Как вернуться к нормальной жизни? Как вернуться к нормальной жизни после потери зрения.

Психологи дают множество советов, как вернуться к нормальной жизни после развода. ХОЧУ выбрал самые «действенные» из них.

Не оставайтесь в изоляции

Человек, с которым случилось несчастье, как правило, уходит в себя и полностью сосредотачивается на своих проблемах и переживаниях. Женщины особенно склонны к самокопанию, прокручиванию в сотый раз одной и той же ситуации. Не дайте себе застрять в самой себе. Нужно найти кого-то, с кем можно свободно обсудить произошедшее. Ведь известно, что высказанные обиды (пусть и не самому обидчику) уже в меньшей степени буду задевать вас.

Отвлекайтесь

Заставляйте себя переключать свое внимание на другие вещи, никак не связанные с разводом. Например, проговорив весь вечер с подругой о вашей непростой ситуации, пойдите с ней в ночной клуб и там больше не вспоминайте о своих проблемах. Возьмите себе за правило хотя бы на какое-то время перестать думать о разводе. Сначала переключаться на другую тему будет очень сложной задачей, но постепенно такие промежутки времени будут увеличиваться, и вскоре вы обнаружите, что и вовсе перестали думать о неприятном.

Вспомните все

Имеется в виду вспомнить себя до развода. Наверняка, у вас было любимое увлечение, от которого пришлось отказаться. Самое время заняться тем, что вам действительно нравится, но на что не хватало времени. Вообще, старайтесь концентрироваться на положительных моментах происходящего. Например, теперь вы можете не стоять постоянно у плиты, или готовить только то, что нравится лишь вам. Можете устраивать посиделки с подругами вечерами. Да и вообще развод - это новый старт. В первую очередь для вашей самореализации.

Меньше агрессии

Возьмите паузу

Психологи считают, что на восстановление после предыдущих отношений нужно минимум три года. Только за такой период можно извлечь из прошлого уроки и снова научиться доверять людям. Достаточно не закрываться от людей, знакомиться с мужчинами, получать удовольствие от общения с ними, но не строить новых отношений, в надежде забыть предыдущие.

Смените обстановку

Говорят, что одно из лучших лекарств для души - это смена обстановки. Можете себе позволить - езжайте на море. Нет - подойдет и дача. Главное - «проветрить» голову от навязчивых мыслей, а делать это в новой обстановке гораздо легче. Кроме того, сметите обстановку и дома. Переставьте мебель, уберите все то, что напоминало о прошлой жизни.

Больше оптимизма

Развод для женщины часто является стартом к другой, не менее интересной и полной жизни. Старайтесь смотреть на произошедшее с вами, как на возможность начать все сначала, но на более высоком уровне!

Развод – довольное часто выступает способом решения внутрисеменных проблем. Не имея возможности или желания решить ситуацию иначе, супруги расстаются и впоследствии разводятся.

Если приведшая к разводу проблема действительно разрушительна для совместной жизни, то развод необходим. Таким разрушающим фактором становится жестокое обращение с членами семьи со стороны одного из супругов, употреблением наркотиков, чрезмерное увлечением алкоголем, преступная деятельность, аморальный образ жизни. В таких случаях расторжение брака – это освобождение.

Если же причиной выступили не столь сложные причины (например, супружеская неверность в форме случайности без построения параллельной семьи, недовольство родственников с одной стороны относительно второй стороны, материальные трудности, плохие жилищные условия, проблемы детского поведения, рождение тяжелобольного ребенка), то развод усугубит душевное состояние супругов.

Проблема не будет решена и внутренне каждый бывший супруг станет протестовать против неверного шага, который был сделан ими и привел к разрушения семейной жизни. В этом случае часты затяжные депрессии, ухудшение самочувствия, заметное снижение трудоспособности, случаются всплески эпатирующего поведения. Как выйти из депрессии после развода?

Этапы постразводного периода

Бывшие супруги проходят одинаковые для всех этапы постразводного периода.

Неприятие . Развод отвергается на уровне подсознания. Он кажется сном, шуткой, ошибкой. – чем угодно, только не реальностью. Кажется, вот пройдет немного времени, отношения восстановятся, все придет в норму, жизнь с супругом наладится.
Отрицание . Пришедшее понимание того, что развод неизбежен, выливается в поток угроз, шантажа, манипулирования, направленный на инициатора развода. Иногда предпринимаются демонстративные попытки суицида.
Озлобленность . Возникает стремление отомстить, причинить вред бывшему супругу. На этой стадии начинаются запреты на общение с детьми, распускание слухов, повреждение имущества, причинение физической боли при встрече.
Сотрудничество . Чаще всего причины для сотрудничества надуманы: мнимая беременность, ложная болезнь – своя или детей, проблемы в быту. Часты попытки демонстративного «устройства личной жизни», которые почти всегда вызывают разочарование в новых отношениях.
Угнетение . При отсутствии результата в восстановлении отношений с бывшим супругом начинается преддепрессивное состояние. Его характеризуют резкое снижение самооценки, неуверенность в себе, угнетенное состояние духа, эмоциональная опустошенность.
Осознание . При успешном выходе из депрессии наступает восприятие себя по-новому, приходит освобождение от лежания восстановить невосстановимые отношения, заканчивается нездоровая привязанность к бывшему супругу.
Адаптация . Формируется готовность к новым отношениям, складывается позитивное отношение к представителям противоположного пола, уходит обида на бывшего супруга.

Осознание своего нового брачного статуса – бывший супруг, разведенный – и адаптация к нему приходят только к тем: кто справился с депрессией после развода.

Депрессия после развода у женщин, в силу их большей эмоциональности и погруженности в семью, посещает чаще чем мужчин.

Что такое депрессия?

Депрессия после развода – это психическое расстройство, которое характеризуется угнетенным состоянием духа, эмоциональной нестабильностью и ухудшением физического состояния. Затяжная или глубокая депрессия требует врачебного вмешательства и медикаментозного лечения.

Психология понимает под депрессией аффективное состояние с гипотимией (плохим настроением), торможением моторной активности и удушением интеллектуальной деятельности. Выход из нее может быть самостоятельным или с помощью профессионального психолога.

Симптомы депрессии разнообразны.

Первый из них – малоосознаваемый и наиболее трудно устранимый – постоянные размышления о бывшем супруге, построение внутренних диалогов с ними, попытка мысленно вообразить примирение и воссоздание семьи. Человек будто погружается в искусственно созданный мир и может жить так долгое время. Особенно свойственно это для женщин.
Второй симптом – нарушение сна, трудности с засыпанием, бессонница. Поначалу спать не хочется, но организма истощается, ухудшается нервное здоровье. Характерно и для женщин, и для мужчин.
Третий – расстройство пищевого поведения. Аппетита нет совсем или он, наоборот, чрезмерно повышен и бывший супруг пытается «заесть» горечь расставания.
Ухудшение памяти и внимания – четвертый симптом. Трудно сосредоточиться, сконцентрироваться, нет интереса к новой информации, почти невозможно продуктивно работать. Встречается чаще у женщин.
Соматические проявления: головные боли, частые простуды, боли в области грудной клетки, гиперкинез (нервные тики),– пятый симптом.
Шестой – неспособность испытывать радость, удовольствие; повышенная тревожность, чувства страха, стыда и вины; скрытность и стремление уйти из дома.

Как выйти из депрессии после развода? Такое состояние затягивается, человек погружается в нее и не видит выхода. В этих случаях участие родных и друзей просто необходимо.

Чтобы вернуться к нормальной жизни после развода нужно осознать необходимость этого, признать, что нынешнее состояние опасно, и сделать первый шаг к исцелению.

Способы лечения депрессии разнообразны и дают хороший эффект при сочетанном применении.

Изменение образа жизни. Усилием воли нужно перестать думать о состоявшемся разводе, искать виновного, перебирать в памяти причины. Резкое изменение некоторых привычек позволит быстрее очистить сознание от ненужных и разрушительных мыслей. Занятия спортом, йогой, танцами, ходьба на работу пешком, посещение других магазинов автоматически изменят восприятие и повлияют на переформирование сознания.
Фитотерапия – действенный и вкусный способ борьбы с депрессией. Травяные чаи с мятой, мелиссой, примулой, ромашкой успокаивают нервы и укрепляют иммунитет.
Ароматерапия – лечение натуральными маслами путем вдыхания, испарения в аромалампах, приема ванн с ними. При депрессии показаны масла цитрусовых и хвойных, мяты, розы, иланг-иланга, пачули, герани, сандала, жасмина, ладана, лаванды.
Мелотерапия считается новым методом лечения депрессии. Но на деле это забытый древний способ лечения душевного расстройства. Авиценна и Гиппократ считали, что музыка делает человека сильнее и здоровее, очищает душу и укрепляет волю. Звуки природы и спокойная классическая музыка — правильный выбор.
Иппотерапия – давно известное направление зоомедицины – «лечение лошадьми». Верховая езда и уход за лошадьми успокаивают нервы и могут стать отличным хобби и поводом для новых знакомств на ипподроме.
Канистерапия – еще одно перспективное оздоровительное направлении зоомедицины – «лечение собаками». Прогулки с собакой, игры с ней, тактильный контакт смягчают душу и успокаивают нервы.
Психотерапия – распространенный и действенный метод. Он реализуется врачом-психотерапевтов и включает в себя общеизвестные и узкоспециальные приемы. Главное – обратиться именно к психотерапевту — человеку с высшим медицинским образованием, окончившему вуз и получившему диплом об образовании врача, а не к колдуну, экстрасенсу, телепату, ворожее и прочим псевдоцелителям.
Медикаментозная терапия проводится по показаниям и под наблюдением врача. Употребление лекарственных средств бесконтрольно может серьезно навредить психическому и физическому здоровью и тогда к депрессии прибавятся дополнительные проблемы.

как вернуться к нормальной жизни?

Развод – это трагедия, от которой, к сожалению, не застрахован ни один брак. А в наше время, когда институт семьи стал особенно хрупким, редким счастливцам удаётся избежать семи кругов ада бракоразводного процесса.

«Ресоциализация осужденных является приоритетной задачей, которая должна решаться в первую очередь государственными структурами», - об этом заявила Галина Штепа , член общественной наблюдательной комиссии Ивановской области в рамках совместного с региональной Общественной палатой выездного заседания.

Развод с любимым человеком переживается так же тяжело, как смерть близкого человека. Чтобы восстановиться после развода, необходимо немало времени. Только нельзя затягивать процесс переживаний и страданий надолго, ведь жизнь всегда движется вперёд. Человек не должен тратить своё время и силы только на воспоминания о прошлом, жалея самого себя.

Отвлекайтесь

Одним из главных условий возвращения к обычной жизни после освобождения из мест лишения свободы является устройство на работу, отметил заместитель начальника управления организации исправительного процесса департамента исполнения наказаний (ДИН) МВД Александр Кралько .

Многие из освободившихся не имеют достаточной профессиональной подготовки, у них отсутствует мотивация к труду и полностью потеряны социальные связи. В результате и вернуться некуда, и устроиться на работу не получается. В таком случае риск совершения преступления и возвращения в места заключения увеличивается.

Теперь, когда на рынке труда обострена конкуренция за рабочие места, бывшие заключенные находятся в заведомо проигрышном положении.

Кинезитерапия представляет собой терапевтическую методику лечения неврологических и ортопедических заболеваний путем выполнения физических упражнений для различных групп мышц, с целью корректировки имеющихся дефектов костно-мышечной системы. Кинезиология – наука, изучающая характер, роль и воздействие движения на организм человека.

Механизм эффективного воздействия СИК на организм человека основан на последовательном прохождении пациентом трех ключевых этапов терапии:

1) Мануальное мышечное тестирование всего мышечного корсета человека для определения слабых или неработающих звеньев, а также для оценки их влияния на работу опорно-двигательного аппарата в целом.

Здесь в качестве примера можно привести 28-летнюю Саманту Д. из Висконсина. Она стала жертвой насилия группы знакомых, которые пригласили её на вечеринку, а потом напичкали снотворным, растворённым в коктейле. «Первые три месяца меня посещали исключительно мысли о самоубийстве, — вспоминает Саманта. – Было стыдно смотреть в глаза окружающим. Казалось, что все злорадствуют и сплетничают. Но потом я стала воспринимать произошедшее как тест на выносливость».

Саманта занялась спортом, сбросила почти 100 фунтов лишнего веса, научилась кататься на роликах и даже получила пояс по кикбоксингу. Она встретилась со своими подругами через год после изнасилования и произвела на них потрясающий эффект.

«Вместо жалости я увидела на их лицах восхищение, — рассказывает Саманта. – Они увидели мою физическую и психическую трансформацию, стойкость и силу воли. Весь вечер мне пришлось отвечать на вопросы, как сделать тело упругим и привлекательным. Об изнасиловании никто даже не вспомнил. Из жертвы я превратилась в лидера».

Саманта – одна из тех женщин, кто видит положительное даже в отрицательных событиях. Она даже нашла силы простить своих насильников, отбывающих длительный тюремный срок.

Не надо обвинять кого-то в Ваших неудачах, во всем, что произошло, виноваты оба супруга, и если расставание уже произошло, поблагодарите мысленно свою бывшую «половинку» за то, что он предоставил Вам шанс стать счастливой и отпустите его, а сами займитесь возведением нового мира, который будет доставлять только удовольствие.

9. Не закрывайтесь от людей.
Возможно, вы заметите, что ваши общие друзья больше не приглашают вас, и у них постоянные отговорки на ваши предложения. Не паникуйте, это нормальное явление, и со временем у вас появятся новые друзья. Как бы там ни было, будьте всегда приветливы и положительны с новыми людьми, так как уверенные в себе люди всегда притягивают к себе больше друзей. Когда вы встречаете новых людей, не все готовы выслушивать грустные жизненные истории. Они еще мало знают вас, и возможно для них будет не так легко быть приветливыми с незнакомцем. Будьте радостными, заставляйте их улыбаться, и люди запомнят и полюбят вас такими.

Сделайте еще один список – список ваших положительных качеств. Включите в него все ваши таланты, достижения, достоинства и так далее. Та из подруг, которая действительно хочет вам помочь выбраться из депрессии, может составить для вас свой список лучших черт вашей личности. Достойная оценка другими людьми ваших положительных качеств будет иметь для вас особенную ценность.

Составьте собственную коллекцию вдохновляющих мыслей, цитат, стихов и утверждений. Напишите для себя жизнеутверждающие, положительные аффирмации, а затем повторяйте их в течение дня для самосовершенствования или эмоционального благополучия. Например, вы можете записать: «Я буду стараться быть примером дружелюбия и любви по отношению к своим коллегам», или «Спокойствие и безмятежность наполняют мое сердце».

Продолжайте добавлять все новые и новые элементы в свой дневник, и не забывайте регулярно перечитывать написанное. Это поможет сохранить сосредоточенность вашего разума на позитивных, а не отрицательных моментах действительности. А в жизни позитивного человека нет месту депрессии!

Здравствуйте Екатерина! Я устала от жизни, устала от постоянного недоверия к мужу, от своей нереализованности. Устала бояться свекра, от постоянных истерик свекрови. Как можно жить в таком дурдоме, да еще и оставаться адекватной? У меня двое детей, ради которых надо жить дальше, а как? Как, если я не могу устроиться на работу? Муж вроде работает, а денег в дом не приносит, только говорит: "Всё будет, чуть-чуть надо подождать". Я не могу ждать, детей надо кормить, одевать, лечить. Да сколько надо, знает каждая нормальная женщина. Я ему говорю, что дети не могут ждать по полгода, а он снова за своё. Свекр все время требует, чтобы его зарплату не трогали. Но так не получается, свекровь не может оставаться равнодушной к нашей ситуации (к тому же мы живем вместе), тратит его зарплату на нас, потом свекр приезжает с вахты и начинаются скандалы из-за денег, летит посуда, сыплются оскорбление в наш адрес. В общем происходит что-то из ряда вон. Свекр объясняет, что собирает деньги для дальнейшего обучения детей и это прекрасно, но жить нужно сейчас. Очень хочу переехать жить в Россию, чтобы хоть мало мальски устроиться на работу, да и образование детям нужно, но я боюсь, боюсь ехать со своим мужем. Если живя здесь, имея крышу над головой он не содержит нас, то что говорить о переезде. Я все чаще склоняюсь к тому, что я никчемный человек. Родила двоих детей, а вырастить их достойно не могу. Меня это очень сильно угнетает. Почему все катится под откос? Ведь еще буквально 6-7 лет назад все было совсем по-другому, все было нормально. В чем была ошибка? Как так получилось, что наша семья рассыпается на части? Что происходит со всеми нами? Грыземся как собаки, стали чужими друг другу... Жить все время в страхе, я так больше не могу и не хочу

Без имени86

Светлана Дьяченко

Администратор , Россия

Без имени86, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, о себе и своих близких.
Сколько Вам лет?
Вы работаете?
Психолог Екатерина Крупецкая ответит в теме через некоторое время.

Здравствуйте! Мне 31 год и я не работаю, не потому что не хочу, просто нет нормальной работы. Всё что я находила это или продавцом в магазине (из-за жесткого графика не могу пойти, работа с 8.00 до 22.00, за месяц один выходной, а зарплата около 100 $), или в кафе на кухне, что тоже сами понимаете отнимает уйму времени, а оплата тоже копеечная, да и к тому же есть проблемы с позвоночником.
Что рассказать о своих близких... Мои родители пенсионеры, в общем не плохие люди, но они как бы не особо принимают участие в моей жизни. Такое впечатление, что они рады моему замалчиванию о своих проблемах. Свекр тоже по сути хороший человек, просто очень зациклен на деньгах, если их у него не спрашивать, то он очень участливый. Свекровь... Она видимо просто устала от своего сына, все время дергается, срывается, обижается на всякие мелочи. Но надо отдать ей должное, она никогда не гнобит, поддерживает и если нужна финансовая поддержка, вывернется на изнанку, но поможет. Правда потом получает от мужа моральных люлей. Ну и самое главное - муж! У него очень скрытный характер, буйный нрав, но отходчивый, по сути добрый человек. Любит детей, правда в воспитании не особо принимает участие. Меня очень беспокоит его отношение к деньгам, он их не особо зарабатывает, а тратить мастак. Часто берет у своей мамы в долг, потом не возвращает и снова берет, а она не может ему отказать. В итоге домашняя казна пуста, муж уверяет, что все вернет, свекровь бьется в истерике, потому что жутко боится своего мужа. А я с детьми не знаю, что делать дальше. Работы нет, идти мне некуда. Этот круговорот не заканчивается, все повторяется снова и снова. Как из этого вырваться? Мы со свекровью пытаемся заработать на перепродаже постельного белья, деньги выручаем не плохие, но нам их не хватает, чтобы заткнуть все прорехи в нашем бюджете. А я очень хочу работать и меть свой личный заработок, чтобы ни на кого не оглядываться, чтобы спокойно растить своих детей и быть уверенной в завтрашнем дне. Муж устроился на работу еще в конце июня, уже ноябрь, а зарплату мы не видели ни копейки. До этого он работал в другом городе и домой приезжал не часто, но и тогда мы получали совсем мало от него. Потом он приехал в феврале домой как бы в отпуск, а сам так и остался дома, говорил, что его шеф (он иностранец) уехал к себе на родину лечиться и пока тот не приедет мужу на работе делать нечего (мой муж водитель). Потом я случайно нашла в тайнике мужа его трудовую книжку, где было написано, что он уволился по собственному желанию. Вот так он нас обманывал с февраля по июнь, а теперь продолжает обманывать с зарплатой. Я вообще перестала относиться к его словам всерьез. Что делать? Как дальше жить? Я уже ничего не понимаю...

Без имени86

Без имени86, здравствуйте! Как я могу к Вам обращаться? Я чувствую, что Вы близки к отчаянию, находясь в непростой жизненной ситуации. Это очень трудно - ощущать беспомощность и отсутствие финаансовой опоры в ситуации, когда Вы отвечаете за двоих детей. Похоже, что на своего супруга Вы положиться не можете, и Ваше доверие к нему практически потеряно. Вы не написали, где Вы живете и почему там так плохо с работой. Кто Вы сама по образованию и специальности? Сколько лет Вашим детям? Если я верно услышала, то Вы с детьми живете в одном доме со свекром и свекровью, которые отчасти и обеспечивают Вашу семью. При этом основные доходы - у свекра, верно? Вы и свекровь тоже зарабатываете деньги и вносите свой вклад в семейный бюджет, но этого не хватает. Муж не приносит денег уже больше года, как я понимаю. Могли бы Вы попробовать разъяснить, как все-таки существует Ваша большая семья: кто покупает продукты? Кто платит коммунальные платежи? Кто выполняет обязанности по дому (уборка, стирка, приготовление еды)? Кто покупает одежду, игрушки Вашим детям? Из каких средств одеваетесь Вы? Как питается Ваш муж? Он проводит время дома или живет отдельно?

Нет ли у Вашего мужа какой-то зависимости? Алкоголь, наркотики, азартные игры, что-то еще? Что Вы знаете о том, куда он расходует деньги, которые получает от матери? Что Вы знаете о его нынешней работе? Рассказывает ли он Вам, по какой причине нет зарплаты? Что сами думаете о его особенности тратить больше, чем зарабатывать?

Вы не написали, где Вы живете и почему там так плохо с работой. Кто Вы сама по образованию и специальности?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Доброго времени суток! Живу в Туркменистане, но я русская. Образование у меня средне-специальное связист. Вакансий по специальности нет. Здесь просто так на работу не устроиться, надо знать языки и не только туркменский, но и английский. Да и это не все, я без стартового взноса даже дворником не смогу устроиться. А это мне просто не по карману.
Моим детям, сыну 12, а дочке 9 лет. Они у меня славные, смышленые. Вот только развивать надо дальше, а это как Вы понимаете тоже без вложения денег никак...

Если я верно услышала, то Вы с детьми живете в одном доме со свекром и свекровью, которые отчасти и обеспечивают Вашу семью. При этом основные доходы - у свекра, верно? Вы и свекровь тоже зарабатываете деньги и вносите свой вклад в семейный бюджет, но этого не хватает.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да все правильно, мы с ними живем по соседству (наша квартира на 3 этаже, а родителей на 2), но карман у нас один, питаемся вместе, родители к себе уходят только спать. Свекр всегда не плохо зарабатывал, только сейчас из-за перебоев с работой он очень нервничает, потому что мой муж денег не приносит, а уверенности в завтрашнем дне нет. Сегодня есть заработок, а завтра его может просто не быть. И я его конечно понимаю, но как он потом начинает скандалить... Хоть из дома беги. Мы со свекровью заработали за год 600 000 российских рублей, в переводе на наши это довольно приличная сумма. Правда мы большую часть вынуждены отдавать свекру, так как закупку и отправку товара делаем на его деньги. Себе оставляем где-то третью часть. А для чего мы ее себе оставляем, без его ведома спросите Вы? Для того чтобы отдавать долги моего мужа, за прошлую веселую жизнь. Но он настолько часто берет и такие суммы, что мы не успеваем вкладывать свекру, а про остальные долги я вообще молчу.

Нет ли у Вашего мужа какой-то зависимости? Алкоголь, наркотики, азартные игры, что-то еще?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, у него были проблемы с наркотиками (трамадол), но это уже в прошлом. По его состоянию легко это определить, поэтому я с уверенностью говорю об этом. Выпивает он не много и не часто.

Что Вы знаете о том, куда он расходует деньги, которые получает от матери?
Нажмите, чтобы раскрыть...

В основном он их тратит на ремонт нашей машины, но делает в тайне от свекра, потому что тот категорически против давания денег (слишком много мой муж спустил в свое время).

Что Вы знаете о его нынешней работе? Рассказывает ли он Вам, по какой причине нет зарплаты? Что сами думаете о его особенности тратить больше, чем зарабатывать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да я вообще о ней практически ничего не знаю, только с его слов. Говорит, что перевелся в ту же фирму водителем, что объект взяли здесь. Я читала об этой фирме в инете, она действительно начинает строить карбамидный завод, но работает ли там мой муж, я не уверенна. Я его просила показать трудовую книжку с записью о принятии его на работу, он сказал, что покажет позже. Когда он работал в этой фирме в другом городе, у него был специальный пропуск, пластиковая карта. Понимаете, было подтверждение, а сейчас приходится верить только на слово. Пока он "колесил" столько раз обманывал, да так изощренно, мы ему безоговорочно верили. Когда раскрывался обман за обманом, естественно верить перестали и до сих пор сомневаемся в каждом его слове. Сколько мы со свекровью пытались что-то узнать от него, и по-хорошему, и скандалили ни к чему это не привело. Все начинают нервничать, он хлопает дверью и уходит. Потом приходит клянется, что все будет, что с прошлой жизнью завязал. Когда я выходила за него замуж, он каждую копейку нес домой, никогда не просиживал с друзьями в кабаках, старался побаловать нас чем-то вкусненьким. Что потом с ним случилось, мы до сих пор понять не можем. Как он скатился, что послужило этому, я не понимаю. Он всегда любил тратить, но и зарабатывал.

Могли бы Вы попробовать разъяснить, как все-таки существует Ваша большая семья: кто покупает продукты? Кто платит коммунальные платежи? Кто выполняет обязанности по дому (уборка, стирка, приготовление еды)? Кто покупает одежду, игрушки Вашим детям? Из каких средств одеваетесь Вы? Как питается Ваш муж? Он проводит время дома или живет отдельно?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Продукты мы покупаем на вырученные от продажи деньги, приходится разменивать. С нами еще живет бабушка моего мужа, с ее пенсии мы платим за свет, за газ у нас мало берут, на воду вот только вводят оплату и все, ну еще за домашний телефон и интернет. Домашние обязанности, практически все делаю я, только за продуктами иногда со мной ходит свекровь, а так в основном все на мне. Детям одежду приходится покупать все из тех же денег, что мы со свекровью получаем. Сами себе практически во всем отказываем, просто реально на все не хватает денег. Много уходит на лекарства, у моего сына есть проблемы с нервной системой. Мой муж не привередлив в еде, что сготовим, то и ест. Дома он бывает редко, приходит уже после 19.00, но при этом в течении дня почти в любой момент может приехать, если нам это нужно, редко когда отказывает. Вот еще одна причина сомневаться, работает он или нет

Без имени86

Без имени86, для меня пока все равно много непонятного в том, что у Вас с бюджетом. Я напишу, что поняла:
У Вас со свекровью есть небольшой бизнес, Вы берете у свекра деньги на закупку товара, потом его продаёте и Ваша прибыль за год составила примерно 200 тысяч (треть от обозначенной Вами суммы). На эти деньги Вы со свекровью покупаете продукты на семью из 7 человек, одежду детям и лекарства сыну, а так же выплачиваете долги мужа. Коммуналку платите из пенсии бабушки.
Вопрос: а заработки свекра как-то используются в семейном бюджете? Вы не обозначили этот момент.
Не совсем так же понятно, зафиксирована ли на настоящий момент сумма долга мужа или она постоянно увеличивается? Перед кем эти долги? Как происходит их отдача: Вы отдаёте деньги мужу, а он сам расплачивается с кредиторами или Вы имеете какой-то контроль над процессом?
Тот же вопрос о деньгах на ремонт машины: есть ли у Вас способ удостовериться, что деньги идут именно туда?
Какую часть общих расходов семьи составляет выплата долгов мужа?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вопрос: а заработки свекра как-то используются в семейном бюджете? Вы не обозначили этот момент.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Свекр стоит на том, что его зарплату с карты снимать нельзя. Только когда он сам приезжает с работы, тогда начинает распоряжаться ими. Самое главное, он нас призывает экономить, чем мы все время и занимаемся (я имею ввиду питание и одежда), а сам не больно это умеет делать. Он работает в другом городе, там цены на продукты немного выше, чем где мы живем, так вот разница не значительная, а он всегда ужасается как все дорого ему там обходится, но при этом не хочет понять, что там он один, а здесь семья из 6 человек и как бы мы не экономили, денег уходит на все про все уйма. Также у него есть n сумма в у. Е. И вот тут-то и начинаются проблемы. Для того чтобы купить товар, нам приходится обменивать деньги на местные, основная сумма уходит на товар, а остаток приходится тратить на продукты. Те что мы со свекровью зарабатываем, а точнее та часть, что остается нам, ее не хватает. Приходится по тихому брать у свекра, с нового прихода вкладываем (просто замкнутый круг какой-то), а потом снова приходится брать, так как от мужа нет прихода. При этом муж регулярно берет на машину, что-то действительно идет на нее (слышно по звуку), а вот остальное конечно мы проверить не можем.

Не совсем так же понятно, зафиксирована ли на настоящий момент сумма долга мужа или она постоянно увеличивается? Перед кем эти долги?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, сумма не увеличивается, но и практически не уменьшается. Долги в основном перед родственниками. Мужу перестали давать в руки для отдачи долгов, научены горьким опытом. Единственный долг который мы выплатили полностью в суде, но опять таки взяли у свекра и тоже тайком. Там просто такой момент был, мы в течении 2,5 лет выплачивали ежемесячно. Общая сумма долга в суде составляла 7.245 $ (это отдельная история), так вот за все время мы заплатили где-то 2000, а тут истец выдвинул выгодные условия, надо было заплатить еще 850 в короткий срок и дело будет закрыто. Если бы мы не заплатили, то это растянулось бы еще лет на 13, потому что мы не могли вносить большую сумму, к тому же муж ни копейки сам не заплатил, а мы со свекровью так устали от этих бесконечных описей имущества, от нервотрепки и боязни свекра (он до сих пор ничего об этом не знает). А долги перед родственниками появились, когда мой благоверный наркоманил.

Какую часть общих расходов семьи составляет выплата долгов мужа?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Как я уже говорила выше, мы смогли полностью выплатить только один и еще был 650$ осталось 200$. Остальные мы еще даже не начинали.
Иногда у меня появляется дикое желание сесть в такси и проследовать за мужем, чтобы понять куда же он ездит, но боюсь засветиться. Не знаю, стоит ли так поступать...

Без имени86

Из того, что я пока услышала, у меня сложилось впечатление, что Вы находитесь на самом деле в замкнутом кругу и никуда не двигаетесь в плане изменения ситуации: долг не уменьшается, доходы не возрастают, и Вам, как Алисе в стране чудес, нужно очень быстро бежать, чтобы оставаться на месте.

Вероятно, Вы привыкли к этому режиму жизни и Вам и страшно и больно представить, что что-то может измениться. Однако такой режим как будто стал Вашей постоянной реальностью, и если Вы не решите в какой-то момент, что с Вас - хватит, все так и будет продолжаться, Вы будете терять силы и в конце концов можете заболеть или ещё что пострашнее.

Возможно, именно такая перспектива и привела Вас на форум. Если это и правда так, то я рекомендую задуматься о том, на сколько Вас ещё хватит, как Вам кажется?

Без имени86, а что Вы ожидаете увидеть, последовав за мужем? Или что боитесь увидеть?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не то чтобы боюсь, не хочу его уличать в чем-то. Мне хотелось чтобы муж сам рассказывал, ведь жить не доверяя очень сложно. Свекр, какой бы не был сумасшедший, но он как на ладони. Как мне научиться общаться с мужем так, чтобы он мне доверял? Я многое ему простила и наркотики, и измену (в общем-то долг про который мы выплачивали в суде, я говорила в предыдущем письме, был его любовнице). У меня кроме него не было других мужчин, я морально очень привязана к нему. Он сейчас вроде бы меняется в лучшую сторону, стал интересоваться детьми, а на днях даже принес немного денег (правда на лекарство для бабушки) и обещает еще. Просто на следующей недели наша дочь поедет на чемпионат по худ гимнастике и предстоят не малые расходы, но он обещал все сделать для этого. Я знаю, что его взгляды на жизнь поменялись, конечно не мало пришлось пережить. А с другой стороны, если мы семья, то мы должны вместе пройти через все невзгоды. Многие женщины отворачиваются от своих мужей-наркоманов, я все понимаю им нет оправдания, но не все хотят их оттуда вытащить. Ведь если у женщины ребенок наркоман, она его не бросает, а почему мужа надо бросить? Или я не права?

Три года американцы наблюдали 5666 человек и выяснили: сон менее шести часов в сутки - мощный . Какое-то время организм справляется с напряжением, потом ослабевает, возникают гипертония, патологии предсердий и в итоге - инсульт. А британ-ские медики уже придумали, как спасти людей. Оказалось, мозг защищается от послед-ствий инсульта при помощи белка гамартина. Он позволяет нейронам получать кислород и жить несколько десятков минут, хотя большинство нерв-ных клеток в мозге погибает сразу.

Учёные хотят создать лекарство, так же защищающее клетки, как и гамартин, - тогда можно полностью оправиться после болезни. Наши врачи считают, что пока это отдалённое будущее. Однако уже сегодня пациентам после инсульта можно помочь.

Как поднять человека на ноги и максимально сохранить здоровье? Рассказывает Максим Домашенко, к. м. н., старший научный сотрудник 2-го неврологического отделения ФГБУ «Научный центр неврологии» РАМН .

Четыре часа жизни

«АиФ»: - Максим Алексеевич, какие достижения в лечении инсульта использует российская медицина?

М.Д.: - Колоссальный прорыв современной сосудистой неврологии в том, что пациенту, которого вовремя доставили в больницу (когда после первых проявлений инсульта прошло не более 4,5 часа), можно помочь с помощью тромболитической терапии. Больному в стационаре вводят препарат, который восстанавливает кровоток в закупоренных сосудах. В этом случае более 60% людей (против ранее имевших место 20%) восстанавливаются. К сожалению, в это временное «окно» в Европе успевает попасть 10% пациентов, в России - и вовсе около 2%. Но эту цифру реально поднять, если вовремя вызвать «скорую помощь» (см. «Вырежи и сохрани»). Если после инсульта прошло более 6 часов, достичь значительных результатов, к сожалению, удаётся не всегда. Второй момент - это достижения в области нейрореабилитации. Роботизированные средства в десятки раз повышают эффективность работы инструктора по лечебной физкультуре. Все эти достижения с успехом применяются у нас, в клинике Научного центра неврологии РАМН.

«АиФ»: - На какую помощь со стороны государства может рассчитывать пациент после инсульта?

М.Д.: - Человек обязан пожизненно быть под наблюдением терапевта и невролога из поликлиники по месту жительства. Есть утверждённый список жизненно важных лекарственных средств, по которому бесплатно получают препараты .

В идеале к пациенту при необходимости прикрепляют социального работника. Раз в неделю должны приходить специалист по лечебной физкультуре, логопед. Но, к сожалению, в нашей стране ситуация с постинсультной реабилитацией на дому далека от идеала.

Главное - общение

«АиФ»: - Как дома вести себя род-ственникам, чтобы помочь человеку скорее подняться с постели?

М.Д.: - Чем больше занимаются реабилитацией родственники - лучше по 2-3 часа в день, - тем выше вероятность, что человек поднимется с постели. Если работа проходит постоянно, то можно добиться серьёзных успехов: заново научить ходить, говорить.

Если поражено левое полушарие, человек не говорит, не понимает обращённой к нему речи. Если правое - пациент может быть апатичным или чрезмерно активным, вспыльчивым. Часто бывает парализована нога или рука.

Если степень поражения средняя (в половине случаев), то пациент передвигается в коляске, с палочкой. Возможно нарушение глотания. В плане ухода за тяжёлыми (лежачими) больными важна профилактика пролежней: повороты каждые два часа, обработка тела утром и вечером камфорным спиртом или специальными средствами. Два раза в день - обработка ротовой полости, например, раствором ромашки. Сажайте человека, ставьте, если возможно. Необходима пассивная гимнастика парализованных руки и ноги (сгибание-разгибание с помощью близких и т. п.), чтобы не застаивалась кровь и не было осложнений.

И очень важно поддерживать больного эмоционально, чтобы он не чувствовал себя ущербным: обсуждать новости, вывозить на улицу, приглашать гостей, читать книжки, общаться.

Как определить, что у человека инсульт

Есть такое правило: на английском оно звучит как FAST (ФАСТ), которое помогает понять, что нужно вызывать врачей.

F - это fаce, лицо. Об инсульте говорит его асимметрия. Попросите человека улыбнуться. Если улыбка неровная, это опасный признак.

A - это arm. Онемение, ограничение движений руки или ноги с одной стороны.

S - это speech, речь. Невнятная речь, её непонимание.

T - это time, время. Если вышеперечисленные признаки возникли резко, нужно немедленно вызывать «скорую помощь». Врачи сразу должны везти пациента на госпитализацию в специализированное учреждение.

Какие препараты* нужно принимать после инсульта

1 группа: Препараты, снижающие давление (гипотензивные). Они препятствуют повышению давления, держат его в норме. Пусть небольшие дозы, но принимать их необходимо всем! Доказано: это снижает .

2 группа : Препараты, разжижающие кровь (антиагреганты или антикоагулянты). Необходимы перенёсшим ишемический инсульт. В зависимости от причины инсульта (атеросклероз, артериальная гипертония, мерцательная аритмия и др.) назначают антиагреганты или антикоагулянты. У трети больных с инсультом есть мерцательная аритмия: в полости сердца образуются тромбы, и, отлетая, они закупоривают сосуды головного мозга. Тогда назначаются оральные антикоагулянты. Новое поколение этих препаратов (на основе прямых ингибиторов тромбина) защищает от повторного инсульта. Такие же лекарства пациентам с мерцательной аритмией доктор назначает для профилактики первого инсульта.

3 группа: Препараты, нормализующие уровень холестерина в крови (гиполипидемические). Они необходимы определённой категории пациентов после перенесённого ишемического инсульта.

4 группа: Противодиабетические препараты. Назначаются пациентам, у которых есть сахарный диабет.

*Дозы, наименования, режим приёма всех лекарств у каждого пациента должны быть свои, в зависимости от сопутствующих заболеваний.