Боюсь новых отношений. Что предпринять? Боюсь отношений: причины и решение проблем с противоположным полом

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка заслуживает на то, чтобы создать свою семью, быть счастливой в отношениях с молодым человеком, строить планы на будущее. Однако, не все барышни способны с легкостью смотреть в завтрашний день и создавать семью. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если боишься отношений с мужчиной. Вы узнаете, какие причины чаще всего влияют на формирование подобного страха. Вам станут известны ценные советы касательно того, как девушкам себя вести в такой ситуации.

Причины страха

Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.

1. Женская инфантильность . Девушка верит в то, что рядом с ней должен оказаться принц на белом коне. Она слишком идеализирует мужчину, с которым заводит отношения. Со временем парню надоедает и он разрывает их связь. Беда в том, что последующие отношения также заканчиваются расставанием, а у девушки формируются комплексы и боязнь снова наступать на те же грабли.
2. Заниженная самооценка. Оказавшись рядом с мужчиной, девушка чувствует себя неуверенно, робеет, непонятно говорит. Ей все время кажется, что она неинтересна мужчине, что он скоро заметит все ее недостатки и решит расстаться, поэтому не стремится завязывать серьезные отношения.
3. От девушки можно услышать фразу «боюсь отношений с парнем», если ранее имелся плачевный опыт, например, было предательство со стороны мужчины , возможно, измена . Барышне сложно начинать серьезные отношения, если ее преследует прошлое, былая боль сформировалась в недоверие к людям, в частности, к особям противоположного пола.
4. У девушки может быть недоверие ко всем людям. Возможно, она закрыта в общении. У такой барышни присутствует целый ряд страхов, например, она думает, что чувства парня могут оказаться ненастоящими, он просто с ней играет, она волнуется о том, что рано или поздно он встретит другую девушку и захочет с ней завязать отношения, боится, что стала очередной победой в списке мужчины.
5. Если девушка взрослеет с мамой, которая не строит отношений с мужчинами, скорее всего, и у нее во взрослой жизни будут такие сложности. Она попросту копирует модель поведения матери на подсознательном уровне.
6. Чаще всего страх отношений возникает у женщин, которые росли рядом с отцом деспотом. Девушка боится, что ее избранник будет себя вести подобным образом.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

1. В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
2. Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер. Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
3. Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать , посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
4. Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
5. Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.

Если Вам знакома фраза «боюсь отношений с мужчинами», то пора прийти к осознанию того, что самое время побороть в себе эти страхи, научиться жить полноценно, с легкостью завязывать отношения с лицами противоположного пола.

1. Если девушка боится начинать отношения из-за плачевного опыта, она должна прийти к осознанию того, что нет абсолютно одинаковых людей, и если однажды она была предана, это не значит, что такое снова повторится.
2. Женщина должна научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своей интуиции. Если она ощущает, что человек, который находится рядом с ней, не послан для создания серьезных отношений, значит, нужно его отпустить. Возможно, Вы боитесь не отношений в целом, а пугает будущее вместе с конкретным партнером, который сейчас рядом.
3. Если девушка боится по поводу того, что парень рано или поздно ее разлюбит или встретит другую, то такими мыслями она только провоцирует это. Важно верить в себя, в свою уникальность, совершенность, в то, что чувства партнера настоящие, и он никогда не предаст. В то же время необходимо не исключать такую вероятность и относиться к ней со спокойной душой. Женщина должна понимать, если так произойдет и парень действительно с ней расстанется, значит, он не ее судьба, расстраиваться нечего. Он просто был послан для опыта.
4. Если боитесь начинать отношения с мужчиной по причине того, что он может оказаться тираном или деспотом, необходимо давать себе отчет, что в случае чего Вы просто сможете собрать вещи и уйти. Конечно, терпеть подобные издевательства не нужно. Если данный страх продиктован печальным опытом из детства, то нужно программировать себя на то, что на Вашем пути не попадется такой мужчина, который когда-то встретился Вашей матери. Убеждайте себя в том, что достойны хорошего, заботливого человека и он рано или поздно окажется рядом.
5. Если Вас пугает неизвестность, то понаблюдайте за парами, которые счастливы и проводят время вместе, например, гуляют с детьми на детской площадке или развлекаются в торговом центре. Задумайтесь над тем, что и Вы достойны быть счастливой, иметь свою семью.
6. Если у Вас слишком заниженная самооценка и появляется страх, что парень со временем разочаруется, что решил создать семью с такой девушкой, то самое время начать себя любить, доказать себе и всем окружающим, что Вы красивая, умная и заботливая женщина.

Теперь Вы знаете, как нужно поступать, если девушка боится отношений с парнем. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо определиться с причинами, которые провоцируют возникновение страха. Если самостоятельно справиться не выходит, не нужно бояться обратиться за помощью к психологу. Каждая женщина заслуживает на право быть счастливой и иметь возможность создать свою семью, обрести рядом любимого человека, который станет ей опорой и поддержкой на всю жизнь.

Боязнь серьезных отношений - проблема психологического характера. Психологи сталкиваются с этим явлением чаще. Вопреки общепринятому мнению, не все женщины пытаются увести мужчину в ЗАГС. Есть определенный процент дам, которые боятся приблизить избранника, завести с противоположным полом даже дружбу.

Мужчины чаще боятся серьезных отношений. Явлению есть несколько причин:

1. Уровень ответственности. У мальчика с детства настраивали повышенный уровень ответственности - возникает перед созданием семьи и серьезными намерениями. Семья может помешать карьере, а перед женитьбой нужно построить дом, купить машину, заработать должность. Итог - страх, что не достиг уровня, рано, недостоин, не можешь взять такую ответственность. Все заканчивается одиночеством, если не решить проблему с помощью специалиста.
2. Проблемы интимного характера. Сексуальная жизнь - важный фактор для мужчины в семейной жизни. Если есть проблемы в этом плане, то для мужчины серьезные отношения станут невозможными на подсознательном уровне. Психология видит внутренний блок, который не позволит создать семью.
3. Материальный недостаток. Мужчина считает, что пока у него не наладится карьера, не будет достаточно денег, семью заводить нельзя. В итоге неуверенность в достатке перерастает в постоянный страх. Без помощи психолога не обойтись.
4. Независимость. Распространенная причина мужских страхов. Потеря свободы и брак - это стоп-сигнал. Он делает серьезные отношения невозможными. Мужчине кажется, что спутница вытеснит друзей, начнет забирать деньги, будет претендовать на личную свободу, ограничит в важных вещах. Также этот комплекс передается женатым. Мужчины откладывают по той же причине рождение детей.

Мужчина в отношениях боится не только серьезного этапа перехода в брак, но и заведения новых знакомств, а при интимных проблемах - страх сексуальной близости.

Проявления фобического расстройства

Чтобы победить страх отношений, сначала признайтесь, что он есть. Об этом скажет один из симптомов:

1. Знакомство с девушками сводится лишь к интимной близости, все поползновения новых знакомых к отношениям пресекаются. Мужчина чувствует тревогу, злость при попытке нарушить устоявшийся ритм жизни.
2. Нет желания провести время в одиночестве, хочется быть в центре внимания, в компаниях.
3. Уход за внешностью слишком скрупулёзный.
4. Нет действия для серьезных отношений, желания создавать семью.
5. Перепады настроения, нервозность и вспыльчивость.
6. Завышенные требования к партнеру.
7. , если партнер задерживается в жизни больше, чем на пару встреч.

Как побороть страх отношений?

Боитесь отношений, признали наличие такой проблемы, вот способы борьбы со страхом:

1. Аутотренинги, повышение самооценки при помощи упражнений.
2. Отказаться от статуса жертвы, неудачника.
3. Проанализировать свои страхи и бороться с ними.
4. Простить родителей и перестать обижаться.
5. Полюбить, воспринимать себя таким, как есть.

Проблема глубже, справиться не получается - лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный психолог-гипнолог, такой как Батурин Никита Валерьевич , без проблем избавит от страха перед серьезными отношениями.

Страх серьёзных отношений

Страх перед серьезными отношениями порождает убежденных холостяков, старых дев. Эти люди доказывают, что без семьи лучше, больше свободы, меньше проблем, не нарушается личное пространство. Но это жизненное убеждение - серьезная психологическая проблема, без вмешательства специалиста от нее не избавиться.

Мужчина представляет себе серьезные отношения, как череду церемоний начиная от знакомства невесты с родителями, заканчивая свадьбой и постоянным совместным проживанием. Это ассоциируется с потерей зоны комфорта.

Если боитесь отношений после неудачи в прошлых и разрыва, то обращение к психологу также оптимальный выход. Специалист выведет из стрессового состояния и сориентирует на возможность подпустить нового партнера.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Дамы боятся новых или серьезных отношений. Но причины у женщин иные:

1. Дама становилась жертвой насилия. Интим, связь с мужчиной - оскорбление. Эта мысль становится стоп сигналом для брака и любви.
2. Боязнь разрыва. Сознательная причина характерна для разведенных женщин, у кого развелись в детстве родители.
3. Строгое или религиозное воспитание в детстве.
4. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.
5. Насилие в семье. В детстве девочка наблюдала за агрессией папы - брак для нее страшно на подсознательном уровне, и тут без помощи психолога не обойтись.

Частая причина боязни вступать в брак, создавать семью, любить - общественное мнение. Что скажут люди, как воспримут партнера. Мнение окружающих, особенно близких, мешает женщине сосредоточиться, понимать и осознавать будущего партнера. Психолог поможет клиенту избавиться от зависимости и научит не прислушиваться к мнению большинства в ущерб личностному комфорту.

Как избавиться от страха отношений?

Боитесь отношений с мужчиной? Для начала поймите это. Боязнь отношений у женщин встречается реже, но избавиться от фобии у слабого пола сложнее, поскольку корни заложены в детстве. Психологи советуют обращаться с детьми мягко, чтобы в будущем не возникало стоп-сигналов в мозге и подсознании.

Страх отношений с мужчинами психология рассматривает, как один из видов неуверенности в себе. Особенно это заметно с девушками, пережившими развод. Они боятся нового разрыва отношений, быть брошенными, измены, а потому отталкивают претендентов, чтобы не рисковать.

Развод - не страшно, так случилось. Страх отношений с мужчинами психология преодолевает через повышение самооценки. Это первый метод - основа успеха.

Не получается справиться со страхами, обращайтесь к специалисту . Психолог-гипнолог выводит сознание на другой уровень. Приходиться слышать: «Боюсь отношений с мужчинами, помогите, что делать». Женщинам в разводе рекомендуется посетить курсы по планированию семьи.

Помочь в решении проблемы могут специальные упражнения, особенно аутотренинг. Чем увереннее себя чувствует женщина, тем проще ей вступить в новую фазу.

Борьба или одиночество: выбор при боязни отношений

Все понимают, что прежде всего необходимо бороться и не прикрываться политикой, что вы принципиально не хотите создавать семью.

Для борьбы с неуверенностью и искоренением проблемы специалисты советуют не просто обратиться к профессионалу, но и воспользоваться специальными упражнениями. Медитация, аутотренинг, возможность вывести себя из стрессового состояния и перестать воспринимать новые отношения как что-то страшное. Если не знаете, как перестать бояться отношений, то найдите в Интернете видеоролики со специальными медитациями. У опытных психологов с репутацией и именем есть целые комплексы разработанных методов, которые выводят клиентов из состояния страха и неуверенности. Например,

Страх влюбленности

Это особый вид фобии. В таком случае мужчина или женщина пугается не серьёзных встреч, а эмоций. В психологии эта проблема носит название - филофобия. Люди не хотят и не могут иметь доверительные отношения с партнером противоположного пола. При этом филофобы могут иметь детей, создать семью, но страх любить и близко принимать партнера остается надолго. Семьи разрушаются, а проблема в подсознании остается, если не обратиться за помощью к квалифицированному психологу с опытом работы и необходимым набором методик для коррекции подсознания. Причины все те же: неуверенность, боязнь потерять личное пространство, проблемы сексуального характера, пренебрежительное отношение к противоположному полу, неудачный опыт.

Методы борьбы также не отличаются:

1. Помощь квалифицированного психолога.
2. Саморазвитие и борьба с неуверенностью.
3. Позитивный настрой и изменение мышления.

Страх отношений не возникает просто так, всегда обнаруживайте корень зла, тогда проблема исчезнет. Как не бояться отношений, есть горький опыт и влюбляться страшно? Психологи предлагают , которые избавят подсознание от фобии. Любовь - это положительная эмоция. Она продлевает жизнь и избавляет человека от стресса и депрессии.

Боязнь близких отношений (интима)

Страх близких отношений, а точнее, сексуального контакта встречается у обоих полов. Причин несколько:

1. Неудачный опыт предыдущих расставаний и интимных встреч. Негативная ассоциация остается надолго. Проблемы с потенцией у мужчин, отвращение к сексу и отсутствие оргазма у женщин.
2. Насилие в детстве. Жертва на всю жизнь перестает ощущать радость секса, испытывает отвращение от прикосновений противоположного пола. Психолог снимет негатив и вернет в сознание клиента.
3. - партнёр не получит удовольствия. Это чаще характерно для психологии мужчин. Не удовлетворить женщину, выяснить факт обмана в постели - сильный удар по самолюбию, который обернется комплексом.

Помимо всего, у женщин к страхам прибавляются мысли об общественном мнении, нежелательной беременности, низком поступке. Часто детское воспитание в религиозной семье внушает девочке, что интимная жизнь не должна приносить удовольствия. Это грязь, пошлость, а также разврат, грех. Комплекс сохраняется на всю жизнь - придется идти к специалисту, работать над подсознанием, ликвидировать проблему.

Есть страх перед интимом или половыми отношениями - поговорите об этом с партнером. Проблемы интима, даже если они связаны с подсознанием хорошо решать вместе. В сложных случаях обратитесь к психологу и к сексопатологу. Квалифицированный сексопатолог поможет решить чисто физиологические трудности. Достаточно хорошего психолога - профессионал сможет вытащить проблему из подсознания. Человек смотрит своим страхам в лицо - быстро избавляется от стресса. Депрессивное состояние и страх - это психологическая проблема, основанная на стоп-сигналах подсознания. Обращение к гипнологу в таком случае - реальный выход. Специалист должен обладать достаточным опытом и высокой степенью знаний.

В результате многочисленных исследований выяснилось, что страх перед отношениями распространяется по планете. Мужчины, женщины, разных возрастов и социальных групп боятся заводить семью. Отношения становятся проблемой, это влияет на демографическую ситуацию. Счастливых людей все меньше, а закомплексованных все больше. Обращаться нужно к профессионалу, который без проблем окажет необходимую поддержку.

Довольно часто мне приходят письма примерно такого содержания: я устал от временных, поверхностных связей, но при этом боюсь серьезных отношений. Боюсь потерять независимость, боюсь ответственности. В то же время, хочется стабильности и уверенности в партнере.

Как перестать бояться серьезных отношений и сделать первый шаг к созданию семьи?

Поздравляю вас, одним этим вопросом вы уже определили корень проблемы. Неудачи в отношениях зачастую лежат в глубинном страхе, который может проявляться в виде конфликтов и других проблем с партнером.

Существует множество способов решить эту проблему, и трансовый метод – один из самых эффективных.

Случай из практики: Виктор обратился ко мне за помощью, потому что у него не складывались семейные отношения. Он пережил два коротких брака, каждый из которых не продлился и года. Девушки обращали внимание на Виктора, но истинной душевной близости не возникало. После погружения в транс состоялся очень интересный и глубокий диалог, который позволил вскрыть более глубокие причины происходящего.

Вопрос: Почему ты боишься серьёзных отношений?

Ответ: В левой руке возникли неявные следы от ударов, как будто палкой.

В: Кто тебя бил?

В: Представь, что твой папа сейчас стоит перед тобой. Как проявляется ваша связь?

О: Прям привязаны к друг другу. Узлы, как веревки.

/поиск первопричины, детали опускаю/

О: Он не хотел, чтобы я родился.

В: Почему?

О: Не в тему это ему было.

В: А зачем тебе был нужен такой опыт?

О: Родители – это только посредники, чтобы ты родился. Это еще не всё. Доверие к жизни не нужно терять несмотря ни на что. Не только через призму родителей нужно смотреть на жизнь.

/развязка, подробности опускаю/

В: Какая следующая ситуация выходит?

О: Проявляется боль в спине. Родители в детстве меня били по спине. Мне больно, не только физически.

Больнее всего бьют люди, которые тебя любят.

В: Что тебе необходимо понять, чтобы отпустить эту боль?

О: Урок в уязвимости. Нужно быть уязвимым. Иногда.

/работа с болью, прощением, подробности опускаю/

О: Ситуация растворилась, боль в спине прошла.

В: К какой следующей стороне можно перейти?

О: Правый бок.

В: Какая установка сидит в правом боку?

О: Пессимизм.

В: Твой пессимизм?

О: Папа у меня был, как претензия ко всему миру: все уроды, один я Д’Артаньян. Мой урок – не приклеивать к себе, не поддаваться внушению. То есть, мне легко было в детстве внушить. Детская доверчивость, которая переросла в наивность.

В: Ты был ребенком, доверять родителю — это нормально. А как с этой доверчивостью быть сейчас?

О: Вот эту наивность мне необходимо трансформировать в открытость.

/работа с состоянием, подробности опускаю/

О: Теперь проявляется штырь, торчит прямо из груди.

В: Что он означает для тебя?

О: Друг папин. Была ситуация, когда отец попал в аварию. Он пришел к нам, и я заметил, что он мою маму по заднице гладил, типа успокаивал, как бы у нее горе. А я не мог ничего не сказать, ни сделать. Хотя распознавал тогда, что это лицемерие.

В: Что держит тебя по сей день в этой ситуации?

О: Я не смог проявить смелость, чтобы сказать то, что думаешь, когда надо. Моя смелость заблокировалась там.

/работа с подавленным состоянием, возврат потенциала/

О: Теперь узел в левом боку.

В: Переводишь внимание на левый бок и вспоминаешь ситуацию, которая завязала эти узлы.

О: Это связка жалость-безжалостность.

В: Кто к кому проявляет?

О: Снова мой отец. Он странный был, я не понимал никогда. С одной стороны, любил животных всех. С другой стороны, мог котенку без проблем голову свернуть. Со мной так же обращался.

/работа с состоянием жертвы/

В: Какую ценность ты приобрел в таких отношениях с отцом?

О: Наверное, понимание мотивов людей. Смотреть нужно в корень, а не на поверхность.

/развязка с мучительным аспектом отца/

/переход на новый уровень транса для более глубинного поиска проблемы, и снова повторяю вопрос/

В: Почему ты боишься серьезных отношений?

О: Снова вижу стержень, только в другой части груди. Это отношения с мамой и папой. Они жили вместе ради меня. И я это чувствовал.

В: Какие эмоции в этом стержне?

О: Неудобно себя чувствовал, причина несчастья.

В: В чем твой непринятый опыт из этой ситуации?

О: Принятие жизни. Она подбирает всё для всех, у тебя есть контракт, чтобы люди могли что-то осознать.

В: Для них это тоже урок, в данном случае?

О: Конечно. Они жили нечестные между собой.

/работа с состоянием, высвобождение чувств к родителям/

О: Теперь в спине встал стержень, который лопатки стягивает. Это очень знакомая для меня ситуация: называется «хрен вам меня победить». То есть, меня когда били палками, ремнями, скакалками родители, в общем, пытались сломить волю. Не сломили. Но теперь у меня по жизни вообще такие ситуации – просто мама не горюй, которые волю пытаются сломить.

В: Как остановить поток этих ситуаций?

О: В слабости. Иногда надо проявлять слабость. Не всегда нужно быть сильным.

/работа с детской болью/

В: Из этих ситуаций вышло много подавленной энергии.

О: Да, но теперь обида встала в горле. Столько много боли мне сделали /плачет/

/работа с болью/

Сеанс получился долгим и насыщенным, мы использовали несколько уровней транса, что помогло проработать несколько уровней проблемы. Благодаря трансовому методу Виктор смог избавиться от страха серьезных отношений и в скором времени смог создать счастливую семью.

Следует помнить, что данный пример — это отдельно взятый случай, и каждая ситуация уникальна.

Желаю вам гармоничных отношений,

Ваша Митрават.

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".

Выявите причину вашего страха. Вы можете вспомнить момент, когда впервые испытали страх перед отношениями? Была ли это ссора родителей у вас на глазах? Или вы наблюдали последствия неудачных отношений?

Страх перед отношениями НЕ означает, что с вами что-то не так. Впустить чужого человека в свой мир – это большое дело. И бояться перемен в свой личной жизни – это вполне естественно.

Будьте уверены в себе. Если вы действительно хотите завести отношения, вы сможете найти своего человека. Но не нужно презирать себя за то, что вы боитесь. Все боятся перемен.

Не проявляйте нетерпение. Не ищите кого-то только ради того, чтобы у вас был партнер. Существует большая разница между тем, чтобы найти партнера и тем, что найти кого-то, кого вы бы хотели видеть своим партнером. Поэтому не стоит искать отношений, если вы – единственный(ая) из друзей, у кого нет половинки, или если вы считаете, что в вашем возрасте пора иметь хоть какой-то опыт в свиданиях. Это не по-настоящему. Любовь расцветет из связи, которая возникнет при встрече с нужным человеком, но не появится лишь потому, что вы ответили на объявление из газеты (хотя и такое иногда срабатывает).

Но тем не менее… старайтесь не отчаиваться и не сдаваться, даже если все выходит непросто. Не вините себя в том, что ничего не получается. Примите свои чувства, как нечто естественное, и не корите себя за них. Страх очень сложно преодолеть, на это нужно время, самоанализ, работа над своими страхами и снижение их до нормального уровня. Найдите кого-то, с кем можете обсудить свои страхи, кого-то, кто станет вашим наставником и с кем вам будет комфортно говорить.

Для многих из нас страх отказа является настолько сильным, что мешает строить нормальные отношения. Причиной ему, как правило, служат неудачные отношения с родителями, когда дети оказывались либо брошенными ими, либо детям уделялось настолько мало внимания, что это было равноценно сказать - оставленными в одиночестве.

Этот страх снова оказаться брошенным так глубоко засел внутри, что любые отношения кажутся лишь временными. Человек находится в постоянном стрессе – а вдруг его снова оставят? А вдруг его партнер уйдет, что делать тогда?
Знакомо вам это состояние?

Если да, что вы обычно делаете? Избегаете отношений? Завязываете их, но находитесь в постоянном страхе остаться одному? Испытываете злость на себя за невозможность не бояться быть отвергнутым? Жалеете себя?

Вся проблема в том, что вы продолжите испытывать страх оказаться отвергнутым до тех пор, пока не перестанете плохо к себе относиться и не начнете себя любить.

1. Посмотрите, как вы обычно оправдываете себя, когда отношения не складываются или даже когда вы боитесь их начать.

А теперь представьте, если бы у вас был ребенок (или вообразите того, который у вас уже есть), и вы бы оценивали его с позиции всех тех качеств/умений, которыми оцениваете себя. Как бы чувствовал себя ваш ребенок? Был бы счастлив?

Да уж вряд ли, правда?

Тогда почему вы оцениваете себя так, что в итоге получаетесь намного хуже, чем вы есть на самом деле? Почему не любите себя так же искренне и без оглядок, как своего ребенка (настоящего или будущего)?

2. Вы сосредоточены на том, что происходит в ваших мыслях, но игнорируете то, что происходит в теле.

Когда вы слишком сосредоточены на том, что происходит в ваших мыслях и настойчиво игнорируете свои ощущения (своего внутреннего ребенка), то испытываете чувство одиночества, забытости, ненужности. Вас одолевают раздражение и депрессия.

И пока вы не начнете разбираться в своих ощущениях, пока не перестанете напрасно винить себя, обида и боль никуда не уйдут. И вы так же будете несостоятельны в отношениях, как и раньше.

Познакомьтесь с собой заново, откройте, наконец, для себя свой внутренний мир, перестаньте накручивать себя и вообще забудьте о самообвинении и самокритике. Станет легче, правда.

3. Вы глушите боль вредными привычками (спиртным, случайными связями и пр.)?

То же самое ощущение непонимания и обиды испытывает ваше внутренне я, когда вы вместо того, чтобы разбираться с проблемой, заливаете ее спиртным или забываетесь в работе, играх, сексе, никотине, телевизионных передачах или любом ином виде зависимости.

Да, смена деятельности и переключение внимания считаются полезными при тех или иных психологических проблемах. Но лечить одну проблему, создавая несколько других – величайшая глупость. Тем более что порой пара сеансов у психотерапевта (который помогает вам разобраться в себе, своих ощущениях и эмоциях, а не промывает мозги, как почему-то принято считать) дают поразительный результат.

4. Вы переносите ответственность за свои ощущения на кого-то другого.

Точно так же, когда вы делаете кого-то другого ответственным за все, что ощущаете, вы предаете себя, свое право испытывать негатив и боль.

Проблемы, связанные с боязнью отношений или страхами быть брошенными, можно вылечить. И это довольно просто, главное – перестать игнорировать наличие этих проблем, перестать предавать себя и свое внутреннее «Я», научиться любить себя, принимать и ценить. Пока вы сами не найдете себя достаточно привлекательной для отношений, любые связи будут провальными. Потому что пока вы живете в придуманной вами темной коробке, извне никто не может до вас достучаться. И как бы ваш партнер ни любил вас, он не сможет в одиночку сделать отношения счастливыми и полноценными. Только если вы пойдете навстречу и тоже приложите усилия.

Научитесь любить и принимать себя, и вы увидите, как все изменится в лучшую сторону! Причем, намного быстрее, нежели вам может показаться!