждаюсь в помощи.

Я пыталась намекнуть маме, что у меня депрессия. Я даже однажды ей сказала об этом... Но она не восприняла мои слова всерьёз.

Моя мама очень добрая, хорошая и я очень её люблю. Но она не понимает, каково засыпая, не хотеть больше просыпаться никогда, а просыпаясь проклинать свою жизнь. Она не знает какого каждый день хотеть выйти в окно, какого рыдать каждую ночь в подушку.

Я не знаю как ей об этом сказать. Она думает что все мои проблемы и "плохое настроение" от интернета. Однажды она нашла у меня в столе рисунок с надписью "ня. пока" и посмотрев в интернете что это значит, сразу же отобрала телефон на месяц. Я понимаю, что она хочет меня уберечь от неприятностей, но не всегда у неё это хорошо получается.

В детстве я была очень добрым и жизнерадостным ребёнком. Поэтому ей сейчас сложно поверить, что у меня депрессия.

Когда я говорю ей что- то подобное, она говорит, что я себя накручиваю и что я просто прикидываюсь несчастной, чтобы кто- то пожелел. Но мне действительно нужна помощь. На всех сайтах пишут: "просто подойди и скажи, только будь готов, что она расстроится".

Но моя мама вообще не воспринимает мои слова всерьёз. Я не знаю, как ей сказать о моей проблеме. Помогите пожалуйста. Возраст пациента.