Как сделать первый шаг к цели и какой путь выбрать.

Как известно, уверенность в своих силах - это залог успеха. Но иногда бывает сложно сделать первый шаг в каком-либо деле. Человек может испытывать определенную неуверенность в себе. Вследствие этого появляются проблемы не только в личной жизни, но и в работе. В этой статье мы поговорим о том, как обрести уверенность в себе и начать действовать.

Неуверенность в себе и ее проявление

Неуверенные в себе люди с большим трудом добиваются успехов в жизни. Их суждения часто зависят от мнения окружающих. Они постоянно сомневаются в своих силах, чересчур суетятся, совершают легкомысленные поступки, отказываются от выгодных предложений. Но как обрести уверенность в себе? Сначала необходимо понять корень проблемы, чтобы потом пытаться ее решить. Рассмотрим, в чем проявляется неуверенность:

• беспокойство личными психологическими и физическими недостатками;
• заниженная самооценка;
• боязнь публичных выступлений;
• болезненная щепетильность: что скажут другие люди?
• возникновение страха при мысли оказаться в центре внимания;
• чувство вины и стыда за случившуюся ситуацию.

И некоторые физиологические признаки:

• потные ладони;
• утрудненное дыхание при знакомстве с новым человеком;
• комок в горле.

Как обрести уверенность

Рассмотрим простые советы, которые помогут сделать первый шаг в каком-либо деле:

• Самое главное - никогда не вините в своих неудачах близких вам людей. Не перекладывайте ответственность за собственные проблемы на других. От этого вы не станете более уверенным, самостоятельным или счастливым.
• Если у вас есть возможность выступать публично на работе, в институте, в школе - это очень хорошо. Благодаря такому опыту у человека вырабатывается естественная привычка чувствовать себя более спокойно и непринужденно, находясь в центре внимания. Уже после нескольких выступлений человек сможет обрести уверенность в себе и избавиться от скованности.
• Поставьте перед собой цель и попытайтесь максимально ее реализовать. Захотели выучить иностранный язык - записались на курсы. Захотели найти работу - отправили резюме на несколько вакансий сразу. Если вы будете бездействовать, у вас появятся страх и сомнения. Действие порождает смелость и уверенность. Необходимо всегда работать над проблемой и доводить ее до конца.
• Делайте то, что вы боитесь делать больше всего, и вы приобретете уверенность в себе. Помните также, что страхи часто основываются на неправильном понимании сути проблемы.
• Можно выделить пару универсальных качеств уверенного поведения. Например, ваши жесты всегда должны быть выразительными и соответствовать речи по темпу и характеру. Взгляд - прямой, открытый и направленный к собеседнику. Речь - содержательная, ровная, выразительная, без спешек и заминок. Голос - громкий, внятный, четкий. Кроме этого, большое значение играют прямая осанка и твердая походка. Всем своим видом вы должны показывать, что вы уверенный в себе человек.
• Если человек слишком обеспокоен своим внешним видом, это может сказаться на его поведении. Поэтому, если вас, например, не устраивает ваша физическая форма - займитесь спортом, не нравится одежда - смените гардероб. Все это положительно отразится на общем уровне уверенности.
• Самое важное - это научиться принимать себя таким, какой вы есть. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми, не копируйте их поступки. Вы - индивидуальная личность. По возможности не принимайте близко к сердцу критику других людей (разумеется, ее нужно принять к сведению и сделать определенные выводы). Помните, что источник уверенности - в вас самих.

Неуверенность в отношениях

Если дело касается романтических отношений, сделать первый шаг девушке или парню порой бывает сложно. Как показывает статистика, примерно в 5 % людей сильно развита социальная фобия. Они испытывают сильное напряжение во время разговора с посторонними людьми, а также чувствуют себя неуверенно в незнакомой обстановке. Социальная фобия мешает человеку полноценно функционировать в обществе.

Обычно считается, что сделать первый шаг на пути к семейному счастью следует мужчине. Девушке остается либо проявить благосклонность, либо отвергнуть своего ухажера. Но бывает и так, что девушка первой начинает проявлять инициативу. Узнать подробнее о том, почему этого не делает мужчина, можно из нашей статьи - .

Отношения можно начать с дружбы, искренней и настоящей. Вместе проводить время, отдыхать, что-то обсуждать, делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга. Очень часто такая дружба может перерасти в более глубокие и длительные отношения.

1) Он слишком нерешителен и скромен. Ты часто ловишь на себе взгляд его застенчивых и немного напуганных глаз. И сама была бы не против познакомиться с ним поближе. Он подолгу смотрит на тебя, пытаясь передать молчаливую просьбу сделать что-то, хотя бы малюсенький шажок в его сторону, который даст ему понять, увериться в том, что его робкая и ранимая натура не будет тобой отвергнута. Шажок, который, возможно, предаст ему смелости в его последующих действиях по отношению к тебе.

2) Ты думаешь о нём всё то время пока не спишь, да и во сне он постоянно является к тебе в своём образе великолепного, непревзойдённого суперпарня, наделённого исключительными достоинствами, которые ты сумела разглядеть в нём при первом же взгляде на его божественное лицо. Тебе уже всё равно, принято или нет в нашем консервативном обществе отдавать право первого шага даме. Лишь одна мысль тревожит тебя: что подумает он? Не оттолкнёт ли его твоя инициатива? Но и эти размышления отходят на второй план при очередном взгляде на него, парня твоей мечты. Ты хочешь быть с ним всегда, чувствовать его дыхание на своей коже, прикосновение его губ и жаркие объятия. Ты почти уверена, что это любовь. Дело остаётся за малостью: узнать действительно ли он испытывает то же, что и ты, и есть ли у вас шанс быть вместе.

3) Ты достаточно активна и уверена в себе, чтобы сделать выбор самой. Ведь кто сказал, что девушки должны лишь пассивно сидеть, сложа руки, и ждать пока их заметит тот единственный и неповторимый? Ты согласна с мнением, что парней выбирают сами представительницы прекрасного пола и твоё счастье только в твоих руках. Ты хочешь и будешь с тем, с кем хочешь быть ТЫ, а не с тем, кто хочет быть с тобой.

5) У вас совсем немного времени. Ты увидела его лишь недавно и, возможно, больше не увидишь никогда. Ты чувствуешь, что за это короткое время он успел стать тебе очень дорог и это вовсе не игра гормонов. Ты не хочешь потерять его и потом, возможно, жалеть о том, что упустила шанс, который так удачно подкинула тебе судьба.

6) Когда-то он был влюблён в тебя, но ты оттолкнула его. А теперь вдруг, поняла, что и сама неровно дышишь по отношению к нему. Да и что-то подсказывает тебе, что его чувства остались прежними. Конечно, в этом случае ты реально можешь обжечься, так как, возможно, он захочет причинить тебе ту же боль, что и ты доставила ему когда-то. Но, как говорится, кто не рискует, тот не пьёт шампанского. В любом случае, решать тебе.

7) Вы общаетесь уже долгое время и ты почти уверена, что нравишься ему не просто, как друг и умный собеседник. Вам хорошо и весело вместе, и ты сама начинаешь испытывать к нему что-то большее, чем просто дружескую привязанность. Но с его стороны не происходит никаких попыток к большему сближению. Как будто он чего-то боится или что-то останавливает его. Возможно, он не уверен, что ты готова к развитию ваших отношений и ждёт, что ты дашь понять ему это. Своим признанием он страшится испортить ту замечательную связь, которая есть между вами сейчас. Попробуй осторожно завести с ним разговор на эту тему. Так, чтобы в крайнем случае всегда была возможность отступить в нужный момент и свести всё к безобидной шутке.

8) И, наконец, ты просто устала, что всё всегда происходит по чужой инициативе. Ты хочешь примерить новый для себя образ коварной завоевательницы и искусительницы. Или же тебя захватили идеи феминизма, которые обрели такое широкое распространение в наши дни. Сегодня не он, а ты будешь заказывать музыку! Почему только парни имеют право выбора? Ведь это несправедливо! Если ты думаешь именно так, то специально для тебя и была написана эта последняя причина.

Тебе не стоит делать первый шаг, если...

Ты не уверена, что это действительно тебе нужно.
...это полностью противоречит всем твоим жизненным принципам и взглядам.
...ты слишком робка и стеснительна для подобной инициативы.
...ты точно знаешь, что у него есть девушка, в которую он влюблён и с которой встречается уже долгое время.
...ты чувствуешь, что этот человек пренебрегает тобой, а, возможно, и вовсе избегает.
...он испытывает притяжение к людям своего пола. А точнее, если он гей.
...ты не можешь утвердительно ответить на вопрос, сделает ли он тебя счастливой.
...ты чувствуешь, что ещё немного, и он сам "созреет" для решительных действий.

И, в заключение, помни самое главное: любить и открывать свои чувства человеку, которого любишь никогда не унизительно и не стыдно. Не отчаивайся, если ты внезапно получишь отказ или даже насмешку на своё признание. Ты сильная и смелая девушка, если смогла открыто проявить свои чувства. Цени и уважай себя и у тебя наверняка всё получится! Удачи!

Лика Небесная

Тебе понравился незнакомец, сидящий напротив в кафе или в метро, он вроде тоже проявляет интерес, но не подходит и не заговаривает? Так можно и упустить счастливый случай! Многие мужчины теряются в присутствии женщины, которая нравится. Нет ничего зазорного в том, чтобы немного им помочь. Как сделать первый шаг к парню?

При этом не забывай и о положении тела: не скрещивай руки и ноги, твоя поза должна быть естественной и открытой. Поверни корпус в его сторону, можешь немного поиграть туфелькой, кулоном на шее или локоном волос. Мужская психология утверждает: это выглядит очень возбуждающе. Но не тереби одежду и не потирай руки, такие жесты выдают волнение. Не стоит также рыться в сумочке, смотреться в зеркало или подкрашивать губы — твой образ сразу потеряет романтический ореол, станет будничным. Мужской взгляд на женщине, прилюдно наводящей красоту, долго не задерживается. И ни в коем случае не утыкайся в мобильный телефон! Это, во-первых, очень стандартно, во-вторых, создает впечатление, что до окружающих тебе нет никакого дела. Так ты сразу отобьешь у любого кавалера охоту знакомиться.

Как помочь мужчине сделать первый шаг, если намеки не сработали?

Тогда переходим к следующей стадии, вербальной. Подойди и задай какой-нибудь вопрос. Импровизируй по ситуации. Если вы находитесь в транспорте, спроси, на какой остановке тебе лучше выйти, чтобы добраться по нужному адресу. Как найти это место, какие там ориентиры? Если вы пересеклись в очереди, в кафе или на улице, дело еще проще: спроси, как туда пройти. А может, он мог бы тебя проводить? Ты была бы очень благодарна!

Есть и другие приемы, как сделать первый шаг к мужчине:

• Банально спросить, который час. С одной стороны, это избито, с другой — он наверняка поймет, в чем дело и чего от него хотят. Если женщина нравится мужчине — он не упустит такую возможность.
• Попросить телефон (срочно надо позвонить). Этот способ хорош тем, что дает повод пересечься еще как минимум один раз — ты же должна вернуть деньги, потраченные на звонок. Оптимальный способ — перечислить их со своего телефона, так вы заодно и номерами обменяетесь.
• Обратиться за консультацией — это уместно, если вы встретились, к примеру, на тренинге или семинаре. Даже если поначалу вы будете говорить только о деле, ты почувствуешь, заинтересован ли твой собеседник в неформальном продолжении общения: взгляд мужчины на понравившуюся женщину трудно с чем-то перепутать.
• Просто спросить его мнения по тому или иному вопросу. Иногда это работает лучше всего, поскольку показывает твой интерес к его мыслям, его внутреннему миру. К тому же, дает возможность продемонстрировать и собственный интеллект. Как заставить мужчину сделать первый шаг таким способом? Ищи продолжения темы в каких-то совместных планах. Если тем нет — ищи их вокруг. Укажи на висящую рядом афишу и спроси, стоит ли тебе идти на это мероприятие, приходилось ли ему бывать в подобных местах? Может, составит тебе компанию?
• На презентации или вечеринке просто подойди со словами: «Простите, я здесь в первый раз и никого не знаю. Может, вы меня сориентируете?»

Как сделать первый шаг в отношениях самой

Бывает и так, что вы давно знакомы, вращаетесь в одних кругах, и он тебе явно симпатизирует, но не переходит к действиям. Почему мужчина боится сделать первый шаг? Возможно, он находится лишь на первой стадии влюбленности, мужчины могут долго разбираться в своих чувствах. Другими словами, ты ему пока недостаточно нравишься. Или у него уже есть отношения, о которых ты не знаешь. А может, боится отказа. Или еще не пришел в себя после предыдущего неудачного романа, и не хочет снова пережить боль. Психология мужчин говорит, что они ничуть не менее ранимы, чем слабый пол. Это часто становится причиной, почему и изображают полное безразличие.

В любом случае, если ты проявишь немного активности — это не помешает. Как минимум, поможет выяснить, действительно ли у вас могут быть более близкие и серьезные отношения, или стоит списать этот вариант со счетов. Не бойся услышать «нет» — даже если так случится, ты ничего не потеряешь, ведь шанса все равно не было. Зато это освободит тебя от иллюзий и позволит переключить внимание на других, более реальных кандидатов.

Все, что тебе нужно — естественный повод. Ничего особенного придумывать не надо. Попроси составить тебе компанию, скажем, в походе на концерт или на дискотеку. Можешь сделать это вполне по-дружески: «Хочу сходить на концерт, а не с кем. Ты как к такой музыке относишься?» И просто смотри на реакцию. Не ищи дополнительных способов, как подтолкнуть парня на первый шаг. Сказанного вполне достаточно. Если мужчина в тебе заинтересован — он обрадуется, найдет и время, и деньги, возможно, даже оплатит тебе билет. Ну, а если ответит, что это не его, или у него на воскресенье другие планы — то и жалеть не о чем. Ты ведь ничего такого ему не предлагала, просто искала компанию.

Если вы не общаетесь регулярно, и по-свойски пригласить мужчину куда-то нет возможности, используй другой повод. Узнай, чем он занимается в свободное время, какое у него хобби. Ходит в тренажерный зал? Отлично, попроси записать тебя туда — у него же там связи. Регулярные совместные походы в спортзал или в клуб по интересам — для первой стадии отношений совсем неплохо.

Когда информации или точек пересечения вообще нет — можешь просто попросить о какой-нибудь услуге, скажем, переустановить систему на домашнем компьютере. Мужчина, которому ты нравишься, не сочтет такую просьбу беспокойством. Напротив, для него это возможность продемонстрировать себя с лучшей стороны. Если же энтузиазма не наблюдается — значит, нет и чувств к тебе.

Как видишь, есть немало способов, как сделать первый шаг к парню, который нравится. Главное — не перестарайся. Грань между инициативностью и навязчивостью очень тонка. Если ты используешь вышеописанные приемы неоднократно с одним и тем же парнем, не добиваясь нужной реакции — ты теряешь свое женское достоинство. И уж тем более — не предлагай никаких своих услуг или подарков, не посылай статьи и смешные картинки, пытаясь вызвать его интерес. Такие действия не помогут тебе поднять ценность в глазах мужчины, скорее наоборот. Помни, что в отношениях ведущая роль принадлежит сильному полу. Мужчина — доминант в отношениях, ведь именно он по природе является охотником и завоевателем. Все, что нужно от тебя — дать ему повод. А дальше дело уже за ним.

У многих начинающих пикаперов, встает вопрос вот если например я увидел на улице девушку которая мне нравится как мне к ней подойти? Многие думают ведь не могу же я просто подойти на улице к девушке и сказать давай познакомимся. Хотя почему нет? Если это сделано откровенно, если она тебе действительно понравилась. Ведь если ты к ней не подойдешь ты можешь ее больше никогда не увидеть. В то время как если ты вдруг сделаешь первый шаг у тебя будет шанс.

Как же решится на первый шаг? Достаточно просто, но пока вы не решите что готовы вы можете просто ходить по городу и улыбаться девушкам которых будете встречать и/или просто говорить им “Привет” и проходить дальше. Пока вы это будете делать вы увидите что многие девушки отвечают на вашу улыбку и говорят “Привет” в ответ.

При знакомстве необходимо быть уверенным в том что ты хочешь познакомится именно с этой девушкой. Она должна видеть что интересует тебя. И тогда и ей будет интересно кто ты.
Начинать знакомство можно как угодно, для начала общения, можно использовать какой нибудь оупенер , главное что бы у вас была возможность чем нибудь заинтересовать девушку. Будьте серьезны, девушки не с клоунами хотят знакомится, а многие при знакомстве стараются постоянно шутить и веселить - это не правильно. Девушке не интересны заезженные анекдоты, если она с вами ей интересны вы. Будьте естественны. Посмотрите на свой внешний вид. Вы должны выглядеть нормально, чистым и опрятным. Не обязательно как то уж прям привлекательно, просто нормально.

Возможно поначалу вам будет сложно но как только у вас появится первый успех ваше беспокойство оставит вас и вы поверите в свои силы. Ведь ничего не дает такой уверенности и стремления как успех.

Да вам могут отказать. Но задумайтесь, что случится страшного если вам откажут в знакомстве? Вы от этого не потеряете ничего. Ведь вы остались на том же месте где и были до этого. Более того вы, даже если девушка с вами отказалась знакомится, получили какой то опыт. Опыт общения. Не важно что это было всего несколько слов. К примеру было работал на улице в выносной торговле и мне просто понравилась проходящая мимо девушка. Вид мой был вполне нормальный. Ничего не обычного. Подошел поздоровался, я был сильно смущён но подошел. Сказал ей что она очень красива, я понимаю что на улице большинство отказываются знакомится и сам обычно не знакомлюсь на улице. Что мне не ловко но я хотел бы с ней познакомится. Она отказала, причем жестко. Я расстроился. Но на следующий день эта девушка сама подошла извинилась за своё вчерашнее поведение и объяснила что она перед тем как я подошел к ней поскользнулась и упала.

И была расстроена и раздражена этим, а я просто под руку попался. Мы разговорились, я предложил ей пойти перекусить. Она оказалась замечательным человеком, добрым и отзывчивым. Мы уже три года вместе. И ведь я хоть и получил отказ, но вначале чем то её затронул, а если бы не сделал первый шаг то был бы один.

Учитесь делать этот первый шаг. Справляться со своим страхом. Ведь вы можете справится со своим страхом и подойти, сделать первый шаг. И ведь вся наша жизнь состоит из таких шагов. Маленьких достижений ведущих ко все большим и большим победам. Именно способность сделать первый шаг при знакомстве определяет то есть ли у вас вообще возможность познакомится. Многие девушки не менее вас стремятся к знакомству, но так уж принято в нашем обществе что первый шаг должен делать именно мужчина. Победите своё стеснение, посмотрите в зеркало, что вы там увидите? Нормальный обычный парень. Так чего вы думаете что девушки посчитают иначе? Это говорит ваш страх и неуверенность. Сделайте первый шаг сегодня, а не когда нибудь. Ведь если вы хотите познакомится то этот день, час и минуту - они ничем не хуже и не лучше чем любая другая.

Информация по теме

Очень важно, чтобы, идя в «наступление», вы сумели произвести нужное впечатление. Поэтому тщательно подготовьтесь перед тем, как сделать первый шаг. Посетите парикмахера, выберите наряд, в котором вы способны на все сто, сделайте и . Теперь, когда вы посмотрели на себя в зеркало и убедились, что ни один мужчина не способен вам отказать, можно переходить к действиям.

Глаза недаром называют зеркалом души. Искра между вами и вашим избранником может пробежать от одного только взгляда. Постарайтесь подходящий момент и загляните в глаза мужчине. Затем переведите взгляд на его скулу и мельком посмотрите на губы, после чего снова поймайте глазами его взгляд. Почти наверняка он поймет вашу заинтересованность и подойдет к вам.

Если же вам достался довольно непонятливый или очень скромный молодой человек, придется действовать открыто. Попробуйте заговорить с ним, найдя интересную тему для разговора. К примеру, если это ваш коллега, присядьте как бы невзначай за его столик во время обеда и спросите его о каком-нибудь отчете или ближайшем корпоративе. Будет еще лучше, если вы знаете о его хобби (например, заметили с парашютом на рабочем месте) и можете поговорить на эту тему. Задавайте вопросы, на которые предполагается развернутый ответ – так вы сможете настроить мужчину на беседу. Не стесняйтесь при удобном случае делать комплименты. Помните, что людям априори нравятся те, кому интересны они сами.

В том случае, если вы еще не знакомы с мужчиной, придумайте для знакомства повод. К примеру, как бы случайно попросите его о помощи: объяснить дорогу, проводить до нужного вам места. Можно также сделать вид, будто вы не можете найти свой мобильный телефон в огромной сумке и попросить молодого человека позвонить по вашему номеру. Теперь, если даже вы не успеете очаровать его на месте, вы сможете позвонить или написать смс и пригласить его в кафе.

Выберите момент и «случайно» столкнитесь с молодым человеком, рассыпав при этом содержимое сумочки. После того как он поможет вам собрать содержимое, в благодарность можете смело приглашать его на чашечку кофе или хотя бы вручить визитку с телефоном.

Можно также разыграть в присутствии предмета ваших грез небольшую драму. Сделайте вид, что вы ужасно расстроены чем-то, что вот-вот заплачете, и, вполне возможно, мужчина подойдет к вам, чтобы утешить и расспросить, что же у вас произошло. Для такого случая придумайте грустную историю, но не настолько трагичную, чтобы мужчина подумал, что его сочувствие бесполезно. К примеру, можете рассказать о сбежавшей собаке или потерянном отчете.

Если все ваши намеки и попытки заговорить оказались бесполезны, - или вам попался «крепкий орешек», который ничего не замечает, или же мужчина уже влюблен. Попробуйте открыто заявить о своих чувствах: просто скажите ему о том, что он вам нравится и вам хотелось бы познакомиться поближе. Так вы точно узнаете, будет ли продолжение у ваших отношений или они закончатся, не успев начаться.