Ребенок идет в садик как укрепить иммунитет. Когда отдавать ребенка в детский сад? Почему родители отдают маленьких детей в садик

Детский сад для ребенка — новый этап жизни, когда он приучается быть самостоятельным, социализируется, развивается, учится налаживать контакт с новыми в его жизни людьми — другими детками, воспитателями. Вместе с тем это и стресс для малыша — новая обстановка, новый распорядок дня, режим питания, отличающийся от домашнего, и, наконец, необходимость контактировать с большим количеством людей. Казалось бы, при чем здесь иммунитет?

На фоне таких изменений в жизни, а также контакта с другими детьми значительно повышается риск инфекционного заболевания, потому каждый второй родитель жалуется на слабый иммунитет у ребенка в детском саду.

Итак, ребенок постоянно болеет — как укрепить иммунитет, когда малыш ходит в садик?

Помимо врожденных особенностей многое зависит и от условий жизни, качества питания (в том числе сбалансированности и регулярности), наличия хронических заболеваний, взаимоотношений в семье, психологической атмосферы в доме, а также от соблюдения режима сна и бодрствования. В таких случаях повышается риск возникновения отитов, аденоидитов, ангин. Давайте подробно разберемся с тем как поддерживать иммунитет ребенка в детском саду.

Когда лучше начать посещение детского сада

Такой вопрос решается индивидуально. Как правило, выбор останавливается на 2-4 годах, причем в каждом случае есть как плюсы, так и минусы.

Популярно мнение о том, что оптимальный возраст для определения в детский сад — 4 года, ведь в этом возрасте он достаточно самостоятелен, и может, наконец, вступить в новый этап жизни, наполненный новыми людьми.

Однако не у всех родителей имеется возможность столько сидеть с малышом. Кроме того, считается, что в этом возрасте ребенку труднее адаптироваться в коллективе, нежели в 2-3 года.

Для многих оптимально отдавать малыша в сад в 3 года — к этому времени и мама, и ее чадо психологически к этому готовы. Но тут есть важная оговорка: оставлять ребенка сразу на весь день не следует — это окажется серьезным стрессом для него, потому адаптация пройдет не так гладко, как хотелось бы.

Если в первое время начинает чаще болеть, то следует обязательно долечивать до конца, прежде чем отправить снова в сад. Сразу после того, как температура под 40 спадет и уйдёт кашель, иммунитет продолжит быть в угнетенном состоянии ещё 1-2 недели. Недолеченный ребенок, не соблюдающий постельный режим, заболевает вновь.

Укрепление иммунитета малыша до начала посещения детского сада

Некоторые мамы бездумно «пичкают» детей перед садиком иммуномодуляторами, полагая, что это укрепляет иммунитет у деток. Такой подход в корне неправилен, и, более того, опасен частой заболеваемостью в садике и в дальнейшем развитием аутоиммунных заболеваний, потому прием иммуномодуляторов осуществляется только под контролем специалиста.

К сожалению, уберечь от частых простуд в первый год непросто, однако с раннего детства следует не пренебрегать общеукрепляющими мероприятиями, и первое правило — не растим ребенка в тепличных условиях. Также учитывать следующее:

Оптимальный рацион питания , правильный режим, приближенный к таковому в детском саду.
Прогулки с малышом. Желательно устраивать прогулки каждый день, причем даже в прохладную погоду, но недолго.
Закаливание . Вовсе не означает, что он должен купаться в ледяной проруби. Достаточно приучить к контрастному душу, чередуя подачу чуть (!) прохладной и теплой водой. Также летом на даче позволять малышу осторожно гулять босиком по чистой траве, и тогда прохладный пол в квартире зимой или сквознячки не будут страшны.

Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду

Как эффективно поддержать иммунитет ребенка в детском сад:

Адаптировать к новой обстановке.
Физическая активность, упражнения .
Соответствующее возрасту и энергозатратам меню . Правильное питание и здоровье неразрывно связаны. Не забывать о том, как важны витамины D, А, Е, С и другие, а потому однообразного питания стараться избегать.
Оптимальное соотношение режимов сна и бодрствования .
Психологическая поддержка малыша, готовность услышать о его проблемах, размышлениях, беспокойствах.
Своевременное лечение и отсутствие страха перед закаливанием.

Медосмотр

Перед приемом в детский сад необходимо пройти медосмотр, а также не забыть о необходимых прививках согласно возрасту малыша. Даже если он выглядит здоровым и активным, вовсе не означает, что необходимости в прохождении медосмотра нет.

Психологическая составляющая

Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад? Отчасти общая сопротивляемость малыша к инфекционным заболеваниям зависит от психологического состояния. Сначала заливается слезами и отказывается идти в садик, а затем он может стать апатичным, болезненным и вялым.

Чтобы он оставался весел, здоров и активен, необходимо завлечь, заинтересовать его. Дабы малыш быстрее акклиматизировался в новой обстановке и справился с большим количеством новой для него информации, следует (по возможности) выбирать учреждение, в котором обязательно есть психолог и другие педагогические работники, создающие здоровую дружественную атмосферу, и уделяющие каждому ребенку достаточно внимания.

Перед началом посещения сада малыша необходимо морально подготовить — рассказать, как много в садике игрушек, которые ему так нравятся, рассказать, что он узнает много нового и интересного, а также подружится с другими ребятами.

Дома малыша более старшего возраста ни в коем случае не следует запугивать — говорить, что он «неряшка», и ребята будут смеяться над ним из-за запятнанных штанишек, а воспитатели ругать за непослушание. Все эти простые принципы помогут минимизировать количество стрессовых ситуаций в саду.

Важно помнить! Большой стресс малыша = низкий иммунитет и частые простуды.

Сбалансированное питание

Чтобы укрепить иммунитет ребенку 3-х лет в садике подберите оптимальный рацион питания — малыш не должен голодать. Следует активно расширять рацион, давая и животный белок, и клетчатку, а также не забывать о достаточном количестве жидкости — учитывают помимо чистой воды супы, компоты и т.д.

Закаливание

Дабы избежать частых болезней у ребенка, не забывайте о закаливании. Дети, которых родители не боятся закаливать, болеют гораздо реже. Хотя можно понять и тех, кто не решается на обливания и сон при открытом окошке. Но это и не обязательно. Достаточно разрешить ему не надевать носочки, когда он ходит дома по полу, а также приучать к купанию в чистых водоемах, гулянию босиком по траве.

Душ не должен быть ледяным. Сначала вода должна быть чуть прохладнее температуры тела, а в последующие разы при желании ребенка очень постепенно понижать температуру воды. После такой процедуры полезен массаж, особенно перед сном.

Также в детском саду необходима зарядка, гимнастика на свежем воздухе.

Правила первого дня

Также маме следует сказать, что она обязательно за ним придет. В первый же день малыш должен немного побыть в новом месте, и на весь день оставлять его не следует.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Как укрепить иммунитет ребенка в садике:

Применение лекарственных средств и различных отваров, согласованное со специалистом. Это могут быть настойки, обязательно разведенные в воде, а также сиропы, чаи. В некоторых случаях не помешают и физиопроцедуры.
Перед походом в садик необходимо промыть носик ребенку слабо концентрированным раствором соли и готовым солевым средством для промывания, а далее нанести оксолиновую мазь, которая послужит механическим барьером.
Также следует приучать мыть ручки после прогулки, перед едой.

Подготовить иммунитет ребенка к детскому саду очень важный и ответственный момент для родителей. Важно понимать, что для ребенка это большой стресс, так как привычное окружение сменяется на незнакомых воспитателей и других взрослых. Кроме того ребенку предстоит влиться в детский коллектив. Как известно в детском саду у каждого ребенка есть свое место, игрушки, которыми он играет и сам выбирает себе друзей. Малыш с трудом привыкает к режиму детского сада, так как спать и кушать приходится в коллективе. Однако такой этап социализации ребенка как детский сад важен для любого малыша. Поэтому чтобы ваш сын или дочка быстро привыкли к такому учреждению нужно грамотно поддержать иммунитет ребенка.

Иммунитет ребенка

Подготавливать иммунитет ребенка к детскому саду нужно начать заранее. Необходимо начать с наблюдения за иммунитетом ребенка, отметить слабые стороны организма. Для того чтобы малыш не заболел с самого начала нужно проставить все прививки. Важно отметить, что эффективны будут прививки, которые сделаны примерно за месяц до того как ребенок должен начать посещать дошкольное учреждение. Важный момент, на который родителям стоит обратить внимание - закаливание.

Для того чтобы начать посещать дошкольное учреждение у ребенка должны быть сформированы навыки самообслуживания: умываться, снимать и надевать одежду, а также обладать навыками использования столовыми приборами. Такие навыки могут показаться элементарными, но если родители не научат этому детей, то возникнут определенные трудности.

Чтобы подготовить иммунитет ребенка к детскому саду нужно выбрать оптимальное время - это последний месяц лета или первый месяц осени. Именно в этот период дети больше времени могут проводить на улице.

Важный момент - адаптация. Родители в домашней обстановке должны максимально воссоздать режим дня как в дошкольном учреждении. Питание, прогулки, дневной сон, именно к этому нужно приучать ребенка.

После того как ребенок начнет адаптироваться, родители могут это заметить по поведению. Малыш заметно меньше капризничает, становится веселым. Благодаря режиму дня ребенок засыпает без проблем, сон спокойный. Ребенок не будет плакать когда родители оставляют его в детском саду на день, не переживает о том, что родители не вернутся за ним.

Если вы наблюдаете такое поведение вашего ребенка, то можно сделать вывод, что ваш малыш привык к дошкольному учреждению и ему там интересно. Детский сад учит новому и интересному ребенка.

Каждая мама столкнется с тем, что ребенок начнет подхватывать различные вирусы в детском саду. Каким бы не был иммунитет малыша крепким, в любом случае существует вероятность, что ребенок заболеет. Именно поэтому стоит максимально помочь организму справиться с болезнями.

То, насколько часто будет болеть малыш в детском саду зависит от следующих факторов: от того насколько активна инфекция как детский организм устойчив к ней. Повлиять на активность инфекции, увы, мы не в силах. Единственный способ сократить вероятность подхватить вирус - избегать скопления людей, которые болеют.

Ничего другого не остается, как укреплять иммунитет ребенка к детскому саду.

Существуют две тактики укрепления иммунитета. Выработать устойчивость к разным или конкретным инфекциям.

Далее рассмотрим основы профилактики заболеваний детского организма:

1.Подготавливать иммунитет малыша к детскому саду нужно заранее. Желательно чтобы ребенок в течение лета находился как можно больше на свежем воздухе, купался в речке, бегал по песку, траве. Такие каникулы вы можете проводить вместе с семьей, в период отпуска. Главное помнить, что такое совместное времяпровождение положительно скажется на здоровье вашего малыша.

2. Не стоит забывать также о свежих фруктах и овощах, ведь летом это настоящий кладезь витаминов.

3. Зачастую ребенок, у которого слабый иммунитет не может стойко переносить вирусные атаки. Именно поэтому важно научить ребенка контактировать с другими детьми заранее до поступления в дошкольное учреждение. Помимо того, что ребенок научиться взаимодействовать с другими детьми.

4. Старайтесь, чтобы ваш малыш с первых лет жизни был приучен к правильному питанию. Рацион должен быть сбалансированным, включать в себя продукты с витаминами и минералами. Самые необходимые и полезные витамины содержатся во фруктах и овощах.

5. Обязательно употребление необходимого количества воды.

6. Эффективно будет закаливание.

Существуют правила закаливания:

Начать закаливать ребенка нужно только, если ребенок в данный момент здоров;
Процесс закаливания можно осуществлять в форме игры, чтобы вызвать интерес у малыша.
Каждые три дня нужно снижать температуру на пару градусов. Если случилось так, что произошел перерыв на несколько дней, то нужно повысить температуру на три градуса. Если перерыв затянулся примерно на 10 дней, то процесс закаливания нужно начать сначала.

Виды закаливания для малышей возраста 1-3 года :

умывание лица, ручек;
начинать нужно с температуры 20°С, постепенно снижая до 16°С.

Закаливание детей дошкольного возраста:

умывание лица, шеи, рук. Температура воды достигает 14°С, если речь идет об общем закаливании, то температура может достигать 24°С;
деткам дошкольного возраста можно закаливаться методом полоскания горла, сначала кипяченой водой, затем более прохладной;
подобные манипуляции можно проводить со стопами ног.

7. Ни для кого не секрет, что здоровый организм меньше подвержен заболеваниям. Для этого нужно устранить все очаги хронических инфекций. Важно регулярно посещать стоматолога. Нельзя надеяться на то, что ситуация с молочными зубами сможет разрешиться сама. Но это далеко не так, кариес может поражать молочные зубы. Не стоит забывать про профилактику, поэтому необходимо регулярно чистить зубы несколько раз в день, используя качественную зубную пасту.

8. Чем поддержать иммунитет можно при помощи витаминов таких как С, D, йод. Для того чтобы поддерживать иммунитет ребенка необязательно покупать дорогие витамины. Эффективен отвар шиповника или можно давать малышу в день несколько таблеток аскорбинки. Йод содержится в грецких орехах. Для повышения иммунитета можно в домашних условиях приготовить полезную смесь из грецких орехов, меда, кураги и кишмиша. Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку. Такую полезную кашицу нужно давать ребенку утром перед едой. Витамин D для ребенка особо важен не только, чтобы справляться с инфекциями, но и для повышения умственной активности. Именно поэтому важно, чтобы рацион ребенка был насыщен витаминами. Возможно, также купить витамин D в масляном растворе.

9.Подготовить иммунитет малыша к детскому саду можно при помощи иммуномодулирующих препаратов. Сейчас очень актуальны гемеопатичесие препараты. Они приводят к тому, что организм становится устойчивым к вирусам и простудам.

10. Подготовить иммунитет вашего ребенка к детскому саду можно при помощи препаратов на основе лекарственных растений, например, эхинацея и элеутерококк. Курс должен составлять две-четыре недели.

11. Обязательно после возвращения домой из дошкольного учреждения промойте ребенку слабым раствором поваренной соли носоглотку. Эффективен препарат «Аквамирис». Также нужно смазывать нос оксолиновой мазью.

12. Положительное внимание на иммунную систему оказывает психическое состояние ребенка. Если ваш малыш с радостью идет в детский сад, он менее подвержен влиянию вирусов и инфекций. Родители должны сделать все возможное, чтобы дошкольное учреждение для ребенка было источником положительных эмоций.

Важно рассказать ребенку, что представляет собой детский сад.
Если получается так, что вы идете мимо детского сада с ребенком, то напоминайте ему о том как хорошо, что он посещает это дошкольное учреждение.
Нужно рассказать ребенку о режиме дошкольного учреждения. Если у вас получится рассказать о положительных сторонах детского сада, тем более спокоен будет ваш ребенок.
Важно подробно рассказать ребенку о трудностях, с которыми он может столкнуться. Например, «если вдруг ты что-то захочешь, то ты должен подойти к воспитателю».

Попробуйте научить ребенка общаться с другими детьми, объяснить, как правильно делиться игрушками, как не обижать друг друга.
Ребенок может привыкать к дошкольному учреждению в течении полугода. Поэтому будет уместно, если у семьи получится помогать адаптироваться своему малышу.
Попробуйте взвесить все нюансы, возможно, если чувствуете, что не сможете помогать ребенку в полной мере адаптироваться к детскому саду, то возможно стоит подождать и не отдавать ребенка в детский сад. Ребенок чувствует любые сомнения и колебания родителей и реагирует соответствующе. Проще в той ситуации, если у родителей нет альтернативы и детский сад - единственный выход.
Если ребенок быстро привыкнет, то с большим количеством детей он сможет познакомиться и выстроить отношения. Родители непосредственно могут помочь в этом. Важно познакомиться с другими родителями, детьми. Постарайтесь выстроить доверительные отношения с воспитателями.
Избегайте любых замечаний в адрес сотрудников детского сада в присутствии ребенка.
Нельзя пугать вашего чада детским садом.
Уделяйте как можно больше времени вашему ребенку, проявляйте заботу и внимание.
Прежде чем отдать вашего малыша в дошкольное учреждение нужно посетить его, поговорить с воспитателями. Нужно выяснить какой режим дня в детском саду, сравнить его с привычным вашему ребенку и устранить различия.
Возможно, ваш ребенок недостаточно взаимодействовал с другими детьми и поэтому ему сложнее адаптироваться к коллективу. Постарайтесь приглашать знакомых в гости.
Если во время прогулки вы проходите мимо детского сада остановитесь у ограды. Расскажите ребенку о том, как дети играют, позвольте малышу самостоятельно понаблюдать за сверстниками.
Чтобы ваш малыш первое время не капризничал, оставаясь в детском саду, постарайтесь первое время водить его на несколько часов, чтобы малыш смог привыкнуть к атмосфере, познакомиться с другими детьми.
Ребенком должен быть готов психологически к переменам в своей жизни. Постарайтесь объяснить ему, что ходить в детский сад нужно. Эффективно будет, если мама скажет «малыш, это твоя работа, ты уже взрослый и не должен плакать».

Как помочь ребенку привыкнуть к коллективу?

Если у вас есть возможность, то в первые дни не оставляйте ребенка в детском саду на целый день. Попробуйте сначала с двух-трех часов. Возможно, даже побудьте вместе с ним. Постепенно увеличивайте время. Воспитатели идут навстречу. Как показывает статистика, такая практика дает положительный результат.

Для усиления эффекта постарайтесь создать атмосферу положительную дома. Важно понимать, что ребенок испытывает эмоциональную нагрузку и в домашних условиях он должен чувствовать себя комфортно. Возможно, родителям придется отказываться на некоторое время от своих привычек, например, громко смотреть телевизор.

Зачастую дети трудно привыкают к детскому саду. Большинство детей становятся капризными, плохо кушают и не слушаются родителей. Такое поведение может длиться больше месяца. Дети, у которых ранимая и чувствительная психика тяжело адаптируются к новым непривычным условиям. Ребенка могут мучить кошмары, после которых его трудно успокоить. Очень важно проявить терпение в этот ответственный момент и заранее узнать, как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду.

Доброго времени суток, дорогие мои! Сезон простуд не за горами, а потому уже сегодня важно позаботиться о том, чтобы укрепить иммунитет ребенку, особенно если он у вас часто болеет. Но сначала расскажу немного о своем опыте.

Моей дочке три годика. Детский сад она посещает уже год. За это время насморки преследовали ее постоянно, а вот температурила она не более четырех раз. Сказывается ли это сделанная в прошлом году прививка Превенар (от пневмококковой инфекции) или регулярная витаминотерапия – не могу сказать точно. Возможно, все в комплексе.

Каждый год с наступлением холодов меня, как и многих из вас, заботит вопрос повышения детского иммунитета. Ведь всем нам хочется, как можно меньше времени проводить на больничных и вести активный и насыщенный образ жизни. Именно поэтому своей доченьке я в течение года регулярно даю различные пробиотические комплексы, рыбий жир, маточное и трутневое молочко, водную настойку прополиса и витаминно-минеральные препараты для детей.

Как укрепить иммунитет ребенку в 2 года перед садиком и в период адаптации?

Укреплять детский организм желательно начинать в теплое время года. Как говорится, готовить сани нужно летом. Ведь именно в это время года достаточно натуральных витаминов в виде фруктов и овощей.

Лучше всего на лето отправить ребенка в деревню или на дачу. Но если нет такой возможности, то вывозите его хотя бы по выходным на речку, где он сможет вдоволь накупаться, позагорать и подышать свежим воздухом.

Отдых в деревне или на даче поможет малышу отдохнуть от ежедневных контактов с большим количеством городских людей. Как укрепить иммунитет ребенку за пределами города? Позвольте крохе бегать в трусах и босиком. Налейте в специальный надувной бассейн воды, и пусть он в ней плещется хоть весь день.

Отстаньте от ребенка с обязательными кормлениями. Давайте ему есть только тогда, когда сам попросит, и столько, сколько захочет. Мыло и мочалку используйте только в конце дня, когда купаете малыша перед ночным сном.

Если ваш кроха вынужден проводить лето в городе, то начните закаливать его в домашних условиях. Ежедневно гуляйте с ним на свежем воздухе не менее двух часов в день. На открытом солнце он должен проводить ежедневно 20-30 минут.

После прогулок обтирайте его стопы прохладной водой. А после каждого купания споласкивайте ребенка водой на 1-2 градуса прохладнее купальной. Летом в вашей квартире должны быть круглые сутки открыты все окна.

Укрепляем иммунитет двухлетнему малышу с аденоидами при частых простудах

Давайте своему крохе как можно больше натуральных витаминов. Если сезон фруктов и овощей прошел, не забывайте подкармливать детский организм специальными витаминно-минеральными комплексами. Варите ему компот из замороженных ягод и сухофруктов. Кроме того, регулярно (лучше каждый день) давайте ребенку кефир перед сном. Это поможет поддерживать крепкое здоровье его кишечной микрофлоры.

Кроме того, как известно, малыши подвержены осложнениям на дыхательные пути в виде пневмонии и воспаления легких. Эта прививка снижает риск развития подобных осложнений во время ОРВИ.

Ну и, конечно же, не забывайте ежедневно дарить своему крохе как можно больше положительных эмоций, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах в садике?

На форумах озабоченные мамочки очень часто обсуждают этот вопрос. Мол, стоит ребенку пару дней походить в садик, как он заболевает. И ладно, если отделывается лишь банальным насморком. Но в основном он просто заболевает по новому кругу – с температурой и вытекающими из этого последствиями.

И тогда эти же самые мамочки начинают искать чудо-препараты, которые защитят малыша от вирусов или же станут эффективным профилактическим средством. И вот они уже читают массу положительных отзывов об этих лекарствах, бегут в аптеку и… снова промахиваются и зря выкидывают деньги.

А все дело в том, что, если ребенок часто болеет, это не значит, что у него плохой иммунитет. Потому что, если иммунная система за неделю справляется с недугом без осложнений, значит, с ней все в порядке. И не нужно в этом случае тащить малыша к иммунологу и пичкать интерферонами.

А вот если каждое ОРВИ заканчивается приемом антибиотиков из-за осложнений в виде пневмонии или воспаления легких, конечно, детский иммунитет дал серьезный сбой. И в этом случае разбираться просто необходимо! Ведь с большой долей вероятности вы сами стали причиной того, что у ребенка плохо работают защитные силы.

Вспомните, когда последний раз вы гуляли с ним два-три часа подряд в любую погоду? А кормите только по требованию или заставляете есть? Вот в этом и ищите причину плохого иммунитета своего крохи. И вовсе необязательно пичкать его витаминками и иммуностимуляторами в надежде, что иммунная система вашего ребенка «одумается» и станет работать как надо. Все эти препараты лишь для вашего успокоения и обогащения производителей.

Правила закаливания для укрепления иммунитета трехлетнего малыша

Эту процедуру следует начинать и повторять только тогда, когда ребенок абсолютно здоров. При этом закаливание должно вызывать у него только положительные эмоции. Если по каким-либо причинам перерыв превысил более 10 дней, процедуру необходимо начинать сначала.

Деткам от года до трех лет закаливание необходимо начинать с умывания прохладной водой (от 20 градусов), постепенно доводя ее температуру до 16 градусов. Каждые 3-4 дня необходимо снижать температуру воды на 1-2 градуса. Далее переходите к ежедневному обливанию после прогулок перед дневным сном.

Деткам постарше закаливание рекомендуется начинать с обтирания личика, шеи, рук и груди прохладной водой. В летнее время к этому можно сразу добавить обливание стоп после прогулок. Затем можете переходить к общему обливанию с постепенным снижением температуры воды.

Хорошей закаливающей процедурой является также ежедневное полоскание горла холодной водой или рассасывание кусочков льда (мороженого). Только и здесь важна постепенность. Если вы начинали процедуру с воды комнатной температуры, то за пару недель ее необходимо довести до 8-10 градусов.

Лучший способ повысить иммунитет ребенку в 4-5 лет при частых простудах

В этом возрасте, как правило, организм малыша уже хорошо адаптирован к садиковским вирусам, поэтому болеет реже. Однако если этого не происходит, значит, как мы уже с вами говорили, ищите причину в организации его образа жизни. А именно:

перестаньте его перекармливать и/или заставлять есть;
кормите только здоровой и разнообразной пищей;
регулярно увлажняйте и проветривайте комнату малыша;
по минимуму пичкайте ребенка лекарствами во время его болезней;
давайте пить побольше жидкости в течение дня;
перестаньте кутать кроху, одевайте его по погоде;
почаще и побольше гуляйте;
по возможности водите в бассейн и почаще выезжайте на природу.

Вот, в принципе, и все секреты крепкого детского иммунитета. Поверьте, если вы будете соблюдать все эти рекомендации изо дня в день, о простудах и гриппах станете узнавать только по телевизору.

Чем укрепить иммунитет шестилетнему малышу?

К шести годам ребенок будет меньше болеть, если до этого вы не перестарались с укреплением его иммунитета. Дело в том, что к этому возрасту иммунная система малыша становится более стойкой и совершенной сама по себе. Поэтому теперь вам главное ее не испортить своей гиперопекой.

Во-первых, организуйте его образ жизни в соответствии с вышеизложенными рекомендациями. Во-вторых, витаминно-минеральными препаратами подкармливайте не более одного-двух раз в год и желательно только после перенесенных заболеваний.

Перед школой еще желательно научить ребенка плавать и привить любовь к водным закаливающим процедурам. Кроме того, освойте с ним комплекс дыхательной гимнастики, который очень поможет его организму быстрее справляться со стрессовыми ситуациями (а таких в школе немало!). Ну и желательно с утра приучить малыша делать зарядку или бегать на свежем воздухе.

Как повысить иммунитет ребенку после пневмонии и антибиотиков?

При пневмонии и других бактериальных заболеваниях антибиотики обязательны. А вот последующий курс витаминотерапии или пробиотиков вовсе необязателен. Грамотные педиатры убеждены, что современные антибиотики минимально вторгаются в микрофлору кишечника и уж никак не понижают концентрацию имеющихся витаминов в организме человека.

Другое дело, что после антибиотикотерапии витаминно-минеральные комплексы помогают детскому организму быстрее окрепнуть и, за счет этого, хоть немного снизить риск появления новых ОРВИ в ближайшем будущем.

Однако самые важные факторы укрепления иммунитета ребенка после перенесенной пневмонии – это оптимизация образа жизни, который должны организовать родители. А это значит, что лучше малыша накормить полезной едой, когда он голоден, чем отвезти его в Макдоналдс, а дома дать витаминку.

Спать ребенку желательно при открытой форточке и с включенным увлажнителем воздуха (если дома сухой воздух). Не забывайте гулять с ним пару раз в день хотя бы по часу. Ну и, если позволяют средства, регулярно водите малыша в бассейн. Плавание отлично тонизирует организм и тренирует иммунитет.

Доктор Комаровский о том, как укрепить иммунитет детей дошкольного возраста

Укрепление детского иммунитета должно охватывать все аспекты жизни ребенка и быть систематическим. Главные составляющие крепкой иммунной системы – закаливание, полноценное питание, витаминизация организма, поддержание здоровой кишечной микрофлоры, масса положительных эмоций, а также прекращение кутать малыша и все время бояться, что он заболеет.

Доктор Комаровский считает, что большинство детей с момента рождения обладают крепким иммунитетом. И задача родителей – его не портить: перекармливанием, укутыванием, редкими и непродолжительными прогулками на свежем воздухе и так далее.

Иммунная система ребенка, по мнению Комаровского, готова к пещерной жизни в нестерильных условиях, где обитает огромное количество бактерий. Многие же мамы после рождения малыша начинают создавать чуть ли не стерильные условия его обитания. Однако этого ни в коем случае делать не стоит, чтобы в более старшем возрасте не создавать ребенку проблем.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях?

По отзывам тех, кто вылечился, самым эффективным способом укрепления детского иммунитета является витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, кишмиша, грецких орехов и меда. Возьмите каждый ингредиент в равных пропорциях, прокрутите их через мясорубку и давайте ребенку по одной десертной ложке утром натощак в течение четырех-пяти недель.

Еще на форумах я нашла такой полезный рецепт. Как уверяют опробовавшие его мамочки, он также хорошо повышает иммунитет малыша и насыщает его организм витаминами. Итак, возьмите три столовые ложки сушеных ягод шиповника и залейте их тремя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе в течение двух часов.

Деткам с 6 месяцев до года давайте не более 100 мл отвара шиповника в сутки. С 1 до 3 лет – 200 мл. В 4 года и 5 лет малыши могут употреблять 400 мл в день витаминного напитка. Более старшие ребята могут получать до 600 мл ягодного отвара в сутки.

А вы укрепляете иммунитет своим деткам в осенне-весенний период? Если да, то как? Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своим опытом и хитростями. Ведь нам, мамочкам, хочется, чтобы наши малыши всегда были здоровы. Крепкого здоровья вам и вашим крохам! До новых встреч в следующих статьях!

Сезон холодов, дождей приносит мамам немало беспокойств. Не начнет ли ребенок беспрерывно болеть? Если ваш малыш посещает детский сад или "развивашку", укрепить хрупкий иммунитет помогут следующие меры.

«100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми». Комаровский

Укрепить иммунитет детей под силу каждому родителю. Стоит только помнить, что для этого необходим комплексный подход, который требует большого труда и терпения. Огромное значение имеет закаливание для повышения иммунитета детей. Укрепляющие процедуры желательно начинать с первых дней жизни. Они гарантируют хороший результат. Главное - сделать их образом жизни своей семьи.

По понедельникам дети болеют чаще. Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, принято считать еду». Комаровский

Причины частых болезней

Простудных заболеваний, подстерегающих организм детей, очень много. И если раньше их объединяли известной всем аббревиатурой OP3, то теперь более правильным названием считается ОРИ (острые респираторные инфекции), что сути дела не меняет.

Бактерий и вирусов, способных ослабить иммунитет детей и уложить чадо в кровать, как и прежде, большое количество - с многочисленными подгруппами и подтипами. Именно этим разнообразием и обусловлена обидная череда болезней, когда ребенок, переболев одним типом вируса и выработав на него иммунитет, тут же подхватывает другой, защиты от которого у него нет.

Другое дело, что не все дети одинаково подвержены заражению. Бывает так, что двое однолеток ходят в одну группу детского сада, при этом один малыш болеет постоянно, а другой - 1-2 раза в год. Почему?

Ослабленный иммунитет у детей

Число часто и длительно болеющих детей сегодня в России составляет 70-75%. Виной тому - ослабленный иммунитет, который зачастую формируется уже к первым годам жизни.

Известно, что чем больше дети общаются с другими малышами, тем чаще они «подхватывают» инфекции. Прежде всего, это касается детсадовских ребят. По возможности постарайтесь отдать малыша в сад после 4-5 лет, а в период эпидемий (практически весь осенне-зимний период) не посещайте с ним места скопления людей (магазины, кинотеатры, транспорт).

Дети курильщиков болеют не только чаще, но и с большим количеством осложнений.
Рождение до срока - недоношенные дети особенно часто болеют на первом году жизни.
Искусственное вскармливание - у таких детей почти всегда снижен иммуноглобулин А, который отвечает за иммунитет слизистых носа, глотки и кишечника.
Аллергия - повышает частоту отитов (заболевание ушей) и синуситов (придаточных пазух носа). Иногда у детей могут отмечаться повторные инфекции вследствие хронических заболеваний органов грудной полости, почек.

Как укрепить детский иммунитет?

Генеральная уборка дома - выкидываем большие мягкие игрушки, ковры, расхламляем свой дом по-максимуму!
Влажную уборку в комнате следует осуществлять обычной водой, без добавления каких-либо моющих средств. Пылесос желательно купить с HEPA-фильтром, лучше, чтобы это робот-пылесос, который надо запускать каждый день. Пыль, летая по дому, разносит вирусы, аллергены.
Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей.
Комнатные растения. Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы. Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония - на 43%, аспарагус - на 38%, а кофейное дерево - на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее обрести «зеленого друга».
Комнату нужно чаще проветривать - особенно утром, после ночи. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов.
Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.
Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.
Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) специальную маску.
Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер - в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.
Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело. Начните с небольшого перепада температур - от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов - все зависит от восприимчивости ребенка. Заканчивать такой душ нужно теплой водой.
Наиболее сложно родителям следовать режиму «легкой одежды». Мы привыкли кутать детей с рождения. Кажется, что малыш простудился именно потому, что замерз: побежал босиком по квартире или снял варежки на улице. На самом деле «морозоустойчивость» детей целиком зависит от нас. Если ребенок привыкнет с рождения лежать в легкой пеленке, потом ползать по полу, ему будет не страшно выйти без лишней кофточки на улицу. Одевая малыша, особенно подросшего, не забывайте, что он, как правило, всегда находится в движении. Чаще всего ему именно жарко, а не холодно.
Очень важен достаточный сон. Сколько ваш ребенок спит?
Питание. Выращивайте на подоконниках зелень. Чаще кушайте овощи всей семьей. Добавьте пробиотики и витамины. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины. Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.
Ни в коем случае нельзя кормить ребенка насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не бывает. А вот питье должно быть обильным. Это не относится к газированным сладким лимонадам. Ребенку нужно давать больше воды, негазированной минералки, чаю, морсов, компотов. Чтобы узнать потребности чада в жидкости, вес ребенка умножьте на 30. Полученное число и будет искомым.
Постарайтесь защитить ребенка от стресса. Он также негативно влияют на иммунную систему. Для гормонов стресса уже давно доказано иммуносупрессивное свойство.
Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему организма малыша.
С трех лет и по показаниям можно применять растительные иммуностимуляторы и адаптогены, поддерживающие работу иммунных клеток и выработку соединений, обладающих иммунной активностью. Такие средства как эхинацея, элеутерококк или женьшень может рекомендовать доктор курсами в межсезонье. Помогают в борьбе с инфекциями и профилактике простуд растения, содержащие фитонциды. Чеснок и лук можно добавлять к пище детей.
Постельное белье и одежда не должна быть яркой, поскольку содержит текстильные красители. Они могут быть дополнительными аллергенами. Белье лучше купить из натуральных тканей классического белого цвета. Стирать и пижаму, и постельное белье часто болеющего ребенка следует детским порошком при 60 градусах. Стоит также подвергать вещи дополнительному полосканию.
Важный совет: надо сделать ингаляцию, если начинается насморк. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).
Если чувствуете, что ребенок заболевает, нужно выполнить такую процедуру на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное, чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё - ложимся спать.
Теплый чай. Особенно важно в холодное время года. Это может быть малиновый чай с липой, имбирный с лимоном, чай с эхинацеей.
Любите свое ребенка! Если чувствуете, что детский сад приносит болезни, замените его собой или бабушкой, няней. Пусть у ребенка будет психологическая защита и понимание, что он растет в любви. Все мы знаем, что многие болезни имеют психосоматическую природу.
Давайте ребенку пробиотики. Штаммы полезных бактерий кишечника могут защитить от плохих видов. Полезные бактерии положительно воздействуют на иммунитет. Так, ребенок регулярно должен есть йогурты, кефир и квашеную капусту.
Витамины и минералы. Если ребенок часто болеет, улучшить работу иммунный системы можно цинком и витамином Д. Побольше давайте деткам чаи с противовоспалительными свойствами, чеснок и рыбий жир.
Нельзя увлекаться вакцинацией и антибиотиками. При чрезмерном использовании иммунитет разрушается, а вредные бактерии становятся устойчивыми и перестают реагировать на привычное лечение.
Научите ребенка правилам гигиены. После каждого посещения улицы и туалета, после игр с животными и перед едой ребенок должен мыть руки. Ежедневно надо обязательно чистить зубки два раза, принимать ванну. Кашляя и чихая, малыш должен прикрывать ротик платком.

Я думаю, что иммунитет детей надо укреплять «натуральным» путем. Вот у моего Борьки уже 2 года не было ангин! Знаете, как мы их побороли? Врач рекомендовал нам каждое утро и вечер в качестве профилактики полоскать сыну горло просто прохладной водой. Каждый день мы понижали температуру воды. Сейчас Боря полощет горло, на мой взгляд, просто-таки ледяной водой из-под крана.

Согласна с Ольгой: чем проще профилактика, тем лучше. Я вот всегда старшему сыну в «сезон простуд» промывала нос водичкой, когда он из садика или с прогулки возвращался. Смазывала Оксолиновой мазью носик перед тем, как ребенок шел на прогулку, правда, не так давно узнала, что эту мазь запретили применять беременным и маленьким детям.

Прекрасная альтернатива «оксолинке» - спрей для носа с морской водой. Их сейчас великое множество, и они годятся в качестве профилактики ОРВИ. Точно так же, как и просто водой, промываете нос малышу до прогулки и после. Мне больше всего нравится Аквамарис. А на ночь мы спринцуемся «Дельфином». Удобная штука! В придачу к устройству для спринцевания продаются пакетики. В них морская соль с экстрактом шиповника. Разводите это в теплой водичке и промываете крохе нос.

Кстати, о шиповнике. Отличное средство для укрепления иммунитета детей. Море витамина С! Я делаю так: заливаю плоды кипятком в термосе и настаиваю полдня. Добавляю меда вместо сахара и даю дочке пить утром и вечером. Да и вообще, можно давать вместо компота!

У нас, когда вся семья повально болела гриппом, я резала мелко — мелко лук, раскладывала его на блюдечки и расставляла по квартире. А около малыша ставила прямо в кроватку на ночь. Тьфу-тьфу, не заразили.

Девочки, а я вот чеснок, старое народное средство для повышения иммунитета детей, уважаю. Просто в дождливое и «заразное» время года понемножку добавляю его во всю пищу. Даже ребенку. Ну, и, конечно, полезно его вешать очищенный, как бусы, на кроватку...

А у вас есть свои рецепты укрепления иммунитета детей? Поделитесь с нами.

Вы несколько лет стояли в очереди, и вот надежда получить место в детском саду замаячила за горизонтом? Не теряйте времени, начинайте подготовку. Мы имеем в виду отнюдь не покупку новых колготок. Хотим поговорить о самом важном – здоровье малыша. Ведь для крошечного организма первые недели адаптации к новой жизни – не только нешуточный психологический стресс, но и серьезный удар по иммунитету.

Вспомните, среди ваших знакомых, чьи дети посещают детский сад, наверняка есть такие, кто после недели в дошкольном учреждении остаток месяца проводят дома на лечении. Болезненных деток невероятно жалко, да и на работе на таких мам смотрят без оптимизма. А ведь есть несколько довольно простых правил, соблюдая которые можно избавить ребенка от подобных испытаний. Конечно, в идеале, пользоваться ими нужно с рождения, но начинать, как известно, никогда не поздно. Главное, знать с чего.

ВОТ ПОЙДЕШЬ В ДЕТСКИЙ САД…

Как правило, частые болезни малыша имеют под собой психосоматическую основу. Это значит, что свои психологические проблемы ребенок «вытаскивает» на физический уровень. Так, в частности, то, что мама отводит его в детский сад, кроха может воспринимать как недостаток ее любви. Зато, когда он болеет, мама вокруг бегает, волнуется, мажет-растирает – любит то есть.

Истиной причиной частых больничных могут стать взаимоотношения с воспитателем, новый режим, неумение общаться со сверстниками, одеваться, кушать самостоятельно…
Конечно, есть смысл заранее научить всему малыша, но решающую роль все равно играет настрой.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Порой уставшая мама обронит: «Вот пойдешь в детский сад, там тебя быстро научат игрушки собирать!». Или «кушать как следует», или «на горшок проситься», или «спасибо говорить»…
Да, научить в детском саду могут многому, но интонация, с которой мама это говорит, для ребенка значит примерно следующее: детский сад – это исправительная колония для плохих детей. И потом все воспитатели мира не смогут преодолеть этот страх, потому что мамин авторитет в таком возрасте непререкаем.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Решение о том, что малыш будет посещать детский сад, принимается не вдруг. Поэтому есть время, чтобы сформировать правильное отношение к переменам. Фраза «вот пойдешь в детский сад» должна звучать для ребенка как обещание непременно хорошего, интересного, полезного. Пусть вам не кажется, что двухлетний сын или дочка слишком малы для подобных бесед. Расскажите, что вы поведете их в садик не потому, что маме нужно на работу, а потому что вы их любите и хотите, чтобы у них были настоящие друзья, чтобы они научились плавать, к примеру, или танцевать на уроках музыки. Вы наверняка найдете именно те аргументы, которые станут весомыми конкретно для вашего малыша.

И потом, когда будете забирать ребенка из садика, искренне интересуйтесь, как прошел день, радуйтесь, удивляйтесь, придавайте значимость даже совсем крошечным событиям. Только в этом случае вы сможете если не совсем ликвидировать стресс от начала посещения детсада, то уж точно свести его к минимуму.

ОН ЖЕ ТАМ ПРОСТУДИТСЯ

Обязательно, потому что у воспитателя просто рук не хватит, чтобы на каждого надеть дополнительный комплект одежды перед выходом на улицу, как это делаете вы. Да и правило носить двойные носочки-кофточки-шапочки-варежки большинству опытных педагогов может показаться сомнительным.
Педиатры одинаково против и радикальных закаливающих процедур для малышей (вроде обливания холодной водой или беготни босиком по снегу), и чрезмерного кутания, поскольку вспотевший ребенок может простудиться гораздо быстрее. Поэтому самый лучший способ подготовки маленьких детей к «суровым» детсадовским будням и профилактики простуд – не кутать их, с рождения одевать его в одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения, не перекрывающую доступ воздуха к коже. Пусть она будет по погоде или даже капельку легче, недостаток тепла ребенок обязательно компенсирует энергичными движениями. Гулять нужно в любую погоду. Позволяйте ему бегать без тапочек и, о ужас, без носочков по полу, а летом по травке.

Перед тем, как впервые отвести крошку в детский сад, уделите одежде особое внимание. Она должна легко поддаваться самостоятельному «надеванию и сниманию». Обувь лучше выбрать непромокаемую и легкую в уходе. Кроме того, предусмотрите, чтобы в детском саду был полный комплект сменной одежды.

ТАМ ЖЕ СПЛОШНАЯ ИНФЕКЦИЯ

Давайте вспомним, что с первых секунд после рождения стерильный организм новорожденного заселяется разнообразными бактериями.
При грудном вскармливании мамин иммунитет помогает ребенку противостоять вредным бактериям и вирусам, а параллельно детский организм учится вырабатывать и собственные антитела.
В стремлении защитить и уберечь детей от болезней мамы часто перегибают палку. Фрукты и овощи моют с мылом, полы и сантехнику – с хлоркой, избегают контактов с другими детьми, не возят ребенка в общественном транспорте. То есть всеми доступными способами лишают его этого самого иммунитета. Ведь это не что иное, как умение организма подавлять вирусы и бактерии. А как же он, организм, этому научится, если подавлять было некого?
В этой связи, кстати, длительные больничные являются такой же медвежьей услугой. Две-три недели дома приводят к тому, что придя в детский сад, ребенок сталкивается с новыми вирусами и бактериями, а ослабленный организм еще не готов противостоять им, и вероятность повторной болезни невероятно высока.

ПРАВИЛЬНОЕ ФОРМИРОВАНИЕ ИММУНИТЕТА

Исходя из того, что иммунитет напрямую связан с состоянием микрофлоры кишечника, нетрудно понять, что главный залог успеха – правильное и качественное питание малыша. Оно включает обилие овощей и фруктов, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши. Все вместе это способствует росту полезных бактерий, которые, в свою очередь, подавляют вредные.

Меню в детском саду соответствует этим правилам, но оно, конечно, отличается от домашнего, и не каждый ребенок может сразу к нему привыкнуть. Период адаптации у некоторых детей протекает сложно. Не зря именно на этот возрастной период приходится наибольшее количество жалоб на частые заболевания. Очень важно в данное время наблюдать за стулом и кожными покровами малыша и при первых тревожных симптомах консультироваться с педиатром.

Если у ребенка возникают трудности с перевариванием новой пищи, наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поддержать оптимальный баланс микрофлоры кишечника поможет курс пробиотиков – препаратов, содержащих штаммы полезных бактерий. Они помогают восстановить, улучшить микрофлору кишечника, а следовательно, укрепить иммунитет.
Один из критических периодов становления иммунной системы приходится как раз на возраст 4-6 лет. Поддержка нормальной микрофлоры кишечника в данной ситуации – важная часть целого комплекса лечебно-профилактических мероприятий, т.к. от здоровья микрофлоры напрямую зависит нормальное созревание иммунной системы.

Некоторые виды выпускают в виде порошка, что очень удобно, ведь можно просто растворить его в молоке или каше и без хлопот дать своему дошколенку. Кстати, после перенесенного заболевания, особенно если ребенку были назначены антибиотики, курс пробиотика также может быть весьма полезным.
Еще важно научить ребенка элементарным правилам гигиены и объяснить, почему у каждого должен быть свой носовой платок, а кашлять нужно в ладошку.

При соблюдении этих простых правил первые дни в детском саду окажутся для всей семьи хоть и волнительными, но приятными. А несколько проведенных там лет станут важным этапом развития малыша, а не историей бесчисленных болезней.