Геркулес беременным. О чем может говорить наличие белых хлопьев в моче у беременных женщин

Тем самым подготавливая свой организм к будущим переменам. Кто-то же начинает задумываться об этом уже после того, как обнаружены две полоски на тесте. будущих мамочек - действительно очень важный момент. Рацион должен быть непременно сбалансированным и разнообразным: включать в себя как можно больше полезных и при этом вкусных блюд. Одним из диетических и приносящих пользу продуктов принято считать овсяную кашу, но нужна ли она в рационе при - давайте разберемся.

Чем полезна овсянка для беременных женщин

Ни для кого не секрет, что овсянка является настоящим кладезем полезных веществ, большинство из которых необходимы женщине в «интересном» положении. Речь идет, в первую очередь, о , которая очень важна для правильного . Она снижает риск возникновения различных пороков будущего ребенка. Для того чтобы организм получил суточную норму вещества, которая составляет 400–800 мкг, достаточно ежедневно съедать одну тарелочку овсяной каши .

Важно! Благодаря тому, что в овсяной крупе содержится большое количество калия и фосфора, ее регулярное употребление во время положительно влияет на здоровье матери, а также на формирование скелета малыша.

Витамины группы В иногда называют женского , а в овсянке их содержится более 20% , в которые, кстати, не входит . Такие вещества, как тиамин, рибофлавин, ниацин и витамин В6, присутствуют в этом злаке в достаточном количестве. Помимо того, что при употреблении овсянки организм получает отличный заряд энергии и сил, витамин В6 способен значительно облегчить за счет того, что убирает тошноту.
При следует контролировать уровень в крови, его польза обусловлена тем, что снижается раздражительность, склонность к депрессиям, удрученному состоянию и усталости, которые так часто докучают девушкам в «интересном» положении. Овсянка содержит большое количество клетчатки , которая нормализует работу пищеварительного тракта, выводит из организма токсины, а также нормализует стул. Учитывая то, что многие женщины страдают от при , польза от этой каши просто колоссальная.

Важно! Обязательно должны кушать овсяную кашу будущие мамочки, у которых есть проблемы с желудком, аллергия, дерматит или сахарный диабет.

Может ли быть вред от нее

Овсянка действительно очень полезна, но есть общеизвестный факт - не существует ничего идеального, в том числе среди продуктов. Во-первых, эта каша хороша только при разумном ее употреблении, то есть если кушать ее на завтрак, обед и ужин, то вместо пользы возможно заполучить определенные проблемы. Это связано с тем, что в крупе содержится фитиновая кислота, и когда она накапливается в организме, то может способствовать вымыванию и впоследствии привести к разрушению костных тканей.
Еще одна причина, по которой стоит ограничивать себя в этом продукте, это то, что слишком большое количество клетчатки может вызывать вздутие живота и провоцировать болезненную перистальтику кишечника, а эти вещи, согласитесь, вызывают дискомфорт у всех, и особенно у . Поэтому количество этой каши в рационе должно быть дозировано и не превышать 1 порцию в сутки . Не стоит включать в рацион овсянку женщинам в положении, у которых диагностирована непереносимость глютена, то есть злаковых, которые содержат клейковину.

Знаете ли вы? В США в городе Сент-Джордж каждый год во вторую пятницу апреля проходит Фестиваль овсянки. Дело в том, что жители этого городка не представляют своей жизни без этой каши и едят ее в огромных количествах. Такая любовь к продукту и вылилась в проведение веселого праздника, который длится 3 дня и насыщен забавными конкурсами и развлечениями. Например, там едят любимую крупу на скорость и проводят заплывы в каше.

Какую лучше выбрать

Все знают о полезных свойствах этой овсяной каши, но, к сожалению, ошибочно считают, что ее аналоги быстрого приготовления также хороши. Это совершенно не так: если говорить о максимальной пользе, то предпочтение следует отдавать исключительно цельнозерновой крупе, которая богата витаминами, микро- и макроэлементами.
Скороспелые каши лишены этих качеств по причине того, что они проходят целую цепочку обработок, в том числе термических, и теряют свои волшебные свойства, и в результате не остается практически ничего, кроме клейковины. Поэтому при беременности лучше всего подойдет крупа, которая требует как минимум 10-минутного приготовления , например овсяные хлопья «Геркулес», а вот кашки, которые необходимо лишь залить кипятком или , включать в рацион совершенно бесполезно.

Хранение в домашних условиях

Помимо того, что необходимо правильно выбирать крупу для приготовления блюда, ее еще и нужно правильно хранить. Овсянка очень сильно впитывает влагу, поэтому нужно взять за правило хранить ее в герметичной емкости. Еще одним нюансом является то, что следует соблюдать температурный режим: при отметке выше +15° С злак может утратить свои полезные свойства , а хранение в холодильнике или даже морозильной камере может значительно продлить срок ее годности. Но в любом случае не стоит употреблять в пищу кашу, которая расфасована позднее, чем 12 месяцев назад.

Знаете ли вы? При помощи овсянки можно повысить иммунитет благодаря тому, что в ней содержатся бета-глюканы, которые стимулируют работу иммунной системы и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

Что можно приготовить и с чем есть

Овсянка прекрасна еще и тем, что ее можно дополнять различными ингредиентами и разнообразить способы приготовления . В кашу можно добавлять

Ежедневное употребление овсянки – отличное начало дня и прекрасное дополнение любого рациона, особенно беременных женщин. Овсяная каша вошла в список 12 лучших продуктов во время беременности, по версии Американской Ассоциации Беременности. Это блюдо называют главным источником ценной фолиевой кислоты и железа – два основных питательных вещества для здоровья матери и будущего малыша в предродовой период.

Фолиевая кислота предотвращает такие врожденные дефекты, как расщепленный позвоночник (затрагивает спинной мозг) и анэнцефалия (порок развития головного мозга). Поэтому неудивительно, что большинство пищевых рекомендаций для беременных женщин относится к продуктам с высоким процентным содержанием данного водорастворимого витамина.

Овсянка – один из лучших источников этого вещества. Всего одна порция овсяной каши содержит 20 % ежедневного потребления для взрослых (безотносительно периоду беременности). По рекомендации Американского Центра Министерства Здравоохранения и Социального Обеспечения Женского Здоровья, беременные женщины, равно как и все остальные женщины детородного возраста, должны получать не менее 400-800 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Другие B-витамины

Фолиевая кислота – далеко не единственный витамин группы B, найденный в овсянке. Эта злаковая культура в обработанном состоянии также содержит 20 % взрослой дневной нормы тиамина, рибофлавина, ниацина и витамина B6.

Специалисты Орегонского Государственного Университета Лайнуса Полинга отмечают, что витамин B6 применялся с 1940-х годов для облегчения тошноты на ранних стадиях беременности.

Рибофлавин и тиамин снабжают женский организм энергией, в то время как ниацин оберегает здоровье кожных покровов во время всей беременности.

Вот вам еще несколько причин, чтобы включить в рацион беременной овсяную кашу.

Железо

Железо также оказывает сильное влияние на здоровье беременных. В этот ответственный период жизни каждой женщины велика вероятность развития железодефицитной анемии. Признаки заболевания обусловлены низким уровнем гемоглобина и проявляются в виде сильной усталости, раздражительности и даже депрессии.

Во время беременности необходимо принимать с пищей либо пищевыми добавками 30 мг железа каждый день. Одна порция овсяной каши обеспечивает 20 % рекомендуемого среднесуточного потребления железа для половозрелого человека.

Чтобы помочь организму в усвоении железа, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу при беременности вместе с фруктами и запивать ее стаканом натурального фруктового сока.

Волокно

Запор – весьма распространенный побочный эффект во время беременности. Согласно Американской Ассоциации Беременности, одна из самых распространенных причин запора в предродовой период – нехватка натурального диетического волокна в пищевом рационе.

Овсяная каша – прекрасный источник волокна, включая 3 г растворимого и 1 г нерастворимого волокна на одну классическую порцию.

Для увеличения процентной доли клетчатки в рационе добавьте или горсть свежих/сушеных ягод в вашу тарелку с овсяной кашей во время беременности.

Если человек здоров, то и анализы у него будут соответственные, поэтому белые хлопья в моче при беременности свидетельствуют об отклонениях. К тому же в случае нормального функционирования внутренних органов в состав продуктов жизнедеятельности не могут входить какие-либо инородные примеси. Особенно стоит насторожиться, если такие отклонения были обнаружены в период беременности.

Если в человеческом организме все хорошо, то урина имеет прозрачный, светло-соломенный оттенок, она без каких-либо примесей. Белый осадок в моче во время вынашивания плода может появиться по разным причинам, но в любом случае такое явление должно насторожить. Подобное отклонение можно заметить самостоятельно.

Однако бывает и так, что примесь появилась только однажды. Тогда паниковать не стоит.

1. Когда нет времени привести себя в порядок и соблюсти гигиенические правила.
2. Когда беременная резко изменяет рацион.
3. Если возник воспалительный процесс.

Часто у женщин при беременности проявляется изжога, чтобы «загасить» это проявление, они смешивают воду с содой и пьют эту смесь или же принимают минеральную воду. А это в свою очередь может вызвать помутнение в моче. Обязательно при таком симптоме стоит посетить врача, который проведет обследование и согласно анализам примет необходимые действия.

Важно знать, что присутствие белых хлопьев говорит о том, что у беременной повышено содержание белка. Следует определить точное число данного вещества. Это можно сделать только во время исследования мочи, которая собирается на протяжении дня.

Белые хлопья в моче у женщин при беременности могут считаться нормой или свидетельствовать о серьезном отклонении. Довольно часто это проявление говорит о воспалительном процессе гинекологической направленности. Поэтому стоит обязательно сдать соответственные анализы

Виновниками могут оказаться болезнетворные бактерии, которые способны спровоцировать появление цистита, вызвав его острую форму, или пиелонефрита. В это время самочувствие у женщин начнет резко ухудшаться, температура будет варьироваться, то есть повышаться и понижаться. Беременную ждут острые болевые ощущения в районе поясницы, а также они будут сопровождать процесс мочеиспускания.

К этому могут привести и иные заболевания.

• болевые ощущения и дискомфорт в пояснице;
• отечность;
• тупое либо острое проявление боли в голове;
• моча при беременности может иметь не только хлопья, но и изменить свой цвет;
• давление может как повышаться, так и понижаться.

Данная болезнь у женщин появляется в виде осложнения у тех, кто переболел краснухой, ангиной, корью. Иногда такие хлопья белого вида могут возникнуть при беременности, если анализы были собраны неправильно. Поэтому чтобы избежать указанных проблем, следует не пренебрегать элементарными гигиеническими правилами.

Спровоцировать такие выделения способна слизь во влагалище. Очень часто с подобной женской проблемой встречаются те, кто готовится к родам. Этот признак будет говорить о том, что на свет скоро появится малыш.

Также эти проявления возникают, когда нарушается естественный баланс микрофлоры. Чаще всего именно это приводит к тому, что структура мочи меняется. Как правило, это может быть вагиноз бактериального характера. В таком случае беременную ждет серьезный дискомфорт во время мочеиспускания, а также образуется жжение и зуд. Будет выделяться гной, который и спровоцирует выделяемый компонент белого цвета.

Согласно статистике, к самой опасной причине, которая способствует тому, что в моче белые хлопья, относится гестоз. Так, беременную ждут не только указанные признаки, но и еще при таком заболевании она наберет лишние килограммы, у нее появится сильная отечность и повысится давление. Однако у женщин в положении такие признаки можно и не заметить, но само заболевание в это время будет прогрессировать, вызывая боли в голове, тошноту, легкие судороги. Особенно опасно это на ранних сроках.

Но все же не стоит нервничать преждевременно, ведь белая моча часто свидетельствует о неправильном сборе анализов.

1. Данную процедуру нужно проводить утром, то есть как можно раньше.
2. Перед этим нужно принять душ.
3. Если в том есть необходимость, то можно воспользоваться еще и ватным тампоном.
4. Важно применять чистую емкость, а надежнее будет приобрести специальный контейнер в аптеке.
5. Собирать надо среднюю порцию мочи.
6. После сбора ее надо сразу доставить непосредственно в лабораторию.

Важно помнить, что слизи во влагалище может быть очень много, она при сдаче мочи может легко попасть в контейнер, поэтому иногда, кроме принятия душа, необходимо воспользоваться ватным тампоном.

А вот попадание постороннего вещества можно полностью избежать с помощью применения стерильной емкости. Стоит немедленно отнести контейнер в лабораторию по той причине, что если даже его хранить в холодильнике, то есть вероятность возникновения неестественного осадка.

Поэтому возникновение хлопьевидных выделений при беременности считается распространенным явлением. И не стоит всегда отождествлять его с патологическими проявлениями мочеполовой системы. Так как часто это говорит о нарушении правильности сбора мочи.

Однако если такое отклонение говорит о возможной патологии, то следует обязательно показаться врачу и не начинать самостоятельное лечение. Это может серьезно навредить малышу.

Благодаря стараниям маркетологов готовые кукурузные хлопья приобрели репутацию полезного продукта, который снабжает организм витаминами и даже обладает диетическими свойствами. Это не вполне соответствует действительности, т.к. в составе этого лакомства много сахара, жиров и искусственных добавок. Включать хлопья в рацион следует с большой осторожностью, т. к. злоупотребление ими может привести к увеличению веса и проблемам со здоровьем.

Энергетическая ценность

Витамины

Минералы

Сладкие хрустящие пластинки - вкусный, но калорийный перекус, злоупотреблять которым не следует

Полезные свойства

• нормализуют пищеварение и работу ЖКТ;
• улучшают память;
• повышают концентрацию внимания;
• улучшают настроение;
• способствую росту мышц;
• укрепляют нервную систему.

Наиболее ценными для организма являются хлопья без сахара, но они редко продаются в обычных магазинах и супермаркетах. По технологии приготовления сырьё обжаривается и глазируется, что придаёт готовому продукту приятный вкус и «хрусткость», но плохо влияет на его полезность. Приобрести натуральные хлопья с минимальной обработкой можно в специализированных отделах здорового питания.

Важно: при употреблении кукурузных хлопьев с сахаром, мёдом, сладким йогуртом повышается их калорийность, что вредно для здоровья.

Разбухшие в молоке хлопья быстрее усваиваются и хорошо утоляют голод

Противопоказания

• аллергия на кукурузу и индивидуальная непереносимость компонентов;
• ожирение;
• запоры и желудочные колики;
• грудное вскармливание;
• возраст до 2 лет.

Суточная норма

Правила употребления и возможный вред

При беременности

Готовые кукурузные хлопья калорийны и часто приводят к набору веса, что при беременности может создать дополнительные сложности. Кроме того, в этом продукте много консервантов, которые вредны для будущей мамы и малыша. Если «организм просит», можно съесть 1–2 ч. л. натуральных хлопьев без сахара, но не каждый день и не в качестве постоянного перекуса.

При грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания готовые хлопья есть не следует, т. к. в них очень много сахара, который быстро усваивается организмом и попадает с молоком к ребёнку. Не стоит с первых дней приучать малыша к «неправильным» продуктам.

Введение кукурузных хлопьев в прикорм

Давать сладкие готовые хлопья ребёнку можно не раньше, чем в 2 года, и только в ограниченных количествах - не более 2 раз в неделю по 1 ч. л., разбавленной молоком или йогуртом. И это должен быть не отдельный приём пищи, а перекус во второй половине дня.

При заболеваниях

• Панкреатит: кукурузные хлопья употреблять категорически запрещено.
• Диабет: допустимо употребление до 3 ч. л. в день. 4 ч. л.= 1 ХЕ (хлебной единице). Всего в день диабетикам следует употреблять до 25 ХЕ, причём рацион должен быть разнообразным (нельзя есть одни хлопья, чтобы набрать 25 ХЕ).
• Гастрит: в острой стадии хлопья нельзя, в хронической допускается употребление 1 ст. л. в день, хорошо размоченной в молоке.
• Язва: допустимо употребление до 2 ч. л. в день, предварительно хлопья следует перемолоть в блендере и разбавить молоком или йогуртом.

На диете и при похудении

Во время соблюдения диеты кукурузные хлопья из рациона нужно полностью исключить, т. к. они очень калорийны и содержат много простых углеводов, которые способствуют отложению жира. Тем более не следует есть хлопья в качестве перекуса - голод они утоляют на очень короткое время, зато быстро «откладываются» на талии и бёдрах.

Натуральные кукурузные хлопья без сахара не так калорийны, но в них всё равно много крахмала, который не полезен для похудения.

Существуют специальные «диетические» хлопья и даже готовые покупные системы питания, якобы помогающие худеть. На самом деле, при их употреблении снижение веса происходит за счёт жёсткого урезания рациона и калоража. Сами по себе кукурузные хлопья похудению никак не способствуют.

Рецепты

Фруктовый салат с кукурузными хлопьями

• 2–3 веточки мяты;
• 70 г хлопьев;
• 1 персик;
• 1 груша;
• 1 яблоко;
• 1 ч. л. натурального лимонного сока;
• несколько веточек мяты;
• ¼ ч. л. сахарной пудры.

Мяту перемолоть, фрукты порезать, смешать с хлопьями, заправить лимонным соком и дать настояться 20 мин. Перед подачей каждую порцию посыпать сахарной пудрой.

Итого вес: 460 г

Ржаной хлеб с кукурузными хлопьями в хлебопечке

• 700 г ржаной муки;
• 2 ст. л. ржаного солода;
• 100 г измельчённых кукурузных хлопьев;
• 1 яйцо;
• 1 ч. л. соли;
• 2 ч. л. сахара;
• 20 г сухих дрожжей;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 250 мл тёплой воды (не горячей).

Дрожжи развести в воде с сахаром и солью, добавить масло и взболтанное яйцо. Получившуюся жидкость залить в хлебопечку. Затем перемешать муку, солод и хлопья и засыпать следом. Дать настояться 2 часа, перемешать и выпекать 40 мин в основном режиме.

Итого вес: 1190 г

Десерт

• 0,5 ст. кукурузных хлопьев;
• 200 г клубники;
• 200 г киви;
• 150 мл йогурта;
• ½ ч. л. мёда.

Клубнику и киви порезать и выложить в стаканы или креманки слоями, чередуя их с йогуртом и хлопьями. Получится вкусный и красивый «полосатый» десерт, очень богатый витамином С.

Во время ожидания малыша любые отклонения от нормы сразу заставляют обращать на себя внимание. Поэтому белые хлопья в моче при беременности способны испугать молодую женщину не на шутку. В этот особый период появляется чувство ответственности не только за себя, но и за будущего ребенка. Этим объясняется повышенное внимание женщин к своему здоровью. Следует разобраться, есть ли повод для беспокойства?

Причины белых хлопьев в моче во время беременности

Каждый взрослый человек знает, как выглядит урина, если в организме все в порядке. Она прозрачная, светло-соломенного цвета и без примесей. Хлопья в моче у беременной заставляют насторожиться. Их можно заметить невооруженным глазом, даже без сдачи анализа. Если посторонние примеси проявились однажды, то не стоит паниковать. Причины появления примесей разные:

• несоблюдение правил гигиены;
• резко изменен рацион питания;
• воспалительный процесс.

Бывает, чтобы убрать изжогу будущие мамы пьют соду или гидрокарбонатную натриевую минеральную воду, что тоже может быть причиной помутнений в моче беременной. Безусловно, нужно обратиться к врачу, и сделать необходимые обследования. И уже по результатам анализов предпринимать какие-либо действия.

Опасные симптомы

Белые сгустки в моче при беременности указывают и на более серьезные проблемы:

• цистит;
• гинекологические проблемы;
• пиелонефрит.

У всех этих заболеваний есть определенные симптомы. Для воспаления мочевого пузыря и почек характерны: боли, слабость и отечность. Воспаления половой системы сопровождается зудом, жжением и отеком половых органов. Если такие симптомы отсутствуют, значит, повода для тревоги нет. Но лучше пойти к врачу, чтобы держать ситуацию под контролем.

Процедура сбора анализа

Беременная женщина сдает общий анализ мочи минимум один раз в месяц. Оттого насколько серьезно пациентка подойдет к процессу сбора анализа, зависит точность обследования. Поэтому нужно соблюдать определенные правила. Важно перед сбором урины хорошо промыть половые органы. Весь объем жидкости собирать не стоит. Вначале, нужно немного помочиться в унитаз, затем в емкость. Часто хлопья в моче у женщин выявляют по причине неправильной подготовки. Ведь попавшие в исследуемый материал выделения из влагалища, показывают проблему там, где ее на самом деле нет. Поэтому зачастую назначают повторные анализы. Некоторые врачи рекомендуют воспользоваться тампоном для исключения ненужных частиц в моче беременной. По поводу выделений стоит обратиться к гинекологу для проверки состояния микрофлоры.

Наличие хлопьев говорит о повышенном содержании белка. Выявить точное количество этого вещества можно при исследовании мочи собранной в течение суток. Перед сдачей обязательно:

• соблюдать диету;
• не принимать лекарственные препараты;
• не переутомляться;
• не забывать о гигиене.

Всю собранную жидкость сливают в одну стерильную емкость, определяют объем, и отливают оттуда 50 мл, которые сдают в лабораторию для исследований.

На что обратить внимание?

Любая женщина должна следить за состоянием здоровья постоянно. Хлопья и мутный осадок в моче при беременности, возможно, являются следствием хронических заболеваний. Для здоровья женщины и для правильного развития плода нужно пристально наблюдать за процессами, происходящими в организме. Важно в этот период вовремя выявлять тревожные симптомы - обнаруженная на начальном этапе проблема проще решается и не имеет осложнений. Хлопья в моче могут возникнуть по банальным причинам, например, увеличивается нагрузка на почки. Это происходит если плод сильно большой или беременность многоплодная. При выходе пробки перед родами тоже наблюдаются подобные сгустки.