Эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться. Вопросы, которые сближают людей

Психолог Артур Арон: 36 вопросов, после которых любовь неизбежна!

Психология - удивительная наука, она способна творить чудеса, а зная ее тонкости, ты сможешь влюбить в себя любого парня.

Психолог Артур Арон 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. Он пригласил в свою лабораторию ранее незнакомых мужчину и женщину. В ходе эксперимента он предложил им ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу.

После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом - уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает.

Список вопросов, чтобы влюбить в себя человека:

  • Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
  • Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
  • Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
  • Каким тебе представляется идеальный день?
  • Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
  • Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
  • У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  • Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
  • За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
  • Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
  • За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
  • Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
  • Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
  • Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
  • Назови самое большое достижение в своей жизни.
  • Что ты больше всего ценишь в друзьях?
  • Какое твое самое заветное воспоминание?
  • Самое страшное воспоминание?
  • Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
  • Что значит дружба для тебя?
  • Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
  • Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
  • Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
  • Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
  • Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
  • Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
  • Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
  • Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
  • Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
  • Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
  • Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней - невозможно?
  • Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
  • Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
  • Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
  • Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
  • Расскажи о своей первой любви.

Смотри серию сериала «Теория большого взрыва», где Эми узнала об этом интересном тесте. Прочитав, что он помогает влюбить двух незнакомцев, она сразу захотела испытать его на Шелдоне. Партнером Шелдона в этом эксперименте стала Пенни. Узнай, чем все закончилось:

Ускорение близости (The Intimacy Acceleration)

Мнение психолога Евгения Яковлева касательно теста «Влюбить в себя мужчину/женщину за 4 минуты»:

Не обязательны конкретные 36 вопросов. Ключевые факторы:

1) вопросы касаются ценностей человека; автоматически это «включает», запускает и его эмоции;

2) человека очень хорошо, тепло, внимательно, эмпатично слушают. И, да, взгляд в глаза здесь в помощь;

3) человек говорит много, и вы встречно тоже раскрываетесь (не только он отвечает на ваши вопросы);

4) вы разного пола (ну, во всяком случае в вашем диалоге - пара людей, которые в принципе подходят по полу-ориентации-возрасту, чтобы возникшее чувство родства душ интерпретировать как самое понятное: «это влюбленность!» ;

5) длительность процесса от 2,5 часов; 4 - уже ооочень высокая вероятность.

При этих условиях - да, возникает глубокая интимность, доверие и притяжение.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» - любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.

Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах - значит максимально приблизиться друг к другу. Если ты хочешь влюбить в себя мужчину, тебе обязательно надо попробовать пройти этот тест. Кто знает, возможно, уже завтра ты встретишь свою любовь, а чувства с мужчиной твоей мечты начнутся с искренности, которую подарит результат этого эксперимента!

Чтобы влюбиться в тебя мужчине потребуется время и у него не должен угаснуть интерес. Не показывай своих чувств до тех пор пока ты не поймешь, что он по уши в тебя влюблен. Пусть он знает, что тебе нравится, что тебе хорошо рядом с ним, но он должен понимать, что ты не потеряла голову из-за него. Люби и будь любима!

Многие пары, парень и девушка, хотят сблизиться в отношениях, но не могут открыться… Артур Арон предложил вам задать друг другу 36 вопросов, чтобы влюбиться и стать более близкими людьми.

Изначально, проведенные Артуром Ароном исследования студентов колледжа, используя 36 вопросов, задаваемых друг другу по-очереди, были направлены не на то, чтобы влюбиться, а только чтобы сблизиться в отношениях, как в романтических, любовных, так и в дружеских, партнерских.

Но после эксперимента подобного сближения, вышло так, что несколько испытуемых пар — ранее не знавших друг друга — после ответов на 36 вопросов смогли не только влюбиться, но и поженились.

Вопросы, чтобы влюбиться

Используйте эти 36 вопросов Артура Арона, чтобы влюбиться…как игру, тогда вам легче будет задавать их и отвечать партнеру, весело проводя время и открываясь друг перед другом, тем самым сближаясь и укрепляя отношения.


Совсем не обязательно отвечать на все 36 вопросов, но чем больше вы ответите, тем больше вероятность, что вы сблизитесь и влюбитесь. А там, глядишь, и до свадьбы недалеко — кто знает:-)

Если у вас еще нет пары, то вы можете эти вопросы задать себе, чтобы лучше понимать себя, свою личность, свое внутреннее «Я».

Вы можете использовать эту методику для сближения в отношениях не только в любви к противоположному полу, но и в дружеских отношениях…


Инструкция: Вам понадобится часа полтора. Сядьте визави (друг напротив друга), и, например, передавая друг другу смартфон с вопросами — задайте по-очереди друг другу 36 вопросов, чтобы влюбиться, стать ближе, дружнее…открытее, доверительней, надежней и вернее…Артур Арон

После, вы молча смотрите друг другу в глаза в течении четырех минут (4-х).

  1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?
  2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?
  3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?
  4. Что для вас значит «идеальный день»?
  5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?
  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
  7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?
  8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи
  9. За что вы больше всего благодарны в жизни?
  10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?
  11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.
  12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?
  13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?
  14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?
  15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
  16. Что вы больше всего цените в дружбе?
  17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
  18. Назовите самое ужасное воспоминание
  19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
  20. Что для вас значит дружба?
  21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
  22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
  23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
  24. Какие у вас отношения со своей матерью?
  25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»
  26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
  27. Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.
  28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
  29. Поделитесь смущающей историей из своей жизни.
  30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
  31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
  32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?
  33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
  34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
  35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?
  36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

После того, как вы зададите друг другу эти 36 вопросов Артура Арона, и если будете открыты и откровенны в ответах, то вы возможно уже «здесь и сейчас» почувствуете сближение, улучшите и укрепите отношения, а может и реально влюбитесь в своего партнера, что может закончится чистой большой любовью и свадьбой…

Психолог Артур Арон 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. Он пригласил в свою лабораторию ранее незнакомых мужчину и женщину. В ходе эксперимента он предложил им ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу.

После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом - уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает.

Список вопросов, чтобы влюбить в себя человека:

  1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
  2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
  3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
  4. Каким тебе представляется идеальный день?
  5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
  6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
  7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
  9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
  10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
  11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
  12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
  13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
  14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
  15. Назови самое большое достижение в своей жизни.
  16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?
  17. Какое твое самое заветное воспоминание?
  18. Самое страшное воспоминание?
  19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
  20. Что значит дружба для тебя?
  21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
  22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
  23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
  24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
  25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
  26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
  27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
  28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
  29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
  30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
  31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней - невозможно?
  32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
  33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
  34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
  35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
  36. Расскажи о своей первой любви.

Смотри серию сериала «Теория большого взрыва», где Эми узнала об этом интересном тесте. Прочитав, что он помогает влюбить двух незнакомцев, она сразу захотела испытать его на Шелдоне. Партнером Шелдона в этом эксперименте стала Пенни. Узнай, чем все закончилось:

Ускорение близости (The Intimacy Acceleration)

Мнение психолога Евгения Яковлева касательно теста «Влюбить в себя мужчину/женщину за 4 минуты»:

Не обязательны конкретные 36 вопросов. Ключевые факторы:

1) вопросы касаются ценностей человека; автоматически это «включает», запускает и его эмоции;

2) человека очень хорошо, тепло, внимательно, эмпатично слушают. И, да, взгляд в глаза здесь в помощь;

3) человек говорит много, и вы встречно тоже раскрываетесь (не только он отвечает на ваши вопросы);

4) вы разного пола (ну, во всяком случае в вашем диалоге — пара людей, которые в принципе подходят по полу-ориентации-возрасту, чтобы возникшее чувство родства душ интерпретировать как самое понятное: «это влюбленность!» ;

5) длительность процесса от 2,5 часов; 4 — уже ооочень высокая вероятность.

При этих условиях — да, возникает глубокая интимность, доверие и притяжение.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» - любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.

Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах - значит максимально приблизиться друг к другу. Если ты хочешь влюбить в себя мужчину, тебе обязательно надо попробовать пройти этот тест. Кто знает, возможно, уже завтра ты встретишь свою любовь, а чувства с мужчиной твоей мечты начнутся с искренности, которую подарит результат этого эксперимента!

Чтобы влюбиться в тебя мужчине потребуется время и у него не должен угаснуть интерес. Не показывай своих чувств до тех пор пока ты не поймешь, что он по уши в тебя влюблен. Пусть он знает, что тебе нравится, что тебе хорошо рядом с ним, но он должен понимать, что ты не потеряла голову из-за него. Люби и будь любима!

Мэнди Лэн Кэтрон преподавала в Университете Британской Колумбии и писала книги. Разочаровавшись в романтической любви, она прибегла к помощи науки. И поставила на себе эксперимент, позволяющий влюбиться по собственному желанию.

Мэнди Кэтрон предупреждает: конечно, настоящие отношения складываются из более сложных составляющих, а ее эксперимент - просто возможность прыгнуть в неизвестность и посмотреть, что получится. Но ее рассказ о попытке создать любовь «по-научному», опубликованный в 2015 году в The New York Times, вошел в сотню самых популярных статей в истории англоязычной интернет-журналистики. Тысячи пар стали повторять ее опыт: и одинокие люди, и пары, много лет прожившие вместе и потерявшие былой романтический пыл...

«Мы были знакомы по университету и иногда встречались в спортзале. Глядя на него, я думала: «А что, если нам с ним...?» Как-то раз я заглянула в его Instagram, но больше ничего о нем не знала. Это было наше первое свидание. Вспомнив об исследовании психолога Артура Арона, я сообщила, что всегда мечтала испробовать «метод 36 вопросов».

Впервые я прочла об эксперименте доктора Арона, когда пыталась расстаться со своим предыдущим бойфрендом.

Каждый раз, когда я пыталась уйти, мое сердце отменяло решение мозга. Теперь, как настоящий исследователь, я решила обратиться к науке и сделать так, чтобы мозг шел впереди сердца.

Я объяснила моему университетскому знакомому суть эксперимента. Ранее незнакомые друг с другом мужчина и женщина гетеросексуальной ориентации входили в лабораторию через разные двери. Они садились лицом к лицу и по очереди отвечали на 36 личных вопросов. Затем молча смотрели друг другу в глаза 4 минуты.

Самая волнующая деталь заключается в том, что 6 месяцев спустя пара участников эксперимента праздновала свадьбу. На церемонию были приглашены все сотрудники лаборатории!

«Давай попробуем!» - ответил приятель. Надо признать, что это, конечно, не было чистым экспериментом. Во-первых, мы были в баре, а не в лаборатории. Во-вторых, мы все-таки уже были знакомы. Тем не менее я погуглила «36 вопросов Артура Арона» , и мы начали отвечать, передвигая айфон друг другу по столику.

Все началось с довольно безобидных тем: «Мечтаете ли вы прославиться и как? Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то еще?» Но вопросы становились все более интимными. «Назовите вещи, которые вас объединяют». Он посмотрел на меня и сказал: «Я думаю, что мы интересны друг другу».

Мы обменялись рассказами о том, как плакали в последний раз и что хотели бы спросить у гадалки. Затем рассказали о своих отношениях с матерями.

Все это напоминало эксперимент с лягушкой в кипятке, которая не замечает, что вода в кастрюле нагревается, пока не станет слишком поздно, чтобы выпрыгнуть.

Мы сами не заметили, как вошли на интимную территорию, куда пары обычно попадают только через несколько недель или месяцев.

Мне нравилось узнавать себя через собственные ответы, но еще больше мне нравилось узнавать что-то о нем. Когда мы решили ненадолго прерваться, оказалось, что пустой бар заполнился людьми, чего мы, увлеченные процессом, совершенно не заметили.

У каждого из нас есть готовый рассказ о себе, который мы воспроизводим каждый раз знакомым и незнакомцам, но вопросы доктора Арона не позволяли оставаться в пределах этой истории.

Наше ускоренное сближение напомнило мне о ночных разговорах с новыми друзьями в летнем лагере. В 13 лет, когда ты оказываешься в первый раз вдали от дома, кажется естественным быстро узнать кого-то нового, но во взрослом возрасте нам редко выпадает такой подарок.

Самыми неловкими были не те моменты, когда мне нужно было признаться в чем-то сокровенном, а те, когда я должна была высказать мнение о собеседнике.

Например: «По очереди назовите 5 положительных качеств партнера» (Вопрос 22) и «Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; будьте очень честны и говорите вещи, которые вы не привыкли говорить первому встречному» (Вопрос 28).

Значительная часть эксперимента Артура Арона строится на том, чтобы создать близость между людьми. В частности, важно, как мы встраиваем другого человека в наше самоощущение. Легко заметить, что все вопросы поощряют нас к тому, чтобы раскрыться. Когда мы говорим «Мне нравится твой голос, сорта пива, которые ты выбираешь, то, как тобой восхищаются все твои друзья», положительные качества одного человека эксплицитно становятся ценными для другого.

Меня поразило, что именно восхищает другого во мне. Не знаю, почему в обычной жизни мы не говорим друг другу такие продуманные комплименты каждую минуту!

Закончили мы в полночь, потратив гораздо больше времени, чем положенные 90 минут. Оглядевшись, я почувствовала себя так, будто только что проснулась.

– Это было совсем неплохо, - сказала я. - И уж наверняка менее неловко, чем смотреть друг другу в глаза 4 минуты.

– Считаешь, мы должны выполнить и эту часть тоже? - спросил он.

– Прямо здесь?

Бар показался нам слишком людным местом, и мы отправились на расположенный рядом мост. Дошли до середины, повернулись лицом друг к другу, я нащупала свой телефон и установила таймер.

– О"кей, - сказала я, сделав глубокий вдох.

– О"кей, - сказал он, улыбаясь.

Я каталась на лыжах с крутых склонов и свисала со скал на веревках, но молча смотреть в чьи-то глаза четыре минуты подряд оказалось самым захватывающим и страшным испытанием в моей жизни.

Первые две минуты я просто пыталась нормально дышать. Поначалу мы все время нервно улыбались. Говорят, глаза - это зеркало души или что-то такое, но суть не в том, что ты смотришь кому-то в глаза, а в том, что ты смотришь в глаза кому-то, кто смотрит в глаза тебе. Потребовалось время, чтобы осознать это.

Если очень много раз повторять одно и то же слово, в конце концов начинаешь воспринимать его истинную суть, которая заключается не в чем-нибудь, а в том, что это просто набор звуков.

То же самое было и с нашими глазами: они не были зеркалом души - они были просто кучей полезных клеток. Меня поразила биологическая реальность его глаз: сферическая природа глазного яблока, видимая мускулатура радужки и гладкое мокрое стекло роговицы. Это было очень странное и утонченное переживание.

Когда запищал таймер, я испытала облегчение. И одновременно с этим - сожаление. Наш вечер уже начинал становиться прошлым, пока я смотрела на него через эту сюрреалистическую и ненадежную линзу.

Большинство из нас думает о любви как о чем-то, что происходит помимо нашей воли. Мы теряем голову. Она нас подчиняет себе. Но в этом эксперименте мне нравится его исходный посыл: любовь - это действие.

Крепка ли любовь «по-научному»?

Те, кто владеет английским, могут узнать, как развивались отношения Мэнди Кэтрон и ее партнера, послушав подкаст The New York Times. Любопытно также посмотреть выступление на конференции TED с русским закадровым текстом, в которой писательница рассказывает об обрушившейся на нее и ее новые отношения популярности. А можно скачать приложение для тех, кто хочет повторить этот эксперимент на себе.

Он основан на том, что важное для меня важно и для моего партнера, потому что у нас есть по крайней мере три вещи, которые нас объединяют, потому что у нас близкие отношения с нашими матерями и потому что он позволил мне смотреть на него.

Я думала о том, что могло бы выйти из этого разговора. Если даже ничего не выйдет, решила я, по крайней мере получится хороший рассказ. Но теперь я увидела, что это история не о нас; это история о том, что значит дать себе труд узнать другого; а на самом деле - история о том, что значит быть узнанным.

Да, мы не можем выбрать того, кто нас полюбит, хотя я многие годы надеялась, что это возможно. И ты не можешь пробудить романтические чувства только потому, что это было бы удобно. Наука говорит нам, что биология имеет значение, и наши гормоны и феромоны тайно делают свое дело.

Но несмотря на все это я теперь думаю, что любовь - более податливая материя, чем мы воображаем. Исследование Артура Арона убедило меня, что можно - и даже нетрудно - создать доверие и близость, те чувства, которые нужны любви, чтобы прорасти.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, влюбились ли мы тогда? Ну да, влюбились. Хотя трудно сказать, насколько большую роль сыграл «метод 36 вопросов» (может, это произошло бы в любом случае). Но эксперимент привел нас в такие отношения, которые мы ощущали как возникшие по нашей воле. Мы провели несколько недель в пространстве близости, которое создали тем вечером, и ждали, что будет дальше. Любовь не спускалась к нам с небес. Мы любим друг друга, потому что каждый из нас выбрал любовь».

Артур Арон - психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых раннее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.

Люди должны были говорить искренне , сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом - уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы , люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений.

Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов.

Вопросы,которые помогут влюбиться

  • Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
  • Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
  • Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
  • Каким тебе представляется идеальный день?
  • Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
  • Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
  • У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  • Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
  • За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
  • Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
  • За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
  • Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
  • Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
  • Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
  • Назови самое большое достижение в своей жизни.
  • Что ты больше всего ценишь в друзьях?
  • Какое твое самое заветное воспоминание?
  • Самое страшное воспоминание?
  • Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
  • Что значит дружба для тебя?
  • Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
  • Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
  • Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
  • Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
  • Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
  • Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
  • Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
  • Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
  • Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
  • Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
  • Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней - невозможно?
  • Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
  • Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
  • Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
  • Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
  • Расскажи о своей первой любви.
  • Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» - любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.

    Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах - значит максимально приблизиться друг к другу.

    Проведи этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет - не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, ты можешь очень быстро сблизиться с кем-то, кто тебе нравится. Психология - волшебная наука, она способна творить чудеса!

    Похожие публикации