Здоровые ногти.

Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такую проблему называют онихорексис . Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом , анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.

Воздействие окружающей среды

Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.

Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.

Обезвоживание

Некоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.

При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.

Разрушение тканей ногтей

Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.

Старение

Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.

Заболевания

Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.

Синдром Рейно

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно , может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.

Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.

Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей. Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.

Медикаментозное лечение

Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.

К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.

Укрепитель ногтей

Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.

Однако использовать их стоит с большой осторожностью.

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Увлажняющий крем для рук

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Диета, богатая витамином A

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

• грейпфрут;
• большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
• брокколи;
• морковь;
• тыква;
• абрикос;
• сладкая картошка (батат).

Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Меры предосторожности при лечении

• Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
• При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
• Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
• Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
• В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
• Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
• Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.

Приветствую вас, мои читатели!

Говорят, что руки – это важный критерий, характеризующий человека. Поэтому так необходимо, чтобы они были красивыми и ухоженными.

Ломкие ногти являются проблемой многих, а ведь так хочется, чтобы были свои, длинные и натуральные коготки.

Рассмотрим все рецепты для их укрепления, а также выясним причины хрупких ногтей.

Из этой статьи вы узнаете:

Ломкие ногти — причины и способы укрепления

Когда настигает такая проблема — это некий звоночек о том, что нужно пересмотреть образ жизни и поменять меню. Ведь причину нужно искать не на поверхности, а внутри.

Также следует отметить, что необязательно обращаться к профессионалу за помощью – справиться с мягкими ногтями и можно и в дома.

Но сначала о причинах, почему становятся ломкие ногти:

• Авитаминоз – одна из самых частых причин. Иначе говоря — это недостаток витаминов в организме.
• Нарушенный гормональный фон
• Мытье рук в очень горячей воде
• Проблемы с внутренними органами, с эндокринной и нервной системами.
• Постоянный контакт ногтей с химикатами.
• Постоянное использование лаков для ногтей без «передышки», а также применение лака низкого качества.
• Отсутствие ухода.

Причина может быть, как слишком простой, так и не очень приятной. Если помимо ломкости ногтей есть и другие факторы, которые беспокоят не меньше, лучше сходить к врачу, сдать анализы и оценить состояние организма.

Продукты, которые помогут укрепить ногти

Правильное питание – это залог здоровья не только ногтей и волос, но и всех внутренних систем организма.

Поэтому очень важно наладить рацион, чтобы вместе с пищей поступили также необходимые микроэлементы и витамины.

Особенно важны продукты, богатые кремнием, кальцием, железом, А, Е и D витаминами.

Например, это могут быть:

• печень;
• фасоль;
• яйца;
• творог;
• сливочное масло;
• молоко;
• рыба;
• мясо;
• птица;
• петрушка;
• листовой салат.

Способы укрепления ногтей

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные, способные укрепить ломкие ногти:

1. С . В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
2. Кислые ягоды, например, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с . Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
4. 4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
5. Замечательный рецепт с . Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки.

Однако можно сделать и их.

Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме.

К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой .

Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент.

Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Лаки и другие средства

На полках магазинов и аптек найдется масса лаков, гелей, кремов для улучшения состояния ногтей.

Стоит преимущественно обращать внимание на те, которые с кератиновыми добавками.

Они, конечно, не дешево стоят, зато дают потрясающий эффект для тонких ногтей.

Многие говорят о пользе простого . Это целый сундучок с витаминами. Воск нужно растворить, потом в эту смесь погрузить кончики пальцев на полчаса.

Можно приготовить питательную смесь для укрепления и в последующем наносить ее на ноготки. Для приготовления нужно витамины A, D и Е в жидкой форме смешать с питательным кремом в соотношении 3:3:1:20 соответственно.

Или желток смешать с 4 г масла персика и аналогичным количеством пчелиного воска, и наносить на слоящиеся ногти перед сном.

Такая маска оставляется на руках на всю ночь.

Также можно пропить витаминный комплекс, выбор которых сегодня очень широк. Единственный минус – их нельзя пить «с закрытыми глазами», а обязательно предварительно нужно побеседовать с доктором. Ведь гипервитаминоз – это не лучше, чем авитаминоз.

Уход за ломкими ногтями

Эту часть также можно назвать «профилактической», потому что если соблюдать советы, которые я написала выше, ломкие ноготки станут крепкими, а здоровые не будут портиться.

Причем, достигнут такой эффект будет за довольно короткий промежуток времени, и не придется думать, как лечить слабые ногти в домашних условиях.

Чтобы ломкие ногти перестали вас беспокоить нужно:

1. Полноценно питаться – больше в рационе овощей и фруктов, мяса и рыбы, ягод, кисломолочных и молочных продуктов. Все они насыщенны полезными веществами, так необходимыми организму ежедневно.
2. Давать ногтям время «отдохнуть» от лака, а также использовать средства для снятия лака без ацетона.
3. Ручки очень любят масла. Поэтому рекомендуется смазывать их персиковым, миндальным и оливковым.
4. При использовании химических препаратов обязательно надевать перчатки, не мыть руки в очень горячей воде.
5. Производить уход регулярно.

Практически все наши проблемы внешние – это знаки, которые нам дает организм, как бы сообщая нам том, что пора уделить внимание себе.

Сломанные ногти придают неопрятность, формируют комплексы, лишают человека уверенности в себе. Нужно знать, что данный симптом является не просто косметической проблемой, а свидетельством нарушений в организме, а наиболее очевидной причиной является грибок.

О чем в этой статье?

Вероятные причины слоения ногтей

Ноготь состоит из плотно прилегающих друг к другу тонких роговых пластинок. Здоровый блеск, эластичность ему придает кератин. В составе таких пластинок много различных микроэлементов, в первую очередь серы, цинка, кальция, серы. Рост ногтя обеспечивается делением зародышевых клеток – светлой части основания ногтя.

Растет пластина к свободному краю, выталкивает старые клетки вперед. Если начинается воздействие отрицательных факторов, между роговыми слоями появляются мелкие зазоры, трещины, из которых затем формируется полость, расслаивающая ноготь.

Внешние причины

Ломаются ногти на руках при агрессивном воздействии химических средств и окружающей среды. Причины могут быть связаны с частым контактом с бытовой и промышленной химией, горячей или холодной водой, щелочью.

Другим предрасполагающим фактором врачи называют использование лаков для ногтей, имеющих в составе формальдегид или растворитель для лака на основе ацетона. Ломкость связывают с такими салонными процедурами, как:

1. наращивание;
2. шеллак;
3. нарушением техники удаления нарощенных ногтей.

Ломкие пластины встречаются у людей, кто часто переохлаждается, пребывает в условиях пересушенного воздуха. Сюда же относят механическое повреждение: неправильное проведение маникюра, травмы, связанные с профессиональной деятельностью (гитаристы, операторы ПК).

Внутренние причины

Ногти слоятся и ломаются при несбалансированном питании, недостаточности витамина А, Е, Д, кальция, серы, селена, магния, фосфора. Частой причиной становится патология органов пищеварительного тракта, эндокринной системы, печени, желчевыводящих путей, нарушение обменных процессов.

Прямой причиной может быть анемия, так как нехватка железа сразу же отражается на ногтях. Ногти подвержены патологическим изменениям при недугах, поражающих кожные покровы: красный лишай, псориаз, экзема, грибок, эпидермолиз.

Проблемы с ногтями диагностируют при состояниях:

• гормональная перестройка организма;
• интоксикация тяжелыми металлами;
• передозировка медикаментами;
• психологические нарушения.

Ломкость появляется при привычке грызть ногти, стрессовых ситуациях, затяжной депрессии. Однако наиболее частой причиной следует указать заражение грибковой инфекцией.

В таком случае помимо ломкости пациент отметит и другие специфические симптомы болезни.

Характеристика слоящихся ногтей

Существует сразу несколько видов ногтевой дистрофии, при которой грибок деструктивно отражается на здоровье, провоцирует слоение, ломкость. Грибок становится причиной постоянного обламывания свободного края ногтя, разрушения всего или только верхнего слоя. В результате формируется неровный край, сопровождается проблема повреждением ногтевого валика.

Если срезать ноготь, он приобретает здоровый вид. Однако по мере отрастания свободный край продолжает расслаиваться. Нарушение выявляют на всех ногтях, цвет пластин не изменяется, местами возможно появление белых, прозрачных сколов.

Онихошизис

При нарушении отмечается срединное либо симметричное расщепление ногтя, оно происходит только от свободного края, основная часть не затрагивается. Ноготь длительное время может оставаться в таком состоянии, не обламываться, но его края истончаются, слоятся.

Причиной является:

1. воздействие щелочных растворов;
2. некачественные лаки для ногтей;
3. травмы при выполнении маникюра;
4. неправильное применение полировочных инструментов.

Цвет ногтя при патологии не изменяется, но может становиться серым либо грязно-белым. Увидеть онихошизис чаще можно на безымянном, среднем и указательном ногте.

Онихолизис

Данное заболевание, вызванное грибковой инфекцией, провоцирует частичное или полное отслоение ногтевой пластины. Отторгнутая часть пластины становится белесовато-серого цвета. Поражение охватывает один или несколько ногтей на руках, может переходить на нижние конечности.

Онихорексис

Патология характеризуется возникновением продольных борозд, начинающихся от свободного края ногтя. В дальнейшем происходит расщепление, появляются глубокие трещины, ноготь ломается. На руках поражается один или несколько пальцев, могут страдать ногтевые пластины ног.

Ведущей причиной является красный плоский лишай, псориаз, заболевания органов желудочно-кишечной системы, авитаминоз, грибок. Пораженный ноготь имеет полосатый вид – темные полосы перемежаются со светлыми.

Способы лечения ломких ногтей

Борьбу с ломкими и слоящимися ногтями необходимо начинать с посещения дерматолога, миколога, иногда требуется подключать и других медиков – гастроэнтеролога, эндокринолога.

Только при этом условии терапия будет подобранной в соответствии с причинами.

Доктор направит на исследование на грибок, сдачу биохимического анализа крови, при подозрении на эндокринные нарушения пациенту потребуется сдать еще и кровь на гормоны.

Медикаментозная терапия

Вылечивать крошение и ломкость помогает употребление витаминно-минеральных комплексов, пищевых и биологически активных добавок. Препараты помогут ликвидировать дисбаланс:

• микроэлементов;
• макроэлементов;
• витаминов.

Нужно понимать, что расслаивание пройдет только при курсовом приеме витаминов и минералов, длительность курса не менее одного месяца.

Дополнять терапию необходимо сбалансированным питанием, диета должна обогащаться фруктами, овощами, кальцием. Врач более подробно расскажет о полезных в каждом конкретном случае продуктах.

В схему терапии включают специальные лаки, растворы. Они после попадания на пораженную область купируют доступ кислорода к спорам грибков, в итоге исключаются благоприятные условиях для микоза. Препараты в форме лаков и аэрозолей отличаются свойствами: устранение неприятного запаха, снятие отечности, подсушивание.

Среди подобных средств выделяют:

1. Демиктен;
2. Батрафен;
3. Кандид;
4. Тербикс.

Противогрибковые медикаменты применяют один раз в неделю, но в ряде случаев в индивидуальном порядке назначают более частое использование препаратов.

В запущенных ситуациях помимо местных средств рекомендовано пройти курс лечения пероральными лекарствами. Эффективность терапии весьма высокая, однако, таблетки способствуют возникновению нежелательных реакций организма.

Таблетки способы спровоцировать патологии почек, печени, пищеварительного тракта. Наиболее действенными и менее вредными для здоровья человека названы препараты Флуконазол, Кетоконазол, Интраконазол.

Процедуры

Для укрепления и против расслоения можно походить на салонные процедуры. Отличным решением станет курс восковых и парафиновых аппликаций, они улучшат кровообращение в тканях, помогут здоровому ногтю отрастать быстрее. Растопленные воск наносят на пораженные грибками ногти и расположенные рядом ткани, выдерживают 20 минут.

Можно сделать японский маникюр, перед процедурой делают ручной массаж, в ногти втирают масло жожоба. Затем проводят водный массаж, заканчивается процедура нанесением минеральных масок, полировочной пудры на основе пчелиного воска.

Некоторым пациентам нравится салонное запечатывание ногтей, оно необходимо, если требуется:

• слишком сильно;
• есть необходимость полного обновления ногтя;
• предыдущие методы не помогают.

Сначала делают солевую ванночку, затем обрабатывают ногти при помощи шлифовальной пилочки, втирают в них витаминизированные масла, натуральный воск. Эффект от процедуры сохраняется в течение трех месяцев.

Еще проводится прогрев дистальных кистей рук – диатермия. Цель салонной процедуры заключается в активизации кровообращения и усилении обмена веществ.

Доставить витамины А, Е в ткани поможет ультрафорез, его проводят курсами по 15 процедур, спустя месяц его можно повторить.

Лазерная, аппаратная чистка

При поражении большей части ногтя (свыше 60%), вспомогательным методом лечения станет аппаратная чистка. Ее принцип заключается в том, что при помощи специальных инструментов доктор снимает верхний слой ногтевой пластины. Процедура не вызывает болевого синдрома, не имеет противопоказаний.

Перед манипуляцией ноготки размягчают, дезинфицируют. Процедура обеспечивает более качественное проникновение действующих веществ наружных средств, быстрое выздоровление. Ногти становятся здоровыми и красивыми в два раза быстрее.

Другой эффективный метод против ломкости и грибка – лазерное лечение. Лазер дает такой же быстрый результат, но далеко не каждый пациент может себе позволить процедуру ввиду ее высокой стоимости.

В процессе лечения луч лазера:

1. проникает в самые труднодоступные слои ногтей;
2. деструктивно сказывается на спорах грибков;
3. создает некомфортные условия для инфекции.

Как и аппаратная чистка, лазерная терапия абсолютно безболезненна.

Пациенту потребуется пройти 4-10 сеансов, после курса грибковая инфекция и ее симптоматика полностью исчезают. При начальной стадии онихомикоза вполне достаточно одного-двух сеансов.

Более тяжелый микоз требует комплексного лечения и большее количество процедур.

Что можно сделать дома

Ногти станут меньше отслаиваться, если в домашних условиях систематически использовать крема для рук. Важное условие – не забывать втирать их в область кутикулы на каждом ногте. Рекомендовано, чтобы крем имел в составе витамины, натуральные экстракты растений, минеральные вещества. При комплексном подходе и регулярном применении крем улучшит внешний вид, способствует росту здорового ногтя.

Также следует использовать воски, состоящие из натуральных компонентов. Лечение воском может быть прекрасной альтернативой дорогостоящему салонному запечатыванию. Ногтевые пластины будут меньше разрушаться, если включить в домашний уход еще и специальные . В них присутствуют вещества, которые предотвращают развитие онихомикоза.

Положительные отзывы получило использование лечебных грязей:

• торфяные;
• сопочные;
• илистые.

Грязь разводят в горячей воде, доводят до консистенции сметаны, остужают до приемлемой температуры, а затем наносят на ногти, оставляют на 15 минут. Спустя это время руки моют в проточной воде, делают ванночку с морской солью. Курс длится 7 суток, потом перерыв 10 дней.

Не лишним будет практиковать рецепты нетрадиционной медицины, которые сделают мягкие ногти более крепкими, они не смогут быстро сломаться. Избавляться от нарушения можно при помощи измельченных целебных растений, продуктов, натуральных веществ.

Разрешается в домашних условиях применять народное средство – делать маски из свежих овощей, в них добавляют сливки, сметану, мед или растительное масло. В качестве вспомогательного средства может выступать лимонный сок, творог.

Помогает решить проблемы с ногтями восковая маска-пленка. Для приготовления воск топят на водяной бане, остужают до комнатной температуры, после опускают в него пальцы и сразу же вынимают. Воск должен застыть на пальцах. Желательно проводить процедуру перед сном, утром смыть остатки воска проточной водой. Повторять лечение можно несколько раз в течение недели.

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

• Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
• Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
• Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
• Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
• Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
• Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин - белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

И все-таки косметические процедуры не могут заменить естественного здорового состояния ногтей, и даже наоборот - наращивание может ослабить ваши собственные ногти и замедлить их рост. Особенно если вы страдаете грибковыми или инфекционными заболеваниями ногтей, а также при приеме некоторых антибиотиков и при нарушениях гормонального баланса.

Не лишним здесь будет напомнить, что плохие ногти - это не просто факт вашей биографии, а тревожный звоночек о том, что в вашем организме что-то не в порядке, и закрывать на это глаза, по меньшей мере, неразумно. Ногти, так же, как и волосы, - это продолжение кожи, которая, как известно, является "зеркалом" состояния организма. Недаром по виду и состоянию ногтей специалист может диагностировать ряд заболеваний, стрессовые состояния или нехватку питательных веществ.

Проблемы с ногтями могут иметь и генетические корни, хотя пока что этот вопрос слабо изучен. Тем не менее, обнаружен ген дефекта ногтей, расположенный в хромосоме неподалеку от гена группы крови по системе АВО. Однако в большинстве случаев состояние ногтей зависит от снабжения матрицы (корня ногтя) необходимыми питательными веществами и воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Видимая часть матрицы - лунула - это белый полукруг в основании ногтя. Она ежедневно вырабатывает новые клетки, за счет чего и растет ноготь. Продвигаясь к концу ногтя, новые клеточки постепенно теряют жидкость, в результате чего ногтевая пластинка становится твердой. Известно, что ограничительные диеты и болезни замедляют рост ногтей.

Твердость ногтевой пластинке придает кератин , белковое вещество, которое присутствует также и в волосах. Кератин - сероросержащее соединение, поэтому от того, достаточно ли в вашем организме серы для производства кератина, зависит прочность ваших ногтей и волос.

Однако ногти состоят не только из кератина. Между слоями кератина в ногтевой пластинке находятся прослойки жира и воды, которые делают ногти эластичными и блестящими. Содержание жира в структуре ногтя составляет 1%, а воды - 10%, и это соотношение должно быть постоянным, в противном случае ногти становятся тонкими и хрупкими.

Ногтевая пластинка состоит из ороговевших клеток, в ней нет кровеносных сосудов и нервных окончаний. Розовый цвет ногтей объясняется наличием капиллярной сети в ногтевом ложе. Однако ногтевая пластинка может впитывать жир и воду, поэтому на состояние ногтей влияет влажность окружающей среды, а также и ее агрессивность. Поэтому также состояние ногтей можно улучшить применением масляных ванночек, однако, если не устранить причину проблемы, такой уход требуется делать постоянно.

Правильная структура ногтей зависит также от содержания в них, кроме серы, и других минералов и микроэлементов - кальция, хрома, фосфора, марганца, кремния, селена и цинка. Эти минеральные вещества участвуют в процессе формирования клеток ногтевой пластинки, поэтому их дефицит в организме ухудшает состояние и скорость роста ногтей.

Скорость роста ногтей составляет примерно 3-4 миллиметра в месяц. Ногти растут равномерно, но скорость их роста зависит от многих факторов, влияющих на активность ногтевой матрицы. Ускорение роста ногтей происходит, например, в период полового созревания, а также на ранних стадиях беременности, что связано с гормональными изменениями в организме Ногти также растут быстрее в летнее время, когда организм получает больше витаминов.

На скорость роста ногтей влияют также ускоренное их стачивание (например, из-за характера работы), а также регулярный массаж кончиков пальцев, улучшающий кровообращение. И, наоборот, при проблемах с кровообращением (возрастные изменения, сердечно-сосудистые заболевания) скорость роста ногтей уменьшается.

Какие же факторы могут замедлять рост и ухудшать состояние ногтей? Они могут быть как внешними, так и внутренними.

К внешним факторам относятся:

• непосредственный контакт с растворителями, применение чистящих и моющих средств, содержащих вредные химические вещества;
• долгое пребывание на ярком солнце, особенно при низкой влажности воздуха;
• механическое воздействие на ногти (удары, травмы);
• использование неподходящих инструментов для обрезания ногтей, неправильная техника маникюра;
• использование жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, а также другие факторы.

Ваши ногти могут пострадать, если вы не используете перчатки при уборке дома, чистке стекол и мойке посуды с помощью различных химических средств. Обычная бытовая химия, особенно та, которая позволяет справиться с сильными загрязнениями, содержит достаточно "убойные" вещества. В качестве альтернативы можно использовать . Они, конечно, оказывают более слабое воздействие на загрязнения, но и предназначены не для авральной уборки, а для регулярного ухода за домом.

Ультрафиолетовое излучение также неблагоприятно отражается на состоянии ногтей. Об этом следует помнить любительницам солярия, а также тем, кто работает с ксероксом. Вам следует уделять своим ногтям чуточку больше внимания. Может помочь также лак для ногтей с ультрафиолетовым фильтром.

Механическое повреждение ногтевой пластинки может приводить к расслоению кератина и попаданию внутрь грибковой инфекции. Ногти, пораженные грибком, желтеют, начинают крошиться и уплотняться.

Внутренние факторы, часто вызывающие проблемы:

• нарушение капиллярного кровообращения, ухудшающее снабжение матрицы кислородом и необходимыми веществами;
• нарушение нормальной работы эндокринных желез, гормональный дисбаланс;
• недостаток витаминов и дефицит полезных минералов и микроэлементов в организме;
• аллергические реакции;
• дисбактериоз кишечника;
• неполноценное питание, ограничительные диеты, например, при недостатке эссенциальных аминокислот.

Периферийное кровообращение, от которого зависит питание волос и ногтей, может нарушаться из-за закупорки кровеносных капилляров, вызванной склеротическими изменениями стенок сосудов или вегетососудистой дистонией. Поэтому состояние ногтей может указывать на нарушения сердечно-сосудистой деятельности: так, короткие ногти (медленно растущие) могут быть признаком заболеваний сосудов, а бледный или синеватый цвет - признаком врожденного порока сердца.

При недостатке в организме таких минералов, как кальций и цинк, витаминов А и Е, биотина и ненасыщенных жирных кислот ногти становятся тонкими и ломкими, начинают расслаиваться. Недостаток йода приводит к дисфункции щитовидной железы, и вследствие этого, к нарушениям эндокринного баланса. Гормональные нарушения, особенно у женщин в климактерическом периоде, существенно ухудшают усвоение организмом кальция. Все это в совокупности увеличивает хрупкость и замедляет рост ногтей.

Бессистемное применение диет, особенно низкобелковых, а тем более отказ от животных белков ограничивает поступление в организм незаменимых аминокислот, особенно цистеина, главной серосодержащей аминокислоты, входящей в состав кератина. Бедное аминокислотами питание всегда негативно отражается на здоровье волос и ногтей .

Следует иметь также в виду, что в структуре ногтевой пластинки содержится довольно много воды. Ее недостаточное потребление может приводить к "высыханию" не только кожи, но и ногтей, что также приводит к уменьшению их толщины и прочности.

Речь идет именно о чистой воде, а не о жидкостях вообще - кофе, пиво и газированные напитки не заменяют чистую воду, так как чашка кофе, например, выводит из организма больше воды, чем в ней содержится. Дневная норма потребления воды индивидуальна, но в среднем составляет около 1,5 литра в день.

Добавлено: апрель 2012