Как вернуть доверие парня? Как вернуть доверие супруга после измены.

Утрата доверия – это очень плохо для любых отношений. И если произошло так, что любимый мужчина перестал вам доверять, то для того, чтобы все стало по-прежнему, придется проявить максимум душевной чуткости.

О том, как вернуть доверие в отношениях, расскажет женский сайт сайт.

Что делать, чтобы любимый снова начал вам доверять?

Рассмотрим ситуацию, когда вы действительно чем-либо подорвали доверие, но впредь не хотите поступать подобным образом, раскаиваетесь и хотите продолжать близкие отношения. Как вернуть доверие любимого человека?

Вам предстоит сложный разговор – нужно искренне рассказать, что произошло, по каким причинам вы совершили сомнительный поступок и почему вы не хотите этого повторять. Конечно же, скажите о том, что любите и не хотите расставаться, что готовы исправлять ошибки и делать отношения лучше, интереснее, доверительнее…

Понятное дело, сложно быть искренней и рассказывать все «как на духу», если произошла измена – но постарайтесь объяснить, что действительно считаете измену ошибкой, которую не хотите повторять, а нынешние отношения имеют для вас большое значение.

Случается такое, что поводом к недоверию становится какая-то ситуация, которая для вас вполне обычна и приемлема, а для вашего парня – сомнительна и весьма нежелательна. Например, вы считаете, что иногда можете пойти с компанией в клуб и отдохнуть там без своего молодого человека (разумеется, не изменяя ему), а в его представлении несвободные девушки должны ходить в клубы только со своими «половинками», иначе это повод для ревности – ведь в клубах обычно происходят знакомства и флирт. В подобных случаях придется выбирать вам – или принять его видение ситуации и не делать того, что этому мужчине будет сложно принять, или тактично, постепенно пояснять ему свои взгляды до тех пор, пока он не согласится с вашим мнением.

Максимальная откровенность – путь к безграничному доверию в отношениях?

Некоторые пары изначально (или после каких-либо конфликтов, связанных с недоверием) решают так – поскольку возвращать доверие в отношениях всегда сложно, то лучше изначально быть максимально откровенными друг с другом. Всегда везде ходить вместе, перезнакомить всех ваших родичей и знакомых на совместных встречах, рассказывать друг другу все события дня буквально поминутно — вплоть до выдачи друг другу паролей в соцсетях.

На первый взгляд, не такое уж плохое решение для любящей пары – ведь скрывать-то и в самом деле нечего?..

Но обычно психологи не советуют столь плотное взаимодействие и столь полную открытость – это не укрепляет отношения, а создает проблемы! Почему?

• Теряется ощущение личного пространства. У каждого человека должны быть определенные личные вещи, личное место, где он может побыть один, личные переписки, личные мысли, в конце концов. Если бесконечно делиться всем этим с близким человеком, вскоре вы оба будете чувствовать себя «детдомовцами» — у которых нет ничего своего, а только все общее. Очень некомфортно знать, что в любую сферу вашей жизни может в любой момент втиснуться любопытный нос вашего партнера: начиная с беспардонного вторжения в ванную, когда вы там выщипываете волоски из носа, и заканчивая чтением и комментированием вашей переписки с мамой, подружками, заказчиками и т.д.
• Если при такой максимальной открытости вы по каким-то причинам не захотите однажды делиться с мужем или парнем какими-либо подробностями (например, рассказывать о проблемах на работе, называть истинную стоимость дорогой обуви, на которую вы откладывали три месяца из собственной заначки, и т.д.), то вы будете чувствовать себя виноватой, думать о том, как вернуть доверие парня... Но фактически, вины тут нет – вы имеете полное право что-то не рассказывать и чем-то не делиться, иметь свои и не отчитываться за любую мелочь по первому требованию!
• Вы можете «перегрузить» друг друга собой, и… . Утратить те самые «изюминки» и «перчинки». Это происходит, если люди буквально живут друг другом, не имея особых интересов вне пары и какого-либо интересного внешнего общения (работа и близкие родичи не в счет).

Настоящее доверие – это когда каждый в паре имеет личное пространство (во всех аспектах) и не пытается нарушать личное пространство партнера, т.к. доверяет ему и уверен, что ничего плохого любимый человек втайне не делает.

Как себя вести, если партнер перестал вам доверять без причины?

Бывает и так: при отсутствии малейших поводов к каким-либо обоснованным подозрениям, мужчина начинает то и дело высказывать женщине, что он ей не доверяет. может начать устраивать детальные расспросы, что жена делала в его отсутствие, куда ходила, почему задержалась, с кем разговаривала по телефону вполголоса, и т.д. Недоверие может выражаться в «допросах» на самые разные темы, вплоть до бытовых мелочей. Например: постирала постельное белье – а почему, ты же его совсем недавно стирала – испачкалось, а чем испачкалось – соусом, а мы же не ужинали в постели — почему не постирала вместе с ним мои футболки – говоришь, их тоже постирала, но вот же моя любимая белая лежит нестиранная – говоришь, забыла о ней, а может, ты врёшь и не собиралась ее стирать мне назло, и т.д…

Цепочки подозрений бывают длинны и малообоснованны, итогом таких выматывающих разговоров становится то, что женщина непременно «путается в показаниях» и чувствует себя виноватой не пойми в чем, а мужчина в очередной раз укоряет ее в том, что он не может ей доверять, раз она не может доказать свою честность и искренность даже в таких простых мелочах.

Как вы понимаете, тут речь не идет о том, как вернуть доверие любимого. Это классический – прием психологического насилия. Женщине не нужно искать все новые способы оправдаться перед своим «рабовладельцем» — потому что их нет, ведь этот человек получает удовольствие именно от ситуации, когда «рабыня» оправдывается, унижается и зарабатывает себе комплекс вины!

Что делать с абьюзером, который постоянно выражает недоверие? Либо уходить сразу, либо ставить вопрос ребром – «я вижу, что происходит, я не чувствую за собой никакой вины и не собираюсь постоянно выслушивать подозрения и обвинения – или ты прекращаешь меня подозревать и обвинять на ровном месте, или мы расстаемся».

Будьте готовы к тому, что абьюзер начнет говорить, что-де он ничего такого не имел в виду, и все-то в порядке у вас с доверием, и ничего такого он не подозревал, и вы все неправильно поняли и сами придумали. Но не ведитесь на сладкие речи – они рассчитаны как раз на то, чтобы вы в очередной раз почувствовали себя «сама-все-придумавшей» и «сама-дура-виноватой». Если не готовы сразу расставаться с человеком, который вас так мучает, скажите, что ждете от него прекращения абьюза – раз и навсегда.

Если спустя какое время ситуация начнет повторяться – никаких вторых и третьих шансов давать нельзя, нужно «делать ноги» из этих отношений!

Вернуть доверие – эта задача в отношениях касается двух человек, а не одного. Даже если одна сторона действительно чем-то подорвала доверие, то второму партнеру нужно пойти навстречу, простить, уступить, принять решение развивать отношения дальше, а не загонять в тупик еще большим недоверием. Играя «в одни ворота», сложно вернуть полное доверие парня – если партнер вас не смог простить и не делает сам шагов по восстановлению доверительных взаимоотношений, то вы намучаетесь, но так и не убедите его в вашей искренности.

В статье вы узнаете:

Как восстановить доверие в отношениях

Всем привет! Недоверие – это меч, который уничтожит любое семейное счастье! Поэтому предлагаю вложить его в ножны и обсудить, как восстановить доверие в отношениях , что для этого нужно делать, а чего делать нельзя.

Соблюдение обязательств

А вообще, что такое доверие? Помните Ежика в тумане?

Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. - Ну что ты молчишь? - Я верю, - сказал Ежик.

Так вот, доверие, это уверенность в своем партнере, отсутствие сомнений в его чувствах, постоянство в сохранении отношений. Если в семье родителей была доверительная атмосфера , с самооценкой все в порядке и пара не поддается дурному влиянию окружения, то я за них спокойна. У такого союза все будет хорошо , в отличие от тех пар, в которых люди никогда друг другу не доверяли. Но, к сожалению, способность доверять конкретному человеку – это непостоянная константа.

Почему мы перестаем доверять

Взаимодоверие – это очень хрупкое, нежное, требующее бережливости, свойство взаимодействия двух людей, которое может измениться в худшую сторону или утратиться вовсе по многим причинам:

Также способность верить человеку часто теряется в суете обыденности и порой эти моменты проходят для нас неосознаваемо. Например, признаемся в любви, а сами в какой-то ситуации пренебрегли мужем или любимым человеком . И даже объясниться забыли. Пообещали что-то сделать, а потом технично «съехали» с обещанного. Не придали значения важному, не учли, были равнодушны. Это типичные ошибки, которые мы часто допускаем. Поэтому, как видите, мы, люди, сами все ломаем. Значит, нам и строить!

Обоюдное стремление

Первое правило: учиться заново друг другу доверять должны двое . Очень распространенная ошибка заключается в том, что один признается виноватым, ищет прощения и ждет снисхождения. Другой, находясь в роли «судьи» и «наблюдателя», ничего не делает, либо подстегивает: «старайся больше!». А иногда и вовсе не хочет общаться.

Ведь простить, еще не значит быть уверенным в партнере сейчас и потом, в будущем. И наоборот, можно хранить старую обиду, но знать, что в будущем любимый человек больше такого не допустит, потому что он любит и ценит. Поэтому доверие можно восстановить только в том случае, если это будет двустороннее движение , как и в любых человеческих взаимоотношениях.

Причем такие сильные эмоции, как вина, злость, обида, ощущение своей греховности, они разрушительны и в высшей степени вредны для любого союза . И даже номинальное прощение не принесет спасительной энергии и вдохновения. Следовательно, такое партнерство рано или поздно распадется.

Честное общение

Поэтому второе правило, искренность и открытость . Когда «судья» не карает, а также не скрывает своих страданий и переживаний другому. Ведь нельзя вернуть доверительные отношения или заслужить их.

Почувствуйте разницу: они заново создаются двумя открытыми друг к другу душами, когда сердцам нечего скрывать. И это поистине прекрасный процесс. Если партнеры смогут постичь его, они станут еще крепче, чем раньше.

Чтобы быть искренним, нужно говорить с человеком так, как с самим собой. Если из глубины души прорываются те или иные мысли и эмоции, не нужно их прикрывать и притворствовать.

Вот оно, доверие в отношениях!

Вспомните, как мы были непосредственны в детстве: не задумывались как, зачем и что мы говорим, даже если нас одергивали взрослые. Но теперь мы еще и осознаем свои эмоции, и потребности, поэтому побыть ребенком сейчас самое время.

Достижение договоренностей

Но одной искренности мало, поэтому третье правило – это готовность меняться, слышать своего парня , убедиться, что слышат тебя. То есть не пытаться подстроить друг друга под себя, а найти возможности что-то изменить в себе. Таким образом, достичь договоренностей и решений, которые удовлетворят обоих.

К сожалению, это один из самых сложных этапов, потому что гордыня, ощущение собственной правоты мешают пойти навстречу другому, особенно если это он был уличен во лжи, в измене, в неподобающем поведении и т. д. И станет все как в фильме:

Ты веришь мне? - В теории!

Драка для дурака, для умного – победа

Чтобы научиться идти на компромиссы и доверять на практике, хорошо помогают духовные упражнения. Они усмиряют эго и воспитывают дух. Идеальная ситуация, если духовно развиваться вместе – посещать семинары, курсы или дома выполнять практики.

Существуют основные виды техник:

Таких практик много. У каждого человека есть и свои, забытые когда-то или активно применяемые. Например, молитва в храме, ритуалы, поездки в места силы, чтение специальных книг или просмотр фильмов о развитии духа (читайте мою статью «Фильмы о саморазвитии и самосовершенствовании »). Также существует техника аффирмаций , повторяемых фраз, о которых я расскажу в ближайшее время.

Если подвести итог, то, как видим, существует три основополагающих правила, без соблюдения которых восстановить доверие невозможно: заново вместе учиться, говорить искренне и договариваться. А самое утешительное в этом то, что многое в наших силах и наших руках! Поэтому дерзайте, любите и верьте друг другу!

Надеюсь, моя статья была вам полезна. Если да, то поделитесь с друзьями!

Также я буду рада вашим комментариям.

С любовью, Джун. Всем пока!

P.S.: не забудьте оформить подписку!

Вот ещё одна история, на которую я наткнулся в инете. Ваше мнение, дамы и господа.

Я не так давно изменила своему парню, просто переспала с его другом. Можно ли изменять парню, если ты его любишь? Сейчас я всё время задаюсь этим вопросом. Как я смогу вернуть моего любимого и самого лучшего парня, которому я взяла и изменила, простит ли он меня?

Как иногда жизнь поворачивается резко к нам спиной. Стоит только моргнуть глазами, и ты становишься никому не нужной.

Мы встречались с Костей почти пять лет, и всё у нас было прекрасно, всё шло к свадьбе. Всё это время мне нравился его друг по имени Дима. Я всё время мечтала побыть с ним наедине, но я знала, что это очень плохо, и сама не доводила до такого. А тут я просто не смогла удержаться и переспала с ним. Мы были сначала все вместе, потом Косте позвонили и сказали, чтобы он срочно приехал на работу, там было срочное задание. Он убежал, а мы с Димой остались вдвоём. И я не знаю даже, как мы оказались в его квартире, это было какое-то наваждение. Секс был просто потрясающим, мне так было приятно. Но когда всё закончилось, я поняла, что натворила что-то страшное. Дима был очень нежен и ласков, и мне никогда не было так приятно с Костей. Я просто встала, оделась и ушла.

Я знаю, что уже ничего не изменить. Да я и не хотела бы ничего менять. Так как я давно мечтала о Димке, он даже снился мне иногда, и о сексе с ним я мечтала очень давно.

И вот теперь я предала своего парня. Я – предатель. Хотя и всю жизнь я боролась за то, что люди не должны предавать друг друга.

Как можно взять и изменить парню, если ты его любишь? Сама никак не могу ответить на этот вопрос. Но я считаю, что это право каждого – жить своей личной жизнью.

Я сильно любила и люблю Костю. У него замечательный характер, он меня любит и бережёт, а я вот так с ним поступила. Но скрывать я не собиралась. Я рассказала всё Косте, и он просто отвернулся и ушёл. И всё, теперь мы больше не общаемся. Я не знаю, как у него дела, чем он занимается, я его не видела уже давно. Я не знаю, простил ли он меня, но я так хотела бы его увидеть и обнять.

Я разговаривала со своими подругами, они говорят, что мне Костю уже не вернуть, что таких, как он, больше нет. И то, что он очень хороший парень, а я его так глупо предала.

Я не знаю, что делать. Я так хочу быть снова с ним, но думаю, что он больше не хочет меня видеть и слышать. Мне кажется, что он возненавидел меня. Да я и сама уже ненавижу себя за то, что так с ним поступила.

Я даже пыталась его увидеть и поговорить. Пришла к нему домой. Он открыл дверь и даже не впустил меня. Я не смогла ничего сказать, заплакала, а он закрыл дверь. Я ненавижу себя за то, что я иногда бываю такой слабой. Вот, видимо, и Костя возненавидел меня за это.

Иногда мне хочется просто умереть, чтобы узнать, любит он меня ещё или нет. Я даже снотворное купила, в аптеке соврала, что бабушка уснуть не может. И так и не смогла его выпить. Мне стало жаль себя, своих родных. Как будут жить без меня мама и папа, я единственная дочь, и они очень любят меня, зачем и их лишать смысла жизни, ведь виновата в своих бедах я сама.

Мне кажется, что не расскажи тогда я всю правду Косте, то мы были бы до сих пор вместе. А потом я начинаю думать и понимаю, что Дима всё равно бы ему всё рассказал, он такой.

Не так давно я удалила все свои странички в интернете. Сейчас вообще в интернет не захожу. Прихожу из института и просто сижу дома. Иногда делаю какие-то дела по дому, если мама заставит, а так я бы вообще ничего не делала. Вот такая я дура! Девчонки, не совершайте ошибок, чтобы потом не испортить кому-то жизнь, да и свою тоже.

Очень трудно заставить поверить тебе человека, который тобой же был обманут. Как вернуть доверие парня, неоднократно ловившего тебя на лжи, особенно, если он сторонник открытых и честных отношений? Как вернуть доверие мужа, если семейная лодка терпит крушение из-за измены женщины? Не зря говорят, что «повинную голову меч не сечет», и многие женщины готовы, повинившись, вернуть все назад.

Если учесть, что после лжи мужчины, в большинстве своем, и смотреть не хотят в сторону предавшей их женщины, напрашивается резонный ответ - пытаться это делать не стоит. Тем не менее, надежда на восстановление отношений заставляет женщин снова и снова размышлять над тем, как вернуть доверие любимого.

Подводные камни возможного примирения

Постоянно мучают сомнения: «Чем я хуже?», «Что такого она в нем нашла?», «Как у них все это было, так же как со мной, или по-другому?», «Наверное, она меня считает за дурачка, способного проглотить любую ложь!» Обнимая и целуя провинившуюся, мужчины невольно представляют, как это делал тот, другой. Слушая комплименты в свой адрес от девушки, парень думает: «Ему она, наверное, говорила те же слова!»

Хотели бы вы, чтобы каждый ваш шаг проверялся и контролировался, чтобы содержимое вашего телефона и переписка в социальных сетях подвергались жестокой цензуре? А как вам многократные вопросы: «Ну, скажи, как все у вас было, я забуду и все прощу!»

Не обольщайтесь, не забудет, и не простит, по крайней мере, в ближайшие несколько лет. Девушки, размышляющие над тем, после лжи и измены, должны хорошо подумать, нужно ли им такое примирение.

Хрестоматийный вариант адюльтера - Татьяна, жена моряка дальнего плавания, молодая и красивая женщина, не выдержала даже первого расставания со своим мужем. Темперамент бросил ее, как выражаются в дешевых романах, в объятья случайно встреченного в гостях у подруги мужчины. Роман затянулся, не хотелось и думать о возвращении супруга из рейса. Маленький сынишка кочевал по сердобольным соседкам, на нее не показывал пальцем только ленивый.

Карьера мореплавателя закончилась, едва начавшись, муж уволился и нашел сухопутную профессию. От жены он не ушел, жаль было расставаться с сыном, и ее он по-своему любил, но вот подруги в их доме больше не появлялись. А Татьяна превратилась из сдобной пышечки, сияющей жаждой жизни, в женщину с затравленным взглядом. Уйти ей было некуда, в большом чужом городе у нее не было ни одной родной души, все близкие жили в провинции за тридевять земель.

Перед ней не стоял вопрос, как завоевать доверие мужа. Это сделать не удалось и через двадцать лет. Сын, ради которого сохранялось подобие семьи, вырос, а два чужих друг другу человека по привычке продолжали жить вместе. Чтобы не испортить себе жизнь окончательно, решая, как заслужить доверие дорогого вам мужчины, нужно многократно взвесить все «за» и «против».

Продолжаете его любить, лгать ему больше искренне не собираетесь, а случайную связь считаете ошибкой – боритесь на свое счастье!

Ложь и невыполненные обещания

Молодой человек невольно станет искать улики, подтверждающие его предположения, подгонять под свою «теорию» самые безобидные фразы и поступки, после чего будет предъявлять их, как непреложное доказательство виновности девушки. После нескольких месяцев такого прессинга недалеко и до нервного срыва докатиться.

Естественный совет при таких обстоятельствах – не надо обманывать никого даже в мелочах, чтобы не пришлось решать проблему, как завоевать доверие. Так же думала и Лена (одна из наших героинь), когда решила начать новую жизнь, основанную только на правде. Она рассказывала Максиму абсолютно все после того, как в их романтических отношениях наметился разрыв. Безобидная ложь о том, сколько стоят новые туфельки, переросла в причину для расставания с «патологической лгуньей».

Именно так охарактеризовал ее Максим, перечисляя даже те проступки, про которые она, и думать забыла. Заботясь о том, как восстановить доверие, Лена изо всех сил старалась сделать так, чтобы ее слова выглядели правдоподобнее, но получалось только хуже. Придирчивый Максим занудно перечислял ее фразы, которые вызвали у него подозрение, до тех пор, пока девушка вдруг не поняла, что это ей придется выслушивать до конца дней своих.

На этом все и закончилось – оказалось, что все было лишь предлогом для окончания изживших себя отношений. Недаром говорится: «Если любит – простит». Что касается невыполненных обещаний, то все-таки лучше не связывать себя никакими клятвами и обетами, если вы не чувствуете в себе силы для их выполнения. А уж если случилось обещание не выполнить, будьте искренними, найдите время и объясните причину такой ситуации.

Искренность подкупает практически любого человека, а уж мужчину, который вас любит, и подавно. Он обязательно поймет и простит, если любит, конечно, и не придется беспокоиться о том, как вернуть доверие в отношениях.

«Чудовище с зелеными глазами…»

Даже если ее причина – детская психологическая травма, или прежние ущербные отношения с другой женщиной, вам от этого станет легче? Не надо оправдываться и вспоминать пословицу: «Ревнует - значит, любит». Любит-то он любит, только прежде себя любимого он хочет оградить от переживаний и мук ревности.

На ваш удел достанутся непрерывные отчеты о том, где была и почему не сразу подняла телефонную трубку. Жить с таким Отелло не каждому под силу, только если любовь к такому человеку граничит с самопожертвованием.

Жизнь после измены

Несколько шагов для сближения после измены:

1. Признайте свою ошибку и принесите извинения. Не надо лишних слов и витиеватых речевых оборотов. Вы сожалеете, и этим все сказано.
2. Дайте своему партнеру достаточно времени для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Не все способны прощать, не все могут вернуться после измены даже к очень любимой женщине. Если вам нужен этот мужчина – будьте терпеливы.
3. Спустя некоторое время напомните о себе по телефону или в социальной сети, предложите поговорить. Если услышали решительный отказ - ну, что ж, «насильно мил не будешь».
4. Если получили шанс на прощение – учтите прежние ошибки, дорожите великодушием партнера и не надейтесь на то, что такая возможность вам будет предоставляться постоянно.

Когда двое влюбленных делают самый важный выбор в своей жизни шаг и подходят к моменту бракосочетания, то созданный союз представляется им чем-то незыблемым, основанным на верности, искренности и уважении. Однако со временем жизнь вносит свои коррективы: люди меняются, влюбленность отходит на второй план, уступая место бытовым проблемам; появляется привыкание к близкому человеку. В результате многочисленные достоинства любимых, которые раньше вызывали бурю положительных эмоций, становятся незаметными или полностью исчезают.

Именно так начинается отчуждение, нередко приводящее одного из супругов к измене, которая, будучи раскрытой, всегда влечет за собой разлад в отношениях и утрату прежней доверительности. Как вернуть доверие любимого человека, если вы совершили ошибку и теперь стремитесь восстановить былую гармонию?

Чтобы вернуть доверие партнера, потребуется немало времени и работы над собой и своими отношениями. Не нужно быть приторно-нежной или театрально-раскаявшейся, - такие уловки мужчины раскусывают на лету. Пытайтесь улучить момент, чтобы обсудить случившееся; причем заранее забудьте об упреках со своей стороны и не пытайтесь обвинить в случившемся обманутого супруга, даже если вы считаете, что в этом есть доля его вины. Не манипулируйте отцовскими чувствами близкого человека, призывая его сохранить отношения ради детей; и уж ни в коем случае не привлекайте к вашему примирению посредников - мужчины не любят свидетелей унижающей их ситуации. Дайте своей половинке время остыть; если требуется, поживите раздельно; но при этом ведите себя настолько достойно, чтобы у обманутого супруга не возникло ни малейшего повода упрекнуть вас в чем-либо. Придет время - и, если есть настоящие чувства, он наверняка согласится сесть за стол переговоров. И здесь уже вам придется проявить максимум сдержанности и мудрости, для того, чтобы получить этот заветный шанс на прощение.

Верьте в лучшее, стремитесь к восстановлению отношений; станьте предельно прозрачны в глазах любимого; лучше лишний раз поделитесь с ним своими планами на день, чем заставлять его мучиться в догадках, где и с кем вы проводите время. Вернуть доверие - задача не из простых; но ведь дело стоит самых больших усилий, если в сердце живет любовь!