Как выглядит живот на 29 неделе беременности. Кратковременное повышение тонуса матки

Ультразвуковая диагностика на сроке в 29 недель позволяет сделать видео и фото малыша. Он уже достаточно хорошо развит, практически похож на новорождённого. На этом сроке уже можно определить окончательное предлежание малыша. Так как пространства для кувырков и переворотов ему осталось мало, маловероятно, что положение малыша изменится (хотя это возможно). Развитие на этом сроке идет активными темпами, ничуть не уступающими предыдущем темпам роста.

Изменения в организме малыша

К этому сроку иммунная система малыша закончила формироваться, начали работать теплорегуляторные функции, активно работает красный костный мозг. Состав форменных элементов крови становится стабильным.

Система пищеварения уже подготовлена для принятия пищи и начала пищеварительной деятельности. Носовой ход освобожден от слизистой пробки. Мочевыделительная система работает в интенсивном режиме и выводит до 0,5 литров мочи. Плод вполне способен различать и реагировать на раздражители: фото, аудио, ароматические, вкусовые.

Некоторыми исследователя считается, что он способен фокусировать взгляд на какое-то время. Внешне плод имеет вид новорожденного малыша почти полностью, только недостаток жировой подкожной клетчатки ощутим. Кожные складки к этому сроку расправляются, идет интенсивное формирование подкожной клетчатки. Снижается продуцирование смазки и постепенно исчезает первородный пушок. На этом сроке половые органы визуально различимы, и любой специалист УЗ-диагностики способен идентифицировать пол ребенка с высокой степенью достоверности, несмотря на то, что половые органы еще находятся в процессе развития. На 29-й неделе росто-весовые показатели плода следующие:

• 38 сантиметров;
• 1200 грамм.

Мышечный корсет сформирован достаточно полно. Будущая мама ощущает его работу на себе в виде сильных толчковых движений малыша.

Изменения в организме беременной женщины

В III триместре беременная матка имеет внушительный размер, возвышаясь над лонным сочленением на высоту около 30 сантиметров или до 10 сантиметров над пупочным кольцом. Беременную женщину начинают беспокоить ложные или тренировочные схватки (Брекстона-Хигса), в виде непродолжительных периодических спастических болей.

Изменение положения позволяет снизить болевой синдром или устранить его, например, если женщина сидит, ей стоит прилечь на бок. Подобные схватки являются вариантом нормы. Вызывать «скорую помощь» или обращаться к врачу следует в следующих случаях:

• перманентные усиливающие схваткообразные боли;
• водянистые обильные выделения, которые могут быть излитием околоплодных вод;
• отхождение слизистой пробки;
• обильные выделения с наличием крови или кровяных сгустков;
• резкое ухудшение самочувствия беременной (головокружение, предобморочное состояние).

Эти симптомы могут быть признаком ранних родов или патологического состояния плаценты. В любом случае женщины потребуется квалифицированная медпомощь.

Изменения затрагивают формулу крови женщины, для беременных характерно слегка пониженное содержание гемоглобина (до 110 г/л) в крови. Снижение этого показателя до более низких цифр грозит нарушением маточно-плацентарно-плодового кровотока. И как следствие нарушением обеспечения ребенка кислородом.

На этом сроке возможно развитие или усугубление варикозного расширения вен, обострение геморроя. Изменения АД (давления), особенно его повышенные цифры, могут таить в себе угрозу не только для мамы, но и для плода (их связывают с развитием СЗВР и кислородным голоданием ребенка в утробе матери).

Лабораторная диагностика на 29-й неделе гестации

В любой период беременности, в том числе на 29 неделе, необходимо своевременно посещать гинеколога и сдавать анализы. Это необходимо для подтверждения нормального течения гестационного процесса и своевременно обнаружения возможных патологий. Прежде всего, это общие анализы крови и мочи. Мочу на этом сроке желательно сдавать не менее 1 раза в неделю. На стандартном профилактическом осмотре акушер-гинеколог проводит следующие процедуры:

1. измерение АД матери;
2. взвешивание;
3. замер диаметра живота, определение положения матки;
4. просушивание движений и сердцебиения плода.

По решению врача могут быть назначены дополнительные обследования, например, УЗИ почек , и лабораторные методы исследования (анализы крови на резус-фактор, сахар, содержание гормонов и тому подобное). Буквально со следующей недели беременная женщина должна будет пройти повторное взятие мазков влагалищной микрофлоры, кроме того ей выдадут направление на прохождение стандартного медосмотра у специалистов (кардиолога, стоматолога, невролога, окулиста, терапевта, в некоторых случаях инфекциониста). Исходя из состояния беременной, врач может выдать подобное направление на неделю раньше.

Ультразвуковая диагностика на этом сроке

УЗИ на 29 неделе беременности в плановом порядке не проводится. Однако, помимо лабораторной диагностики, это единственный безопасный, безболезненный метод, который позволят уточнить состояние будущей мамы и ее малыша. На 29 неделе посредством УЗИ легко можно уточнить:

• состояние физическое и функциональное малыша;
• его положение в утробе матери;
• качественные и количественные характеристики амниотической жидкости;
• состояние матки, плаценты и пуповины;
• уточнить пол ребенка с высокой степенью достоверности.

При желании можно получить фото будущего малыша, однако оператора аппарата УЗИ об этом желании нужно предупредить заранее. УЗ-диагностика позволяет дать максимально полную информацию не только о внешности малыша, но и о работе его органов и систем, прежде всего, миокарда, о положении его в матке и развитии, а также соответствии размеров и развития нормам. При снижении уровня активности ниже нормальной, УЗ-диагностика позволит определить не только состояние и темпы развития плода, но подверженность его кислородному голоданию, если таковое имеется.

Нормативы УЗ-диагностики на 29-й неделе

Положение, которое плод занимает в утробе матери к 29-й неделе, в большинстве, остается неизменным до родов. Так как ребенок уже достаточно крупный и перевороты для него затруднительны. В норме он занимает положение головой к родовым путям (головное предлежание). Фетометрические нормы на этом сроке следующие:

• БПР (бипариетальный) от 70 мм до 82 мм;
• ЛЗР (лобно-затылочный) от 86 мм до 102 мм;
• ОГ (окружность головки) от 255 мм до 295 мм;
• ОЖ (окружность живота) от 228 мм до 278 мм;
• трубчатая кость бедра от 50 мм до 60 мм;
• трубчатая кость плеча от 47 мм до 55 мм;
• трубчатая кость предплечья от 40 мм до 48 мм;
• трубчатая кость голени от 47 мм до 55 мм.

В случае выявления каких-либо аномалий, врач дает соответствующие рекомендации. Например, при патологическом предлежании беременной рекомендуется специальный курс упражнений, способствующих естественному перевороту малыша. На этом сроке еще возможно сделать наружный переворот, однако этот метод практикуется не всеми медицинскими учреждениями, так как некоторыми специалистами считается, что пытаться перевернуть малыша искусственными методами небезопасно. То есть риск нанесения повреждений ребенку выше, чем ожидаемая польза от этого действия.

Болевой синдром и выделения на III триместре гестации

С увеличением срока болевые ощущения в области таза, пояснично-крестцового отдела спины и ногах беспокоят все чаще. Набор собственного веса, а также рост малыша не проходят бесследно для беременной женщины. Периодические схваткообразные боли могут быть ложными схватками. Боли внизу живота, особенно слева, говорят о нарушении работы кишечника, а не о начале схваток и патологии беременности. Подготовка организма к родам (размягчение связочного аппарата и «расхождение» тазовых костей) вызывают ноющие боли в области таза и лобка. Эти явления считаются вариантом нормы. Однако далеко не все болевые ощущения нормальны.

На 29-й неделе боли в области ануса могут служить симптомом обострения или развития геморроя. Такая проблема, как и кишечные колики, требует, прежде всего, коррекции рациона. При развитии геморроя и образовании анальных трещин в испражнениях может наблюдаться примесь алой крови. Кровотечение алой крови тонкой струйкой может наблюдаться и после завершения акта дефекации. Не прекращающие, а напротив усиливающиеся и учащающиеся схваткообразные боли могут быть началом ранних родов. При появлении разного рода патологических выделений (желтых, зеленых с неприятным запахом, зуда и жжения наружных половых органов, наличие творогоподобных комков в выделениях) требует консультации врача, так как все это признаки развития инфекционного процесса в половых органах. Появление кровянистых выделений или истечение околоплодных вод - повод вызвать «скорую помощь», так как наличие алой крови или кровяных сгустков в выделениях может быть признаком отслойки плаценты.

Родовая деятельность на сроке в 29 недель

На сроке в 29 недель в норме родовая деятельность не начинается, так как до нормального родоразрешения еще от 10 до 12 недель (в среднем около 3-х месяцев). Однако, в некоторых случаях, могут начаться самопроизвольные преждевременные роды, или врачом может быть принято решение о стимулировании родовой деятельности ради спасения жизни малыша.

На этом сроке плод жизнеспособен при квалифицированной медицинской помощи и наличии специального оборудования, которое позволит приспособиться еще не совсем готовый организм малыша к довольно жестким условиям внешней среды. Такие дети нуждаются в тщательном уходе и надзоре. Например, в искусственном поддержании температуры тела, так как их система терморегуляции еще не совершенной. Кроме того, таких малышей нужно регулярно переворачивать с боку на бок. Так как и кровеносная система еще не совершенна, в связи с этим у них наблюдается синдром Арлекина (прилив крови к стороне на которой ребенок лежит, и обескровливание противоположной стороны).

Позади ровно 7 месяцев беременности. Теперь начинается восьмой месяц, первой неделей которого является 29 неделя беременности. Вы, возможно, подсчитали, что на самом деле прошло немного меньше, чем полных восемь месяцев. Но дело в том, что каждый акушерский месяц состоит ровно из 28 дней или 4 недель. Таким образом, к родам по идее остается еще 3 акушерских месяца.

Плод на 29 неделе беременности

Тем не менее, малыш уже начинает подготовку к выходу в свет. Заработала иммунная система и теплорегуляция. Кровь ребенка уже имеет стабильный состав, костный мозг исправно выполняет свои функции.

К перевариванию первой настоящей пищи готова пищеварительная система. Почки тоже не отстают: ежедневно они выводят в околоплодные воды по 500 мл мочи. К слову, амниотическая жидкость попадает в желудок ребенка теперь не только через рот, но и через нос: из носовых ходов исчезли слизистые пробочки.

В это трудно поверить, но кроме того, что ребенок ощущает вкусы, запахи, различает свет, слышит звуки и чувствует ваше настроение, он уже в состоянии зрительно сосредотачиваться на чем-то, его взгляд начинает фокусироваться!

Внешне ребенок становится все более похожим на новорожденного: светлеет и расправляется кожа, исчезает пушок лануго, уменьшается количество первородной смазки. А вот подкожного жирка накапливается все больше: к концу срока у малыша появятся складочки на теле и щечки на лице. Половые органы уже достаточно оформлены, и вы, скорее всего, уже знаете пол ребенка, но все же они продолжают свое развитие.

Сейчас малыш стремительно растет. Его полный размер на 29 неделе беременности составляет около 38 см, вес достигает и может превышать 1200 г. Продолжают развиваться мышечная ткань и связки, поэтому конечности все более крепчают. Вы можете ощущать это усилившимися толчками.

Места для кувырков, конечно же, становится все меньше. Теперь ребенок вряд ли будет переворачиваться с головы на ноги, зато каждое движение будет ощущаться мамой все более четко.

Ощущения

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого - места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня. Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь. Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

Боли

Чем далее, тем, возможно, больше или сильнее будут досаждать различные боли. Ведь общий вес все время возрастает, а это дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник и область крестца. Помочь смогут ношение дородового бандажа, правильная осанка и бережное к себе отношение. Не последнюю роль играет удобная обувь, правильное питание, контроль над весом - на возникновение болей влияет большое множество различных факторов.

Ноги, к примеру, могут болеть не только от усталости и набора веса, но и от нехватки кальция в организме. А голова вполне может болеть из-за голода, хотя сниженное давление и уровень гемоглобина также имеют место быть. Но если боли сопровождаются странными тревожными симптомами, то о них непременно следует сказать врачу. Так, боли в спине на фоне болезненных мочеиспусканий могут быть свидетельством мочеполовых заболеваний.

Не переживайте, если конечности стали онемевать. Природу этого явления до конца не изучено, но известно, что оно проходящее и неопасное. А вот если болят и воспаляются геморроидальные узлы (в области ануса), то нужно действовать незамедлительно, чтобы не допустить развития геморроя. На начальной стадии обычно бывает достаточно откорректировать питание.

Не забывайте также о том, что к родам остается все меньше времени, а значит, пора готовиться. И ваш организм уже включился в этот процесс: постепенно размягчаются и расходятся тазовые кости, что сопровождается болевыми ощущениями в этой области. Боли в лобке и промежности могут быть признаком симфизита - скажите об этом своему врачу, особенно если вы или ваши близкие заметили, что ваша походка стала «утиной».

Но, наверное, больше всего беспокойства вызывают боли в животе на 29 неделе беременности. И причин этому может быть очень много. Самая банальная - нарушение пищеварения, но ее, мы надеемся, вы сможете отличить от других болей. Если тянет или резко закололо в боку, то, скорее всего, это связки или, возможно, малыш пнул вас ножкой. Насторожить должны боли внизу живота, резкие, усиливающиеся или нарастающие, сопровождающиеся другими тревожными признаками (кровянистыми выделениями, повышением температуры).

Живот на 29 неделе беременности

Боли в животе на 29 неделе беременности возникают не просто так - там происходят различные процессы, самый главный из которых - рост и развитие вашего ребенка. Но помимо того, что животик может иногда побаливать, с увеличением срока вы начнете ощущать легкий зуд на коже живота. Это вызвано растяжением кожи и требует усиленного ее увлажнения. Обычного качественного крема (который можно заменить даже оливковым маслом) будет вполне достаточно, потому что если растяжкам суждено быть, то специальные чудо-средства не помогут избежать их появления. Живот может чесаться из-за проявления аллергической реакции на продукты питания, синтетическое белье, косметические средства и другие раздражители. Найдите источник аллергии и устраните его действие.

Поводом для волнения может стать только очень сильный, невыносимый зуд на коже живота, спины, рук, ног и груди. Но если анализы в норме, то переживать не стоит.

Ритмичные вздрагивания в животе возникают, когда ребеночек икает. Обычно икота у плода непродолжительна.

И пусть вас не тревожат несильные схваткообразные боли внизу живота, исчезающие после того, как лечь на бок и отдохнуть. Это матка начинает подготовку к родам, отрабатывая тренировочные схватки.

Матка

Матка на 29 неделе беременности возвышается на уровне 8-10 см над пупком или 29-30 см над лонным сочленением. Она уже достаточно большая и тяжелая, и вы ощущаете это, когда сидите или лежите.

В третьем триместре время от времени вы можете чувствовать ритмические боли внизу живота. Эти слабые сокращения матки называются тренировочными или схватками Брекстона-Хигса и не представляют собой опасности. Если они вызывают у вас дискомфортные ощущения, то попробуйте прилечь ненадолго, лучше на левый бок.

Если боли только усиливаются и учащаются, то следует незамедлительно ехать в больницу. Также поводом для вызова скорой помощи должны стать кровянистые выделения, сопровождающие маточные сокращения, или излитие околоплодных вод.

Выделения на 29 неделе беременности

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться одномоментно, сразу целым потоком. Это значит, что роды вот-вот начнутся и медлить с отправкой в больницу нельзя. Но даже подтекание вод представляет опасность, поэтому беременную кладут в больницу. Околоплодные воды прозрачные, жидкие, в норме бесцветные, без запаха или слегка пахнут сладким. Чтобы удостовериться в том, что подобные выделения являются или не являются водами, можно купить специальный тест в аптеке.

Если выделения изменили свою консистенцию или цвет, то лучше перестраховаться и сдать мазок на инфекции. Плохим признаком являются творожистые, пузырящиеся, с комками слизи, желтые, зеленые, серые, гнойные выделения, а также кровянистые - алые, розовые, коричневатые. В первом случае речь идет, скорее всего, о венерических заболеваниях и половых инфекциях. Во втором - более вероятно, об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов.

Однако кровянистые следы на белье не всегда происходят из влагалища. При развитии геморроя и образовании анальных трещин возможно выделение крови из анального отверстия, которое женщины нередко воспринимают как угрозу беременности.

Кроме того, вы можете наблюдать выделения из груди на 29 неделе беременности. Это молозиво, и его категорически нельзя выдавливать - только вытирать и промокать.

Чтобы свести риск появления патологических выделений к минимуму, ни в коем случае не меняйте полового партнера в период беременности, даже если вы уверенны в его интимном здоровье.

Секс

А вот постоянного партнера нужно любить во всех смыслах этого слова. Если секс на 29 неделе беременности не приносит вам никакого дискомфорта и не противопоказан с медицинских соображений, то больше не должно быть причин для отказа от него. Но осторожность проявить все же нужно: неудобные позы, глубокие проникновения и «дикий необузданный» секс оставьте на будущее. Сейчас вам придут на помощь позы ложек, доги-стайл и другие, с проникновением сзади.

Многих будущих родителей смущает присутствие еще неродившегося ребеночка во время интимных моментов. По большей степени это касается отцов. Так вот напрасно: навредить малышу, соблюдая осторожность, нельзя, а подсмотреть за вами он еще не способен.

Анализы

Чтобы вы были уверенны в том, что секс не противопоказан вам на 29 неделе беременности, ровно как нет других поводов для волнения, регулярно посещайте своего гинеколога. На этом сроке вам придется ходить в поликлинику один раз в две недели. Во время осмотра врач взвесит вас, измерит основные параметры (окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс). Уже ставшие привычными за всю беременность анализы крови и мочи не должны вызывать у вас к этому времени никаких удивлений. Их непременно нужно прилежно сдавать в назначенные сроки, ведь уровень лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина и прочие маркеры отражают состояние беременности, будущей мамы и косвенно - малыша. На 29 неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам, в частности очень вероятно, что уровень гемоглобина будет снижен. Очень важно, чтобы в моче не было обнаружено белка.

По показаниям могут быть назначены и прочие анализы на 29 неделе беременности: на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор, на сахар.

Скорее всего, сейчас плановое обследование ограничится стандартными анализами. Но, уже начиная с 30-й недели беременности, вам придется заново проходить основных специалистов (терапевта, окулиста, кардиолога), сдавать мазок и посев на флору, анализ крови на инфекции. Так что не исключено, что гинеколог вам даст направление на все эти обследования уже сейчас.

Кроме того, он может «назначить» вам производить подсчет шевелений ребенка. Это необходимо, чтобы отслеживать его благополучное развитие.

УЗИ на 29 неделе беременности

Помимо анализов врач может направить вас на прохождение УЗИ на 29 неделе беременности. Это даст возможность удостовериться в том, что с ребеночком все хорошо и он развивается как положено. Кроме того, УЗИ может быть назначено в ряде случаев, когда следует уточнить некоторые параметры или данные. К примеру, если у вас существует повышенный риск преждевременных родов, то, возможно, гинеколог предложит вам поставить пессарий, а для этого не мешало бы кроме прочего знать длину шейки матки.

УЗИ на 29 неделе беременности с очень высокой достоверностью покажет пол будущего ребенка. Также даст оценку его двигательной активности, сердечным ритмам, расположению, основным параметрам и их соответствию с установленным сроком. Сейчас сердечко вашего малыша совершает 130-140 ударов в минуту.

Питание

У вас существует значительно больше шансов на благополучное вынашивание здорового ребенка, если вы будете полноценно и правильно питаться во время беременности.

На 29 неделе ребенок ежедневно забирает с материнского организма до 250 мг кальция, и эти утраты непременно нужно восполнять. Не забывайте, что лучше всего употреблять кальций растительного происхождения, поскольку животный может стать причиной раннего окостенения черепа, что нежелательно при прохождении малыша родовыми путями.

На 29 неделе беременности очень активно развивается мышечная ткань плода, так что без белка ну никак не обойтись. Если вы по каким-то причинам не едите мясо, то компенсируйте белок растительными продуктами.

Появления запоров и геморроя часто удается избежать одним лишь правильным питанием. Непременно ешьте клетчатку, то есть свежие овощи и фрукты. А во избежание изжог разбивайте свое дневное меню на небольшие порции и откажитесь от жареной пищи.

Также сведите к минимуму потребление соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков), жирной, копченой, острой пищи, мучного и сладкого. Вообще, в давние времена, начиная приблизительно с 30-ой недели беременности, женщины постились. Сегодня это вовсе не обязательно, но калорийность рациона все время держите под контролем.

Старайтесь постоянно «подпитывать» свой гемоглобин. Этому поспособствует введение в рацион свеклы, шпината, овсяной и гречневой круп, печени и языка. Помните, что шоколад от анемии не спасает, а вот к набору веса приводит очень быстро.

Вес

Это как раз и нежелательно. Вес во время беременности необходимо контролировать до самого конца. В третьем триместре ваша прибавка не должна превышать в среднем 50 г в сутки или 350 г в неделю, а к 29 неделе вы могли набрать не более 11,5 кг от самого начала беременности. Естественно, возможны варианты, но они не должны очень сильно отличаться от установленных норм. Если ваши параметры перешагнули за дозволенную черту, то вместе с врачом подберите себе подходящую «диету».

Роды на 29 неделе беременности

К предполагаемым родам еще довольно долго - 3 месяца или 12 недель. Но, к сожалению, никто не застрахован от преждевременного их начала, и этому может быть довольно много причин. Более того, в некоторых случаях роды на 29 неделе беременности являются лучшим выходом из ситуации, и врач принимает решение не донашивать ребеночка.

Несомненно, чем больше малыш пробудет в мамином животике из положенного ему срока, тем больше он будет готов к встрече с внешним миром. Недоношенные младенцы требуют квалифицированной медицинской помощи, современного оборудования для выхаживания, немалых денежных средств и много терпения, а затем внимания, тепла и ласки. Но самое главное, что рожденный на 29 неделе беременности ребенок в состоянии выжить. Ведь его иммунная система к этому времени уже функционирует. Так что не следует отчаиваться, если роды вдруг произойдут на 29 неделе беременности. Главное, что женщина станет матерью, а это особый статус в жизни.

На 29 неделе беременности малыш продолжает расти в соответствии с заложенной генетической программой. В организме женщины происходит постепенная подготовка к предстоящим родам. Все происходящие перемены неизбежно сказываются на самочувствии будущей мамы и даже могут стать причиной различных проблем со здоровьем.

Развитие плода

Вес малыша на 29 акушерской неделе перешел отметку в 1 кг , а длина его тела составляет 35-36 см . Растущему плоду становится все теснее в полости матки, и с каждым днем его движения становятся все менее размашистыми. На этом сроке малыш уже может занять определенное положение (головкой или ножками вниз), которое сохранится до самых родов.

Все внутренние органы плода продолжают работать в привычном ритме. Сердечко малыша стучит с частотой 120-160 ударов в минуту. Замедление или учащение сердцебиений плода говорит о возможном развитии гипоксии и поражении клеток головного мозга. Подобная ситуация встречается и при различных пороках сердечно-сосудистой системы.

Пищеварительная система плода работает в полную силу. Если малыш родится на этом сроке, его желудок уже готов принять и переварить материнское молоко. В кишечнике плода продолжает накапливаться меконий (первородный кал). Почки, расположенные по обоим сторонам от позвоночника, фильтруют и выделяют мочу в объеме до 500 мл в сутки.

На 29 неделе беременности в крови плода содержатся все необходимые форменные элементы (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты). Красные кровяные клетки (эритроциты) переносят кислород ко всем органам и тканям. Белые клетки (лейкоциты) защищают организм от воздействия чужеродных опасных веществ. Благодаря тромбоцитам осуществляется свертывание крови при различных повреждениях.

В середине III триместра кожные покровы плода теряют первичный волосяной покров. Лануго (пушковые волосы) уходят со спины, плеч и поясницы. В этих же местах уменьшается количество первородной смазки. Под кожей плода продолжает формироваться жировая ткань. Черты лица малыша смягчаются, на щеках появляются ямочки. Максимальное отложение жировой ткани происходит в местах естественных складок, вокруг суставов, на ягодицах и животе.

Значительные изменения происходят в центральной нервной системе плода. На 29 неделе малыш умеет:

• различать яркий свет;
• дифференцировать различные звуки;
• выделять голоса родителей;
• реагировать движениями туловища и конечностей на громкие звуки;
• распознавать вкус околоплодных вод (преимущественно сладкий и горький);
• различать запахи;
• ощущать прикосновения к коже;
• совершать сложные движения;
• анализировать всю поступающую от органов чувств информацию.

Состояние женщины

В середине III триместра нервная система беременной женщины перестраивается на новый ритм. Рассеянность, забывчивость, быстрая утомляемость становятся постоянными спутниками каждой будущей мамы. Многие женщины отмечают, что справляться с повседневными обязанностями становится все сложнее. Не случайно на этом сроке предоставляется декретный отпуск (в 28 недель – при вынашивании двойни).

На 29 неделе беременности будущей маме сложно думать о чем-то, кроме предстоящих родов. В этот период повышается общая тревожность, возвращаются внезапные перепады настроения. Эмоциональная реакция на обычные события может быть достаточно сильной, что пугает не только самих женщин, но и всех окружающих. Возможно появление внезапных приступов апатии и даже депрессии.

Общая прибавка веса на 29 неделе составляет 6-7 кг. Ежедневный контроль веса позволяет отследить темпы роста плода, а также вовремя заметить различные отклонения в его развитии. Медленная прибавка массы тела может свидетельствовать о задержке роста малыша, быстрая – о появлении отеков мягких тканей. В любой из этих ситуаций нужно проконсультироваться со специалистом.

Растущая матка с каждым днем все больше оттесняет в сторону внутренние органы. У многих женщин в этот период возникает изжога, отрыжка, метеоризм и другие неприятные симптомы. Возможно появление запоров, особенно при малейших погрешностях в диете. Нередко на этом сроке обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Растущий животик заметно выступает над лоном. Кожа на животе, бедрах и ягодицах растягивается. Появляются растяжки – красно-багровые полосы, возникает сильный зуд кожи. Ежедневное увлажнение кожи специальными кремами с высоким содержанием токоферола поможет справиться с дискомфортом и предупредить возникновение новых растяжек.

Шевеления плода ощущаются ежедневно. Движения малыша могут быть весьма болезненными, особенно в подреберной области. Активные шевеления плода способны спровоцировать кратковременное повышение тонуса матки, приступ изжоги, позывы к опорожнению мочевого пузыря. Ощутить пинки маленьких ножек может и будущий папа, положив руку на живот женщины.

В норме женщина на 29 неделе беременности может ощущать до 10 шевелений плода в час. Цифры эти весьма условны, и будущей маме стоит скорее ориентироваться на общее состояние малыша. Если ребенок начал двигаться активнее или, напротив, стал реже шевелиться, необходимо обязательно сообщить об этом врачу.

Возможные проблемы

На протяжении всей беременности женщину беспокоят самые разнообразные ощущения, и не все из них являются приятными. На 29 неделе будущая мама может столкнуться с такими проблемами:

Недержание мочи

Недержание мочи – это состояние, при котором происходит самопроизвольное выделение мочи из мочевого пузыря. Во время беременности такая проблема возникает достаточно часто. В большинстве случаев будущие мамы жалуются на недержание мочи в III триместре.

Деликатная проблема во время беременности связана с неизбежной перестройкой гормонального фона. Под влиянием прогестерона тонус мышц мочевого пузыря снижается, расслабляются его сфинктеры. Давление растущей матки на мочевой пузырь лишь ухудшает ситуацию. На сроке 29 недель причиной недержания мочи могут стать и слишком активные шевеления плода.

Недержание мочи – физиологическое состояние во время беременности. Подтекание мочи возникает преимущественно при физической нагрузке, натуживании, кашле или смехе. Такое состояние не говорит о развитии какой-либо патологии мочевыделительной системы, однако может стать причиной серьезных проблем в будущем. У части женщин недержание мочи сохраняется и после родов.

Если недержание мочи доставляет значительный дискомфорт, необходимо обратиться к урологу. В некоторых случаях проблема может быть вызвана патологическими процессами, происходящими в мочевом пузыре. Несложное обследование у врача позволит выяснить причину и найти способ избавиться от неприятных ощущений.

Существует несколько способов облегчить состояние женщины без медикаментозного вмешательства:

1. Ношение дородового бандажа.
2. Тренировка мышц промежности (упражнения Кегеля).
3. Своевременное опорожнение мочевого пузыря.
4. Коррекция водного режима.

Беременным женщинам, страдающим недержанием мочи, рекомендуется отказаться от обильного питья за два часа до сна и перед выходом из дома. При кашле и чихании следует немного наклониться вперед, согнув ноги в коленях. Этот простой прием позволяет уменьшить давление на мочевой пузырь и тем самым предотвращает непроизвольное выделение мочи.

Заболевания пищеварительного тракта

Болезни желудка и кишечника во время беременности причиняют существенный дискомфорт и даже могут стать причиной серьезных осложнений. В III триместре чаще всего дают о себе знать такие состояния:

• язвенная болезнь;
• хронический холецистит;
• хронический панкреатит;
• энтероколит.

Патология пищеварительного тракта проявляется следующими симптомами:

• боль в животе (подложечная область, пупок, правое подреберье);
• изжога;
• отрыжка;
• горечь во рту;
• тошнота и рвота;
• диарея или запоры;
• вздутие живота, метеоризм.

Многие из этих симптомов возникают и у практически здоровых женщин. Давление растущей матки и изменение гормонального фона приводят к появлению изжоги, метеоризма и других неприятных ощущений. На этом фоне распознать патологию бывает довольно сложно. Если любой из указанных симптомов усиливается со временем, а состояние женщины прогрессивно ухудшается, необходимо обязательно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Подтекание молока

В III триместре многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как выделение молозива (первичного молока). На всем протяжении беременности организм будущей мамы готовится к предстоящим родам, и молочные железы не являются исключением. В груди происходит разрастание железистой ткани, и начинает синтезироваться молозиво. Именно молозиво станет первой пищей для младенца. Через 3-4 дня после родов молозиво превращается в молоко, которым и будет питаться ребенок в течение ближайших нескольких месяцев.

Образование молозива – норма во время беременности. Это состояние не представляет никакой опасности для женщины и плода, однако причиняет существенный дискомфорт. Чтобы подтекающее молоко не раздражало кожу и не мочило белье, рекомендуется использовать специальные вкладыши для бюстгальтера. Аналогичные вкладыши пригодятся и после родов.

Далеко не у всех женщин во время беременности выделяется первичное молоко. У некоторых будущих мам молозиво начинает синтезироваться только после рождения ребенка. Такая ситуация также считается совершенно нормальной и не является поводом для беспокойства.

Обследования

При нормальном течении беременности на 29 неделе визиты к врачу планируются каждые 2 недели. Перед посещением гинеколога необходимо сдать общий анализ мочи. Остальные анализы назначаются только при развитии каких-либо отклонений в состоянии здоровья женщины и ее малыша.

На сроке 24-32 недели беременности всем будущим мамам рекомендуется пройти глюкозотолерантный тест. Это исследование позволяет выявить сахарный диабет – опасное состояние, способное привести к развитию серьезных осложнений во время беременности.

Большинство эндокринологов рекомендуют сдавать тест на толерантность к глюкозе в 24-28 недель беременности. На сроке 29-32 недели исследование проводится по особым показаниям. После 32 недель тест не делается из-за высокого риска для плода.

Перед проведением теста (до 24 недель) необходимо сдать анализ крови на определение уровня глюкозы (норма 3,3-5,5 ммоль/л). Если концентрация сахара в крови превышает 7,5 ммоль/л, глюкозотолерантный тест не проводится.

Тестирование проходит в несколько этапов:

1. Забор крови строго натощак (голодание не менее 8 часов).
2. Забор крови через 1 час после нагрузки (раствор глюкозы внутрь).
3. Забор крови через 2 часа после нагрузки.

Все исследование занимает 2-2,5 часа. В течение этого времени беременной женщине нельзя есть. Можно пить чистую воду без газа.

Результаты исследования должен оценивать врач. О сахарном диабете говорят в том случае, если показатели теста превышают установленные нормативы. Для каждого этапа тестирования существует своя норма:

• глюкоза натощак до 5,1 ммоль/л;
• глюкоза через 1 час до 10 ммоль/л;
• глюкоза через 2 часа до 8,5 ммоль/л.

III триместр беременности – критическое время для женщины. В этот период значительно возрастает риск развития гестоза, особенно у будущих мам с избыточной массой тела, заболеваниями сердца, сосудов и почек. Одним первых проявлений гестоза считаются отеки нижних конечностей. Можно ли избежать развития отеков во время беременности?

29 акушерская неделя - это 27 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 29 неделя от начала последней менструации. До родов осталось 3 акушерских месяца. Каждый месяц по 28 дней. Итого осталось 84 дня! Ваш ребенок начинает подготовку к рождению на свет.

Размеры ребенка на 29 неделе беременности

Что происходит с плодом на сроке 29 недель

Продолжают налаживаться нервные связи - ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит. Ребенок реагирует на низкие звуки и может различать голоса. Он уже может узнать, когда с ним разговаривает папа.

Движения малыша уже менее активны, ему остается все меньше места в матке. Шевеления его могут уже причинить маме заметный дискомфорт. Его шевеления увеличиваются, когда вы лежите на спине, сильно взволнованы или голодны. Если вы легонько нажмете себе на живот, малыш может ответить вам.

Как выглядит ребенок на 29 неделе беременности

Внешность ребенка приобретает младенческий вид. Плод начинает активно накапливать обычный белый жир и быстро набирает вес. Сейчас у него уже круглые щечки, природа устроила так, что на личике жир откладывается в первую очередь, а теряется в последнюю. В этом нет ничего удивительного, если подкожного жира на щечках не будет, малыш не сможет создавать достаточное отрицательное давление, в полости рта, при сосании груди. Ручки и ножки пока совсем худенькие.

Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа. Мозг вашего ребенка в это время быстро растет, и голова увеличивается в размерах, чтобы его вместить. К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Полезно знать

Если малыш лежит неправильно, возможность развернуться всё ещё есть, она сохранится вплоть до 35–36 недели беременности. Тазовое предлежание не должно вас слишком пугать.

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз. Малыш растет в длину и его рост составляет около 60% от того, с каким он родится.

Движения малыша становятся более осознанными - он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.

Ваш малыш как... средних размеров пекинская капуста весом примерно 1400 грамм, ростом 380 мм/ сердцебиение у него 120–160 уд./мин.

Развитие плода на 29 неделе беременности

• В оставшиеся до появления на свет недели ему предстоит подрасти, а его органам и системам - полностью подготовиться к жизни вне мамы.


• Кожа почти полностью сформировалась. А слой подкожного жира становится все толще.


• Уменьшается количество сыровидной смазки.


• Исчезают пушковые волосы (лануго) на теле.


• Вся поверхность малыша становится чувствительной.


• Плод самостоятельно контролирует температуру тела.


• Возможно, ваш ребенок уже перевернулся головой вниз и готовится к рождению.


• Сейчас у будущего ребенка развиваются мышцы.


• Рождаться ему еще рано, так как его легкие и головной мозг пока созрели не до конца.


• Надпочечники ребенка в настоящий момент активно производят андрогеноподобные вещества (мужской половой гормон). Они путешествуют по кровеносной системе ребенка и, достигнув плаценты, превращаются в эстроген (в форме эстриола). Считается, что именно это стимулирует производство пролактина в вашем организме.


• В печени начинается формирование долек, она как бы «оттачивает» свою форму и функции. Ее клетки располагаются в строгом порядке, характерном для строения зрелого органа. Они укладываются рядами от периферии к центру каждой дольки, отлаживается ее кровоснабжение, и она все больше приобретает функции главной химической лаборатории организма.


• Пищеварительная система полностью готова принять первые порции молока, переварить его и самостоятельно обеспечить питательными веществами растущий организм.


• Продолжается формирование поджелудочной железы, которая уже полностью снабжает плод инсулином.


• За образование красных кровяных телец в его организме отвечает костный мозг.


• Все 300 костей плода развиты и готовы к моменту родов. Некоторые из них соединятся, и во взрослую жизнь человечек сойдет с 206 костями.

Что происходит в организме женщины на 29 неделе беременности

Растущая матка поднимается на 29 см над лонным сочленением, или над пупком на 8–10 см.

Сейчас у женщины начинается интенсивная подготовка молочных желез к лактации. Грудь набухает и из сосков все чаще появляются выделения в виде желтоватой жидкости. Это молозиво, которое содержит ценнейший запас иммунных веществ для вашего малыша.

Полезно знать

Ни в коем случае не пытайтесь выдавить молозиво - любое раздражение сосков на 29 неделе беременности может привести к повышению тонуса матки.

Увеличивается количество мочеиспусканий. Это происходит в связи с тем, что увеличенная матка давит на мочевой пузырь, не позволяя ему полностью наполняться.

По причине роста матки происходит давление на близлежащие внутренние органы, это приводит к возникновению запоров.

Женщину может беспокоить зуд кожи особенно в боковых областях, внизу живота, там, где чаще всего образуются растяжки (стрии). Зуд становится еще сильнее при носке синтетической одежды и пренебрежении уходом за кожей. В этот период рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами и средствами от растяжек, массировать живот щеткой с жесткой щетиной. Это позволит не только уменьшить кожный зуд, но предупредить появление стрий.

Растущий плод и увеличение матки могут спровоцировать варикоз.

У некоторых будущих мам появляется геморрой. Причиной его возникновения является сдавление растущей маткой, расположенных позади нее вен. Кровь по ним хуже оттекает, застаивается и давит на стенки сосудов. Это приводит к перерастяжению вен и появлению геморроидальных узлов. При возникновении геморроя нужно посетить врача.

В крови может понизится гемоглобин. А это ведет к анемии и обморокам, так как давление в этом случае снижается. Вы будете чувствовать усиленное сердцебиение, слабость и головокружения.

Малышу становится довольно тесно в матке, поэтому теперь вы ощущаете не просто толчки, но и выпирания пяточек и локотков в разных частях живота.

Чем больше срок, тем больше различных болевых ощущений может беспокоить вас. Скорее всего на протяжении нескольких недель вы уже ощущаете не интенсивные непродолжительные тренировочные схватки Брекстона Хикса. Поэтому вам необходимо знать чем тренировочные схватки отличаются от схваток, знаменующих начало родовой деятельности.

Полезно знать

Настоящие схватки всегда регулярные - продолжаются через одинаковые промежутки времени и сопровождаются болезненными ощущениями. Тренировочные схватки обычно длятся не более 2 минут, безболезненны и нерегулярны. В сомнительных случаях, когда схватки нерегулярны, но сопровождаются болью в спине или животе, или же появились обильные выделения из половых путей, необходимо срочно обратиться в больницу.

В конце беременности, а именно - на 29 неделе, значительно увеличивается объём крови, циркулирующей в организме женщины. Это дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Женщина может чувствовать сильное сердцебиение, одышку - даже после незначительной физической нагрузки. По причине того, что на сердце идет нагрузка больше, чем обычно, а обменные процессы происходят усиленно, у беременной усиливается и потоотделение. Принимать душ чаще становится необходимым.

Не исключается проявление эмоциональных нагрузок и психологических расстройств, которые вызываются периодическим волнением и страхом. Усталость женщины, вынашивающей малыша, может к этому моменту стать просто хронической. У неё появляется сонливость, раздражительность, плаксивость, частые смены настроения. Не нужно игнорировать эти симптомы, отдых для беременной женщины - это не блажь, а большая необходимость. В минуты отдыха будущая мама должна обязательно прилечь, а не сидеть.

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом.

Полезно знать

Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие выделения - это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, падения, удар в область живота.

Живот на 29 неделе беременности

Видеоблог - 29 неделя беременности

При появлении геморроя не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Он при необходимости назначит специальные свечи или мази, которые облегчат неприятные симптомы. Также стоит исключить продукты, которые вызывают запор. Откажитесь от риса, хлебобулочных изделий, манной и геркулесовой каши, груш, черники и гранатов, редьки, редиса. Стул должен быть каждый день.

Для профилактики тромбообразования женщинам, страдающим варикозным расширением вен ног, рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Одновременно назначаются препараты, улучшающие состояние сосудов и свертываемость крови.

Если малыш больно толкается, стоит изменить положение тела - сесть по-другому или лечь на другой бок. Часто на поглаживания животика и мамин голос ребенок затихает. Если боли при шевелении плода сохраняются, обратитесь к акушеру-гинекологу.

Начните посещать курсы для будущих мам, если вы не сделали этого раньше. Там можно получить информацию о беременности и родах, научится правильно дышать и расслабляться во время родов, узнать, как ухаживать за новорожденным и подготовиться к грудному вскармливанию.

Вторая половина беременности, особенно третий ее триместр, является критической с точки зрения развития гестоза. Наиболее ранним его проявлением являются именно отеки. Конечно, отеки при гестозе никак не связаны со злоупотреблением солью или водой, они имеют другой механизм происхождения, но ограничив употребление соли, можно несколько уменьшить задержку жидкости, а значит облегчить свое состояние и состояние ребенка. Вторая половина беременности, особенно третий ее триместр, является критической с точки зрения развития гестоза. Наиболее ранним его проявлением являются именно отеки. Конечно, отеки при гестозе никак не связаны со злоупотреблением солью или водой, они имеют другой механизм происхождения, но ограничив употребление соли, можно несколько уменьшить задержку жидкости, а значит облегчить свое состояние и состояние ребенка. Естественно, что совершенно отказываться от соли не нужно, это даже вредно. Стоит только немного недосаливать пищу и исключить вредные продукты, пользоваться солью с пониженным содержанием хлорида натрия. В такой соли он частично (на 70%) заменен на хлорид калия (27%) и хлорид магния (3%), оказывающий, кроме всего прочего, расслабляющее действие на матку.

Полезно знать

Если появились отёки, то нужно сократить объем поступающей в организм жидкости и соли. Вероятно, ваши почки, которые сейчас работают на пределе, не успевают перерабатывать всё, что вы выпили. И обратите на них внимание своего акушера - это может признаком гестоза.

Неуклюжесть, постоянное чувство усталости и бессонница могут выбить из колеи даже обычную женщину, что уже говорить о будущей мамочке. Однако не стоит унывать, старайтесь провести эти месяцы в покое и отдыхе, ведь совсем скоро вам снова придется забыть о сне.

Сейчас, когда малыш усиленно растёт и набирает в весе, укрепляется и его костная система. Поэтому, если мамочка не хочет потерять несколько зубов, она должна позаботиться о дополнительном поступлении в организм кальция и фосфора. Проще говоря, в свой рацион нужно больше включать молочных продуктов: творог, йогурты, сметана, да и само молоко. Обязательно кушайте рыбу. Безопаснее и полезнее употреблять морскую рыбу, лучше тушёную или варёную. В ней помимо кальция и фосфора, содержится, йод, а также крайне важные для вас и вашего малыша жирные кислоты Omega3 и Omega6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты будут необходимы вам и после родов, во время грудного вскармливания. Не нужно отказываться от употребления диетического мяса, оно необходимо для нормального развития у плода мышц. Если у вас нет аллергии на оранжевые фрукты, то ежедневно полезным будет выпивать стакан апельсинового сока.

Растущая матка может провоцировать сильную изжогу. Старайтесь кушать чаще и маленькими порциями. Не наедайтесь перед сном. Если данные рекомендации не помогают, есть лекарственные препараты, дающие облегчение. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании - можете начинать выполнять упражнения Кегеля . Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Опасности на 29 неделе беременности

• угрозы преждевременных родов,


• фетоплацентарной недостаточности,


• гестоза,


• задержки внутриутробного развития плода.

Какие выделения могут вас насторожить и заставить проконсультироваться с акушером:

• Обильные или незначительные творожистые, слизистые, слизисто-гнойные, гнойные, являющиеся признаком инфекции половых путей.


• Кровянистые выделения из половых путей, вне зависимости от их характера (незначительные, умеренные или обильные) и наличия боли в животе, могут быть признаком предлежания или отслойки плаценты и являются поводом для немедленного вызова бригады «Скорой помощи».


• Жидкие водянистые выделения из половых путей, вне зависимости от того, болит живот или нет, вызывают подозрение в отношении преждевременного излития околоплодных вод и требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Анализы на 29 неделе беременности

• измерение АД на обеих руках,


• измерение веса с оценкой общей прибавки и прибавки за неделю,


• с помощью стетоскопа прослушивается сердцебиение ребенка, оценивается его частота, ритмичность.

Как правило, на 29 неделе беременности у женщины фиксируется снижение уровня гемоглобина крови. Это является нормой, и бывает связано с тем, что костный мозг женщины при резко возрастающей нагрузке не может соответствовать повышенным потребностям организма будущей мамы в клетках крови. Это явление не является патологическим и очень скоро корректируется самим организмом, но при очень сильном снижении уровня железа в крови врач может назначить женщине специальную диету и лекарственные препараты железа.

Начиная с 30 недели, все кабинеты специалистов (кардиолога, стоматолога, терапевта, окулиста) нужно проходить заново, также сдать повторно мазок на флору, на инфекцию. Поэтому не исключено, что врач направит вас туда на 29 неделе.

Очень важны на данном сроке шевеления малыша. В связи с этим, врач может назначить вам произвести подсчет толчков и шевелений ребенка. Именно с помощью них определяется благополучное развитие малыша.

Подробнее о том как произвести подсчет читайте на 28 неделе нашего календаря беременности.

УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием и назначается при возникновении спорных вопросов. Например, если шевелений малыша меньше нормы, доктор может порекомендовать вам провести УЗИ плода в 29 недель беременности для определения внутриутробного состояния плода и оценки темпов его развития.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 29 недель беременности в норме

• БПР (бипариетальный размер) 70–82 мм.


• ЛЗ (лобно-затылочный размер) 86–102 мм.


• ОГ (окружность головки плода) 255–295 мм.


• ОЖ (окружность живота плода) 228–278 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 29 недель беременности

• Бедренная кость 50–60 мм.


• Плечевая кость 47–55 мм.


• Кости предплечья 40–48 мм.


• Кости голени 47–55 мм.

Если положение плода поперечное или внизу находятся ягодицы плода, ваш доктор может порекомендовать специальные упражнения, повышающие вероятность самостоятельного поворота ребенка. Насильственные повороты плода в настоящее время не практикуются, так как потенциальный риск осложнений очень высок по сравнению с не очень высокой эффективностью.

Также строго по показаниям проводится УЗИ на 29 неделе. Исследование назначается в том случае, если врач хочет убедиться в правильном внутриутробном развитии плода. Для оценки темпов развития ребенка диагност измеряет такие показатели, как бипариетальный и лобно-затылочный размеры, окружность головы и живота и др. На УЗИ специалист непременно определит положение, которое плод занимает в утробе матери. В большинстве случаев малыш уже перевернулся головой вниз, готовясь к выходу через родовые пути.

• Займитесь подготовкой к предстоящим родам: запишитесь в школу будущих мам, ежедневно делайте дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
• Приобретите бюстгальтер для беременных и поддерживающий бандажный пояс. В случае необходимости обновите гардероб, заполнив шкафы свободной и удобной одеждой.
• Следите за своим весом. Прибавление должно происходить постепенно – в неделю не больше 300-400 граммов.
• Общайтесь со своим малышом. Способов для налаживания контакта множество: пение песен, беседы на любые темы, совместное прослушивание музыки, чтение сказок. Замечательно, если к общению присоединится и отец ребенка.
• Обращайтесь к узкому специалисту при необходимости. Проблемы с зубами, геморрой, сильные отеки, головная боль – это поводы для записи на прием к врачу.

Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ. Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.

Меню будущей мамы должны составлять блюда из продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. К ним относятся овощи и фрукты, зелень, крупы (гречка, перловка, пшеница), молоко и кисломолочка (творог, йогурт, сметана, кефир). Кроме того, ребенку для нормального развития необходим белок, которым богаты говядина, печень куриная, брынза. Весьма полезна морская рыба, которая содержит йод, фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранить витамины, лучше всего готовить пищу на пару. Из напитков желательно употреблять свежевыжатые фруктовые соки, ягодные морсы и воду без газа (около 1,5 литров в день).

К запрещенным продуктам относятся колбасы, копчености, еда быстрого приготовления, алкоголь, кофе, газированные напитки. Чтобы избавиться от изжоги, тошноты или рвоты, нужно есть понемногу и дробно – 4-5 раз в день. При частом расстройстве желудка лучше всего не наедаться перед сном и соблюдать диету.

Витамины

Витамины играют важнейшую роль в формировании организма ребенка и сохранении здоровья матери. Для укрепления костной ткани плоду необходим кальций и витамин D, для сохранения целостности кровеносных сосудов – витамин С. На основе йода, железа и фолиевой кислоты развивается центральная нервная система и сердечно-сосудистая система малыша.

Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных веществах. Задача врача, осуществляющего мониторинг протекания беременности, – определить, нуждается ли женщина в назначении дополнительных аптечных препаратов. Большинство беременных в 29 недель принимают витаминные комплексы, ведь микроэлементов, содержащихся в пище, недостаточно для плода.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы сайт! 29-я неделя беременности – это самое подходящее время для подготовки своего организма к предстоящим родам. Самым оптимальным способом станут легкие спортивные занятия: йога, аквааэробика, фитнес, пешие прогулки. Физическая активность без сомнения даст результат:

• поддержание организма в тонусе;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• избавление от отеков;
• подготовка мышц к родовому процессу;
• снятие стресса и улучшение настроения.

В 29 недель нагрузки должны быть легкими и неинтенсивными. Следует внимательно следить за своим самочувствием. Если возникла усталость и недомогание, необходимо пропустить занятия и отдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими прогулками. Они тоже дают хороший оздоравливающий и успокаивающий эффект.

Секс на 29 неделе беременности

Во время интимной близости на 29 неделе беременности будущей маме и ее партнеру необходимо соблюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу. Половые отношения возможны только при хорошем самочувствии женщины. Врач может наложить на них запрет, если имеется риск преждевременных родов или многоплодная беременность. В таком случае возобновление интимной жизни произойдет только в послеродовой период.