Правильный бюстгальтер: какой бюстгальтер выбрать при мастопатии.
Некоторые девушки и женщины вообще отказываются носить бюстгальтер, объясняя это решение боязнью "заработать" рак.
Действительно, ношение тесного белья более 12 часов в сутки повышает риск заболеваемости РМЖ. Но заметьте, эти оговорки касаются исключительно тесного и некачественного белья.
Безусловно, в юности можно легко обойтись без бюстгальтера, но как быть во время беременности, во время кормления малыша или при большой молочной железе? Без «правильного белья» никак, иначе растяжение связок груди и стрии обеспечены. Позже восстановить первоначальное состояние молочной железы невозможно. Так что для сохранения красивой груди и даже для профилактики мастопатии «правильное белье» необходимо.
В магазине всегда можно подобрать нижнее белье с учетом физиологических особенностей женщины и даже некоторых заболеваний и проблем. Все современные модели сконструированы с учетом строения тела и возможных особенностей. Раньше полногрудые женщины или страдающие мастопатией с трудом находили для себя . Теперь же выбор огромен. К примеру, широкие бретели и правильные чашечки позволяют надежно удерживать тяжёлую или болезненную молочную железу, не сдавливая ткани и сосуды, не стесняя дыхание.
Приобретайте нижнее белье в специализированных магазинах (адреса магазинов ). Это гарантирует то, что белье правильно сконструировано.
Обратите особое внимание на то, как обработаны швы. Швы должны быть неощутимы. Особенно при мастопатии вредны потертости и «наминания» молочной железы.
Примерка обязательна.
Тщательно подбирайте ткань изделия. Она должна быть обязательно гигроскопичной, так как «парниковый эффект» увеличивает риск развития мастопатии и совершенно противопоказан при данной патологии. Постарайтесь исключить из носки поролоновые бюсты.
Отдайте предпочтение натуральным тканям - хлопку и льну, пусть синтетические изделия и красивы. Надевайте их лишь для особых случаев, носите не более 12 часов.
Модели без бретелек носите тоже как можно реже.
Никогда не спите в бюстгальтере.
Не носите бюстгальтер, который линяет, особенно это вредно в жару.
Особое внимание уделите чашечке бюста, подходит ли она именно вашей груди? Молочная железа должно полностью заполнять чашку бюстгальтера.
Объем под грудью должен четко соответствовать размеру модели. Дыхание и движения должны быть свободными и нестеснёнными.
Обязательно отрегулируйте длину бретели и объем. На теле не должно оставаться следов от застежки и бретелей.
Полным женщинам показаны модели с широким пояском и широкими бретелями из плотного натурального материала.
Удобное и правильное белье позволяет не только сохранить красоту груди на долгие годы, но и служит профилактикой многих заболеваний молочной железы, особенно мастопатии.
Хороший бюстгальтер никогда не приведет к застоям в молочной железе. Ведь при кормлении сдавленная грудь – это лактостаз и мастит, а при обычной жизни неправильное кровообращение – это мастопатия и даже онкология.
Современное белье это не только правильная анатомия и конструкция, это еще и современные высокотехнологичные ткани. Например, фелифин дышит лучше, чем лен и хлопок, мягко облегает тело, не создает складок и даже не заметен под одеждой.
Бесшовное белье, махровый хлопок, микросетка, микроволокно – существует множество современных разработок для вашей красоты и здоровья.
Никогда не экономьте на себе, особенно на здоровье. Иногда можно заплатить чуть дороже за хорошую вещь.
С возрастом женская грудь теряет эластичность, вынуждая даже тех, кто в принципе не любит бюстгальтеры, все-таки надевать их. Но красивый силуэт с помощью хорошего бюстгалтера хочет иметь женщина любого возраста. Вопрос лишь в том, чтобы не слишком дорого заплатить за это - ведь не все бюстгальтеры одинаковы полезны.
Чтобы бретельки не пережимали нерв
Факт, известный каждой женщине: грудь выглядит более высокой и упругой, если бюстгальтер слегка маловат. Но вот тут-то и начинаются проблемы, приводящие к самым настоящим неприятностям со здоровьем.
Тесный лифчик, если носить его регулярно и достаточно долго, способен травмировать позвоночник и внутренние органы, а также нарушать кровообращение . Особенно страдают представительницы слабого пола из-за бретелек, врезающихся в тело. Даже очень пышные женщины не должны допускать, чтобы они оставляли на коже глубокие красные следы. Их наличие - показатель того, что бретельки пережимают поверхностный нерв, проходящий в плече.
А потом мы удивляемся, отчего это немеют пальцы рук, да и сами руки. В запущенных случаях они могут частично утратить чувствительность, которую непросто восстановить. Другие симптомы слишком давящего бюстгальтера - головные боли, боль в шее и в груди. Но хуже всего, что тесный бюстгалтер провоцирует мастопатию и даже развитие рака . Особенно рискуют женщины с большими размерами груди.
При этом нельзя спать даже в самом удобном бюстгалтере или просто долго находиться в постели, не снимая его . Это нарушает циркуляцию крови и лимфы, так как у лежащей дамы лифчик сильнее сдавливает тело.
От каких моделей лучше отказаться
Риск возникновения мастопатии и рака возникает при ношении бюстгальтеров с косточками, впивающимися в тело под грудью . Причина - в нарушении лимфатического оттока и связанным с этим недостаточным выведением из организма токсических и канцерогенных веществ. Бюстгальтер с косточками можно носить не более часа в сутки , а лучше вовсе отказаться от таких моделей, если ваш размер выше третьего.
Не стоит постоянно носить бюстгалтеры модели "пуш-ап", которые визуально высоко поднимают грудь, так как от сильного сдавливания страдают ткани и лимфатические железы.
Недопустимы бюстгальтеры без бретелек , потому что они нагружают внешние стороны молочных желез там, где находятся лимфатические узлы.
Самый лучший бюстгальтер
С медицинской точки зрения самым лучшим бюстгальтером считается спортивный . Он шьется из эластичной ткани, с широкими лямками, поэтому хорошо обеспечивает поддержку груди. Боковины у него также широкие, не впивающиеся в тело. Есть только два условия.
Во-первых, такой бюстгальтер тоже нельзя брать на размер меньше - он не будет лучше поддерживать грудь, только сплющит ее. Во-вторых, правильный, идеальный лифчик должен быть из дышащего материала, чтобы не создавать компресс для молочных желез . Конечно, сногсшибательный силуэт с таким лифчиком невозможен, но если правильно подобрать фасон платья или блузки, внешний вид будет вполне привлекательным.
Когда лифчик противопоказан
Имплантирован искусственный водитель ритма сердца;
Диагностировано онкологическое заболевание;
Диагностирована гипертония выше третьей степени и злокачественная гипертония.
Женщины, попавшие в эти группы, должны надевать лифчик как можно реже, в исключительных случаях . При этом можно заменить обычный бюстгалтер на спортивный или альтернативную одежду - например, надеть под джемпер, рубашку или даже блузку, эластичную обтягивающую майку, выбрать такой фасон платья, чтобы грудь скрывали свободные складки, воланы или плотный набивной рисунок. Вариантов масса, главное - желание применить фантазию и при этом не чувствовать себя обделенной. В конце концов смысл жизни вовсе не заключается в роскошных атласных чашечках на бретельках, что бы там ни утверждала телевизионная реклама.
Неверное решение
Некоторые дамы, начитавшись о вреде ношения бюстгальтеров, делают слишком общие выводы - и решают полностью отказаться от этой детали одежды. Неверное решение!
Отказ от лифчика уместен лишь в юном возрасте и при условии, что грудь небольшая , а верхняя одежда - из плотной ткани. У женщин же после 50-ти грудь часто бывает большого размера, да еще и растянута после того, как в свое время был выкормлен ребенок, а то и несколько.
Прежде всего, это риск травмы. Не прикрытая плотным лифчиком грудь может пострадать от удара сумкой в переполненном автобусе, от толчка локтем в толпе , да и сама женщина нередко задевает обширным бюстом людей и предметы. А кожа на груди - особенно нежная, на ней легко образуются болезненные гематомы и ссадины.
Сам по себе большой и тяжелый бюст без поддержки - это риск растяжения связок, из-за чего грудь все сильнее отвисает. Вдобавок в отвисающей груди без бюстгалтера ухудшается циркуляция крови, а там недалеко и до застойных явлений в тканях и сосудах. И вновь в результате все те же неприятные гости - мастопатия и рак груди.
Так что важно разумно чередовать ношение правильно подобранных бюстгалтеров с временным отказом от них и заменой на эластичное поддерживающее белье.
Правильный выбор
Итак, какой бюстгальтер все-таки предпочесть :
С достаточно широкими бретельками. Бюстгалтеры не должны впиваться в кожу ни на миллиметр, что случается даже с бюстгальтерами по размеру, но с неудачной конструкцией или неподходящим вашему телу фасоном;
С удобной боковой частью. Она должна плотно прилегать, не болтаться, но и не врезаться в тело, при этом кожа не должна свисать из-под ткани;
Мягкими, гибкими косточками. Жесткие косточки не годятся даже в бюстгальтерах удобного фасона, иначе они неизменно будут впиваться в тело;
С легким подъемом. Хороший, безвредный бюстгальтер не должен поднимать грудь выше, чем на 90 градусов по отношению к поверхности грудной клетки;
С полной чашечкой. Чашечки бюстгалтера половинчатые или нетрадиционной формы, из которых выпадает часть груди, создают телу дискомфорт;
С правильным расположением лямок. На спине лямки застегнутого бюстгальтера не должны сходиться у основания. Только когда они расположены параллельно друг другу, грудь обеспечена хорошей поддержкой - с правильным распределением ее веса и без сдавливания;
Неяркой, спокойной расцветки. Слишком яркие или очень темние бюстгалтеры, с разноцветным рисунком или аппликацией может содержать токсическое красящее вещество, которое при плотном прилегании ткани к груди попадает в организм;
Правильно подобранный по размеру. Иногда это бывает непросто, учитывая, что размер бюстгалтера часто меняется с возрастом;
Из качественного материала. Грудь в плотном бюстгальтере часто потеет, поэтому важно, чтобы материал был гигроскопичен: пропускал воздух и хорошо впитывал влагу. В идеале лучше выбрать лифчик, снабженный дополнительными прокладками из махрового хлопка;
У меня мастопатия. Какой нужно выбрать бюстгальтер, чтобы не навредить себе еще больше? А может, лучше его вообще не носить?"
Марина К., г. Москва
Консультирует врач-маммолог Московской городской поликлиники № 138 Елена Юрьевна Рогова.
Носить или не носить – вопрос дискуссионный. Некоторые утверждают, что те, кто носит бюстгальтер дольше 12 часов в сутки, больше рискуют заболеть. Но если в юном возрасте можно обойтись без лифчика, то во время беременности, после родов, при большой груди и при мастопатии он просто необходим.
Связки, поддерживающие грудь и сохраняющие ее форму, очень тонкие и слабые, легко растягиваются. Даже если грудь небольшая, лучше надевать бюстгальтер, надежно ее фиксирующий. Иначе предстоит борьба с растяжками.
Современное нижнее белье конструируется с учетом строения тела, не мешает дыханию, не сдавливает сосуды. К примеру, широкие бретельки бюстгальтеров больших размеров позволяют равномерно распределять тяжесть молочных желез. И именно по этому принципу следует выбирать лифчик полногрудым дамам, в том числе и страдающим мастопатией: чем шире бретели – тем лучше.
Вот еще несколько правил, которых нужно придерживаться, выбирая бюстгальтер:
- При покупке обратите внимание на обработку швов. Они не должны колоть или тереть, сильно врезаться – это очень вредно при мастопатии.
- Ткань должна быть гигроскопичной, поскольку "эффект сауны" противопоказан для груди с мастопатией.
- Синтетические изделия красивы, но все же лучший лифчик – хлопчатобумажный.
- Не носите бюстгальтер больше 12 часов в сутки. Не спите в нем.
- Бюстгальтер без бретелек надевайте как можно реже.
- Старайтесь не носить поролоновые бюстгальтеры.
- На каждый день выбирайте неяркое белье, лучше телесного или белого цвета.
- Недопустимо носить в жару белье, которое линяет.
Молочная железа должна полностью занимать чашечку, а поясок ни в коем случае не стеснять движения и дыхание. На коже не должно оставаться следов от бретелек и застежки. Тесный бюстгальтер лишний раз травмирует грудь, которая и без того чувствует себя неуютно от мастопатии. Кроме того, застой крови может со временем привести к различным неприятностям: от малого количества молока до серьезных заболеваний груди.
Поясок бюстгальтера выбирайте точно по мерке. Для этого вам потребуется знать свой обхват под грудью. Бюстгальтеры маркируются так: первая цифра – обхват под грудью в сантиметрах (например, 85), а вторая буква обозначает полноту чашечки (А, В, С…). Иногда вначале указывается обхват под грудью в дюймах – 85 сантиметрам соответствуют 36 дюймов.
Для полных женщин с большой грудью лучше всего подходят модели из плотного материала с широкими лямками и с широким пояском, который не дает образовываться складкам кожи под застегнутым бюстгальтером и дополнительно поддерживает чашечки.
Многие производители белья оценили потребности рынка и сконструировали бюстгальтеры с особыми свойствами. Одна из деталей чашечки в таких лифчиках проходит внизу каждой груди и потом плавно переходит в бретель, мягко и надежно фиксируя грудь. Одно из последних изобретений – бесшовные бюстгальтеры из ткани, прошедшей специальную обработку, с чашечками, повторяющими форму груди. Они хороши как для маленькой, так и для большой груди. Бесшовная форма идеальна для женщин с мастопатией и с больным сердцем.
Для создания бюстгальтеров сейчас используются высокотехнологичные ткани, поглощающие пот. Это фелифин, который позволяет телу дышать лучше, чем хлопок и лен, и ткань с микроволокном, облегающая тело, как вторая кожа. Незаметность, невидимость нижнего белья – последняя тенденция моды. Кроме того, новые ткани хорошо растягиваются и препятствуют образованию складок.
Еще одна разработка – так называемый махровый хлопок. Этот материал используют в качестве прокладки – он моментально впитывает пот.
В заключение дам совет: не экономьте на белье. Лучше заплатите дороже, но приобретите качественное изделие – тогда ваши неприятности, связанные с мастопатией, будут сведены к минимуму.
Вопрос о том, носить бюстгальтер или нет, обсуждался обществом со времен появления этой детали дамского туалета и продолжается в наши дни.
Бюстгальтеры носят совсем юные барышни, светские львицы, кормящие мамы и активные спортсменки. С помощью бюстгальтера выгодно подчеркивают силуэт, зрительно увеличивают и приподнимают грудь, предохраняют ее от внешних повреждений и ультрафиолета.
При этом немало девушек, как британская фотомодель и обладательница весьма объемной груди Льюис Пиндер, и вовсе не носят бюстгальтеры, зато носят провакационные блузы и маечки. Кому-то он, просто, мешает. Многие объясняют свое нежелание носить бюстгальтер всевозможными теориями о его вреде для груди: из-за бюстгальтера грудь становится дряблой и похожей на уши спаниеля, развивается мастопатия и рак груди. Правда ли это?
Если не носить бюстгальтер будет рак груди?
Существует, например, мнение о том, что ношение бюстгальтера может спровоцировать возникновение рака груди из-за затруднения лимфотока. Однако научные исследования опровергают связь между ношением бюстгальтера и онкологическими заболеваниями.
Если не носить бюстгальтер сохранится упругость груди или будет мастопатия?
Отказ от ношения бюстгальтера может уменьшить обвисание груди, поскольку мышцы, поддерживающие грудь, начинают интенсивнее выполнять свои природные функции. Но отметим также, что не поддерживаемая бюстгальтером грудь сотрясается при движении, из-за чего железы испытывают постоянную и неравномерную нагрузку. Такая их подвижность нарушает нормальное кровообращение и может привести к застойным явлениям в нижних долях груди, что в свою очередь вызывает появление уплотнений в железах — мастопатии. Кроме того, не защищенную бюстгальтером грудь легко повредить посторонними предметами, а любая травма приводит к развитию воспаления в молочных железах и, в конечном итоге, к тяжелым заболеваниям груди.
Бюстгальтер при мастопатии и заболеваниях сердца необходим!
Безусловно, необходимо носить бюстгальтер при мастопатии и заболеваниях сердца, чтобы исключить нагрузки на мышцы груди.
В остальных случаях желание носить или не носить бюстгальтер зависит от ваших предпочтений и размера вашей груди.
Спать в бюстгальтере вредно?
Да, спать в бюстгальтере вредно! Любой бюстгальтер во время сна, стесняет дыхание, нарушает кровообращение и мешает полноценному сну.
Носить или не носить бюстгальтер - личное дело каждой. Другое дело, какой бюстгальтер носить, ведь бывают бюстгальтеры вредные и полезные, но тут все зависит не только от личных предпочтений, но и от размера вашей груди.