Сухость пяток ног. Овсянка и льняное масло

Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Причины сухости пяток могут быть следующими:

Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

Как решить проблему?

Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

Насыщение витаминами изнутри и снаружи

На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

Гигиена и полезные процедуры

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилку или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик тёплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.

Эффективные средства

Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, обладающие смягчающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Так, используйте самый обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.

Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействиям. А если у вас есть ребёнок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.

Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

Содовые ванночки. В трёх литрах тёплой воды надо растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объёме 300 мл, поставьте ёмкость на огонь и томите смесь десять минут. Процедите её и влейте в наполненный водой тазик, а потом погрузите в него свои ноги.
Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обёртывания: сначала нанесите средство на пятки и стопы, потом оберните их пищевой плёнкой или поместите в целлофановые пакеты. Сверху наденьте тёплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпочкой.
Попробуйте регулярно делать маски. Одна из самых эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или иного натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается тёплой водой или вытирается влажной тканью.
Хоты бы раз в неделю балуйте себя винными ванночками. В тазик, заполненный двумя литрами тёплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
Полезны маски с мёдом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
Можно протирать сухие участки морковным соком, содержащим витамин А.

Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

Отсутствие должного ухода.
Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
Слишком жесткая вода в водопроводе.
Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
Бепантен (смягчает, заживляет).
Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
Салициловая мазь (заживляет).
Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
Ламизил (против инфекций и грибка).
БиоАстин (против грибка и инфекций).
Заживин (от трещин).
Скорая помощь (заживляет, смягчает).
И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

Носим правильную обувь.
Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
Используем щадящие абразивные средства.
Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Идеальные пятки – предмет гордости для любой женщины. Гладкая нежная кожа на пятках позволяет без стеснения появляться босиком на пляже и носить открытую обувь. Кроме эстетического удовольствия, кожа стоп является своеобразным индикатором здоровья.

Появление мозолей, натоптышей, трещин, гиперкератоза и как следствие – сухие пяточки свидетельствуют о нарушениях в работе организма.

Огрубевшая и сухая кожа на пятках в большинстве случаев косметологическая проблема, развивающаяся вследствие плохого ухода за ногами или ношения некачественной тесной обуви. Патологические состояния развиваются при следующих заболеваниях:

сахарном диабете;
недостатке витаминов;
дерматозах аллергической природы;
псориазе;
гормональные нарушения у женщин в период менопаузы.

Чтобы добиться успешного результата от ухода за стопами, необходимо исключить вероятность болезненных состояний кожных покровов. Обратившись к дерматологу, будет проведено гистологическое исследование огрубевшей кожи.

При обнаружении патологии, врач выявит причину и назначит лечение. Придерживаясь рекомендаций доктора, параллельно нужно осуществлять тщательный уход за ногами. Без соответствующей терапии грубая кожа при заболеваниях будет появляться снова.

Если некрасивая кожа на пятках результат небрежного отношения к себе, процедуры по очищению быстро дадут хороший эффект. Для этого не обязательно обращаться в специализированные салоны, достаточно тщательного ухода в домашних условиях.

Способ №1: перекись водорода

Перекись водорода – доступное недорогое средство, продается в любой аптеке без рецепта врача. Применяется в основном для обеззараживания поврежденных кожных покровов. Антисептические и отшелушивающие свойства в комплексе дают прекрасный результат при чистке кожи стоп.

Для косметологической процедуры необходимо приготовить специальный раствор, в состав которого входит 5 ст. ложек 3% перекиси водорода и 2 л горячей воды. Для удобства применения можно выбрать обтирания или проведения ножных ванн.

В любом случае перед процедурой сухую кожу на пятках желательно распарить, чтобы добиться максимального эффекта. Для обтираний можно взять ватный диск или хлопчатобумажную ткань и, смочив в слабом растворе перекиси водорода, очистить всю кожу стоп на обеих ногах.

Для , необходимо в чистую посуду налить полученную смесь и поместить туда ноги на 10 минут. По окончании кожу стоп счищают пемзой или пилкой, после чего смазывают жирным питательным кремом.

Количество процедур будет зависеть от состояния стоп, обычно полный курс может занимать до полутора месяцев. 1 раз в 3 дня – оптимальная частота для достижения хорошего результата, более интенсивное применение только пересушит кожу.

Добившись гладких кожных покровов на стопах, идеальное состояние нужно поддерживать регулярно. Кожа стоп подвержена постоянному давлению и трению в период ходьбы под тяжестью собственного веса, поэтому она в большей степени уязвима, чем другие участки тела.

Перекись водорода станет незаменимым помощником в борьбе за здоровые пятки.

Способ №2: английская соль

Для удаления огрубевшей кожи на пятках отлично подойдет английская соль. Горькую соль можно приобрести в аптеке, другое ее название – магния сульфат. Уникальное химическое соединение серы и магния придает коже сияющий вид, а ногтям крепкую структуру.

Английская соль, взаимодействуя с кожей стоп, очищает, смягчает и оказывает антибактериальное действие.

В дополнение к косметическому эффекту, магния сульфат снимает отечность и усталость после долгого дня, проведенного на ногах. Сера с магнием эффективно применяется для борьбы с неприятным запахом стоп.

Очищающие манипуляции для сухих пяточек проводятся в виде вечерних теплых или применяются кристаллы английской соли в качестве скраба. Горсть горькой соли втирают в поверхность шершавых пяток в течение нескольких минут в предварительно распаренную кожу. После процедуры, кожу обмывают тёплой водой и обильно смазывают питательным кремом.

Чистить шершавые пятки раствором соли в домашних условиях легко и приятно. Алгоритм действий:

В горячую чистую вода добавляем щепотку английской соли и помешиваем до полного растворения.
Помещаем ноги в раствор и парим пятки в течение получаса, поддерживая смесь в горячем состоянии.
После окончания механическим способом удаляем утолщенную кожу пемзой или щеткой.
Обмываем ноги пресной водой и вытираем насухо чистым полотенцем.
Кожу стоп смазываем кремом. Для усиления эффекта питания в крем можно добавить по 3 капли масляного раствора витаминов А и Е.

Уже через несколько дней будет заметен хороший результат. Курс заканчивают по достижению желаемого результата, в среднем он составляет от 1 до 2 месяцев.

Способ№3: репчатый лук

Как очистить огрубевшую кожу с помощью лука? Репчатый лук есть в каждом доме. Информация о том, что его можно использовать не только для приготовления пищи, но и для косметических процедур, известна не каждому.

Свежий лук является источником кальция, фтора, цинка, магния, а также эфирных масел. Высокое содержание данных элементов делает обыкновенный репчатый лук бактерицидным средством, улучшающим состояние эпителия кожи, обладающим очищающим действием.

При местном применении лук регулирует деятельность потовых желез и устраняет неприятный запах.

Для удаления шершавой и сухой кожи на пятках крупную луковицу разрезают пополам и кладут сверху. Затем, поверх лука, ноги можно обмотать пищевой пленкой и надеть носки из натуральных материалов.

Другой метод заключается в использовании измельченного лука. Кашицеобразную массу накладывают на марлю, сложенную в несколько слоев. Повязку прикладывают к пяткам, время соприкосновения с луком должно быть не более 30 минут.

Лук, как средство для удаления огрубевшей кожи, подойдет каждому. Старайтесь не переусердствовать, и выполнять манипуляции не чаще 1 раза в 3 дня.

Ежедневное применение может привести к воспалительным процессам в результате раздражения потовых желез. Для скорейшего эффекта старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, способную пропускать воздух.

Способ №4: пищевая сода

Гидрокарбонат натрия давно известен своими уникальными свойствами для очищения кожи. Смягчающее действие подготовит шершавую кожу к удалению нежелательных наростов.

Антисептические свойства удалят болезнетворные бактерии и грибок, вызывающие не только изменения кожных покровов, но и неприятный запах. Противовоспалительный эффект будет способствовать заживлению и регенерации кожи стоп.

Как правильно почистить пятки с помощью соды от огрубевшей кожи дома? Существует несколько народных рецептов:

Сухая смесь соды и мыла. Небольшое количество мыла нужно натереть на крупной терке. К измельченному мылу добавить чайную ложку соды и нанести на кожу в области пяток. Обернуть пленкой, надеть носки и оставить компресс на 20 минут, после почистить стопы пемзой и смазать питательным кремом.
Ножные . В горячую воду добавляем немного соды и принимаем ванны в течение 15 минут, пока раствор остается теплым. После распаривания омыть ноги чистой водой, и механически удаляется огрубевшая кожа на пятках. После смягчения кремом обязательно надеваются теплые носочки.
Сода с молоком. Прекрасного эффекта можно добиться, используя вместо воды молоко. Использование молочных продуктов для питания и смягчения кожи известно с древних времен египетских красавиц. с молоком проводятся по той же схеме.
Оливковое масло и сода: 15 грамм соды смешать с 5 мл оливкового масла и втирать в огрубевшую кожу. Абразивные свойства соды в сухом виде действуют по типу скраба, а масло смягчает кожу и делает процесс очищения более щадящим.

Способ №5: натуральный мед

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках при помощи меда. Мед является природным антисептиком, сочетающим в себе смягчающее и питательное косметическое средство для улучшения состояния кожи лица и тела.

При очищении кожи ног, для ускорения эффекта, применяют не чистый мед, а его смесь с калиной или черносливом. При воздействии меда заметно отслаиваются грубые ороговевшие слои, освобождая чистый эпителий и устраняя воспалительные процессы с кожи. Калина – настоящий кладезь микроэлементов, стимулирующих нарастание молодых слоев эпителиальной ткани.

Как легко и быстро убрать огрубевшую кожу с пяток при помощи компресса:

50 г ягод калины растолочь, предварительно убрав косточки, и смешать с половиной стакана меда;
перед нанесением кашицу следует подогреть на водяной бане до теплого состояния;
смесь накладывают на бинт или натуральную ткань, и прикладывают к пяткам;
для получения эффекта компресса, ноги обматывают целлофаном и укутывают одеялом на 30 минут.

Аналогичным способом вместо калины полезно использовать чернослив. Смесь меда с черносливом расщепляет толстые ороговевшие слои поврежденной кожи, и действует как химический пилинг, чтобы удалить огрубевшую кожу на пятках. Кожа начинает отходить крупными кусками, освобождая гладкую поверхность стоп.

Преимуществом такого метода является абсолютная безопасность и безболезненность. Компрессы с медом можно проводить ежедневно без вреда для стоп. Продолжительность курса продлевается до тех пор, пока нужный эффект не будет достигнут.

Профилактика натоптышей, мозолей и грубой кожи стоп

Проделав колоссальную работу, можно добиться потрясающего результата. Гладкие и здоровые стопы будут радовать и восхищать, но многие люди сталкиваются с проблемой появления огрубевшей кожи снова и снова. Добившись желаемого результата, необходимо поддерживать эффект профилактическими процедурами.

Ежедневный уход за стопами позволяет не задумываться о том, как снова почистить пятки от огрубевшей кожи. В обязательный вечерний туалет входит:

с лечебными травами и эфирными маслами;
регулярное использование скрабов и мелкозернистой пилки для ног;
ежедневное применение кремов для ног с витаминами А и Е;
использование личного полотенца для вытирания кожи стоп.

К обуви должны предъявляться повышенные требования. Идеально, если она будет из натуральных материалов и анатомически правильной колодкой. В этом случая стопы будут обеспечены циркуляцией воздуха, а ортопедическая выкладка обеспечить правильное распределение нагрузки на стопу при ходьбе, избавив от появления натоптышей.

Следует добавить, что ежедневный труд по уходу за стопами будет вознагражден восхищенными взглядами окружающих при виде ваших ног.

Пятки — такая же часть тела, как лицо и руки. Ноги требуют тщательного ухода и внимания. Существуют действенные способы, помогающие устранить сухость и огрубевшую кожу в домашних условиях.

Женские ножки привлекают внимание противоположного пола, а значит они всегда должны выглядеть идеально.

Открытая обувь не редко приводит к огрубелой коже на пятках, которую очень видно со стороны.

Заботиться о состоянии пяток нужно и важно. Некоторые дамы могут позволить себе каждый раз обращаться в салон красоты, но некоторым из нас это не по карману, а значит нужно найти действенный способ уходы за этой частью тела в домашних условиях.

Для того, чтобы отпарить ноги в домашних условиях вам понадобится:

таз с горячей водой
скраб для ног
полотенце
пемза и пилочка для ног

Температура воды в тазу не должна быть обжигающей, она должна быть терпимой и благоприятной для кожи, не оставляющей покраснений. В воду можно добавить любой мыльный раствор: гель для душа, пенку для ванной или жидкое мыло, но это совсем не обязательно. Если вы хотите оказать лечебное действие на ножки, попробуйте добавить в таз эфирное масло и цветки ромашки.

Смягчающие ванночки для пяток

Сделать кожу на ступнях и пятках помогут средства проверенные людьми и временем. Существует масса народных средств, способных смягчить грубую кожу эффективно и надолго.

Некоторые любители добавляют в воду обычное молоко. Все потому, что оно имеет смягчающие свойства.

Польза молока для пяток

Молочная ванночка действительно способна оказать смягчающее действие. Для этого в таз добавляется всего один стакан молока и стружку из детского мыла. Ноги окунают в этот раствор и держат до тех пор, пока вода полностью не остынет. Пользу таких ванночек сложно переоценить и их эффект будет радовать вас не один день. Во время ванночки можно полностью расслабиться перед экраном телевизора, почитать книгу, сделать маникюр. Полезным является насыпать на дно таза стеклянные камушки и перекладывая, а так же наступая на них — выполнить не сложный массаж.

Кроме обычной ромашки, оказывающей противовоспалительный эффект, можно использовать липу. Отвар липы заваривается так же как и чай. Отличается он лишь объемами от стандартной чашки и не имеет ограничений в количестве. Замечено,что если добавить в отвар одну столовую ложку меда, ноги станут мягче. После такой ванночки следует обсушить ноги полотенцем, обильно намазать увлажняющим кремом и одеть на ночь носочки для большего эффекта.

Как отпарить пятки с помощью соды?

Очень много положительных отзывов имеет такая ванночка для ног. Особенно показана она тем, кто самостоятельно ни разу не делал педикюр. Подходит она и для тех, кто осознал, что его ноги в очень запущенном состоянии, когда на ощупь ступни не хуже наждачной бумаги, а на вид — печеной картофелины.

В таз с горячей водой добавляется один стакан (одна упаковка) обычной пищевой соды, а так же мыльный раствор или шампунь. Необходимо держать ноги в воде до тех пор, пока вода не остынет. После этого тщательно потереть щеточкой или пемзой. Финальная процедура — обработка скрабом, обтирание сухим полотенцем и смазывание пяток лимонным соком. На ночь ноги желательно одеть в носочек.

Морская соль для пяток, польза

Одна из самых популярных ванночек для ног — солевая. В данном случае совершенно не важно какую вы используете соль:

каменную
йодированную
морскую
косметологическую

Самое лучшая — морская соль, способная «насытить» кожу минералами, полезными веществами и йодом. Морская соль способна заживлять ранки и раздражения. В любом случае вы окажете увлажняющее свойство на ноги и одновременно укрепите ногти. Морская соль способна устранять грибок и неприятные запахи на ногах. Главное условие после такой ванночки — активно проскрабировать и нанести хороший слой увлажняющего крема.

Грубую сухую кожу можно легко устранить с помощью народных средств и секретов природной косметологии. Положительное действие оказывают маски и скрабы, приготовленные собственноручно в домашних условиях.

Маска из абрикосовой мякоти

Мякоть спелых абрикос необходимо истолочь в нежное пюре и подогреть на огне или в микроволновке до горячего состояния. В эту массу необходимо добавить две столовые ложки масла на выбор:

подсолнечное
кукурузное
оливковое
льняное

Горячую массу накладывают на пятки, обматывают пищевой пленкой и одевают носочки. Теплый компресс должен находиться на ногах не менее часа.

Абрикос — прекрасное средство для борьбы с грубостью пяток

Маска из кабачка

Много полезных качеств имеет обычный кабачок. В данном случае его нужно хорошенько измельчить в пюре или натереть на мелкой терке. В полученной массе смачиваются марлевые тампоны и накладываются на пятки. При желании, можно обмотать бинтом ногу, одеть бахил и передвигаться по дому, занимаясь важными делами.

Кабачок — средство от сухости

Маска из ржаного хлеба

Эффективный способ устранить сухость и грубость — маска из ржаного хлеба. Для этого в молоке замачивают половинку буханки и отжимают от излишней жидкости. Полученную массу, похожую на пюре накладывают на пятки, кутают в пленку и одевают теплый носок на час. После этой процедуры кожа становится ощутимо мягкой и бархатистой.

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Существуют такие жизненные ситуации, когда времени нет, а результат нужен внушительный и прямо сейчас. В таких случаях помогут радикальные народные средства, способные избавить вас от любых мучений, связанных с грубостью пяток.

Как очистить пятки с помощью аспирина?

Иногда состояние пяток очень плачевно: трещины, забитые пылью, боль при нажатии, сухость и грубость. Никакие кремы и скрабы абсолютно беспомощны в таких ситуациях. Попробуйте воспользоваться проверенным средством на основе аспирина:

10 таблеток аспирина (одна пластина)
1 флакон медицинского спирта 70%
1 флакон йода

Таблетки измельчаются до порошкообразного вида, добавляется спирт и йод. Все смешивается и хранится в стеклянном флаконе, в прохладном темном месте (не холодильник!). Полученной смесью активно смазывают кожу после ванночек. Замечено заживление трещин и качественное смягчение кожи.

Как отпарить пятки перекисью водорода?

Перекись водорода — удивительный химический препарат. Он способен полностью растворяться и уничтожать микробы. Перекись можно добавлять в теплую ванночку для ног (флакон на один таз), можно протирать перекисью стопу и потом активно чистить ее пемзой. Процедуру необходимо выполнять только на чистых ногах и внимательно относиться к глубоким трещинам на пятках, так как при контакте с перекисью не исключены болевые ощущения. Перекись способна сделать кожу мягкой и гладкой.

Уход за пятками с помощью глицерина

Глицерин обладает уникальными свойствами, позволяющими максимально смягчать кожу. Антисептические качества вещества гарантируют заживление ранок и трещин на пятках. После горячей ванночки и чисти пемзой, рекомендуется нанести на пятки слой глицерина и одеть ноги в носки. При регулярном пользовании ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Если снять огрубевшую кожу не помогает ни горячая ванна, ни крем, стоит воспользоваться радикальными методами. Такими, как к примеру, крем для депиляций. Это необычное средство позволяет быстро смягчить кожу на пятках и счистить ее любой щеточкой. Такую чистку можно проводить перед срочным «выходом в свет», когда нужен моментальный результат. Нанесите крем на пятки, оденьте носки и посидите так 20 минут, после этого пройдитесь пемзой и увлажните кремом.

Видео: Убрать трещины на пятках в домашних условиях

Пожалуй, каждый сталкивался с такой деликатной проблемой, как сухая кожа на пятках. Если вовремя не уделить ей внимание и не провести целый комплекс процедур по уходу и лечению, подобное состояние лишь ухудшиться. И тогда, шершавая кожа на пятках покрывается еще и трещинам, что вызывает болевые ощущения. И в этом случае, такое явление уже становится не просто косметической сложностью, а симптомом определенной болезни, например грибка стопы или сахарного диабета.

Причины сухой и шершавой кожи на пятках ног

Факторов, по которым возникает сухая кожа и трещины на пятках, огромное множество. К наиболее распространенным, специалисты относят следующие:

Несоблюдение водного режима. Не секрет, что в сутки взрослый человек, должен выпивать не менее 2 л чистой воды;
Чересчур сухой воздух в помещении;
Неправильно подобранная обувь, либо ношение пары, которая изготовлена из некачественных материалов, не дающих кожному покрову полноценно дышать. В результате - сухая кожа и трескаются пятки;
Применение некачественных либо неправильно подобранных косметических средств, которые не могут обеспечить полноценный, комплексный уход. Недостаток необходимых веществ и вызывает сухость кожи пяток;
Чрезмерное увлечение приемом водных процедур в очень горячей воде;
Частое посещение бассейнов с хлорированной водой;

Вышеназванные причины, из за которых сохнет кожа на пятках, являются сугубо косметическими. Но, не редко, подобные проявления считаются прямым следствием наличия проблем со здоровьем. Зачастую, подобный признак указывается на наличие сахарного диабета. Выяснив, почему сохнет кожа на пятках, постараемся разобраться, как же помочь ей в подобной ситуации.

Чтобы ваши пятки были в порядке

Если есть финансовая возможность, как только появляется сухость кожи пяток, стоит немедленно обратиться за компетентной помощью к специалисту косметологу. В таком случае назначается ряд процедур, например, таких, как парафинотерапия, горячее обертывание и многие другие. Помимо этого, предписывается прием ряда витаминных комплексов. Однако обеспечить должный уход, в котором нуждается очень сухая кожа пяток, можно и в домашних условиях. При этом следует помнить, что ни в коем случае нельзя самостоятельно удалять такой кожный покров путем срезания. Причин тому несколько. Прежде всего, потому, его можно еще больше травмировать. Помимо этого, на месте удаленной поверхности, совсем скоро вырастит новая, еще более плотная и грубая кожа.

Поэтому, следует знать, что если у вас сухая кожа на пятках, лечение будет довольно длительным. Однако при соблюдении всех рекомендации, ваши ноги вновь станут мягкими и гладкими.

Доступные процедуры при сухой коже пяток

Итак, сухая кожа пяток, что делать в таком случае? Существует множество средств. Это и ванночки и маски, и обертывания, и примочки.

Например, очень эффективна молочная ванночка для ног. Для нее нам потребуются следующие ингредиенты:

Литр горячей воды;
стакан молока, желательно домашнего;
пара больших ложек мыльного раствора;
три больших ложки поваренной соли.

В воде растворяют все перечисленные компоненты. Затем принимают процедуру на протяжении получаса. После проведения манипуляции, следует аккуратно насухо вытереть ноги и обильно нанести качественный питательный крем, имеющий в своем составе регенерирующие компоненты.

Чтобы процедуры принесли как можно больше пользы и были максимально эффективными, перед проведением, необходимо провести легкий пилинг. Он позволит деликатно удалить кожный покров от омертвевших частичек, и в результате, описанная процедура будет более действенной. Проводить ее следует не реже 2 - 3 раз в неделю.

Если было установлено, что причина сухой кожи на пятках исключительно косметическая, рекомендуется применить еще одну специальную маску - яичную. Приготовить ее довольно просто. Необходимо взять следующие компоненты:

один яичный желток,
пару ложек оливкового масла (можно заменить его любым другим на ваше предпочтение),
большую ложку картофельного крахмала.

Все перечисленные компоненты следует тщательно смешать. Затем равномерно нанести на предварительно очищенную поверхность пяток, приготовленную маску. После этого обработанное место обернуть обычной пищевой пленкой. Это создаст дополнительный термоэффект и средство подействует более результативно. Спустя 30 - 40 минут ее теплой водой аккуратно смывают. После чего ноги тщательно вытирают, а затем наносят насыщенный крем для стоп.

Для разнообразия, можно использовать разные по составу ванночки, например, травяные или масляные.

Отлично восстанавливает проблемную кожу на ногах и специальная бананово - медовая маска. Чтобы ее сделать, следует взять два названных компонента в равных пропорциях. Обращаем внимание, что мед предварительно необходимо растопить на водяной бане. Подготовленной маской обильно покрывают стопы. Затем обязательно оборачивают ноги пленкой. Когда кожа лишь немного повреждена, достаточно, чтобы маска воздействовала всего лишь час. Если же стопы сильно пострадали, время следует увеличить. Вплоть до того, что средство оставляют на ночь. После чего, маску деликатно удаляют и не забывают наносить крем жирной консистенции.

Школа красоты или как предупредить сухость кожи на пятках

Чтобы не задаваться вопросом, почему сухая кожа на пятках, необходимо обеспечить этой зоне должный уход. Прежде всего, не забывать после каждого приема водных процедур обильно смазывать стопы жирным витанимизированным кремом, лосьоном, сывороткой.

Помимо этого, регулярно делать маски различного спектра воздействия: очищающие, питательные, увлажняющие. А также хотя бы раз в месяц проводить педикюр.

Чтобы исключить дефицит витаминов и микроэлементов, рекомендуется дважды в год принимать специальные фармакологические комплексы и регулярно следить за тем, чтобы режим питания был сбалансированным.

Такой комплексный подход гарантированно поможет избежать подобной проблемы. Если же описанные способы не принесли должного результата, следует провести тщательное медицинское обследование. Скорее всего, причина кроется в наличии более серьезного заболевания.