Проверенные народные средства от головной боли при беременности. Народные средства от боли в голове для беременных

Если сильно болит голова можно принять таблетку. А как быть, если таблетки лучше не пить, а голова болит часто (или сильно), как, например, во время беременности? На помощь приходят народные средства. Но все ли они безопасны для здоровья малыша и мамы? Какие методы использовать сейчас, а какие оставить на «потом»? Будем разбираться.

Почему при беременности болит голова?

Чаще возникает в первом триместре. Организм перестраивается, меняется обмен веществ, сосудам и сердцу приходится обеспечивать кислородом и полезными веществами и маму, и малыша. Интенсивность и локализация такой боли разная. По мере перестройки организма ко второму семестру такая боль, как правило, уже не беспокоит.

Мигрень при беременности – частое явление. Она, как правило, возникает позже (во втором триместре) и продолжается в течение беременности. Боль по характеру – пульсирующая, односторонняя. При мигренозной боли сосуды спазмируются и затем расширяются, поэтому использовать народные средства для нормализации их тонуса нет смысла. К тому же приступ мигрени могут вызывать факторы, которые предотвратить иногда не представляется возможным (например, яркий свет и шум в гипермаркете).

Также причинами боли в голове у беременных женщин могут быть:

Недостаток сна или, напротив, его избыток;
недостаток кислорода в тканях (гипоксия);
неполноценное питание (нехватка витаминов);
продукты, содержащие триптофан, а также продукты с глутаматом натрия;
яркий или мерцающий свет;
шум или гул (особенно в местах большого скопления людей);
яркие эмоции (в том числе, радость);
негативные стрессы, переживания;
плохое настроение.

Учитывая повышенную чувствительность и эмоциональность женщин во время беременности, надежное средство от боли в голове должно быть всегда под рукой.

Травы от головной боли у беременных

Народная медицина накопила . Большинство из них связано с растениями. Перед тем как воспользоваться «бабушкиным» рецептом, ознакомьтесь с его составом. Даже такой безобидный успокаивающий напиток, как чай с мятой, может вызвать неприятные последствия.

В таблице ниже представлены наиболее распространенные лечебные травы, использовать которые при беременности не рекомендуется или запрещается. Конечно, кто-то может возразить: «Я пила и ничего не было». Однако действие химических веществ на организм индивидуально, поэтому будьте осторожны.

Народные средства от боли в голове для беременных

Лекарственные растения – не единственный способ решить проблему. В народе имеются и другие методы устранения головной боли, безопасные для здоровья беременной женщины и малыша.

Если боль в голове настигла в многолюдном месте и нет возможности прилечь, заварить успокоительное или принять душ, можно сделать точечный массаж. Часто для этого используют активную точку, расположенную на тыльной стороне кисти. Чтобы ее найти нужно отвести большой палец руки (любой) в сторону. В треугольнике между его основанием и основанием указательного пальца будет находиться эта точка. Ее легко обнаружить, так надавливание на нее вызывает боль. Следует массировать это место с легким нажимом в течение 5–7 минут.

По возможности следует принять контрастный душ. Эта процедура вообще очень полезна для женщин в положении. Она сохраняет упругость кожи, нормализует давление, закаляет сосуды, придает хорошее настроение и бодрость. Заканчивать нужно всегда холодной (прохладной) водой.

Устранить головную боль, успокоиться, нормализовать давление поможет и такое средство, как компресс на голову. Его можно положить на лоб, захватывая виски или на шею и область за ушами. Не нужно делать компресс особенно холодным или горячим. Он должен быть комнатной температуры.

Испытанное народное средство от боли в голове, абсолютно безопасное при беременности – вода. Нужно медленно выпить 1–2 (по возможности) стакана обычной воды.

Если вы работаете и приходится долго сидеть, то головная боль может быть вызвана напряжением в мышцах шеи. Избавиться от нее в этом случае поможет пятиминутное глубокое массирование воротниковой зоны и мышц шеи (от основания черепа до 7 шейного позвонка).

Убираем причину

Иногда, чтобы боль в голове прошла, достаточно просто устранить раздражающий фактор. Слишком яркая лампочка? Выключите ее. Раздражает цвет штор? Смените их. Соседи громко разговаривают? Воспользуйтесь берушами или сходите в парк.

Кстати, пешие прогулки по парковой зоне (в идеале – в лесу) отлично справляются с головной болью любого происхождения. Считают, что деревья забирают негатив и отдают взамен положительную энергетику. После такого «лечения» вы не только забудете про болевой синдром, но и получите заряд энергии, настроения и огромную порцию кислорода.

Поддерживайте хорошее настроение любыми способами. Балуйте и радуйте себя. И тогда головная боль останется только в воспоминаниях. Будьте здоровы!

Каждая будущая мама, сталкивающаяся с различными заболеваниями в период беременности, старается использовать только самые натуральные и полностью безопасные средства, которые не окажут никакого вреда для здоровья женщины и будущего ребенка. Именно поэтому все большую популярность среди беременных женщин приобретают народные средства, которые зарекомендовали себя как качественные, эффективные и быстродействующие способы избавления от многих проблем со здоровьем.

Причины головной боли

Одной из наиболее распространенных проблем среди будущих мам является головная боль и сильные перепады давления, которые могут проявляться на любом триместре беременности. Причин головной боли может быть великое множество:

• Токсикоз беременности может приводить к обезвоживанию и последующим спазмам сосудов, что и приводит к сильной головной боли и резким скачкам давления.
• Боли в области головы могут появиться как результат интенсивной гормональной перестройки в организме беременной женщины.
• Повышение или резкое снижение уровня артериального давления.
• Если женщина и до беременности чувствовала частые головные боли или резкие перепады артериального давления, то после зачатия может наблюдаться обострение многих хронических болезней. Как следствие – появление сильных болей в области головы и скачки давления.
• Очень часто сильные головные боли могут быть спровоцированы систематическим употреблением определенных продуктов питания – крепкого черного кофе, чая, острых, кислых, маринованных или соленых блюд, а также продуктов с высоким уровнем содержания химических консервантов, красителей или ароматизаторов.

Популярные народные средства от головной боли во время беременности

1. Самый простой и доступный способ избавиться от головной боли, сопровождающейся резкими скачками давления – перевязать голову плотным шарфом или платком, после чего прилечь на кровать в темном и хорошо проветриваемом помещении. Как правило, уже через час такого отдыха состояние женщины заметно улучшается.

1. Если будущую маму беспокоит пониженное артериальное давление, сопровождающееся интенсивными головными болями, незаменимым «помощником» может стать крепкий черный чай с большим количеством сахара. Он способствует некоторому повышению артериального давления, что в результате приводит к уменьшению болей в области головы.
2. Одним из самых простых и доступных рецептов от головной боли является использование компрессов из полотенца, смоченного в воде. Но следует помнить, что при наличии болей в височной или затылочной области полотенце необходимо смачивать в холодной воде, при болях в области лба лучшим вариантом станет теплый компресс.
3. Народная медицина рекомендует использовать обычные капустные листья в качестве мощного обезболивающего средства. Листья белокочанной капусты известны своими ярко выраженными противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Для устранения головной боли рекомендуется плотно привязать капустный лист к области лба или висков и полежать некоторое время. Обратите особое внимание на то, что перед использованием капустный лист следует немного отбить при помощи кухонного молотка – это нужно для выделения капустного сока, который и отличается обезболивающими и другими целебными свойствами. Для устранения симптомов головной боли можно воспользоваться эфирными маслами эвкалипта, ромашки, мяты или мелиссы. Эфирное масло можно как просто вдыхать, так и использовать в качестве массажного состава. Но следует помнить, что ни в коем случае не рекомендуется использовать эфирное масло самостоятельно – в таком случае оно может вызвать серьезный ожог кожи. При использовании в качестве массажного состава эфирное масло обязательно растворяется в любом растительном масле, к примеру, в оливковом, льняном или кокосовом. Такая терапия поможет не только избавиться от длительных головных болей, но и поможет улучшить общее состояние кожи.
4. При сильных головных болях отличные результаты можно получить в процессе тщательного массажа области шеи и плеч. Рекомендуется уделить особое внимание так называемой «воротниковой» зоне – именно там находится большинство нервных окончаний, стимулирование которых поможет устранить болевые ощущения в области головы в самые короткие сроки.

Как избежать головной боли во время беременности?

Для того, чтобы обезопасить себя от появления головной боли во время вынашивания ребенка, рекомендуется соблюдать несколько простых правил. Например, старайтесь максимальное количество времени проводить на свежем воздухе, наслаждаясь неспешными пешими прогулками. Полноценный сон – залог отличного самочувствия во время беременности. Будущей мамочке необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки. Это даст беременной женщине необходимый заряд сил и энергии на последующий день.

Беременной женщине следует уделять достаточное внимание водным процедурам. Купание в горячей ванне может привести к повышению артериального давления и, как следствие, вызвать сильные головные боли. Оптимальным вариантом для будущих мамочек считается прохладный или умеренно теплый душ, который способствует расслаблению.

Какие средства можно использовать для лечения головной боли у беременных? И что делать, если таблетки не помогают или запрещены врачом к употреблению? Избавляемся от головной боли при беременности. Известно, что во время вынашивания ребенка, женщине не рекомендуется употреблять многие лекарственные препараты. В список запрещенных препаратов входит большинство обезболивающих средств. А те лекарства, которые при беременности не запрещены, не всегда помогают избавиться от этого недуга. Поэтому при головной боли во время беременности женщины вынуждены прибегать к народным средствам. Эффективность многих из них научно не подтверждена, но ценный жизненный опыт многих поколений показывает нам, что народные средства действительно помогают избавиться от головной боли. Рассмотрим самые популярные народные средства, используемые во время беременности.

Самый популярный способ. Необходимо взять небольшое полотенце или отрез марли, сложенный в несколько раз, смочить в прохладной воде и приложить ко лбу. При этом нужно принять горизонтальное положение и полежать с таким компрессом как минимум 15 минут. При нагревании компресс необходимо переворачивать или смачивать в прохладной воде заново.

Травяные напитки

Такие средства считаются очень эффективными во время беременности. Можно заварить шиповник, ромашку, мелиссу или мяту, дождаться пока напиток немного остынет и выпить небольшими глотками. Однако необходимо знать, нет ли аллергии на какую-либо из перечисленных трав, иначе напиток будет только во вред. Кроме этого, необходимо контролировать количество выпиваемого настоя трав. Не стоит пить травяные чаи литрами, это может привести к отекам, особенно на поздних сроках беременности.

Если причина головной боли заключается в низком давлении, то поможет сладкий чай. Речь идет о достаточно крепко заваренном черном чае. Ограничений в употреблении обычного чая при беременности нет, только если количество употребляемого чая не превышает суточную норму употребления жидкости, особенно на поздних сроках.

Массаж

Здесь можно отметить как обычный массаж головы, так и массаж шейно-воротниковой зоны. Если боли связаны с физическим напряжением (сидячей работой, долгим пребыванием в одном положении), то может помочь массаж шеи и плеч. А если боли обусловлены другими причинами, то лучше массировать кожу головы. Движения должны напоминать процедуру мытья головы.

Водные процедуры

Есть достаточно популярное мнение, что избавиться от этого неприятного недуга поможет контрастный душ. Однако не стоит делать воду сильно горячей. Вполне достаточно менять прохладный поток воды на теплый. Более резкие перепады температуры небезопасны для беременных, а релаксирующий эффект поможет снять излишнее напряжение и многие другие нежелательные эмоции.

Ароматерапия

Пожалуй, не найти более приятного средства, помогающего от головной боли. Можно использовать различные масла, такие как масло иланг-иланга, розы, лимона, мелиссы, мяты, розмарина и т.д. Главное, чтобы главный компонент не вызывал аллергической реакции у женщины и, конечно, нравился беременной. Масло можно капнуть в аромалампу, если таковая имеется. Если же нет, можно пару капель добавить в воду, при принятии ванны. Также можно капнуть каплю масла на компресс, смоченный водой. Помимо этого можно делать и ингаляции с ароматическими маслами – в чашу с горячей водой добавить пару капель масла и подышать над емкостью, накрыв голову.

Кубики льда

Помимо всех вышеперечисленных средств, во время беременности можно попробовать еще кое-что – протирание лба кубиками льда. Этот метод является некоторой альтернативой компрессам.

Конечно, это далеко не все народные средства, используемые при головной боли у беременных. Но это, пожалуй, самые популярные и эффективные из всех существующих.

Головная боль при беременности: можно ли избежать?

Лучшее лечение – профилактика. Женщины, находящиеся в интересном положении, всегда должны помнить об этом. Поэтому следить за своим здоровьем необходимо намного тщательнее, ведь от здоровья матери зависит и здоровье малыша.

Правильное питание и питьевой режим – первое, что нужно соблюдать беременной. Ведь голова может разболеться от недостатка жидкости в организме, от жирной пищи, фаст-фуда. В период вынашивания ребенка организм женщины может непредсказуемо отреагировать абсолютно на любой продукт.

Помимо питания необходимо отрегулировать и режим отдыха. Беременная женщина должна иметь полноценный сон ночью и отдых в течение дня. При этом нельзя пренебрегать прогулками на свежем воздухе. Ведь и от недостатка кислорода, от духоты в помещении, может появиться головная боль. Поэтому при соблюдении правильного режима дня и корректировке питания можно избежать появления неприятных ощущений, которые омрачают прекрасное время – время беременности.

Каждая будущая мама, сталкивающаяся с различными заболеваниями в период беременности, старается использовать только самые натуральные и полностью безопасные средства, которые не окажут никакого вреда для здоровья женщины и будущего ребенка. Именно поэтому все большую популярность среди беременных женщин приобретают народные средства, которые зарекомендовали себя как качественные, эффективные и быстродействующие способы избавления от многих проблем со здоровьем.

Причины головной боли

Одной из наиболее распространенных проблем среди будущих мам является головная боль и сильные перепады давления, которые могут проявляться на любом триместре беременности. Причин головной боли может быть великое множество:

• Токсикоз беременности может приводить к обезвоживанию и последующим спазмам сосудов, что и приводит к сильной головной боли и резким скачкам давления.
• Боли в области головы могут появиться как результат интенсивной гормональной перестройки в организме беременной женщины.
• Повышение или резкое снижение уровня артериального давления.
• Если женщина и до беременности чувствовала частые головные боли или резкие перепады артериального давления, то после зачатия может наблюдаться обострение многих хронических болезней. Как следствие – появление сильных болей в области головы и скачки давления.
• Очень часто сильные головные боли могут быть спровоцированы систематическим употреблением определенных продуктов питания – крепкого черного кофе, чая, острых, кислых, маринованных или соленых блюд, а также продуктов с высоким уровнем содержания химических консервантов, красителей или ароматизаторов.

Популярные народные средства от головной боли во время беременности

1. Самый простой и доступный способ избавиться от головной боли, сопровождающейся резкими скачками давления – перевязать голову плотным шарфом или платком, после чего прилечь на кровать в темном и хорошо проветриваемом помещении. Как правило, уже через час такого отдыха состояние женщины заметно улучшается.

1. Если будущую маму беспокоит пониженное артериальное давление, сопровождающееся интенсивными головными болями, незаменимым «помощником» может стать крепкий черный чай с большим количеством сахара. Он способствует некоторому повышению артериального давления, что в результате приводит к уменьшению болей в области головы.
2. Одним из самых простых и доступных рецептов от головной боли является использование компрессов из полотенца, смоченного в воде. Но следует помнить, что при наличии болей в височной или затылочной области полотенце необходимо смачивать в холодной воде, при болях в области лба лучшим вариантом станет теплый компресс.
3. Народная медицина рекомендует использовать обычные капустные листья в качестве мощного обезболивающего средства. Листья белокочанной капусты известны своими ярко выраженными противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Для устранения головной боли рекомендуется плотно привязать капустный лист к области лба или висков и полежать некоторое время. Обратите особое внимание на то, что перед использованием капустный лист следует немного отбить при помощи кухонного молотка – это нужно для выделения капустного сока, который и отличается обезболивающими и другими целебными свойствами. Для устранения симптомов головной боли можно воспользоваться эфирными маслами эвкалипта, ромашки, мяты или мелиссы. Эфирное масло можно как просто вдыхать, так и использовать в качестве массажного состава. Но следует помнить, что ни в коем случае не рекомендуется использовать эфирное масло самостоятельно – в таком случае оно может вызвать серьезный ожог кожи. При использовании в качестве массажного состава эфирное масло обязательно растворяется в любом растительном масле, к примеру, в оливковом, льняном или кокосовом. Такая терапия поможет не только избавиться от длительных головных болей, но и поможет улучшить общее состояние кожи.
4. При сильных головных болях отличные результаты можно получить в процессе тщательного массажа области шеи и плеч. Рекомендуется уделить особое внимание так называемой «воротниковой» зоне – именно там находится большинство нервных окончаний, стимулирование которых поможет устранить болевые ощущения в области головы в самые короткие сроки.

Как избежать головной боли во время беременности?

Для того, чтобы обезопасить себя от появления головной боли во время вынашивания ребенка, рекомендуется соблюдать несколько простых правил. Например, старайтесь максимальное количество времени проводить на свежем воздухе, наслаждаясь неспешными пешими прогулками. Полноценный сон – залог отличного самочувствия во время беременности. Будущей мамочке необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки. Это даст беременной женщине необходимый заряд сил и энергии на последующий день.

Беременной женщине следует уделять достаточное внимание водным процедурам. Купание в горячей ванне может привести к повышению артериального давления и, как следствие, вызвать сильные головные боли. Оптимальным вариантом для будущих мамочек считается прохладный или умеренно теплый душ, который способствует расслаблению.

В случае, если боли в области головы становятся просто нестерпимыми, будущим мамочками разрешается пользоваться знаменитым бальзамом «Звездочка» или лекарственными препаратами на основе парацетамола. Гони полностью безопасны для организма как беременной женщины, так и будущего малыша. Но стоит обратить особое внимание на то, что аспирин, а также все препараты, в состав которых входит аспирин, являются потенциально опасными для организма беременной женщины. Они могут спровоцировать серьезные дефекты в развитии будущего малыша.

Беременность – непростой и вместе с тем очень интересный этап в жизни каждой женщины. В ожидании малыша головная боль и другие недомогания будут совсем некстати. Но что поджидает беременную женщину в аптеке? Множество различных препаратов, большая часть которых запрещена к применению у будущих мам. Как справиться с головной болью без вреда для ребенка?

Обзор средств от головной боли, разрешенных во время беременности

Каждой будущей маме следует знать: терпеть головную боль не нужно. Стресс, полученный от неприятных ощущений, может нанести куда как больший вред, чем однократный прием лекарственного препарата. Разумеется, речь идет об эпизодических приступах головной боли, возникающих время от времени и длящихся не более двух часов. Если боль беспокоит постоянно, следует обратиться к врачу для поиска причины такого состояния и подбора более серьезных препаратов.

Ибупрофен

Этот препарат скрывается под торговым названием «Нурофен», «Бруфен» или «МИГ». Ибупрофен относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Препарат тормозит выработку простагландинов – особых веществ, отвечающих в организме за развитие боли и воспаления. Оказывает выраженный обезболивающий эффект спустя 20 минут после приема таблетки. Максимальная доза в течение суток – 6 таблеток (с промежутком между ними не менее 4 часов). Курс терапии не должен длиться более 3 дней.

Ибупрофен используется со второго триместра беременности при головной боли, связанной с переутомлением и напряжением. Может применяться при приступах мигрени. Обладает жаропонижающим действием, что позволяет использовать ибупрофен как средство от головной боли и высокой температуры при простуде и гриппе.

Ибупрофен нельзя применять у беременных женщин при заболеваниях желудка и печени. В третьем триместре препарат используется только по строгим показаниям. Ибупрофен, применяемые после 24 недель, может спровоцировать сократительную деятельность матки и стать причиной преждевременных родов.

Парацетамол

Обычный парацетамол или его аналоги («Панадол», «Эффералган») могут применяться со второго триместра беременности. Эти препараты также относятся к группе противовоспалительных средств и подобно ибупрофену тормозят синтез простагландинов. По сравнению с ибупрофеном оказывают более слабый обезболивающий эффект, зато отлично справляются с высокой температурой тела при гриппе и ОРВИ.

Эффект от применения парацетамола наступает через 20-30 минут. При необходимости можно выпить вторую таблетку через час, но не более 8 таблеток в сутки. Время между приемом таблеток должно быть не менее 4 часов. Не рекомендуется лечить головную боль парацетамолом более 3 дней без контроля врача.

Дротаверин

Дротаверин, или всем известная «Но-шпа» оказывает слабый обезболивающий эффект за счет расслабления гладкой мускулатуры стенок сосудов. Рекомендуется при головной боли напряжения. Эффект от использования препарата наступает в течение 15 минут. У беременных женщин может применяться с самых ранних сроков. С осторожностью дротаверин назначается при истмико-цервикальной недостаточности и других патологиях шейки матки.

Пустырник

Препарат не оказывает выраженного обезболивающего действия, но может использоваться как вспомогательное средство при головной боли. В первые недели беременности, когда другие препараты применять не рекомендуется, пустырник может существенно улучшить самочувствие будущей мамы. Препарат обладает легким седативным и снотворным эффектом, и будет особенно эффективен при головной боли, связанной со стрессом. Выпускается в таблетках и каплях. Может применяться у беременных женщин с самых ранних сроков.

Валериана

По своему действию это лекарственное средство напоминает пустырник. Легкий седативный и снотворный эффект уменьшает головную боль и облегчает общее состояние. Валериана применяется в таблетках или каплях с первого триместра беременности.

Народные средства от головной боли

Иван-чай

Известное с давних времен средство, позволяющее избавиться от головной боли. Для приготовления настоя требуется залить траву кипятком (из расчета 200 мл воды на 1 столовую ложку иван-чая), процедить через сито и отсудить. Принимать небольшими порциями в течение всего дня.

Клевер луговой

Хорошо помогает справиться с сильной головной болью отвар из листьев лугового клевера (1 столовая ложка сухой травы на стакан кипяченой воды). Разделить на три равные части, принимать в течение всего дня.

Шиповник

Отвар из плодов шиповника, принятый утром натощак, помогает избежать появления внезапной головной боли. Лучше всего заготовить отвар вечером, чтобы к утру получить готовый охлажденный напиток. Можно смешать настой шиповника и свежезаваренный зеленый чай.

Брусника

Брусничный чай – хорошее натуральное средство от головной боли. Для приготовления чая необходимо взять сухие листья брусники и обычный черный чай из соотношения 2:1. Залить кипятком, дать остыть. Пить вместо обычного чая, добавляя мед, лимон и сахар по вкусу.

Смесь ягод

Смешать в равных пропорциях сухие листья брусники, облепихи, лесной земляники, калины и черники. Залить водой в чайнике, дать настояться и остыть. Пить вместо привычного чая в течение дня.

Ягодно-травяная смесь

Для приготовления настоя требуется подготовить сухие плоды шиповника и рябины (по 2 части) и траву иван-чая (1 часть). Смешать, залить кипятком в чайнике, дать настояться. Принимать по 100 мл до четырех раз в день.

Липа

Листья липы, ошпаренные кипятком, помогут быстро снять головную боль. Компресс из остуженных листьев липы накладывается на лоб и виски до полного исчезновения неприятных симптомов.

Липовый цвет можно принимать и внутрь. Для этого следует залить сухие цветы кипятком, дать немного настояться и остыть. Принимать во время приступов головной боли в течение всего дня.

Мята

Эфирные масла мяты, нанесенные на болевые токи, помогают избавиться от головной боли. Особенно эффективным будет это средство при пульсирующей боли в висках и головной боли напряжения.

Когда нужно обратиться к врачу?

Головная боль у беременной женщины может быть признаком гипертонии, гестоза и других серьезных осложнений. Следует немедленно показаться врачу при наличии следующих симптомов:

• головная боль возникает рано утром, сразу после пробуждения;
• головная боль сопровождается шумом в ушах, резким снижением зрения, онемением конечностей или судорогами;
• головная боль усиливается со временем, несмотря на прием лекарственных препаратов;
• головная боль возникает на фоне высокого артериального давления.

При появлении любого из этих признаков самолечение может быть весьма опасным.

Головная боль – это не то состояние, которое останется с женщиной на всю жизнь. После стабилизации гормонального фона во втором триместре многие будущие мамы отмечают стихание неприятных симптомов. У части женщин головные боли сохраняются до конца беременности и исчезают только после родов. Если в течение 6 недель после рождения ребенка состояние женщины не приходит в норму, следует пройти обследование у невролога.